Benefícios de aconselhamento de divórcio da terapia pré e pós-divórcio

Desde o momento em que a palavra D primeiro atinge sua mente até muito tempo depois que você está legalmente separado do seu cônjuge, os efeitos do divórcio nunca desaparecem da vida de alguém. Seja o desgosto ou a divisão de propriedade, a guarda dos filhos ou sua auto-estima quebrada, você gostaria que houvesse alguém que pudesse guiá-lo por tudo isso. É aí que o aconselhamento de divórcio entra em cena heroicamente. 

De encontrar a causa raiz da animosidade em seu relacionamento ao planejamento da separação, o conselho de divórcio de um terapeuta pode ser sua melhor aposta. Mas quando a terapia de divórcio é trazida durante uma crise conjugal, os casais podem ter algumas apreensões. Como:

• O conselheiro de divórcio pressionará por um divórcio? Essa é a única opção?
• O que exatamente acontece no aconselhamento de divórcio?
• O que se pode esperar da terapia de divórcio?
• Como o aconselhamento de divórcio é diferente do aconselhamento matrimonial?
• Como o aconselhamento pré -divórcio é diferente do aconselhamento pós -divórcio?

Para ajudá-lo a encontrar as respostas para essas perguntas e entender os benefícios do aconselhamento pré e pós-divórcio, conversamos com a psicóloga Shazia Saleem (mestrado em psicologia), especializada em aconselhamento de separação e divórcio. Vejamos o que ela tinha a dizer.

O que é aconselhamento de divórcio?

Índice

• O que é aconselhamento de divórcio?
  • O que esperar do aconselhamento de divórcio 
  • Como um conselheiro de divórcio pode ajudar?
• Os benefícios do aconselhamento pré-divórcio
  • 1. Ajuda você a entender a causa raiz de seus conflitos
  • 2. Você pode ter certeza se precisar de um divórcio ou não
  • 3. O aconselhamento pré-divórcio ajuda com uma melhor comunicação
  • 4. Melhor planejamento para o divórcio
  • 5. O aconselhamento sobre o divórcio da família pode beneficiar as crianças
• Os benefícios da terapia pós-divórcio
  • 1. Terapia individual para uma melhor qualidade de vida
  • 2. O aconselhamento pós-divórcio pode ajudar a lidar com questões legais
  • 3. A terapia pós-divórcio pode ser uma ajuda crucial para as famílias
  • 4. Pode -se aprender a viver sozinho
  • 5. A terapia pode ajudar a seguir em frente após o divórcio
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Antes de entendermos os benefícios do aconselhamento do divórcio, é importante estar na mesma página sobre o que exatamente você compreende do termo. Terapia de divórcio, aconselhamento de separação ou qualquer outra forma de aconselhamento de divórcio para esse assunto, pretende fornecer as habilidades e a confiança necessárias para resolver os problemas que acompanham a perspectiva de divórcio. A terapia de divórcio fornece o apoio necessário para poder lidar com diferentes estágios de divórcio e as mudanças que acontecem ao seu redor.

Esse tipo de aconselhamento especializado é uma forma comparativamente mais nova de terapia. Anteriormente, um conselheiro de casamento geralmente oferece aconselhamento de divórcio. Mas agora, você pode trabalhar com um conselheiro de divórcio, especializado nesta área. Os métodos mais comuns de terapia utilizados são terapia comportamental cognitiva ou terapia focada em emoções, e os conselheiros podem oferecer aconselhamento para casais ou terapia individual para ajudar a alcançar os resultados desejados.

É importante observar que o aconselhamento do divórcio é um processo dinâmico e é difícil destacar onde começa o aconselhamento pré-divórcio e o aconselhamento pós-divórcio começa. Além disso, é um processo que pode começar muito antes do divórcio, tentando entender o motivo dos conflitos em seu casamento. E pode continuar por um período considerável de tempo após o divórcio, para ajudar as pessoas a navegar.

