Desenvolver 'gratidão é o pai da atitude de todas as virtudes em seu filho

“Nenhum ato de bondade, por menor que seja, é perdido”- Esopo, o leão e o mouse.

Neste artigo

• Moral da história
• Manter o diário familiar
• Compor carta de gratidão
• Voluntário ou doe por causa social
• Ensine -os a apreciar
• Tutor -os para encontrar positividade em todas as situações
• Exercício
• Ore juntos, coma juntos
• Benefícios de comer em casa

Vamos começar citando o exemplo da famosa história de 'King Midas e o Touch Golden' aqui -

“O rei Midas desejou que tudo o que tocasse se transformasse em ouro, pois acreditava que nunca poderia ter muito ouro. Ele nunca pensou que sua bênção era realmente uma maldição até sua comida, água, até sua filha se transformar em uma estátua dourada.

Somente depois que King se livrou de sua maldição, ele apreciou seu maravilhoso tesouro da vida, até mesmo pequenos como água, maçã e pão e manteiga. Ele se tornou generoso e agradecido por todas as coisas boas que a vida tem a oferecer.”

Moral da história

Como o rei midas, nós nunca aprecie as coisas que fomos abençoados, mas sempre resmungados e reclamar de coisas que não temos.

Alguns Os pais geralmente estão preocupados que seus filhos nunca apreciam/ valorizam as coisas em suas vidas e estão sempre imóveis.

A pesquisa revela isso crianças agradecidas (até adultos) são mais fisicamente, mentais e socialmente ativo. Eles Durma melhor, Aproveite seus estudos e outro extracurricular/ Atividades co-curriculares.

De fato, essas crianças têm mais sucesso em quaisquer campos com os quais estão se associando em suas vidas. Além disso, o mesmo sentimento de gratidão para pequenas coisas na vida ajudam em Construindo um sistema imunológico mais forte, alto nível de emoções positivas, otimismo e felicidade.

Desenvolver uma atitude de gratidão é uma tarefa difícil, mas alcançável.

Aqui estão algumas dicas sobre como você pode desenvolver gratidão entre seus filhos -

1. Manter o diário familiar

Escrevendo pensamentos pessoais eun a forma de diário todos os dias é o hobby favorito para muitos. Você também pode implementar a mesma prática em sua família.

Cada um de vocês pode escrever pelo menos uma coisa que agradecemos. Se seus filhos são pequenos e não podem escrever por si mesmos, você pergunta a eles (se eles podem responder) ou você pensa e escrever em nome deles.

2. Compor carta de gratidão

Empurre -os para Escreva uma carta de gratidão abordando a pessoa que os influenciou de uma maneira positiva.

Pode ser seus professores, colegas, avós ou qualquer ajudante da comunidade.

3. Voluntário ou doe por causa social

Ensine-lhes como é voluntário/ doando para ajudar outras pessoas a promover nosso bem-estar. Faça -os ver Como ajudar os outros vai ajudar eles de várias maneiras, e o mais importante, Traga -lhes imensa alegria.

4. Ensine -os a apreciar

Você pode iniciar esta jornada de paternidade, ensinando -os a apreciar cada coisa pequena na vida.

Não espere a grande felicidade praticar gratidão.

5. Tutor -os para encontrar positividade em todas as situações

A vida não é simples, aceite.

Às vezes, encontrar experiências positivas em uma situação diferente pode ser mais fácil dizer do que fazer. Tutoras para encontrar positivos em todas as situações negativas e agradecer pelas lições que aprenderam na vida.

6. Exercício

Giz a plano de um mês para desenvolver o sentimento de gratidão em seu filho.

Comece um ritual diário de gratidão com seu filho, agradecendo coisas boas que aconteceram em sua vida ou mesmo durante todo o dia antes de ir para a cama, depois de acordar de manhã ou iniciar sua refeição.

Pode ser tão pequeno quanto Agradecendo por uma bela manhã, boa comida, a vida saudável, bom sono, lindo luar, etc.

Esta prática certamente vai Ajude as crianças para Mude sua visão da vida. Eles se sentirão mais contentes, conectados e olham para o vidro meio cheio. Além disso, ele os ensinará a cultivar um senso de apreciação Para as coisas que amamos.

Ore juntos, coma juntos

“Uma família que come juntos, ore juntos, brinque juntos, fique juntos”- Niecy Nash.

Famílias que 'oram juntas, comem juntas, permanecem juntas' é apenas mais do que um ditado. Estudo diz que comer fora nos EUA se tornou mais uma atividade cotidiana. Millennials gastam 44% dos dólares de alimentos em comer fora.

Uma situação assustadora e alarmante!

Os dados confirmam ainda que 72% dos americanos visitam um restaurante de serviço rápido para almoçar com frequência. Então, todo o conceito de famílias que comem juntas, ficam juntas, há muito tempo no armazenamento a frio.

Além disso, nunca nos perguntamos por que nosso nível de estresse é sempre alto?

Uma das razões é porque não percebemos o Significado de comer uma refeição com nossa família ou orando juntos, o que é comprovado aulas de estresse. As famílias devem idealmente tente orar e comer juntos pelo menos Cinco e seis vezes por semana.

Se você achar difícil descobrir qualquer motivação para refeições e orações em família, aqui está a sua inspiração.

Estes são um poucos benefícios comprovados de pesquisa estudos de orando e comendo junto como uma família -

1. Ambos oferecem uma oportunidade de praticar gratidão que cultiva emoções e pensamentos positivos.
2. Ele apóia a unidade, a intimidade mais profunda, fornece segurança e proteção divina entre os membros dos membros da família que se sentem amados, seguros e permanecem seguros.
3. Os pais podem ensinar aos filhos o significado dos valores e tradições familiares.
4. As crianças se sentem aceitas entre os membros de seus familiares e são menos propensos a ficar deprimidos.

Existem outros benefícios de jantar com sua família.

Benefícios de comer em casa

As refeições em família incluem alimentos ricos em nutrientes que fornece nutrientes abrangentes para as crianças. Tais nutrientes Ajude -os a ficar forte e saudável, tanto mental quanto fisicamente.

Avançar, A comida caseira reduz as chances das crianças para ganhar peso extra já que os alimentos que eles estão consumindo é saudável.

Além disso, adolescentes que participam de orações familiares são Menos probabilidade de usar álcool, drogas, tabaco ou cigarro.

Em poucas palavras, as crianças aprendem a ouvir os outros, obedecer aos seus anciãos, respeitá -los, compartilhar sua rotina diária, servir, ajudar, praticar gratidão, resolver seus conflitos e assim por diante.

Dica: - Envolva seus filhos de qualquer idade no planejamento de uma refeição de um dia, preparando uma refeição e até a limpeza pós -refeição!