Os homens têm sentimentos? Por que eles têm dificuldade em expressar emoções?

Você certamente não é a primeira mulher no mundo a fazer a pergunta: “Os homens têm sentimentos?"Seja por causa da sua experiência de crescer com um pai emocionalmente ausente, um relacionamento tóxico ou apenas um melhor amigo de infância que se recusa a chorar à sua frente, não é chocante que você esteja fazendo esta pergunta.

É um fato comumente conhecido que na maioria das situações, os homens têm dificuldade em expressar emoções em comparação com as mulheres. Pode haver muitas razões para isso. Mas a maior e mais comum razão que é a mesma para todos os homens é que as normas sociais reforçam o comportamento tão tóxico a ponto de os homens engarrafarem suas emoções apenas para que eles explodam um dia, levando a danos irreparáveis.

Os homens sentem uma incapacidade de expressar emoções porque têm medo de se sentir vulneráveis ​​na frente de qualquer pessoa. Os homens devem ser machos e ter tudo juntos. O gênero deles é considerado uma definição disso. Mas a verdade é que todos estamos um pouco quebrados à nossa maneira e é injusto esperar que todos fiquem bem o tempo todo, porque não sabemos o que estão passando. Além disso, uma expressão de sentimentos não é algo que pode ser monopolizado por um ou outro sexo. No final do dia, é um sentimento humano que é comum a todos os seres.

Os homens têm sentimentos?

Índice

• Os homens têm sentimentos?
• Por que os caras não expressam seus sentimentos
• Por que os homens escondem seus sentimentos?
  • O diário da esposa
  • O diário do homem
  • Ser incapaz de expressar sentimentos pode ser uma experiência angustiante
  • Como um homem mostra vulnerabilidade quando ele é criado para não ser sensível?
  • Eles não sabem como falar sobre seus sentimentos
  • O impacto da mídia pode levar à incapacidade dos homens de expressar emoções
• Como os homens expressam seus sentimentos?
  • 1. Como um homem mostra vulnerabilidade? Olhe em seus olhos
  • 2. Seus silêncios falam muito mais do que palavras
  • 3. Como os caras processam emoções? Em sua fisicalidade
  • 4. Violência e raiva
• Perguntas frequentes

Claro, eles fazem. Tanto quanto as mulheres, se não mais. Só porque os homens emocionais são tão raros de ver, isso não significa que o resto do pacote não possui nenhuma emoção. A turbulência na vida chega a todos, e, portanto, todos podem ter sentimentos e emoções complexas sobre o mesmo.

A única causa real de preocupação aqui é que os homens dificilmente sabem como se expressar. Em sua cabeça e em seus corações, eles sentem coisas como nós, mas não mostram porque eles querem ser vistos como um homem alfa. Mas, apesar disso, ficamos pensando na psicologia das emoções masculinas, constantemente tentando deduzir o que está na cabeça deles e se eles realmente sentem alguma coisa ou não.

Como os caras agem quando estão feridos ou com o coração partido? Eles simplesmente não dizem ninguém. Eles podem sair para tomar uma bebida com os meninos, agir como nada grande aconteceu e seguir em frente do mesmo que se um revés emocional não significasse nada para eles. Mas esse quase nunca é o caso. Ele apenas coloca um rosto corajoso porque nunca foi ensinado a fazer o contrário. "Meninos não choram" não é apenas um mero aforismo. É um valor tóxico que esgotou a saúde mental de muitos homens ao nosso redor.

Por que os caras não expressam seus sentimentos

Essa dificuldade em expressar emoções e suprimi-las pode ser bastante prejudicial ao estado de bem-estar e até mesmo relacionamentos. De fato, as estatísticas indicam que mais de 30% dos homens experimentarão um período de depressão em algum momento ou outro durante a vida, e cerca de 9% dos homens relatam ter sentimentos de depressão ou ansiedade todos os dias. 

É hora de fazer um trabalho melhor em tentar entender como os homens expressam seus sentimentos, porque às vezes há um grito sutil de ajuda, mas ninguém para dar uma mão ou oferecer um ombro, ou pelo menos ajudar a identificar os sinais de que alguém pode ter Problemas de raiva ou outras doenças mentais subjacentes. É hora de nos tornarmos um pouco mais vigilantes e ajudamos os homens a se expressarem. Não existe homens emocionais. Todos os homens são emocionais.

Por que os homens escondem seus sentimentos?

Alguns dias atrás, compartilhei a postagem de alguém no Facebook. O post falou sobre as reflexões de uma mulher e seu marido, em seus respectivos diários, sobre uma noite específica, focando principalmente em como os homens não podem expressar emoções. A mulher começou seu diário com: “Os homens têm sentimentos?”Como a primeira pergunta e depois continuou o resto da história.

