Namorar alguém com depressão 23 sinais e verdades que você deve conhecer

Você está namorando alguém com depressão ou pensando em fazê -lo? Você precisa de todas as informações em mãos para ajudá -lo a ajudá -las. 

Se você já se encontrou namorando alguém com depressão, provavelmente tem muitas dicas de relacionamento privilegiado para compartilhar. De fato, mais do que provável, você chegou à conclusão de que namorar alguém com depressão pode ser um pesadelo absoluto. Mas, não precisa ser, você só precisa saber o que está por vir.

Estima -se que 350 milhões de pessoas sofrem de depressão clínica em todo o mundo. Os sintomas da depressão incluem um desinteresse geral para a vida, auto-aversão, irritabilidade, letargia, mudanças de humor, desesperança, comportamento imprudente e perda de interesse em amigos, familiares e entes queridos. Não é exatamente ótimas qualidades para trazer um relacionamento.

Mas queixo para cima, Buttercup ... tudo não é sem esperança! Namorar alguém com depressão pode ficar bem se você for informado e educado sobre isso.

Por que as pessoas se sentem deprimidas?

É normal descer de vez em quando. Todo mundo passa por períodos em que estão tristes e sombrios, mas se você notar que a pessoa que está namorando é um pouco mais infeliz que a média, você pode estar namorando alguém com depressão.

Depressão é uma condição que faz uma pessoa se sentir sem esperança e triste sem causa.

É um estado emocional impulsionado por um desequilíbrio químico no cérebro. O hormônio serotonina é responsável por alterações de humor e sentimentos de felicidade. Se uma pessoa não tem serotonina, ela sente falta do que precisa para afastar o blues.

Os sinais de que você está namorando alguém com depressão

O problema de namorar alguém com depressão é o pedágio também.

Quando você está com alguém, você quer fazê -lo felizes. Se tudo o que você parece fazer é fazê -los franzir a testa, você sente que está fazendo algo errado ou há algo errado com você. Tentando fazer coisas continuamente para buscá -las ou fazê -los felizes com não sucesso, deixa você com sentimentos de fracasso.

Existem alguns sinais de alerta muito óbvios e sutis de que você está namorando alguém com depressão. Antes de deixar isso afetar sua auto-estima, certifique-se de identificá-los e encontrar seu próprio lugar feliz ou obter a ajuda que eles precisam.

1. Eles são sempre negativos

Se você voltar para casa com boas notícias e sempre receberá resposta ou negativo, é como se alguém estivesse seu balão.

Um parceiro deprimido é incapaz de sentir a alegria, não apenas para si, mas para os que estão ao seu redor. Talvez você tenha uma boa ideia, algo bom aconteceu no trabalho, ou você vê algo engraçado e quer compartilhar. No entanto, é recebido com indiferença ou nenhuma resposta. Não é uma existência divertida.

Isso deixa você se sentindo como uma história em quadrinhos no palco que continua checando o microfone para ver se está ligado. Você para de dizer a eles as coisas boas que acontecem, ou esquece que coisas boas acontecem quando você vê o olhar no rosto deles quando entra pela porta.

2. Eles são retirados

Você costumava sair e se divertir o tempo todo, mas de repente eles querem ficar em casa e sentar no sofá. Isso pode não ser um sinal de que eles estão entediados com você, eles podem estar deprimidos.

Não é incomum nos relacionamentos passar por um período em que a magia parece morrer um pouco. Se eles preferirem enterrar a cabeça no telefone, pode não ter nada a ver com você.

É difícil não levá -lo para o lado pessoal, mas se eles preferirem ficar sozinhos, você não pode se bater. Você não fez nada, eles provavelmente estão deprimidos.

3. Eles se deixaram ir

Se você perceber que eles colocam vinte libras do nada, é um enorme sinal de alerta de depressão. A perda de desejo de melhorar a si mesmo ou se preocupar com a aparência é um sinal de depressão.

Freqüentemente, alguém deprimido para a atividade e encontra consolo ao comer. Duas maneiras seguras de ganhar peso. Se a aparência deles mudou drasticamente, eles podem estar deprimidos.

