Sua esposa te odeia? 8 motivos possíveis e 9 dicas para lidar com isso

Sua esposa lhe dá um olhar frio e desapegado? Você se sente sozinho e deprimido, apesar de ser casado com a mulher que você ama? Você mora com um poço no seu estômago trazido pela realização "minha esposa me odeia"? Você sente que há uma parede entre sua esposa e você. Sua esposa, que costumava cumprimentá -lo com um sorriso e fazer sua vida cumprida com o calor de seu amor, agora age frio e distante. Se você achar essas representações relacionáveis, há uma grande possibilidade de sua esposa te odeio.

Você sente como se ela nem se importa com sua existência. Esses também podem ser os sinais de que ela se apaixonou, está traindo você ou a monotonia da vida cotidiana levou o tédio a se aproximar do seu relacionamento, tornando -a distante e retraída. Quaisquer que sejam as razões por trás de sua atitude em mudança em relação a você, "minha esposa me odeia" é uma realização perturbadora. Essa percepção é frequentemente seguida pela pergunta que consome: “Por que minha esposa me odeia?”

Embora ruminar essa pergunta seja importante para identificar os gatilhos subjacentes por trás de sua mudança de atitude em relação a você, você precisa se perguntar como pode remediar a situação. Enquanto seus pensamentos balançam entre “Não sei por que minha esposa me odeia” e “O que posso fazer para salvar meu casamento”, pode parecer que seu relacionamento está fadado ao falhar.

Por mais sombrio que a situação possa parecer, nem toda a esperança é necessariamente perdida. Estamos aqui para lhe dizer o que fazer quando sua esposa odeia você, em consulta com o psicólogo Kranti Momin (mestrado em psicologia), que é um profissional de TCC experiente e especializado em vários domínios de aconselhamento de relacionamento. Mas antes de explorarmos as possíveis soluções para esse problema, vamos dar uma olhada em alguns sinais reveladores que sua esposa odeia você, bem como as prováveis ​​razões por trás deles.

5 sinais de que sua esposa te odeia

Índice

• 5 sinais de que sua esposa te odeia
  • 1. Vocês dois não falam
  • 2. Ela não se importa com você
  • 3. Ela não tenta mais ficar bem ao seu redor
  • 4. Ela não sorri mais
  • 5. Ela evita passar tempo com você
• 8 razões possíveis pelas quais sua esposa odeia você
  • 1. Ela tem muito o que lidar sozinha
  • 2. Ela se sente insegura
  • 3. Ela odeia seus hábitos
  • 4. Ela tem que cuidar das crianças sozinha
  • 5. Você perdeu o propósito
  • 6. Você não conseguiu atender às expectativas dela
  • 7. Ela não te ama mais
  • 8. Ela pode estar deprimida
• 9 dicas para lidar com sua esposa odiando você
  • 1. Comece a ajudar mais
  • 2. Aprecio seus esforços
  • 3. Tente passar mais tempo com ela
  • 4. Fale com ela
  • 5. Expresse seu amor por ela
  • 6. Reacendendo o amor perdido
  • 7. Identifique os gatilhos
  • 8. Passe algum tempo separado
  • 9. Abrir um ao outro

Shawn, um engenheiro mecânico que está casado há mais de 7 anos, está passando por um trecho difícil em seu casamento e sente que na raiz de todos os seus problemas estão os sentimentos de sua esposa por ele. “Ela está distante e fria, nossas discussões não vão além das contas e tarefas, a intimidade saiu pela janela, e eu constantemente me pego esperando o outro sapato cair. Minha esposa me odeia?”Ele nos escreveu na esperança de encontrar uma resposta para a melhor forma de salvar a situação.

Os sinais de que sua esposa odeia você pode se parecer muito com os problemas que Shawn está lidando com o casamento dele. Não importa se vocês dois estão casados ​​há alguns dias, meses ou anos, não há como garantir que você sabe o que está acontecendo em sua mente ou entenda como ela está se sentindo.