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O que esperar do aconselhamento de divórcio 

O ponto de aconselhamento pré-divórcio não é convencê-lo a sair do divórcio; É para ajudá -los a entender o que é melhor para você individualmente e como um casal. Shazia diz que o aconselhamento pode ajudar os casais a obter clareza: “As sessões de aconselhamento começam com conselheiros tentando ajudá -lo a descobrir se há algo salvável no relacionamento. Uma vez que esse aspecto é tratado e surge que a separação é a escolha certa para o casal, o objetivo da terapia é facilitar o processo de divórcio.”

Do ponto de vista legal, Tahini Bhushan, advogado da Suprema Corte da Índia, especializada em leis matrimoniais e casos de violência doméstica, diz -nos: “Nos casos em que não houve violência, os conselheiros de mediação judicial podem ajudar a certificar se o casamento é quebrado além de reparo ou não. Ao se reunir com os dois parceiros separadamente e juntos, eles podem até ajudar o casal a alcançar motivos comuns sobre os múltiplos técnicos associados a um divórcio.”  

Claramente falando, você pode esperar mais clareza por meio de aconselhamento de divórcio nas seguintes frentes:

• Necessidade de divórcio: Você saberá se o divórcio é seu único recurso possível
• Razões para o divórcio: Você terá mais clareza sobre por que está passando por esse processo, que funciona como uma âncora
• Processo de divórcio: Você terá uma idéia mais clara de como se divorciar e como serão as legais
• Regras de co-parentalidade: Você saberá como lidar
• Seguindo em frente após o divórcio: Você terá orientação sobre a recuperação do divórcio, que inclui como superar seu ex, concentrar-se na saúde mental, preparar-se atualizado novamente e encontrar amor, estabilizar suas finanças após o seu divórcio, etc

Como um conselheiro de divórcio pode ajudar?

Assim como a terapia em outras situações, um conselheiro de divórcio pode fornecer o apoio que as pessoas geralmente precisam em circunstâncias difíceis. Quando um terceiro imparcial é abordado para obter ajuda para entender os conflitos em um casamento, eles garantirão que analisem seus padrões sem preconceitos e predisposições. Shazia diz: “Um conselheiro pode ser o partido não julgado e neutro necessário durante esse período, diferentemente dos membros da família que inevitavelmente terão preconceitos pessoais.”

Em termos gerais, as duas principais maneiras pelas quais um conselheiro de divórcio pode ajudar estão ajudando um casal a decidir sobre o melhor curso de ação ou ajudando -os a lidar com os estágios do divórcio. Um conselheiro de divórcio nos estágios pré-divórcio e pós-divórcio faz o seguinte:

Gostaremos de sublinhar aqui que os conselheiros de divórcio nunca levarão o casal a optar ou não optar por um divórcio. Eles só ajudarão você a obter perspectiva de seus problemas para que você saiba qual é o curso de ação certo. Dado o quão estressante o divórcio tende a ser, ter alguma orientação profissional de alguém que já o viu antes vai fazer você bem.

Os benefícios do aconselhamento pré-divórcio

Em casos sem histórico de violência, o aconselhamento pré-divórcio é realmente legalmente exigido para casais que buscam acabar com o casamento. Alguns casais podem optar pelo aconselhamento matrimonial antes mesmo de pensarem em um divórcio. Na maioria das vezes, isso acaba sendo uma decisão inteligente. Quando um profissional treinado e, mais importante, um terceiro imparcial, intervém para ajudá -lo a determinar o que é melhor para você, isso pode ajudar os dois tremendamente. Alguns dos benefícios do aconselhamento pré-divórcio são: 

1. Ajuda você a entender a causa raiz de seus conflitos

Um dos benefícios mais significativos de ir ao aconselhamento de separação antes do seu divórcio é a possibilidade de entender exatamente o que está causando uma brecha entre você e seu cônjuge. Muitos casais que resolvem conflitos que surgem no processo mudam de idéia sobre o divórcio e acabam voltando, entrando em um relacionamento mais saudável.