4. Eles param de falar com amigos

Eles começam a "abandonar" a vida. Não se importando para sair com você, eles também não querem ver seus amigos. Se eles fazem planos, cancelam -os com uma infinidade de desculpas.

Para uma pessoa deprimida, conversa ociosa, sair pela porta e ir a algum lugar, não está motivando. Se a noite dos caras ou meninas não está mais acontecendo, você pode estar namorando alguém que está deprimido.

5. Eles estão falhando no trabalho

Se você perceber o desempenho do trabalho deles cair e eles têm muito problemas no trabalho, a depressão está em jogo.

Ações disciplinares, chegando atrasado o tempo todo, ou mesmo sendo demitidas, se não for a ética normal do trabalho, aponte para a depressão. Quando deprimido, o trabalho não parece nada além de uma perda de tempo e trivial.

6. Eles podem gastar muito tempo chorando

Eles choram frequentemente e fora do nada. Se você perceber que seu parceiro gasta muito tempo chorando por coisas que aparentemente não o chamam, elas podem estar deprimidas.

Embora possa ser que o choro deles esteja um pouco sob o radar. Pode ser óbvio que eles estão chorando, e.g. Olhos vermelhos, um rosto inchado, mas eles não fazem isso na sua frente.

Se eles parecem tristes a maior parte do tempo, podem não ter energia para lidar com isso por causa da depressão.

7. Consumo pesado ou uso de drogas

Uma pessoa com um problema de bebida ou abuso de drogas geralmente mascara sintomas de depressão. Não há melhor maneira de uma pessoa deprimida lidar com seus sentimentos de tristeza do que bebê -los. Então, eles não sentem nada.

Quando você leva as coisas para alterar seu humor continuamente, há uma razão pela qual você não quer sentir nada. É raramente porque você é muito feliz na vida. Se o seu outro significativo começou a aumentar a ingestão de substâncias, considere se elas estão deprimidas e tentando se entorpecer.

8. Eles falam sobre quando não estão mais por perto

Quando alguém está deprimido, eles se sentem sem esperança. Qual é o sentido de falar sobre o seu futuro ou fazer planos se você não estiver esperançoso? Uma pessoa deprimida fala sobre quando se foi, fantasia sobre uma vida com doenças fatais ou pensa que não vai viver muito mais. Quase como se eles estivessem mais aqui. Eles constantemente esperam para não existir.

Este nem sempre é o caso para esse extremo, mas se você perceber que eles evitam fazer planos futuros ou falar sobre o futuro, é porque eles não têm muita esperança.

9. Eles não podem tomar nenhuma decisão

Se você perguntar algo tão simples quanto o que você quer para o jantar hoje à noite, e eles não conseguem decidir sobre nada, pode haver um problema. Embora haja momentos em que realmente não temos uma opinião, se a pessoa que você namorar parece não se importar com nada ou ter uma opinião, você pode estar namorando alguém com depressão.

Eles também podem ter dificuldade em lembrar coisas sobre as quais você falou no passado, ou dificuldade em focar em qualquer coisa.

10. Eles nunca parecem capazes de descansar

O oposto do que você pensaria, alguém com depressão geralmente tem dificuldade em dormir.

Andando no chão, desaparecendo no meio da noite, ou desaparecendo quando você acordar, pode ser mal interpretado como sinais de que eles estão tendo um caso. Mas, a verdade é que eles podem estar deprimidos e têm dificuldade em dormir. Se não houver outras causas para a incapacidade de descansar e elas têm outros sinais nesta lista, pode ser depressão.

11. Eles são rápidos para irritar

Se seu parceiro parece raiva o tempo todo, você pode estar namorando alguém que está deprimido. Se insatisfeito consigo mesmo, não é preciso muito para deixá -los chateados. Muitas vezes irritado, eles ficam com raiva com a menor menção de certos assuntos ou quando você os faz se sentir inseguros no menor.

Se eles voarem para fora da alça com a menor crítica, você pode estar namorando alguém com depressão.

