Faça relacionamentos de longa distância funcionam?

Faça relacionamentos de longa distância funcionam? É uma daquelas questões de relacionamento arriscadas para as quais não podemos lhe dar um 'sim' ou 'não'. Carreira, negócios ou mudança de família - seja qual for o motivo, praticamente todos os outros casais nessa idade enfrentam a tempestade de longa distância em algum momento ou outro. O que faz toda a diferença é a extensão dessa separação, tanto em termos de espaço e tempo quanto o desejo do casal de permanecer juntos.

Parceiros que têm perseverança e capacidade emocional suficientes para manter a fé e os sentimentos ternos vivos frequentemente navegam através do obstáculo da distância física e saem ilesos como um casal. Do outro lado do espectro, alguns casais não querem o fardo dos problemas de relacionamento de longa distância e beliscaram todo o contato na raiz antes que as coisas comecem a descer.

Embora isso possa fazer sentido do ponto de vista prático, não podemos ignorar as muitas possibilidades de um relacionamento de longa distância avançando com o sucesso. De acordo com uma pesquisa publicada no New York Post, os relacionamentos com LDR têm uma taxa de sucesso de quase 60%. Essa é definitivamente uma estatística encorajadora. Afinal, vivemos em um mundo cada vez mais pequeno - tudo graças à tecnologia. Com gadgets de alta tecnologia, mídia social e aplicativos de namoro tornando irrelevante o espaço geográfico, quão difícil é sentir-se conectado aos seus entes queridos?

Mesmo assim, sobreviver a um LDR pode estar agonizando a longo prazo e tenho certeza que você está aqui com uma série de perguntas. Bem, isso faz dois de nós! Para encontrar as respostas e procurar conselhos de relacionamento de longa distância, nos voltamos para o psicoterapeuta Gopa Khan (mestrado em aconselhamento psicologia, M.Ed), especializado em casamento e aconselhamento familiar.

Faça relacionamentos de longa distância funcionam?

Índice

• Faça relacionamentos de longa distância funcionam?
• Por que os relacionamentos de longa distância não funcionam
  • 1. Você não conhece a pessoa real
  • 2. A insegurança mata muitos relacionamentos de longa distância
  • 3. Risco de infidelidade
  • 4. A vida sexual leva uma surra severa
• Como fazer um relacionamento de longa distância funcionar? 8 dicas 
  • 1. Use a tecnologia para comunicação de longa distância
  • 2. Respeitar o espaço pessoal é importante
  • 3. Não deixe que problemas de confiança entrem em seu relacionamento
  • 4. Encontre pessoalmente o mais frequentemente possível
  • 5. Faça um casal divertido coisas
  • 6. A disponibilidade emocional é um critério maior
  • 7. Que não haja falta de apoio
  • 8. Não durma em seus problemas
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Não nós não vou adoçar isso para você. Apesar das estatísticas encorajadoras, fazer um trabalho de relação de longa distância implica trabalho duro. Um estudo diz que cerca de metade dos parceiros de LDR passam pela transição da separação geográfica, enquanto a outra metade terminou seu relacionamento durante esse período. Além disso, um terço do primeiro grupo tende a terminar dentro de 3 meses após serem reunidos.

Ei, nós não estamos aqui para desencorajar você. Quem disse que você tem que ser outra estatística? Você está ao volante do seu relacionamento e decide qual turno tomar neste momento difícil. Como dissemos, tempo, distância e força central do relacionamento se tornam os fatores determinantes por trás de muitos rompimentos de relacionamento de longa distância. Vamos nos aprofundar um pouco mais e ver como você pode pegar esses obstáculos em seu passo:

• Tempo: Quando duas pessoas sabem que ficarão longe uma da outra, mas apenas por alguns meses ou alguns anos, em vez de se concentrar nos pensamentos de separação, eles tentam encontrar maneiras de melhorar a comunicação de longa distância. É a data de término que os leva a permanecer positivos nesse trecho
• Distância: Minha amiga se mudou para Nova York de Rhode Island durante seus dias de graduação. Mas ela e sua namorada se saíram bem por três anos porque estavam a apenas um voo de uma hora de distância. Eles iam e voltando para se encontrar nos fins de semana, passaram as férias juntos, enviaram flores em ocasiões especiais e conseguiram manter qualquer sentimento negativo fora de seu caminho. Você também pode manter os relacionamentos românticos vivos se a distância não for tanto
• O vínculo entre você e seu parceiro: Nossos leitores de Ohio, Ashley e Ben, eram namorados do ensino médio e eram praticamente inseparáveis. Quando chegou a hora e Ashley teve que sair para a França realizar seus sonhos na arte, Ben não ficou em seu caminho. Não havia cronograma para quando eles voltarão juntos, mas decidiram fazer esse trabalho, tendo a diferença de horário, a falta de intimidade física e outros problemas de relacionamento de longa distância

