Excluindo fotos de um ex a psicologia por trás disso e por que fazemos isso

Excluir fotos de um ex logo após um rompimento pode dizer muito sobre seu estado mental e emocional. Então, vamos desvendar o que isso significa.

Excluir fotos de um ex é um hábito mais recente, se você faz isso logo após um rompimento ou pensa sobre isso de antemão. Anos atrás, você poderia jogar fora, ou até queimar fotos de um ex se as coisas fossem para o sul. Agora você pode excluir todos os vestígios do seu antigo romance com alguns cliques.

Mas nem todo mundo faz isso. E algumas pessoas nem consideram fazer isso. Como eu, por exemplo.

Meu último relacionamento teve fotos fofas de casal. Tenho certeza de que irritei o inferno dos meus seguidores do Instagram. Mas, uma vez que o relacionamento terminou, eu nem considerei percorrer meu perfil para excluir todas as nossas fotos.

Primeiro, eu não queria apagar essa experiência. Fazia parte da minha vida. Isso me ensinou algo. Eu não olho para trás nessas fotos e relembro. Mas não senti a necessidade de apagar esse tempo na minha vida do meu diário digital.

Mas, como eu disse, muitas pessoas discordam disso. Qual é você?

Como você se sente sobre excluir fotos de um ex?

Todo e qualquer relacionamento é diferente. Se você tem um relacionamento disfuncional e fotos de seu ex trazem lembranças difíceis, não é de admirar que você as exclua. Mas se você e sua namorada de infância terminam porque você foi para a faculdade, um dia, você pode olhar para trás nessas fotos com apreciação em vez de dor.

Mas, em geral, o que você acha de excluir fotos de um ex? É algo óbvio que você faz depois de um rompimento? Algumas pessoas acham isso tão catártico quanto devolver as coisas de um ex.

Alguns acham estranho que eu nunca tenha excluído fotos do meu ex. Mas outros acham imaturo e mesquinho reservar um tempo para voltar e excluir todas essas fotos. O que você acha?

Não importa seus sentimentos atuais sobre a exclusão de fotos de um ex, tenho certeza de que cada situação é diferente para você. E nenhuma dessas coisas está errada.

Psicologia por trás da exclusão de fotos de um ex

Excluir fotos de um ex é a sua decisão. Ninguém deve julgá-lo sobre o que você decide fazer pós-breakup. É a sua mídia social, seu relacionamento. É o seu rompimento e eles são suas fotos.

Fazer com eles o que você deseja. Se você remove todos os vestígios desse relacionamento ou olhe para trás e aprecie -o pelas coisas que lhe ensinou, é sua escolha.

Antes de entrarmos em que excluir fotos de um ex dizer sobre você, você precisa saber que isso não te torna cruel. E mantê -los não significa que você ainda está pendurado em seu ex.

Não há uma coisa excluindo fotos de um ex significa. Existem inúmeras possibilidades e pensamentos que entram nessa decisão. Então, se você quer saber por que se sentiu ansioso para excluir fotos do seu ex ou por que seu ex excluído por você, ou mesmo por que você segurou as fotos, essas são algumas das razões que entram nele.

1. Ajuda você a seguir em frente mais rápido

Uma das razões pelas quais a exclusão de fotos de um ex é tão positiva é que ele remove a evidência física do relacionamento. É essencialmente o mesmo que removê -los à imagem de fundo do seu telefone e tirar fotos de vocês dois de suas prateleiras ou mesa de trabalho.

Você não está mais juntos, então remover essas partes do relacionamento tira os lembretes. Quando você faz login nas mídias sociais e não vê fotos de um ex, você pode esquecer esses tempos e o final. É como um novo começo.

2. Ele envia uma mensagem para seus amigos e familiares

Embora não seja o mais saudável dos motivos para excluir fotos de um ex, é compreensível. Quando seu relacionamento termina, você quer que as pessoas saibam. Você não quer manter fotos de você e de seu ex abraçando e beijando quando você não está mais junto.

Você quer que as pessoas em sua vida recebam a mensagem e não as confundem. Exclua fotos de um ex apenas se for o que você quer fazer, não porque é o que você acha que os outros querem que você faça.

3. Você está vendo alguém novo ou quer

Se seu ex excluiu fotos suas, com certeza, isso pode significar que eles estão vendo alguém novo e não querem que essa pessoa veja as fotos. Mas esse nem sempre é o caso.

Às vezes, excluir fotos de um ex envia uma mensagem não apenas para pessoas que você conhece, mas para o mundo em geral. Se alguém você pode estar potencialmente interessado em percorrer suas fotos, você não quer que elas se perguntem se você está em um relacionamento.

4. Você não quer ser lembrado

Esta é provavelmente a razão mais comum pela qual as pessoas excluem fotos de seus ex, até mesmo amá -las online. Quando um rompimento é novo e a dor é fresca, sendo constantemente lembrado do que está perdido pode inspirar raiva, tristeza e uma infinidade de outros sentimentos ruins.

Você remove a tentação de olhar para as fotos e fica chateado excluindo tudo isso. Você concentra sua energia no futuro, não no passado.

5. Você não quer parecer que você ainda está dentro deles

Eu pessoalmente acho que isso é um pouco imaturo. Mas, se você estiver preocupado, seu ex pensará que não está superando porque você mantém as fotos, excluindo -as envia a mensagem de que você está seguindo em.

Algumas pessoas até excluem fotos de um ex porque o ex fez isso primeiro. Pode ser um pouco embaraçoso para o seu ex excluir todos os traços de você do perfil deles, mas você ainda tem um álbum de sua férias, postada para todos para ver. Isso não deve importar, mas muitos.