Os maridos tendem a tomar suas esposas como garantidas e, às vezes, isso pode interferir na intimidade emocional entre um casal por causa da qual pode ser fácil perder os sinais gritantes que sua esposa odeia você. Tudo pode parecer normal na superfície, mas pode haver uma tempestade se formando dentro dela. Uma tempestade que pode eventualmente levar você a dizer: “Acho que minha esposa me odeia.”

É por isso que é importante ter um dedo no pulso do seu relacionamento o tempo todo e não ignorar os sinais de alerta inicial dos sentimentos de mudança de sua esposa em relação a você. Se sua esposa odeia você, esses são os sinais mais proeminentes que você pode notar. Embora tenhamos aconselhado você a não tirar conclusões muito cedo.

1. Vocês dois não falam

"Acho que minha esposa me odeia mais porque ela nunca está mais interessada em falar comigo", confidenciou Cristopher a um amigo, depois de ser submetido ao tratamento silencioso por semanas. Como se viu, ele não estava exagerando ou imaginando os piores cenários sem motivo. Sua esposa, de fato, começou a ressentir -o por sempre priorizar todo o resto sobre o relacionamento deles.

Se todos os modos de comunicação quebraram entre você e sua esposa, é motivo de preocupação. Das constantes brigas e reclamações, isso se transformou em silêncio morto. Se sua esposa que uma vez esperava falar com você e compartilhar seus sentimentos agora age como se ela nem soubesse que você existe, é um dos primeiros sinais gritantes que sua esposa te odeia.

2. Ela não se importa com você

Como saber se sua esposa odeia você? Se essa pergunta está lhe dando noites sem dormir, é hora de prestar atenção se ela se importa ou não com você. As mulheres têm uma sequência de criação inerente que brilha mais quando se trata das pessoas que amam muito. Se uma mulher para de se preocupar com você, é um sinal revelador de que o amor que ela segurou para você em seu coração foi substituído por sentimentos frios e negativos.

Essa mudança em seus sentimentos refletirá na ausência das pequenas coisas que ela fez por você tão sem esforço no passado que você nem percebeu que ela estava colocando tanto esforço no relacionamento. Mas agora tudo isso mudou. Ela não liga e pergunta quando você voltará para casa. Ela não se importa se você comeu ou não. Você precisa desbloquear a porta com uma chave para entrar em sua própria casa porque ela já dormiu. Você se relaciona com esses sinais? Então, você não está errado ao pensar: “Minha esposa me odeia.”

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3. Ela não tenta mais ficar bem ao seu redor

No começo, sua esposa tentava se vestir para ficar bem ao seu redor. Ela usaria suas cores favoritas para tentar impressioná -lo. Agora, quando ela sair com você, ela se vestirá simplesmente, enquanto quando ela tem planos com seus amigos, ela se veste como se costumava. Se ela não sentir mais a necessidade de varreu você ou prospera com elogios de você, é hora de você se perguntar: “Minha esposa me odeia?”

"Acho que minha esposa me odeia porque ela parou de se esforçar para atrair minha atenção para ela", Joshua se viu pensando depois que sua esposa se vestiu em um macacão simples para o jantar de aniversário deles. E garoto, ele estava certo! No final do jantar, ela já havia trazido à tona a separação de julgamento porque não se sentiu mais conectada a ele.

4. Ela não sorri mais

Um sorriso caloroso da mulher que você ama é suficiente para derreter o estresse e a exaustão do dia. Você se sente rejuvenescido e revigorado, e é isso que faz você esperar que volte para casa para ela. No entanto, quando esse calor e aqueles sorrisos reconfortantes praticamente desaparecem, você pode sentir a intuição de "esposa me odeia" roer no poço do seu estômago.

Se ela começou a odiá -lo, ela não vai sorrir quando te vê. Vendo você a deixa deprimida ou frustrada. Ela parece sombria quando você está por perto. É como se toda a vibração da família mudasse para o mais sombrio e deprimida no momento em que você atravessa a porta porque você não a faz mais feliz.

5. Ela evita passar tempo com você

Como saber se sua esposa odeia você? Aqui está um sinal revelador que responde a esta pergunta com precisão: ela não anseia mais com a união. Ela não passa um tempo com você como faria no passado. As discussões e os argumentos sobre como você não reserva tempo para ela agora é uma coisa do passado.