O diário da esposa

O diário da esposa observa que, quando deveria se encontrar para jantar em um restaurante, ela chegou um pouco tarde após um dia de compras com as amigas e encontrou o marido perdido em pensamento, sentado em silêncio em uma mesa. Todos os esforços para fazê -lo se abrir. O homem continuava dizendo que nada havia acontecido e tudo estava perfeitamente bem com ele.

Isso já havia acontecido antes em várias ocasiões - o marido costumava manter as coisas para si mesmo e isso a frustraria. Ela havia lido sobre os benefícios comprovados do aconselhamento e até pensou em tentar terapia do casal algumas vezes, para tirá -lo um pouco de sua concha e fazê -lo conversar com ela.

Isso levou a mulher a uma viagem de pensamento sobre o que seu homem estava tentando se esconder. Ele estava com raiva por causa de sua chegada tardia? Houve mais alguma coisa que ela o chateou? Mesmo depois de voltar para casa, ela não encontrou nenhuma mudança no humor do marido. Ela começou a pensar por que seus pensamentos estavam em outro lugar e foi para a cama imaginando se os pensamentos eram sobre outra pessoa.

O diário do homem

Aqui, damos a você um final anticlimático. O diário do homem acabou de mencionar que sua motocicleta não estava começando e ele não conseguia entender o porquê!

Ser incapaz de expressar sentimentos pode ser uma experiência angustiante

Enquanto, independentemente do gênero, um punhado de meus amigos gostou do post e achou engraçado, ou triste, um amigo meu tinha um ponto para fazer. Ela disse: “Os homens precisam aprender a se expressar, uma motocicleta que não está funcionando não é a mesma que 'nada', e as mulheres precisam parar de assumir e levar o ônus de coisas que dão errado. Há um problema muito maior aqui do que apenas uma falta de comunicação ou pensamento excessivo. ““

Enquanto o que as mulheres precisam fazer é melhor para as mulheres, sua contribuição me levou a pensar sobre o que os homens precisam fazer. E mesmo quando escrevi de volta dizendo que não estava com disposição para discutir sobre isso, pelo menos naquele post meu, isso me levou a refletir sobre se não podemos nos expressar. Talvez esse problema em expressar emoções venha de ser ignorante. O que poderia ser as outras razões pelas quais os homens têm dificuldade em expressar emoções? Como os caras expressam seus sentimentos, então? Continue lendo para descobrir.

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Como um homem mostra vulnerabilidade quando ele é criado para não ser sensível?

A incapacidade de um homem de expressar emoções vem do fato de que elas são encorajadas, desde a infância, para não entrar em contato com seu lado feminino. O que a sociedade não entende é que todos os humanos, independentemente de seu gênero, têm um lado feminino e masculino, e é importante explorar os dois lados.

Além disso, quando se trata de algo como emocionalidade, por que até considerá -lo masculino ou feminino? Não é apenas uma experiência humana regular? Mas os homens são instruídos a ficar longe de coisas que são 'femininas' ou femininas, o que realmente cria dois problemas. A primeira é que ser emocional pode deixá -lo rotulado como efeminado. E o segundo é que os meninos que têm emoções e mostram que são considerados fracos.

Eles não sabem como falar sobre seus sentimentos

Uma razão pela qual os caras não expressam seus sentimentos é que eles não sabem como. De fato, eles estão desencorajados a compartilhar seus medos e vulnerabilidades porque isso os farão parecer fraco. E aparentemente, ser fraco vai contra tudo o que um homem deveria ser.

Os meninos são instruídos a não chorar, para não usar certas cores e ficar longe de qualquer atividade ou forma de arte que não seja considerada viril. Eles não podem ser dançarinos, não podem usar rosa e nem conseguem derramar lágrimas. Em outras palavras, eles não podem escolher ser exatamente quem eles querem ser. Essas pressões podem fazê -las suprimir seus sentimentos. É esse fato que os impede de aprender as maneiras de expressar amor a alguém - seja seu parceiro, criança ou até amigo.

O impacto da mídia pode levar à incapacidade dos homens de expressar emoções

A mídia mostra os homens sob uma certa luz e reforça os estereótipos que são tóxicos e até levemente degradados. Os homens não conseguem expressar sentimentos porque os homens na televisão não. De acordo com a mídia, todos os homens precisam ter abdominais e músculos perfeitos de seis pacotes e trabalhar para comprar uma casa chique e um carro para impressionar as mulheres. Ter dificuldade em expressar emoções não é legal. Olá, é o século 21! Quando vamos deixar de lado esses estereótipos e permitir que esses homens sejam apenas quem eles querem ser?

