Transtorno de personalidade dependente O que é e como ler os sinais

Você apenas odeia ficar sozinha e sozinha? Transtorno de personalidade dependente é muito mais comum que você pensa. Use esses sintomas e sinais para reconhecê -lo.

Hoje em dia estamos ouvindo cada vez mais sobre saúde mental. Isto é uma coisa boa. Isso significa que o estigma está sendo quebrado e que as pessoas se sentem mais confortáveis ​​avançando e pedindo ajuda, discutindo como elas se sentem. Naquela época, o transtorno de personalidade dependente e outros problemas mentais eram um assunto sobre o qual as pessoas só sussurraram. No entanto, o aumento das condições de saúde mental também mostra que também estamos vivendo em tempos estressantes.

Quando você ouve o termo 'transtorno de personalidade', você pode estar confuso sobre o que isso realmente é. Um transtorno de personalidade é um tipo de problema de saúde mental. Geralmente pensamos em depressão, ansiedade, TOC e TEPT apenas, mas a lista realmente vai muito além disso. Uma pessoa com um transtorno de personalidade tem uma maneira muito fixa de ver o mundo. E isso geralmente afeta como eles se relacionam com outras pessoas.

Transtorno de personalidade dependente se enquadra nessa categoria.

O que é transtorno de personalidade dependente?

O transtorno de personalidade dependente é um tipo de ansiedade e se mostra uma necessidade desesperada de não ficar sozinho.

Uma pessoa com essa condição precisa estar perto de outras pessoas o tempo todo. E quando são deixados sozinhos, eles desenvolvem ansiedade e se sentem extremamente inseguros. Como resultado, eles precisam de uma grande quantidade de garantia para poder continuar o resto do dia.

O que geralmente causa o transtorno de personalidade dependente?

Transtorno de personalidade dependente pode acontecer com qualquer um. Mas tende a se mostrar no início da idade adulta, ou quando começamos a conhecer pessoas e formar relacionamentos com elas. Também existem alguns fatores de risco ou possíveis causas de transtorno de personalidade dependentes. Estes podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:

#1 Uma infância abusiva ou tendo sido negligenciado no início da vida

#2 Um relacionamento abusivo

#3 Pais que eram muito rigorosos ou superprotetores

#4 Problemas de ansiedade em funcionamento na família

#5 Tendo sido abandonado de alguma forma no passado, pelos pais ou em um relacionamento

Por que você sempre deve procurar ajuda

Vale a pena notar as causas potenciais. Mas também é importante lembrar que todos são únicos. A causa do transtorno de personalidade dependente não precisa necessariamente estar nessa lista.

Ao mesmo tempo, esta é uma condição que tem graus de seriedade variados. Mas se você se sentir ansioso quando está sozinho e realmente precisa ter certeza de que a maior parte do tempo é capaz de sair pelo resto do seu dia, é algo que você precisa alcançar e obter ajuda para.

Ninguém tem que lidar com problemas como esse sozinho. Você também não deve ficar quieto sobre isso - todos precisamos ser mais vocais sobre nossa saúde mental. Somos muito abertos sobre nossa saúde física *na maioria das vezes *, então por que não somos iguais em nossa saúde mental? Todos nós temos saúde mental, afinal! Às vezes é ruim, às vezes não é ótimo, outras vezes está bem.

Quais são os sintomas e sinais para serem observados?

Não há características específicas de pessoas com transtorno de personalidade dependente, porque isso não é algo que se desenvolve em um "tipo" específico de pessoa - isso pode acontecer com qualquer pessoa.

No entanto, existem alguns sintomas que ocorrem. E cuidando deles, você pode se ajudar alcançando assistência, ou talvez ajudar alguém próximo a você que está mostrando muitos desses sinais.

#1 Agindo de maneira submissa na maioria das vezes

#2 Não ser capaz de tomar decisões sozinhas e pedir aos outros que ajudem a tomar uma decisão

#3 A necessidade de garantia constante

#4 Sentimentos podem ser facilmente feridos por um comentário ou alguém que não concorda com você

#5 Sentindo -se muito ansioso e até nervoso quando você é deixado por conta própria

#6 Tendo um medo irracional de ser rejeitado de alguma forma

#7 Sentir -se desesperado quando os amigos estão ocupados demais para passar um tempo com você ou quando você tem uma discussão ou discordância com alguém próximo a você

#8 Uma sensação geral de nervosismo a maior parte do tempo

Uma pessoa com transtorno de personalidade dependente pode sofrer ataques de pânico ocasionalmente e geralmente vive em um estado de medo. Eles podem ter um senso de pressentimento no poço de seu estômago, como se algo estivesse prestes a dar errado, mas não conseguem colocar o dedo no que é.

