Você tem síndrome de pássaro quebrado? Ser empático com limites

Todos nós queremos ajudar outras pessoas, mas quando isso começa a afetar devergemente você, é hora de parar. Você tem síndrome de pássaro quebrado?

Você sempre se apaixona pelos mesmos tipos de pessoas? Você é sugado porque eles parecem precisar de uma ajuda apenas para encontrar o que eles realmente querem é atenção? Se você tentar constantemente consertar as pessoas e suportar seu ataque constante de erros, você pode estar sofrendo de algo chamado síndrome de pássaro quebrado.

Empatia é algo para valorizar. Se você encontrar uma pessoa com uma grande quantidade de empatia, ela sempre vai ter as suas costas, porque elas são sensíveis, gentis e entendem seus sentimentos como nenhum outro. No entanto, se você é a pessoa com a empatia, pode se apaixonar pelos mesmos truques repetidamente.

Sejamos honestos, existem inúmeras pessoas por aí neste nosso planeta que adoram atenção. Eles desejam, e fazem o que podem para garantir que os holofotes estejam neles. Na maioria das vezes, isso significa hospedar o que só pode ser descrito como uma festa de piedade pessoal, para fazer com que todos sintam pena deles.

O problema é que algumas pessoas são tão boas nisso, é difícil dizer as falsificações dos genuínos.

O que é síndrome de pássaro quebrado?

Todos nós queremos ajudar as pessoas e espalhar um pouco de luz e positividade. Você se sente bem também. No entanto, concentre seus esforços no lugar certo e simplesmente não ajuda a cada pessoa que apareça no seu caminho. A razão? Nem todo mundo é genuíno. Você não pode mudar aqueles que não querem ou não podem mudar.

Se você quiser ajudar ou mudar as pessoas que estão danificadas ou quebradas de alguma forma, pise cuidadosamente. Não estou tentando ser negativo aqui, estou simplesmente ajudando você a ver que há uma linha entre ajudar alguém que precisa e constantemente procurando aqueles que precisam ser ajudados ou aqueles que parecem ser danificados.

Você não é um bandaid, não foi colocado nesta terra para consertar e cuidar constantemente e cuidar de todos os outros. Uma pessoa quebrada ou danificada precisa de ajuda, sim, mas também precisa se consertar. Você não pode consertar todos, de fato, a única pessoa que você pode consertar é você mesmo.

Isso o danifica porque você afasta sua atenção de si mesmo e de suas próprias necessidades, destacando as necessidades e chateadas de outras pessoas em constante. Parece negativo, eu sei, mas você deve acertar o equilíbrio.

Eu sou a favor de ajudar outras pessoas, ser o santuário de alguém e sua luz em um mundo difícil, mas se essa pessoa não estiver se ajudando e não mostra sinais de tentar resgatar seu próprio futuro e simplesmente inventar coisas que são errado para sua atenção, pergunte a si mesmo o que são seus esforços.

Agora, só porque você quer ajudar uma ou duas pessoas não significa que você quebrou a síndrome dos pássaros. Isso pode ser um problema para você se você for constantemente atraído por pessoas danificadas. Ao se permitir ser atraído dessa maneira, você se coloca firmemente no caminho da potencial dor de cabeça. Nem todo mundo quer mudar. Algumas pessoas gostam de ser danificadas à sua maneira.

Como você pode parar de se apaixonar pelos mesmos truques antigos?

Se você quiser escapar das embreagens da síndrome de pássaro quebrado, admita que isso é um problema para você. Olhe para trás sobre as experiências de sua vida. Descobrir se você está sempre sendo atraído ou atraído pelos mesmos tipos. Em seguida, identifique se termina da mesma maneira. Se isso acontecer, as chances são de que você está sofrendo de síndrome de pássaro quebrado.

Você deve entender por que isso não é uma coisa boa. Pode ser difícil para as pessoas naturalmente empáticas entenderem por que a síndrome de pássaro quebrado pode ser uma característica negativa. No centro disso, você está tentando ajudar os outros. Como pode ser ruim? Porque você está ajudando as pessoas erradas. Você está ajudando aqueles que não querem ser ajudados ou consertos.

Concentre sua atenção em si mesmo

Novamente, isso é difícil também. Você pode sentir que cuidar de si mesmo é egoísta. Não é, é uma necessidade. Perceba que se alguém quiser sua ajuda, pedirá por isso. Se eles não o fizerem, e você sente que eles estão realmente lutando, há tanto que você pode fazer. Aqueles com síndrome de pássaro quebrado geralmente não entendem a ideia de que a auto -ajuda é tão eficaz quanto a ajuda que você ganha de fora. Você deve ser encontrado no meio do caminho.

Não há nada egoísta em se colocar em primeiro lugar e evitar a companhia daqueles que o drenam de sua energia. Você saberá quando estiver perto de alguém assim. Vai parecer que a vida está sendo sugada de você. Essas pessoas são frequentemente chamadas de 'vampiros de energia' ou 'Hoverer de humor.'Eles são particularmente prejudiciais para pessoas altamente sensíveis ou empáticas.

Não conserte as pessoas que mostram a você que não querem ser consertadas. Não dê conselhos que claramente não é necessário ou desejado, e só dê seu apoio quando você vê sinais positivos de que eles estão encorajando você a fazê -lo.

Olhe além do problema. Pergunte a si mesmo se essa pessoa é genuinamente alguém que você quer estar por perto ou se você simplesmente está atraído pelos danos que irradiam de sua aura.

Eles estão realmente buscando ajuda?

Uma boa maneira de identificar se alguém é genuíno é evitar dar conselhos diretos sobre o problema deles. Em vez disso, dê a eles opções alternativas, eu.e. mude a conversa para algo mais positivo. Se isso não funcionar e eles sempre voltam para a festa de piedade deles, sugira que eles precisem de ajuda. Veja como isso acontece. Se eles o rejeitarem ou parecem magoados por sua "falta de interesse", são alguém que ama a atenção.

No entanto, se eles aceitarem sua oferta e conselhos, incentive -os um pouco mais.

Aprenda a confiar em seus instintos e não simplesmente assumir que todos que parecem danificados são genuínos. Você não foi colocado no planeta para ajudar a todos. Sim, todos devemos ajudar aqueles que precisam, é claro. Mas, se você constantemente procurar aqueles que estão pingando negatividade, ficará preso no mesmo ciclo tóxico pelo resto da sua vida.

Evite a todo custo! Este é alguém que o arrastará para baixo e fará você sentir que sua vida é tão negativa quanto a deles. Se alguém realmente quiser ajuda, eles aceitarão isso com o tempo e mostrarão sinais de encorajamento. Se alguém simplesmente gosta da atenção, o ciclo continuará.

Síndrome de pássaro quebrado é o desejo inabalável de consertar aqueles que parecem danificados ou perturbados. Lembre -se, você não pode consertar outra pessoa, você só pode dar conselhos a elas. Cabe a eles mudar.