6. Você não quer drama

Agora, essa é uma razão pela qual você pode manter as fotos de um ex. Se você os excluir, eles podem procurar por que. Se o seu ex não estiver no mesmo estágio que você, excluir fotos deles da sua página pode acender algo neles.

Eles não apenas poderiam alcançar, mas podem instigar um argumento por causa disso.

7. Você não quer magoar seus sentimentos

Mesmo se você não acha que seu ex diria nada sobre você excluindo as fotos, você provavelmente não quer machucá -las, especialmente se você fez a quebra. Entendo isso, mas ao mesmo tempo, você tem que fazer o que é adequado para você e seu futuro.

Preocupar -se com os sentimentos de seu ex não é mais sua preocupação. Claro, excluir as fotos do seu relacionamento pode prejudicar seus sentimentos, mas no final, isso pode ajudar a empurrá -las mais adiante no processo de movimentação.

8. Você não tem vergonha do seu passado

Alguém sem arrependimentos quer manter as fotos de um ex UP, porque esse relacionamento faz parte de sua história. Claro, terminou, mas ainda aconteceu.

Manter as fotos é apenas parte da nossa vida para aqueles como eu, que usam as mídias sociais para digitalizar nossas vidas. Aconteceu. Se foi ótimo ou não, mantendo -o lá é parte de você.

9. É como você se sentiu no momento

Outra razão pela qual as pessoas excluíram as imagens de um ex é que sentem que deveriam no momento. Todos nós voltamos e olhamos para as fotos com nosso ex após um rompimento. Faz parte do processo.

Dependendo de como eles fazem você se sentir é a raiz de por que você pressiona o botão Excluir ou não. O que é melhor para você é totalmente bom.

Quer você exclua fotos ou não, as memórias sempre estarão em sua mente. Mesmo sem essa prova digital, você não pode excluir essa parte da sua vida. Mas excluí -los para sempre pode ser catártico se você precisar ser.

Alguns especialistas dizem que arquivar as fotos durante o peso do rompimento e voltando a eles quando você se sentir sobre a mágoa é uma alternativa saudável. Mantém o processo privado.

Você deve excluir fotos de um ex?

Há muitas razões para excluir fotos do seu ex. Você já sabe disso. E há muitas razões para não. Mas, nenhum deles realmente importa quando você se abaixa nisso. Tudo depende de como você se sente.

Se você odeia ver as fotos e saber que elas estão lá o incomoda, exclua -as. Você sempre pode tirá -los das mídias sociais e salvá -las em uma pasta privada no canto mais profundo do seu Dropbox. Quando o rompimento não é tão fresco, você pode querer olhar para eles um dia.

Mas, se você gosta de saber que tinha um relacionamento que não deu certo, mantenha as fotos vivas. Se não estiver causando nenhum mal, deixe -os. Você não precisa olhar para eles, mas tê -los lá pode fazer você se sentir mais forte.

Agora, se o seu parceiro atual deseja que eles fossem, esse é outro problema. Eles estão inseguros com o seu relacionamento? Eles se sentem ameaçados por seu ex? Converse com eles sobre isso e veja por que eles se sentem assim. Se não importa para você de uma maneira ou de outra, exclua -os.

Alternativas para excluir fotos de um ex

Excluir fotos de um ex pode ser catártico, doloroso ou até um alívio. Mas com isso, é uma escolha pessoal ser feita apenas por você.

Você pode estar se perguntando se excluir as fotos é muito intenso e permanente. Mas você também não quer mantê -los para o mundo ver. Bem, existem outras opções que caem em algum lugar entre os dois.

1. Arquivar -os

Isso significa que o público não pode ver as fotos, e você também não vai. Eles foram ao público, mas estão escondidos em sua página. Eles não são excluídos, mas não estão bem na sua cara. Isso significa que você precisa procurá -los para encontrá -los. Pode ser bom olhar para trás em boas lembranças quando tudo é dito e feito.

2. Queime -os

Isso parece intenso, mas é algo que as pessoas têm feito há muito tempo. Quer você os exclua da Internet ou não, imprima um pouco e queima -os com segurança. Isso vai parecer catártico. Você não precisa odiar seu ex para fazer isso. Pode ser muito limpo assistir a algo do seu passado, para que você possa virar a página.

Se a queima não é sua coisa, mergulhe -os na pia, rasgue -os ou rasgue -os. Qualquer um deles pode ajudá -lo a liberar emoções negativas e seguir em frente.

3. Pergunte a um amigo de confiança

Envie uma pasta com todas as suas fotos de seu ex para um amigo de confiança. Exclua -os do seu computador e mídia social. Peça ao seu amigo para proteger essa pasta com uma senha. Então, quando você estiver pronto para vê -los, você pode perguntar. Se você não pensa sobre isso ou procure por eles, sabe que seguiu em. Mas eles estão sempre lá para relembrar.

4. Poste novas fotos

Em vez de rolar de volta em seus canais sociais e em seus álbuns, poste novas fotos. Olhe para o futuro e tire fotos com amigos e familiares ou algumas selfies assassinas. Aguardo qual será o seu futuro nas mídias sociais, não o que o passado era.

5. Faça um álbum

Faça um álbum de fotos físicas. Imprima todas as suas fotos desse relacionamento. Em vez de excluí -los, salve -os. Você pode excluir as cópias digitais, mas tem as duras. Mesmo para um relacionamento que terminou, fazer um álbum ou scrapbook pode ajudá -lo a ver o relacionamento sob uma boa luz. Você pode apreciá -lo pelo que era enquanto durou, e memorizaram esses momentos e guardá -los em uma prateleira.

Mas no final, a decisão sobre a exclusão de fotos de um ex é com você. Faça o que você acha que está certo. Respeite seu ex e faça o que parece certo para eles.