12. Falta de desejo sexual ou baixo

Uma das pedras angulares da depressão é a perda de sentimentos sexuais. Se você percebeu que as coisas simplesmente não foram o que eram no quarto, seus sentimentos estão mudando ou você passa para outra fase em seu relacionamento.

Se, depois de algum esforço, permanecer estagnado, não assuma que eles não estão mais quentes para você. Eles podem estar deprimidos. Quando deprimido, você perde o interesse pelas coisas que costumava amar, incluindo sexo.

13. Eles nunca se sentem bem

Não há nada pior do que namorar alguém que nunca se sente bem. Se eles sempre têm dor de cabeça ou alguma condição de saúde que os atormenta, sem causa, pode realmente ser depressão.

Quando alguém está deprimido, geralmente tem uma doença misteriosa que soa mais como uma desculpa. Não é que eles estejam inventando, suas dores e dores são reais, mas o que realmente os leva é a depressão.

14. Uma súbita perda de peso

Um dia você olha para eles, e é como se eles fossem uma concha de si mesmos. Pode ser um sinal de depressão. Assim como o ganho de peso sinais de depressão, perder muito peso sem tentar também é um sinal de que a pessoa que você está namorando está deprimida.

As verdades comoventes sobre namorar alguém com depressão

Não é fácil amar alguém quando você nem sempre pode fazê -lo feliz. Seja você o sofredor ou o companheiro do outro lado, a depressão é difícil - especialmente quando você está tentando fazer um relacionamento romântico funcionar.

Então, antes de você embarcar em um novo relacionamento, estamos dando -lhe algumas dicas. Lembre -se - a depressão não é algo que alguém pode simplesmente sair de. Você pode querer que eles façam isso, mas esta é uma condição que é muito mais complexa do que a maioria de nós até percebe.

1. Às vezes você simplesmente não pode ajudar alguém com depressão

Uma das coisas mais frustrantes para aceitar é que, às vezes, você não pode fazer nada para fazer seu amante feliz.

Você pode estar fazendo tudo até os menores detalhes, e o humor do seu amante ainda não vai mudar. É normal querer colocar um sorriso no rosto do seu parceiro, mas se eles não conseguirem levantar um sorriso, isso pode fazer você se sentir como se estivesse falhando. Você não está.

2. Você precisa vir primeiro

Isso é praticamente o oposto do que * pensamos * devemos sentir em relação aos nossos parceiros. Você precisa entender que seu namorado/namorada não pretende ser drenante emocionalmente, mas isso não muda o fato de que eles são.

Claro, isso também não significa que você não os ama de todo o coração, apenas significa de vez.

Por mais doce que você queira gastar todo o seu amor e energia em seu parceiro para garantir que eles estejam levando a vida mais feliz possível - não se esqueça de cuidar de si mesmo também! Você precisa ter uma saída para seus sentimentos tanto quanto seu companheiro.

Saia com seus amigos, exercite -se, pegue uma bebida, ria, assista a vídeos do YouTube, faça tâmaras de café, faça aulas, tente algo novo - você! A única maneira de dar o melhor apoio possível ao seu amante é ser a versão mais feliz e saudável de si mesmo, há. Quando você se sente inteiro, é muito mais fácil namorar alguém com depressão.

3. Quando você estiver namorando alguém com depressão, tente não levá -lo para o lado pessoal

Muitas vezes, machucamos os que amamos, e namorar alguém com depressão não é diferente. Pode haver momentos em que você sente que seu parceiro está andando por cima de você ou levando todas as suas frustrações deprimidas em você injustamente.

O revestimento de prata? Você está totalmente certo. Eles provavelmente são. Mas é apenas porque eles sabem que você os amará incondicionalmente, independentemente.

Quando você está namorando alguém com depressão, você precisa lembrar que a depressão não é sobre você, é sobre seu parceiro. Então, se eles estão sendo irracionais, respire -se e lembre -se de não levá -lo para o lado pessoal.