De fato, quando você tenta fazer planos com ela ou tenta sentar e conversar com ela, ela dá desculpas. Ela vai fazer você se sentir como se você esteja forçando -a a passar um tempo com você. De repente, parece que você está mais investido no relacionamento do que o dela, enquanto, no passado, ela iria felizmente além do além para colocar um sorriso no seu rosto. Se você notou esses sinais, deve introspectar os motivos também.

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8 razões possíveis pelas quais sua esposa odeia você

“Minha esposa está entediada comigo.”“ Minha esposa está farta de mim.- Eu acho que minha esposa me odeia.”“ Minha esposa me odeia, mas eu a amo.”O comportamento recente de sua esposa pode ter trazido esses pensamentos em sua mente. É normal sentir deprimido e sozinho. Você pode não estar no estado de espírito certo e estar continuamente pensando nas razões pelas quais sua esposa está se sentindo ressentida com você.

Ainda mais intrigante pode ser o fato de você não ter idéia de onde esse ódio está decorrente. "Eu não tenho idéia de por que minha esposa me odeia" não é um estado de confusão incomum em tais situações. Falando das possíveis razões por trás do ódio de uma esposa por seu marido, Kranti diz: “Os psicólogos Shiota, Campos, Gonzaga, Keltner e Peng (2010) descobriram que as diferenças culturais em como o ódio e o amor são experimentados juntos, dependendo de graus de complexidade emocional.

“Fornecendo mais evidências de que os relacionamentos, especialmente os relacionamentos românticos, podem ser propensos a experiências de complexidade emocional, Zayas e Shoda (2012) descobriram que os participantes são mais facilmente capazes de identificar estímulos positivos e negativos através da preparação de seus relacionamentos românticos, indicando que Relacionamentos românticos são propensos à complexidade e ambivalência.

“Assim, há evidências sugerindo que o ódio e o amor podem coexistir em um relacionamento. Relacionamentos românticos e amor em geral são complicados. Não importa o quão profundamente você se importe com alguém, eles não vão te fazer feliz o tempo todo. Não é realista acreditar que você nunca experimentará raiva, nojo e, sim, até ódio, ao longo de um relacionamento.”

Embora isso ofereça uma compreensão mais ampla de por que sua esposa começou a odiá -lo, você ainda pode precisar de respostas específicas. Identificar os motivos pode ajudá -lo a recuperar seu amor e confiança se você estiver preso no loop "Eu não entendo por que minha esposa me odeia". Aqui estão 8 razões possíveis pelas quais sua esposa odeia você:

1. Ela tem muito o que lidar sozinha

“Por que minha esposa me odeia?”Às vezes, a resposta a essa pergunta pode ser tão simples quanto se sentir sobrecarregado pela vida e tudo o que ela joga. Após o casamento, há tantas responsabilidades que ambos os parceiros precisam compartilhar. No entanto, muitas vezes, a maior parte da responsabilidade cai em um parceiro, sem que o outro parceiro seja percebido. Tal situação surge sem intenção, mas pode ter repercussões sérias.

Pergunte a si mesmo, quanto das responsabilidades diárias como um casal, vocês dois compartilharam? Você investe tanto tempo quanto ela faz na casa? Você pode estar ocupado com seu trabalho de escritório, mas pense em quanto sua esposa está sobrecarregada com responsabilidades diárias. Ela está fazendo tudo sozinho. Este é um dos problemas que causam ressentimento no casamento, que pode eventualmente dar lugar ao ódio.

2. Ela se sente insegura

“Minha esposa me odeia, mas eu a amo."Se é aí que você está, pense se você está fazendo o suficiente para expressar esse amor. Sua esposa se sente amada no relacionamento? Caso contrário, é possível que sua esposa esteja se sentindo insegura com você e sua vida sem ela. Você é do tipo que passa muito tempo com seus amigos ou colegas de trabalho? Aquelas bebidas noturnas com seus colegas de trabalho, enquanto sua esposa está esperando por você em casa sozinha pode ser uma das razões para a insegurança dela.