Shazia diz: “Às vezes, fatores por trás da brecha não são apenas pessoais. Fatores externos também desempenham um papel. Um bom conselheiro de divórcio pode ajudar as partes a descobrir se houver um fator de fora, um terceiro ou problemas familiares envolvidos que são motivo de preocupação ou se os problemas estão entre si.”

2. Você pode ter certeza se precisar de um divórcio ou não

Uma decisão tão grande quanto um divórcio não pode e não deve ser tomada apressadamente. Especialmente se uma das partes sentir que há muito a ser elaborado em seu relacionamento. Com a ajuda do aconselhamento de divórcio para casais, você pode garantir que você esteja 100% a bordo com a decisão que tomar.

Se um divórcio for tirado enquanto ainda houver alguma dúvida, isso pode piorar as coisas para ambas as partes envolvidas. E mesmo quando o divórcio já está decidido, ter certeza de sua decisão ajudará a longo prazo. O aconselhamento sobre o divórcio antes de realmente preencher o divórcio pode ajudá -lo nesse aspecto, à medida que você navega nessa grande mudança em sua vida.

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3. O aconselhamento pré-divórcio ajuda com uma melhor comunicação

Se o seu é o tipo de relacionamento que está à beira do divórcio há muitos anos, pode haver uma quantidade significativa de animosidade e raiva, o que leva a comunicação ineficiente. Uma discussão civil pode ter se tornado uma coisa do passado há muito tempo, e você pode não ver atenção em nada.

Nesses casos, os terapeutas do divórcio ajudarão você a estabelecer uma melhor comunicação com seu parceiro, equipando você com melhores habilidades e estratégias de comunicação. Shazia diz: “Quando os casais podem falar o que sentirem, o que quer que tenham passado, faz com que cada parceiro se sinta ouvido. Isso ajuda a dar a eles uma melhor compreensão do que está acontecendo com eles. Isso é crucial antes mesmo da comunicação começar.”

Se você está atualmente lutando com uma dinâmica semelhante e está procurando aconselhamento de divórcio, a Bonobology tem uma infinidade de terapeutas experientes que também se especializam em terapia on -line e podem ajudá -lo a passar por esse momento difícil da sua vida.

4. Melhor planejamento para o divórcio

Até o divórcio mais consensual é obrigado a encontrar alguns obstáculos ao longo do caminho. Freqüentemente, as duas partes podem não se consultar e tomar decisões apenas em consulta com seus advogados de divórcio. Com o aconselhamento pré-divórcio, as pessoas podem planejar melhor as coisas para que o processo não se torne feio. Como existem muitos aspectos legais envolvidos em um divórcio, aprender a obter um divórcio é um dos maiores benefícios desse tipo de aconselhamento.

O melhor planejamento também ajuda em um divórcio mais rápido e menos estressante. Tahini explica como. “Um divórcio contestado pode facilmente durar 5 ou até 10 anos. Se um conselheiro puder convencer ambas as partes a deixar seus problemas de lado para acelerar o divórcio, um divórcio mútuo pode ser feito em apenas seis meses ", diz ela.

5. O aconselhamento sobre o divórcio da família pode beneficiar as crianças

Não é de surpreender que o divórcio seja difícil para as crianças e, talvez, com um pouco de aconselhamento de divórcio, os pais podem ser incentivados a melhorar as coisas para elas. O aconselhamento de divórcio para famílias que têm filhos na mistura podem ajudar as crianças e os pais a passar por todo o processo com mais facilidade.

Os pais podem aprender a conversar com seus filhos sobre o divórcio, bem como como ajudar as crianças a passar para duas famílias e, em alguns casos, se ajustarem às famílias misturadas. Além do aconselhamento, este estudo aconselha que as crianças que passam por um divórcio dos pais devem ter a oportunidade de discutir sua experiência com um grupo de pares em um grupo de apoio supervisionado.