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Perguntamos ao nosso especialista: “Um relacionamento de longa distância pode funcionar?”E Gopa diz:“ Da minha perspectiva da velha escola, eu diria que a longa distância tende a enfraquecer a base da maioria dos relacionamentos. Eu tinha um cliente cujo parceiro de longa distância negou se casar com ela depois de oito anos! Da mesma forma, um relacionamento online de longa distância nunca é forte o suficiente.

“Você vive milhares de quilômetros de distância e se encontra apenas algumas vezes. Como você saberia se você é compatível um com o outro, a menos que você gaste uma quantidade considerável de tempo juntos? Faça relacionamentos de longa distância funcionam então? Claro, não estou generalizando e dizendo que cada um deles está fadado ao falhar. Os casais da nova era estão redefinindo o conceito de namorar a longa distância e estão navegando por ele.

“Depende simplesmente de quanto esforço você está disposto a colocar nesse relacionamento. Algumas pessoas fazem todo o esforço para bombear o romance em um relacionamento internacional de longa distância e garantem que sejam felizes, apesar da distância. Também depende da maturidade do casal, pois vi pessoas sobreviverem aos relacionamentos de longa distância por anos, trazem crianças no processo, cuidam dos pais doentes e cumpriam todas as suas responsabilidades.”

Por que os relacionamentos de longa distância não funcionam

Você vai a seus amigos que procuram conselhos de relacionamento de longa distância e sua primeira reação provavelmente é: “Não se envolva nessa bagunça. Relacionamentos de longa distância não funcionam.”Desde que você está em bonobologia, queremos oferecer a você algo diferente de completa desesperança sobre a possibilidade de ter um futuro com seu parceiro de longa distância. Reúnemos que seu parceiro obviamente vale a pena segurar, é por isso que você está aqui, tentando descobrir como manter um relacionamento on -line indo.

Então, por que você não dá um passo para trás e examina as deficiências de um LDR antes de vetar toda a ideia? Se você tem um entendimento justo dos erros comuns que os casais cometem em um relacionamento de longa distância, você saberia o que pode fazer de maneira diferente para manter o seu forte. Gopa, fala sobre quatro questões importantes para levar em consideração que geralmente empurram a maioria dos LDRs pela toca do coelho:

1. Você não conhece a pessoa real

De acordo com uma pesquisa realizada pelo Pew Research Center, 34% dos americanos em um relacionamento comprometido que também usaram aplicativos de namoro on -line no passado dizem que conheceram seu parceiro online. Mas os relacionamentos de longa distância funcionam a longo prazo? Bem, não é antinatural gostar e cair em uma pessoa, apesar de morar em diferentes cidades/países e ter um estilo de vida muito diferente.

Casais em situações semelhantes tentam permanecer conectados por meio de telefonemas ou mensagens de texto. O mais próximo que você chega de vê -los em seu território é através de uma videochamada que é definida em sua conveniência. Então, você tem a oportunidade de parecer encantador e estar em seu melhor comportamento por enquanto, pois você tem a liberdade de voltar ao seu eu/vida regular logo depois.

Tudo parece desagradável, desde que você fale e concorde com as coisas que seu parceiro deseja, porque você realmente não precisa atender a essas expectativas à distância. O problema surge quando você começa a viver com essa pessoa ou encontrá -la com frequência. Você sente uma sensação estranha de que eles não são a mesma pessoa que costumavam estar do outro lado da tela. Isso está prestes a acontecer em um relacionamento que começou ou continuou por um longo tempo como LDR.

2. A insegurança mata muitos relacionamentos de longa distância

A insegurança é um dos maiores problemas de relacionamento de longa distância. Isso pode se tornar ainda mais pronunciado se um dos parceiros tiver um estilo de apego inseguro. Não ser capaz de ver seu parceiro por tanto tempo e não saber o paradeiro deles desencadear um dos instintos humanos primordiais - ciúme.