4. Ficar frustrado não o deixa egoísta

Você já proferiu a frase: “Estou cansado de esperar que eles sejam felizes”? Ei, nós sentimos você. A vida não é fácil, especialmente quando você ama alguém com depressão. E às vezes, você terá alguns pensamentos menos que amantes sobre o seu parceiro significativo.

Isso não faz de você uma pessoa má, torna você humano. Namorar alguém com depressão pode ser extremamente frustrante, irritante e, às vezes, você pode até se sentir como um pitchbag verbal - mas isso também deve passar. Conclusão: você vai ficar frustrado, e tudo bem. Não é fácil namorar alguém com depressão.

5. A depressão não é lógica

Acho que você tem a melhor fatia de conselhos para o seu amante para lidar com a depressão deles? Mais do que provável, seu parceiro já sabe que o exercício promove a oxitocina que se sente bem e de depressão. E eles também sabem que a comunicação aberta é essencial para um relacionamento saudável. E isso se isolando é a pior coisa que eles podem fazer por sua depressão.

Na verdade, você pode estar dizendo a coisa mais profunda e sensata que pode fazer totalmente maravilhas pelo espírito do seu amante, mas eles simplesmente não estão ouvindo. Por que? Porque a depressão não é lógica.

6. Não há nada romântico na depressão

Então você começou a namorar alguém que diz que está deprimido.

Sua tradução? Depressão meditadora faz com que pareçam ultra-sexiados, misteriosos, atormentados e românticos.

A tradução real: eles vão passar por uma montanha -russa de emoções e turbulência interna, e é provável que eles façam você fazer parte dela. Depressão não é uma faceta sexy da maquiagem do seu companheiro, é apenas difícil. Namorar alguém com depressão significa que nem sempre é romântico.

7. O sexo vai ser uma situação de vir e ir

Quando seu companheiro está sofrendo com o grande D, a última coisa que eles vão querer é o D entre as pernas deles. Quando você faz sexo, você quer se sentir sexy, quente e confiante.

Você sabe o que rasga todos esses sentimentos eróticos de você? Depressão.

Seja paciente com seu amante até que volte ao balanço das coisas sexualmente e sempre mantenha as linhas de comunicação abertas.

8. Seu amante retribui

Ok, então namorar alguém com depressão não parece exatamente um relacionamento ideal, mas isso não significa que seu parceiro será um zumbi sem amor. Pelo contrário, uma vez que você se provar com seu companheiro, eles serão seu amante leal por toda a vida - ou algo assim.

O ponto é que, só porque você está com alguém que está clinicamente deprimido, não significa que eles não serão emocionalmente favoráveis ​​em troca. Eles ainda podem ser super sexy, amorosos, dando e têm a incrível capacidade de fazer você rir. Significa apenas que esses pontos difíceis vão chegar um pouco mais cedo do que você pensou.

9. Saiba quando jogar a toalha

Só porque você está emocionalmente investido como sistema de apoio de alguém não significa que você * tem * para ficar com eles. Não estamos dizendo que você não se sentirá culpado se você se afastar do relacionamento.

Mas é essencial que você não assuma mais do que pode suportar - e saber quando é suficiente.

Se você está sacrificando sua própria felicidade na busca da de outra pessoa, você precisa se enrolar e lembre -se de que você é a única pessoa com a qual você está garantido para a vida. Então, em alguns casos, sua felicidade e estabilidade mental têm que vir primeiro.

Namorar alguém com depressão não é fácil

A depressão é muito mais comum do que a maioria de nós percebe. Qualquer um pode desenvolver depressão em algum momento de suas vidas, mas algumas pessoas lutam com ela a longo prazo.

Se você está namorando alguém com depressão, você deve ser paciente e entender. No entanto, ao mesmo tempo, você deve ter certeza de que não se perde no esforço para fazê -los felizes. A única pessoa que pode fazer isso é eles mesmos. 

Resumindo? Não há nada fácil em namorar alguém com depressão, mas o amor sem fim que eles lhe dão em troca de sua paciência e apoio definitivamente vale a pena. Mas tudo dito e feito, continuando a namorar é uma decisão que você e você sozinha terá que tomar.