Você precisa pensar se está gastando tempo suficiente com ela e dando a ela o amor que uma esposa precisa. A próxima vez que você se perguntar: “Por que minha esposa me odeia?"Talvez tenha um momento para refletir sobre quando foi a última vez que você a levou para fora de um encontro ou disse a ela que você a amava. Se fosse há muito tempo que você nem se lembra, seria um bom presságio para você corrigir o curso e a fazia se sentir amada e valorizada.

3. Ela odeia seus hábitos

“Minha esposa me odeia, mas por que?”Este enigma pode ser resolvido com um pouco de introspecção. Sua esposa pode odiá -lo em particular, mas talvez alguns de seus hábitos a levam até a parede. Você tem esse hábito que sua esposa odeia e você faz de qualquer maneira? Talvez ela tenha tentado raciocinar com você ou pedir para você ajustar um pouco seus caminhos, mas você continuou se entregando às coisas que a repeliram.

Desde fumar e consumo excessivo de álcool até hábitos de gasto ou assistir muita pornografia, os hábitos que a adiam podem ser de tipos variados. O casamento é sobre compromisso e compreensão. Você precisa considerar os sentimentos de sua esposa também quando você inicia um hábito que é oposto por sua esposa. Tente sentar e conversar com ela sobre isso em vez de continuar esses hábitos sem considerar seus sentimentos.

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4. Ela tem que cuidar das crianças sozinha

Todo casamento muda depois de um bebê, mas se é para melhor ou pior depende dos dois parceiros envolvidos. Se após o nascimento de seu filho, todas as responsabilidades dos pais caíram sobre ela, não é difícil ver por que ela se ressentiria por isso por isso por isso. Ela é quem está tentando trabalhar em casa e fazer malabarismos com o trabalho e as crianças. Você pode não estar tão envolvido com as crianças quanto você deveria. Lembre -se, vocês dois como pais devem compartilhar as responsabilidades da criança.

De levar a criança para a escola, fazer a lição de casa, fazendo com que ela faça suas refeições, brincando com elas, tirando -as, etc. há muito a fazer. Tudo isso não pode ser feito apenas por ela. Não é de admirar que ela te odeie. Se essa é a raiz da discórdia entre vocês dois, seria uma boa ideia parar de sentir pena de si mesmo e pensar: "Minha esposa me odeia, mas eu a amo", e intensificar suas responsabilidades como pai.

5. Você perdeu o propósito

Você pode não ser o mesmo homem que ela se casou e é por isso que sua esposa te odeia agora. Antes do casamento, você era uma pessoa tão apaixonada e dedicada e orientada para a carreira. Agora, você deixa o emprego ou está fazendo maus investimentos em vez de se concentrar em sua carreira. Ou talvez seus objetivos de vida tenham mudado tanto que ela sente que não se relaciona com a pessoa que você está se tornando.

Sua esposa pode ter dito constantemente que você está perdendo o seu caminho ou que ela se sente fora de contato com a direção em que você está dirigindo sua vida, mas há uma chance de você não prestar atenção às preocupações dela porque você pensou que estava bem dentro do seu direito de decidir como viver sua vida. Você pode não ser a mesma pessoa que ela se casou. Após o casamento, você mudou como pessoa e ela se ressente. Este ressentimento é o que frequentemente se traduz na intuição “acho que minha esposa me odeia”.

6. Você não conseguiu atender às expectativas dela

Antes do casamento, você pode ter prometido a ela uma vida cheia de amor e felicidade. Após o casamento, você não pode ter tempo suficiente para mostrar a ela o quanto você a ama. As expectativas dela do relacionamento e você não está sendo atendido. Você pode até ter feito algumas promessas materialistas, como uma casa grande, uma viagem em família a cada quatro meses, etc. que você não conseguiu dar a ela.

Kranti diz: “Dizer 'eu te odeio!'Pode ajudá -la a sair das frustrações que não podem ser descritas com precisão no momento. Mas reservar um tempo para resolver e identificar emoções específicas pode lhe dar alguma clareza sobre o que realmente está acontecendo. Além do mais, entender melhor seus sentimentos pode ajudá -lo a começar a navegar no problema com seu parceiro.”