Os benefícios da terapia pós-divórcio

Uma vez que uma decisão civil informada e civil foi tomada para optar por um divórcio, o aconselhamento de divórcio ainda pode ajudá -lo de várias maneiras. O processo de separação e divórcio não termina quando você já está divorciado no papel. As obrigações e as lutas pessoais ou familiares podem durar muito mais tempo. O aconselhamento pós-divórcio é uma ferramenta muito viável para ajudar as pessoas a se acostumarem com esse novo modo de vida que podem achar esmagadoras no começo. Alguns dos benefícios do aconselhamento pós-divórcio incluem: 

1. Terapia individual para uma melhor qualidade de vida

A depressão é um risco muito real após o divórcio, e evitando/gerenciando pode salvar vidas. Uma vez que o divórcio for final, você pode se sentir deprimido, sem esperança e estressado. O aconselhamento pós-divórcio pode ajudá-lo a se levantar de novo. Com o apoio de um conselheiro profissional licenciado, os indivíduos podem aprender a priorizar o amor próprio e o autocuidado, e sua qualidade de vida pode melhorar dramaticamente.

Shazia concorda com a eficácia da terapia individual pós-divórcio e diz: "O divórcio inevitavelmente causa" magoado "a ambas as partes envolvidas, por mais amigável que seja o divórcio. O aconselhamento individual ajuda na cura individual. De como passar pelo divórcio até como superar o divórcio, a terapia individual pode apoiar uma pessoa a cada passo do caminho.”

2. O aconselhamento pós-divórcio pode ajudar a lidar com questões legais

Pensão alimentícia, acordos de vida, pensão alimentícia, guarda da criança e questões de propriedade, não é surpresa que o divórcio traga consigo uma infinidade de aspectos legais que você precisa lidar com. Embora os advogados de divórcio possam ajudá -lo com a maioria deles, o estresse induzido como resultado não será atendido pelos advogados. É aqui que o aconselhamento do divórcio se torna essencial - ao equipar você com a capacidade emocional de lidar com as questões legais que devem ser cuidadas.

Shazia diz: “As finanças são um aspecto central de um divórcio que requer assistência jurídica contínua de um especialista. O aconselhamento de um conselheiro de divórcio em conjunto com um consultor jurídico pode ajudar as pessoas a lidar com essa área muitas vezes estressante, cujos efeitos permanecem muito tempo depois do divórcio.”

3. A terapia pós-divórcio pode ser uma ajuda crucial para as famílias

Seu casamento pode ter terminado, mas seu trabalho como pai é de longo prazo e ainda exige que você esteja na ponta dos pés. Se alguma coisa, uma mudança no seu estado civil aumenta essa variedade de responsabilidade. O divórcio afeta as crianças imensamente. Eles podem se sentir assustados, magoados e inseguros, como sua vida como eles sabiam que isso é desfeito diante dos olhos. Aprender a co-pais após o divórcio pode fazer maravilhas para sua família. Se você tem um filho com seu ex-cônjuge, um terapeuta familiar pode ajudá-lo a navegar no seguinte:

• Reconhecendo as necessidades emocionais de seu filho durante esta transição e equipando -o com habilidades saudáveis ​​de enfrentamento
• Aprendendo sobre os requisitos dinâmicos de seus filhos com base em sua idade de desenvolvimento
• Lidar com quaisquer problemas de saúde mental ou problemas na integração social que seu filho possa estar enfrentando devido ao divórcio
• Ajudando seu filho a se sentir confortável no sistema familiar de dois domicílios e uma família mista (se for esse o caso)
• Ajudando seu filho a se integrar à nova família de madras

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4. Pode -se aprender a viver sozinho

Pode ser um choque para muitos, o quão difícil é viver sozinho após um divórcio, especialmente depois de um longo casamento. Quando as pessoas estão casadas há anos ou até décadas, suas personalidades individuais tendem a se tornar subservientes à sua identidade como um casal.