Talvez você não tenha absolutamente nada com que se preocupar. Talvez seu parceiro esteja sentindo sua falta a cada segundo de cada dia. Mas sua mente insegura começa a especular cenários deles sendo infiel a você. E no final do dia, tudo se resume a questões de confiança, sentimentos negativos e emoções desbotadas, que, finalmente, podem afetar seu vínculo.

Gopa compartilha: “Eu tinha um cliente que costumava viajar muito para o exterior para os negócios. Sempre que ele chamava sua esposa, que estava em casa, ele perguntava: “Onde você está?… Coloque o rastreamento de volta no seu telefone ... onde você foi?… Quem é aquele cara com você na foto?… Oh, você está se divertindo sem mim?" e assim por diante. Mesmo quando eles estavam na mesma cidade, ele exibiu essa personalidade insegura, o que tornou extremamente difícil para qualquer um deles lidar com o relacionamento às vezes.”

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3. Risco de infidelidade

Faça relacionamentos de longa distância funcionam? Se não, por que sim? Quando você examina as causas do colapso da maioria dos LDRs, a facilidade de se afastar surge como um tema recorrente. Trair em um relacionamento de longa distância é um risco real. Seu parceiro está longe de você por dias a fio; Eles sentem falta do toque físico; Eles sentem falta de compartilhar seus altos e baixos emocionais com alguém.

À medida que a solidão assume, eles buscam conforto semelhante em um novo companheiro que está próximo. E torna-se difícil para eles julgar as consequências de suas ações porque, em sua mente, eles estão apenas cuidando de seu próprio bem-estar. Então, se você está sendo paranóico sobre como sobreviver a um relacionamento de longa distância, suas preocupações não são totalmente infundadas. É preciso um nível de maturidade muito evoluído, imenso entendimento entre casais e uma base sólida para que tais relacionamentos funcionem.

4. A vida sexual leva uma surra severa

Muitos rompimentos de relacionamento de longa distância também acontecem devido à falta de intimidade sexual. Às vezes, a masturbação ajuda em um relacionamento de longa distância. Mas só pode chegar ao ponto de mantê -lo conectado no início quando você ainda pode se lembrar e sentir o toque um do outro mesmo quando não está no mesmo lugar. Lentamente, o jogo fora da mente fora da mente começa a jogar seu papel e o desejo e o desejo desaparecem.

Um ou ambos os parceiros se sentem atraídos por outras pessoas e se separam com o passar do tempo. Além disso, quando você começa a namorar on -line e não se encontra há meses, pode nem saber se é sexualmente compatível. Então, se você está se perguntando: “Como funcionam os relacionamentos de longa distância?”, É possível quando o vínculo emocional de um casal é poderoso o suficiente para vencer esta fase sexualmente adormecida.

Como fazer um relacionamento de longa distância funcionar? 8 dicas 

Você não precisa deixar tropos como "relacionamentos de longa distância não funcionam" atrapalhar. Bonobologia é tudo por olhar para o lado positivo, especialmente quando se trata de manter um casal unido. Com alguns conselhos eficazes para relacionamentos de longa distância do Gopa, trazemos a você essas 8 dicas que certamente funcionarão como um charme para salvar seu LDR:

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1. Use a tecnologia para comunicação de longa distância

Você não pode negar que a comunicação é muito mais fácil hoje em dia com a abundância de gadgets e plataformas digitais à nossa disposição. Só queremos que você use bem e faça o melhor dele. Um artigo do Instituto Gottman menciona casais felizes que se voltam para o parceiro para discussões regulares e não conflitadas 20 vezes mais do que casais em angústia. Então, aqui está a sua resposta para como manter um relacionamento online:

• Tente fazer as ligações de verificação todas as noites ou todas as manhãs
• Dada a sua agenda lotada e provavelmente a diferença horária, encontre o momento certo em que você pode conversar no lazer e tentar seguir esse cronograma
• Sugerimos chamadas de vídeo sobre telefonemas ou e -mails, mas veja o que funciona melhor para você
• Seja vulnerável e explícito sobre suas preocupações e expectativas. Minimizará mal -entendidos
• Faça um esforço para manter o romance vivo. Sexting, sexo por telefone, tease de tira em uma videochamada -faça a sua escolha e vá até!