É uma maneira realmente terrível de viver, porque você não precisa viver com medo. Por esse motivo, procurar ajuda é vital se você quiser se libertar desse terrível problema.

Relacionamentos e transtorno de personalidade dependente

Não é difícil ver por que uma pessoa com transtorno de personalidade dependente pode ter dificuldades com os relacionamentos. Tem que haver muita comunicação aberta e honesta entre parceiros. Mas mesmo assim, é difícil para a outra pessoa dar garantias constantemente.

As pessoas não podem ficar juntas o tempo todo, simplesmente não é saudável. É por isso que muitas pessoas que lutam com esse distúrbio geralmente acham que seus relacionamentos não duram muito tempo. Isto é, a menos que eles encontrem um parceiro que seja muito compreensivo e determinado a ajudá -los através do problema. Para que isso aconteça, a pessoa com o distúrbio deve estar aberta a receber ajuda e realmente ser capaz de se esforçar.

O transtorno de personalidade dependente da Cinderela

Um problema específico com os relacionamentos é o transtorno de personalidade dependente da Cinderela.

Uma pessoa que luta com esse tipo de desordem geralmente sente a necessidade de ser salva e ela realmente não pode fazer muito por si mesma. Eles precisam de outras pessoas para direcioná -los e dar -lhes assistência, quase como a Cinderela é "salva" pelo príncipe encantado na história. Isso pode se resumir a um medo de independência, mas é claro, é muito mais profundo do que isso.

Uma pessoa com a versão da Cinderela da condição foi informada repetidamente no passado que não pode fazer algo, pode ter tido pais autoritários que eram extremamente superprotetores, ou podem ter passado por uma situação na vida anterior que os causou para "falhar" em grande parte. Como resultado, eles colocam a responsabilidade de suas decisões e sua vida em grande parte, em outras pessoas. Isso geralmente pode ser um parceiro romântico.

Qualquer versão do transtorno de personalidade dependente que uma pessoa tenha, não é a melhor base para um relacionamento. As pessoas precisam de espaço para ficarem sozinhas nos relacionamentos e isso permite que elas cresçam individualmente e se tornem um parceiro melhor. Eu já disse isso uma vez e sem dúvida o dizer novamente - buscar ajuda é a única maneira de mudar a situação.

Como gerenciar o transtorno de personalidade dependente

A coisa mais importante a mencionar é que seu futuro não precisa ser como o seu passado. O que quer que tenha acontecido no passado para fazer de você tão medo de ficar sozinho, isso não vai acontecer de novo. Você é uma pessoa independente que é mais do que capaz de gastar tempo sozinha e tomar suas próprias decisões. Quanto mais você tenta, mais você pode realmente gostar de passar um tempo em sua própria empresa!

Para chegar a esse ponto, o que você precisa fazer? Sim, novamente, você precisa procurar ajuda. Seu médico será capaz de examinar seus sintomas e descobrir se você realmente tem transtorno de personalidade dependente ou não. Nesse caso, eles podem ajudá -lo com uma variedade de opções.

Psicoterapia e DPD

A psicoterapia é uma das opções que demonstrou funcionar muito bem. Este é um tipo de terapia que ajuda a aumentar sua auto-estima. Isso mostra como construir relacionamentos saudáveis ​​e fortes com as pessoas ao seu redor e com você mesmo.

Às vezes, isso é usado em conjunto com os medicamentos para ajudar a tratar a ansiedade, mas estes geralmente não são dados como uma primeira opção. Seu médico provavelmente vai querer que você experimente a terapia primeiro e tente chutar o transtorno de personalidade dependente do seu próprio vapor, em vez de depender de medicamentos. No entanto, a opção está lá.

A boa notícia é que o Transtorno de Personalidade Dependente, ou DPD, como você costuma ver encurtado, pode ser gerenciado com muita eficácia.

Contanto que você procure ajuda e se concentre na determinação de vencê -lo, você pode aliviar seus sintomas e trabalhar para aumentar sua confiança. Embora possa não haver uma cura sólida e duradoura, há muitas técnicas que você pode usar para impedir que ele volte e para parar de surgir a bronzeado a longo prazo.

Transtorno de personalidade dependente não é algo para ignorar ou assumir que vai desaparecer. Pode limitar severamente sua felicidade na vida e sua capacidade de ter relacionamentos fortes e duradouros com outras pessoas. Seja corajoso e procure ajuda - será a coisa mais forte que você já fará e, claro, o melhor.