7. Ela não te ama mais

Às vezes, os casamentos desmoronam porque um dos parceiros cai do amor. Isso pode ser por muitos motivos, como não gastar tempo suficiente juntos, rotinas começando, choque de expectativas, etc. Se sua esposa não te ama mais, isso não significa que ela ama outra pessoa.

Pode ser que ela tenha se apaixonado e está tentando continuar esse casamento por causa de outras obrigações como as crianças. Ela não contou a ninguém sobre isso e sua frustração chegou a um ponto que ela te odeia.

8. Ela pode estar deprimida

Se nenhuma dessas razões comuns pelas quais as mulheres começam a odiar seus cônjuges se aplicam a você e você está no fim do seu juízo, tentando encontrar a resposta para "Por que minha esposa me odeia", considere a possibilidade de que seus sentimentos em mudança possam não ter nada Para fazer com você. Ela pode estar deprimida devido a algum outro motivo pessoal e pode estar atacando você por causa disso.

Os sentimentos de sua esposa podem não ter nada a ver com odiar você. Se ela se tornou distante e retraída e não parece seu eu habitual, não desista dela, pensando: “Minha esposa me odeia.”Ela precisa do seu apoio e amor, agora mais do que nunca. Apesar dos esforços dela para fechá -lo, estender a mão para ela e fazer o que puder para ajudar sua esposa deprimida.

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9 dicas para lidar com sua esposa odiando você

Descobrir como saber se sua esposa odeia você é apenas metade da batalha venceu. A parte mais crucial é saber o que fazer quando sua esposa odeia você. “Minha esposa me odeia, mas não me divorcia, quais são minhas opções?”“ Minha esposa me odeia, devo sair?”Pensamentos como esses podem começar a dominar sua mente quando sua esposa não mostra mais o amor e o carinho que o uniram.

No entanto, sair ou sair do casamento definitivamente não deve ser seu primeiro recurso, mesmo quando você está lidando com um problema tão sério quanto "minha esposa me odeia". Se você olhar para o seu casamento desse ponto de vista derrotado, verá apenas um beco sem saída do qual é impossível amarrar. Antes mesmo de você considerar “minha esposa me odeia, devo sair?”, Verifique se você esgotou todas as suas opções.

Depois de identificar as razões pelas quais sua esposa odeia você, é importante lidar com isso e trabalhar para recuperar seu amor e respeito. Você precisa se concentrar em salvar seu casamento antes que seja tarde demais. Você definitivamente ama sua esposa e precisa fazê -la sentir aquele amor perdido novamente. Então, aqui estão 9 dicas para lidar com sua esposa odiando você e ganhar de volta:

1. Comece a ajudar mais

Você precisa entender que cuidar das responsabilidades domésticas não é uma tarefa fácil para sua esposa. Há centenas de coisas para fazer em um dia, e fazer essas tarefas todos os dias se torna frustrante. Comece a ajudar sua esposa mais em casa. Você pode lavar a louça enquanto ela limpa, cuide da lição de casa do seu filho, pegue as compras e faça muito mais.

Pergunte a ela o que mais você pode fazer para ajudar. Diga a ela que você reconhece quanto trabalho ela faz e, assim, quer ajudá -la mais. É o século 21, e não há tempo como o presente para desmascarar e denunciar estereótipos de gênero. Faça um esforço para se tornar responsável por certos aspectos das tarefas e responsabilidades domésticas e tomar iniciativa para fazer as coisas. Não se sinta e espere que sua esposa peça sua ajuda quando ela precisar.

2. Aprecio seus esforços

“Eu acho que minha esposa me odeia. O que eu faço agora?Eric perguntou à mãe, ao tentar e esgotar todas as maneiras que ele conseguia pensar para fazer as pazes com sua esposa. A mãe de Eric teve um conselho simples para ele: “Ame -a, aprecie -a, aprecie -a e faça questão de avisá -la que você faz.”