Falando sobre como a comunicação por si só não resolverá todos os seus problemas, você também deve cuidar da qualidade da comunicação que estabelece, o treinador Geitarsh Kaur disse anteriormente à Bonobology: “A comunicação tem quatro T's: tempo, tom, técnica e verdade. Você deve ter certeza de que você tem cuidado com a sua escolha de palavras junto com o tom que emprega. Tente avaliar o humor do seu parceiro com base em como eles estão se comunicando com você e chegue ao fundo do que pode ter conseguido nesse humor.”

2. Respeitar o espaço pessoal é importante

Um relacionamento de longa distância pode funcionar IRL? Com certeza pode se os dois parceiros darem um ao outro o espaço muito exigido. Quando seu parceiro voltar para casa exausto à noite e você está acordando naquele momento, não fique cruzado se eles não tiverem energia semelhante para parecer animado em um bate -papo por vídeo. Se eles vão a uma festa, você não pode exigir que eles estejam em uma ligação o tempo todo ou compartilhem atualizações e fotos constantes. Expectativas irrealistas podem soletrar destruição para relacionamentos.

Você tem que deixá -los ser e viver sua vida simultaneamente. Encontre um novo hobby, saia com seus amigos - concentre -se em seu crescimento pessoal sem ficar obcecado com pensamentos como “como ele pode se divertir sem mim?"," E se ela fizer novos amigos e me esquecer?”E é exatamente por isso que é importante definir alguns limites claros sobre sua disponibilidade antes de entrar no negócio de longa distância.

3. Não deixe que problemas de confiança entrem em seu relacionamento

Como os relacionamentos de longa distância funcionam? A resposta muitas vezes está na fé inabalável, duas pessoas têm uma para a outra, independentemente de estarem próximas ou longe. A confiança não se desenvolve em um dia ou dois; está no fundamento forte de um relacionamento. Mesmo que você tenha começado a namorar recentemente e ainda está construindo essa base, pelo menos você pode tentar não manter um controle sobre seu parceiro e acreditar na intenção deles.

Sobre isso, Gopa diz: “Haverá momentos em que você pode sentir que não está indo da maneira certa, mas você não pode deixar as inseguranças governarem como você se comporta em seu relacionamento. Não cometa o erro de chamá-los de vídeo do nada, na tentativa de ver se eles estão dizendo a verdade sobre onde estão. Especialmente quando você está tentando fazer um LDR trabalhar com uma diferença de tempo, é vital dar um passo atrás e confiar em seu parceiro.”

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4. Encontre pessoalmente o mais frequentemente possível

Se e quando suas circunstâncias permitirem, entre nesse trem/pular nesse avião e vá, dê um grande abraço ao seu parceiro. Confie em mim, isso lhe dará o aumento da ocitocina para mantê -lo nas próximas semanas/meses. Enviar flores e cartões em ocasiões especiais é um gesto doce. Mas se você puder estar um com o outro fisicamente nesses dias, isso ajudará você a se sentir conectado ao seu parceiro, mesmo quando você estiver separado.

Como você está tão ansioso para fazer com que este LDR funcione, podemos esperar que você faça mais do que o esforço mínimo para animar o relacionamento. Vendo seu parceiro com mais frequência o manterá sã, pois ele se desgasta de todos os mal -entendidos ou dúvidas que estão se formando em sua mente ultimamente. Além disso, ele atualizará suas memórias um do outro e manterá seu amor intacto.

5. Faça um casal divertido coisas

Quem disse que os parceiros de longa distância não podem se divertir como outros casais? Você só precisa encontrar sua própria maneira de apreciar a companhia um do outro que se adapta ao seu relacionamento dinâmico o melhor. Se você ainda está lutando para pegar o ritmo de um novo LDR, temos algumas idéias para fazer a bola rolar para você:

• Planejando noites de cinema virtual e datas românticas
• Presentes surpresos e pacotes de cuidados
• Fazendo uma visita surpresa
• Escrevendo cartas e notas de amor
• Fazendo seu Instagram iluminado com fotos fofas de casal
• Comer uma refeição juntos todos os dias no FaceTime
• Enviando selfies para compartilhar seu dia
• Recebendo seu prato favorito
• Chamadas de vídeo travesso na noite
• Jogando jogos online

6. A disponibilidade emocional é um critério maior

Imaginando como sobreviver a um relacionamento de longa distância? Vou entrar em segredo - pode haver uma lacuna em todo. De fato, pesquisas recentes sugerem que as relações de longa distância são quase iguais ou até mais em termos de confiança e satisfação do que geograficamente próximos. Então,