O aconselhamento de divórcio pode ajudá -lo a se encontrar fora do seu casamento e ajudá -lo a fazer a transição para a ilustração novamente. Aprender a viver sozinho geralmente é crucial para as mães solteiras, e a terapia pode ser apenas o apoio de que precisam neste momento difícil, ajudando -as gentilmente a se recuperar, emocionalmente, financeiramente e socialmente.

5. A terapia pode ajudar a seguir em frente após o divórcio

Aventurar -se no mundo do namoro após o divórcio pode parecer extremamente estranho. Além disso, a dor de um casamento quebrado pode tornar uma pessoa cínica sobre toda a noção de amor e felizes para sempre. Embora um terapeuta de divórcio não lhe diga como lidar com sua vida de namoro pós-divórcio ou se você deve ou não se colocar lá fora, eles ajudam a reconstruir seu senso de autoestima e confiança necessária para você tentar encontrar um novo parceiro novamente.

“Nossa sociedade não é gentil com pessoas solteiras, e os divórcios lidam com estigma muito maior. Muitas pessoas precisam de terapia para lidar com toda essa pressão e negatividade adicionais que se divorciam, é apenas que muitos se recusam a reconhecer que precisam de ajuda ”, diz Shazia, sobre como a terapia pós-divorcida pode ajudar as pessoas a lidar com a depressão e desafios de saúde mental

Ponteiros -chave

• O aconselhamento pré-divórcio pode ajudá-lo a entender a causa raiz de seus problemas, veja se há alguma esperança de reconciliação ou ajudar a mediar o processo de divórcio
• A terapia pós-divórcio pode ajudá-lo a avançar com confiança em sua nova vida após o divórcio, lidar com qualquer emoções negativas e manter sua saúde mental 
• A terapia pode tornar os estágios do divórcio mais gerenciáveis 
• A terapia de divórcio pode ajudar os filhos do divórcio a encontrar a orientação e apoio certos e contornar os desafios de desenvolvimento e doenças mentais frequentemente atribuídas às crianças que passam pelo divórcio dos pais

No processo de divórcio, ter seus amigos e familiares ao seu lado é inestimável. O mesmo vale para grupos de apoio. Mas o apoio de um terceiro imparcial, especializado nos mesmos problemas que você está enfrentando, é incomparável. Os benefícios do aconselhamento de divórcio não acabam com o processo legal mais fácil, eles ajudam a gerenciar o estresse, a ansiedade, a raiva e quaisquer outras emoções esmagadoras que você possa ter. O aconselhamento de separação ajuda os casais a garantir que eles possam evitar um divórcio sem sentido e uma vida estressante a partir de então. Sair de um divórcio machucado e agredido não é o único recurso disponível para você.

Este artigo foi atualizado em Março de 2023.

Perguntas frequentes

Um bom conselheiro de divórcio pode ajudar a tornar o processo de divórcio muito mais suave. Eles podem ajudar a estabelecer uma comunicação clara com seu cônjuge e ajudá -lo a se levantar depois do seu divórcio. Os conselheiros de divórcio o ajudarão a lidar com o estresse e as emoções que são parte integrante do divórcio.

Sim, os benefícios do aconselhamento pré-divórcio falam por si mesmos. Você será capaz de verificar com total confiança, se você realmente precisa de um divórcio ou não. Ele estabelecerá a comunicação construtiva entre os parceiros e o planejamento do divórcio será muito mais fácil.

Com um divórcio iminente, um bom terapeuta pode verificar se um casal deve realmente se divorciar ou não. Eles verificam se há potencial para o casamento ser salvo e se ambos os parceiros estão dispostos a salvá -lo. Ao melhorar a comunicação entre os dois parceiros, entender a causa raiz da frustração e trabalhar juntos nas coisas, o aconselhamento realmente pode salvar um casamento.

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