Estas são apenas algumas razões, mas poderosas, que explicam a incapacidade dos homens de expressar emoções. É por isso que se você está se perguntando: “Por que não posso expressar meus sentimentos?“Ou como mulher, se você está se perguntando:“ Os homens têm sentimentos?”, Depois de uma briga com seu parceiro, saiba que não é só você. Nossa sociedade fez as coisas de uma certa maneira para nós. Mas tendo dito isso, você pode sair desta bolha - seja a mudança que você deseja ver no mundo ao seu redor.

Ser um homem de verdade não é sobre ser machista. Pelo contrário, é sobre ser sensível, atencioso e cavalheiresco e também, emocionalmente vulnerável ao seu parceiro. Então, homens, quanto tempo você vai engarrafar suas emoções e deixá -las?

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Como os homens expressam seus sentimentos?

Embora expressar verbalmente seus sentimentos seja talvez a melhor maneira de fazê -lo, como discutido, os homens não costumam se entregar a isso. No entanto, como mulheres, cabe a nós tomar nota de como um cara pode estar tentando transmitir seus sentimentos de maneiras tácitas, que podem passar despercebidas com muita facilidade.

Trazemos a você esse conselho de relacionamento hoje para ajudá -lo a entender melhor como seu parceiro pode estar expressando suas emoções e alcançando você, sem que você perceba. Lembre -se, se você não perceber facilmente, não é sua culpa e definitivamente não faz de você um parceiro ruim. Mas lembre -se do seguinte:

1. Como um homem mostra vulnerabilidade? Olhe em seus olhos

Quando você olha nos olhos de um homem se ele estiver triste ou se sentindo emocionado, você para de fazer a pergunta: “Os homens têm sentimentos?"Você saberá que eles definitivamente fazem. Os olhos são uma janela para a alma e ninguém exemplifica isso melhor do que os homens. Da próxima vez, durante uma discussão ou ao tentar apoiar seu parceiro, olhe nos olhos dele e você sentirá o que ele sente.

2. Seus silêncios falam muito mais do que palavras

De repente, ele ficou quieto depois de uma grande discussão? Você percebeu que ele era recluso e parou de falar com você e dedicar esse tempo para si mesmo? Possivelmente, ele está com raiva, mas quando um homem fica quieto, há uma chance maior de estar se sentindo decepcionado e triste. Essa tristeza piora ainda mais sua incapacidade de se expressar. Nesse caso, permita -lhe algum espaço no relacionamento por um tempo para que ele possa pensar. Mas saiba que você terá que chegar a ele e tirá -lo de sua concha eventualmente.

3. Como os caras processam emoções? Em sua fisicalidade

Na maioria das vezes, a psicologia das emoções masculinas se estende à saúde física de um homem também. Se ele está passando por estresse no trabalho ou está lidando com estressores de relacionamento, você acabará por ver a manifestação física dele nele. Dores de cabeça, dores nas costas frequentes e fadiga constante são algumas maneiras pelas quais os homens expressam o quão triste e chateado se sentem.

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4. Violência e raiva

Dirigindo de repente de repente? Saindo de sua janela, mesmo que ele nunca tenha feito isso antes? Quebrando um vaso depois de chegar em casa do trabalho e depois correr para a academia para soprar um pouco de vapor? Não é incomum os homens expressarem seus sentimentos dessa maneira.

Como eles não podem falar sobre seus sentimentos, eles envolvem suas outras faculdades para expressar frustração e raiva. Em vez de voltar para casa e falar sobre como ele está chateado com seu chefe, ele pode simplesmente jogar o controle remoto da TV no chão ou começar a acelerar quando estiver dirigindo. Embora esse comportamento não possa ser tolerado ou incentivado, certamente pode ajudá -lo a ter uma noção de quando seu parceiro está lidando com emoções desconfortáveis.

Como os caras processam emoções? Esperamos que esses quatro fatores tenham ajudado você a entender melhor. Claramente, os homens também cresceram com sua própria parte de traumas e, como mulheres, francamente, só podemos fazer para ajudá -los. No entanto, agora que há mais consciência sobre o assunto, é possível que as coisas em breve comecem a se virar para melhor e podemos criar um espaço seguro para todos os homens ao nosso redor.

Perguntas frequentes

Você tem dificuldade em se abrir para as pessoas e falar sobre suas emoções. Isso torna difícil para você falar com as pessoas e contar claramente como você se sente. Você não apenas se torna inarticulado, mas também torna muito mais difícil para você introspectar. Isso também pode levar a problemas de auto-estima e confiança.

Use a conversa interna positiva e comece a ter conversas com pessoas que o entendem bem. Para começar, você pode até considerar o diário. Lentamente, então você pode passar a passar mais tempo com aqueles que te amam. É importante que você perceba o quanto as pessoas o amam para que você confie nelas e compartilhe as coisas com elas.

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