Os homens geralmente tendem a começar a tomar os esforços de suas esposas como garantidos após o casamento. É porque eles estão tão envolvidos com a vida profissional que tendem a negligenciar sua vida pessoal. Observe todos os esforços que sua esposa coloca e a aprecia pelo mesmo. Elogie -a quando ela cozinha seus pratos favoritos ou quando ela se veste para você. Reconhecer seus esforços a fará se sentir apreciada e amada.

3. Tente passar mais tempo com ela

Muitas vezes, devido a horários agitados, os casais tendem a ficar distantes por causa disso, cultiva uma parede entre eles. Esta parede continua crescendo e chega tarde demais quando você percebe. Passar mais tempo de qualidade com sua esposa ajudará esse colapso da parede. Pode levar algum tempo para que as coisas voltem ao normal novamente, mas elas acabarão por fazer se ambos os parceiros estiverem dispostos a dar outra tentativa.

Programe as noites regulares de data, faça questão de passar pelo menos uma hora com ela todos os dias ou fazer uma refeição juntos sem aparelhos ou outras distrações. Esses pequenos esforços ajudarão bastante a reviver seu vínculo. Antes que você perceba, a realização "My Hates Me" terá se tornar uma coisa do passado.

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4. Fale com ela

Para poder resolver esse problema, você precisa de uma resposta definitiva para: “Por que minha esposa me odeia?”Como se costuma dizer, a comunicação é a chave. Isso é verdade, especialmente quando se trata de casais. Às vezes, as técnicas mais eficazes são as mais simples. Converse com sua esposa e pergunte se algo está errado. Fale com ela calma e empatia. Use as técnicas certas para superar os problemas de comunicação em seu relacionamento para derrubar as paredes entre você e sua esposa e fazê -la se abrir.

Você pode conseguir isso fazendo mudanças simples na maneira como você fala com ela, como usar declarações "i" para garantir que ela não sinta que está sendo acusada de nada, evitar o jogo da culpa e julgar e usar um tom reconciliatório. Uma vez que ela começar a confiar em você, ela lhe dirá o que há de errado com ela. Ela lhe dirá por que ela começou a odiá -lo e vocês dois serão capazes de resolver as diferenças entre você. Chegar à raiz de seus problemas é a única maneira de resolvê -los.

5. Expresse seu amor por ela

““Antes do casamento, você diria que eu te amo tantas vezes por dia. Agora você dificilmente faz.”Isso é algo que a maioria das esposas reclamam. Eles sentem que seus maridos se tornam menos românticos após o casamento. Você pode estar enfrentando o mesmo problema. Diga a ela o quanto você a ama todos os dias, pegue suas flores, cozinhe para ela e diga a ela como você tem sorte por tê -la.

Se ela ainda te ama, o ódio dela começará a diminuir. Não tome como certo que sua esposa sabe que você a ama. Priorize fazendo -a se sentir amada todos os dias. Se você o fizer, ela não terá motivos para odiá -la. E você não vai passar seus dias se perguntando: “Minha esposa me odeia, mas não vai se divorciar, quais são minhas opções?“Estar em um casamento sem amor é igualmente difícil para os dois parceiros, mas com esforço consciente e consistente, você pode mudar as coisas.

6. Reacendendo o amor perdido

Se sua esposa se apaixonou, você precisa lembrá -la de como se sentiu maravilhoso quando vocês dois estavam de cabeça nos saltos apaixonados. Sentimentos não vão embora completamente. Tire do filme Amor estúpido louco. Traga de volta memórias antigas. Mostre a ela que você ainda é o homem que ela se apaixonou. Se você quiser salvar seu casamento e conquistar os afetos da mulher que uma vez fez de você o centro do mundo dela, é hora de fazer todas as paradas.

Faça as coisas que vocês dois fariam juntos quando vocês dois estavam namorando. Faça alguns gestos românticos incomuns e atenciosos para ela fazer seu coração pular uma batida. Expresse seu amor por ela em palavras e através de suas ações. Pode parecer difícil fazer essas coisas quando sua esposa estiver com frio e distante em relação a você e uma parte de você está se perguntando: “Minha esposa me odeia, devo sair?”, Mas pode percorrer um longo caminho para descongelar o gelo. Isso ajudará a reacender o amor perdido e sua esposa começará a se apaixonar por você novamente.