• Se o seu parceiro está angustiado, dê a eles um ouvido empático
• Não seja tão curt em suas conversas. Abra o seu lado da história, mesmo que seja apenas sobre eventos mundanos do escritório
• Não se esqueça de lembrar seu parceiro de quanto você ama e sinto falta deles
• Continue discutindo sua lista de baldes de longa distância e planeje seu relacionamento a longo prazo

Gopa lança luz sobre se uma conexão emocional duradoura é possível em tal relacionamento. “É possível, mas com muitas complicações. A falta de comunicação pode levar ao cansaço, pode causar inseguranças e o gerenciamento de tempo pode sofrer como resultado. No entanto, a distância entre vocês dois também pode fazer você se sentir conectado e animado para encontrar seu parceiro novamente. Você sempre estará ansioso para passar um tempo positivo com seu parceiro e sempre haverá uma camada de emoção ”, diz ela.

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7. Que não haja falta de apoio

Se você não pode ser o maior sistema de apoio do seu parceiro na vida, então quem mais será? Todo o objetivo de tentar fazer seu relacionamento funcionar, apesar da distância, é derrotada se você começar a dispará-los por seguir seus sonhos e abandoná-lo. Seja uma responsabilidade para com a família, um emprego, estudar no exterior ou outra coisa, você deve apoiar a causa deles e ser uma fonte de sua motivação. Você pode fazer aquilo?

8. Não durma em seus problemas

Você não pode esquecer que não está morando sob o mesmo teto ou na mesma cidade. Então, você não tem o privilégio de ir para a cama com raiva um do outro pensando: “Vamos nos encontrar amanhã e resolver as coisas.Deixar os problemas que a Fester só levará ao ressentimento em sua mente, enquanto você espera que a outra pessoa ligue e se desculpe; Sem saber, você está apenas se afastando.

Mal-entendidos surgem com muita facilidade em relacionamentos de longa distância por razões óbvias. A menos que você os enfrente imediatamente, muito em breve você encontrará seu amor empilhado sob uma pilha de suspeita, ambiguidade e descrença. Resolução de conflitos com 100% de honestidade e transparência deve ser sua prioridade número um antes que seja tarde demais!

Ponteiros -chave

• Muitos relacionamentos de longa distância frequentemente fracassaram devido à insegurança, falta de intimidade física e emocional e infidelidade
• Mas não é impossível fazer um LDR funcionar na era da tecnologia
• Tanto a comunicação quanto a viagem são muito mais fáceis agora e podem ajudar a reduzir a tensão em seu relacionamento 
• Disponibilidade emocional e respeitar os limites um do outro são de extrema necessidade
• Existem muitas maneiras de planejar as noites de data e atividades divertidas para manter o romance vivo entre vocês dois

Agora que chegamos ao final de nossa permanência, esperamos que nossos conselhos para relacionamentos de longa distância enxugem todas. O truque é ter fé em seu parceiro e manter um ao outro no loop. Aguarde -se com intenção genuína e um coração cheio de amor e antes que você perceba, a espera acabará!

Este artigo foi atualizado em março de 2023. 

Perguntas frequentes

Se você não fizer um esforço para manter a comunicação em funcionamento, você tende a se separar em um relacionamento de longa distância. É quando a distância começa a afetar um relacionamento.

As estatísticas mostram que quase 60% das relações de longa distância sobrevivem enquanto 40% deles não dão certo.

Para garantir que um relacionamento de longa distância não fraca, você precisa manter a comunicação regular através de chamadas, textos e bate-papos de vídeo. Você precisa trabalhar com intimidade emocional compartilhando detalhes sobre sua vida e mantendo a rotina de comunicação e programado.

Basta compartilhar o seu dia, ter senso de humor, falar sobre o chefe que roubou sua ideia na reunião ou a nova receita que você experimentou em casa. Você também deve se abrir para seu parceiro sobre qualquer crise emocional que você está passando.

Se um parceiro começar a trair ou despejar você em um relacionamento de longa distância, não há possibilidade de duas pessoas voltarem. Um rompimento por uma longa distância mata um relacionamento para sempre.

A coisa mais difícil em um relacionamento de longa distância é quando você está passando por um momento difícil, você perde o apoio do seu parceiro. Quando você está doente ou lutando com problemas como finanças ou estresse no trabalho, você quer seu parceiro ao seu lado. É quando um relacionamento de longa distância se torna o mais difícil.

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