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7. Identifique os gatilhos

"Quero saber por que minha esposa me odeia tanto", disse Ron ao terapeuta, que, por sua vez, o aconselhou a examinar cuidadosamente as situações em que ela vai na medida em dizer "eu te odeio" ou exibir tendências malucas. Ron começou a perceber que normalmente aconteceu quando eles estavam tendo mais uma luta sobre as mesmas coisas que estavam discutindo nos últimos 5 anos.

Como eles não conseguiram resolver seus problemas, eles se transformaram em um conflito crônico que deixou sua esposa se sentindo presa em um ciclo interminável de argumentos e desacordos. Ron percebeu que o que ele estava lendo como sinais de "esposa me odeia" eram realmente um grito de desamparo no estado deteriorado de seu casamento.

Kranti concorda e acrescenta: “Durante uma discordância acalorada, você pode se sentir zangado, decepcionado, magoado, confuso e traído - ou alguma outra mistura complexa de emoções. Como é difícil processar e entender essas emoções no momento, dizer "eu te odeio" pode parecer uma saída mais fácil e catártica. Se você não está discutindo e essas emoções surgem sem aviso.”

8. Passe algum tempo separado

O que fazer quando sua esposa odeia você? Permita a ela e a si mesmo o espaço e o tempo para trabalhar com suas emoções. “Tente dar um passeio, saindo, mudando para uma sala diferente. Se você não consegue obter espaço físico, uma breve meditação ou respiração profunda pode ajudar a acalmá -lo e gerenciar emoções intensas com mais eficácia.

“Certifique -se de que você está ficando com tempo suficiente. No início do relacionamento, você e seu parceiro podem ter passado a maior parte do seu tempo juntos. Apesar de gastar quase todo o seu tempo juntos naqueles dias, você ainda sentia que não estava conseguindo vê -los o suficiente. Embora relacionamentos saudáveis ​​devam envolver familiaridade e tempo juntos, para que seu relacionamento prospere, você precisa de tempo sozinho também.

“O espaço em um relacionamento é crucial porque também pode ajudá -lo a aceitar pequenos aborrecimentos que, de outra forma, poderiam se acumular e criar frustração menos gerenciável. Essas são as pequenas coisas que você já deve ter decidido não trazer à tona, como cantarolar aleatório ou tocar de pé enquanto assistia à TV ”, aconselha Kranti.

9. Abrir um ao outro

“Acho que minha esposa me odeia, mas não sei como ir até ela e entender o porquê." Alguma vez você já se sentiu assim? Então, é imperativo que você gaste esse tempo separado com sabedoria. Faça uma lista das coisas que você ama no seu parceiro, apesar daqueles pequenos aborrecimentos, e também as coisas que você deseja que possam ter sido melhores entre vocês. Peça a ela para fazer o mesmo.

“Também é uma boa ideia fazer sua esposa se abrir para você sobre os desafios que você está enfrentando em seu casamento, se você ainda não. Eles podem não ser capazes de resolver seus sintomas, mas ainda podem apoiá -lo com compaixão e compreensão ”, diz Kranti. Abrir -se quando você está carregando tanta bagagem pode ser um desafio.

Em tal situação, encontrar um espaço seguro para arejar suas diferenças e trabalhar através deles pode fazer maravilhas para o seu relacionamento. A terapia de casais pode oferecer a você um espaço seguro na orientação de um profissional treinado e qualificado. Se você não quer os sinais de que sua esposa odeia para você ser o começo do fim do seu casamento, considere entrar na terapia do casal. Para quem procura ajuda, conselheiros qualificados e certificados no painel de Bonobology estão aqui para você.

Seu casamento terá toneladas de altos e baixos. É importante que ambos os parceiros cuidem das necessidades um do outro e se comuniquem para resolver problemas. Se isso não acontecer, um de vocês começará a ficar frustrado no casamento e começará a odiar seu parceiro. É importante entender a perspectiva de sua esposa e ganhar sua confiança e amor. Agora que você sabe o que fazer, continue e salve seu casamento antes que seja tarde demais.

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