Não quero se apaixonar? 23 passos para parar de amar alguém que vai te machucar

Às vezes precisamos parar nossas emoções por boas razões. Você pode aprender a parar de se apaixonar para evitar se machucar, mas é melhor saber como não se apaixonar por alguém!

Se você quer aprender a não se apaixonar por alguém, precisa entender como tudo acontece em primeiro lugar.

As pessoas não se apaixonam instantaneamente pela pessoa que gostam. O sentimento que você experimenta é paixão. E paixão, por mais que pareça uma parede inevitável que bloqueie sua visão de todo o resto, acabará desaparecendo.

A maioria de nós que tem uma queda por alguém acaba se apaixonando mais por cada dia que passa. Não é porque somos tão impotentes atraídos para essa pessoa, mas porque optamos voluntariamente em deixar essa pessoa afundar seus ganchos mais fundo em nossos corações.

Você pode pensar que "o coração quer o que quer" e, até certo ponto, sim,.

Mas, você pode travar os freios nessas emoções de construção e acabar com qualquer que se apaixone que possa continuar. É possível aprender a não se apaixonar por alguém, mas é preciso esforço e determinação.

Apaixonar -se e sua confusão

Às vezes, é fácil ficar confuso. Um amigo ou um colega de trabalho pode ser charmoso e doce, e antes que você perceba, você pode estar tendo um caso emocional com eles.

Ou pior, você pode estar se apaixonando por eles, mesmo que todas as moléculas do seu corpo possam estar gritando que você está seguindo o caminho errado!

E então você tenta se parar, mas cada vez que tenta, só machuca mais para você.

Finalmente, você escolhe desistir de lutar e mergulhar em autopiedade e miséria. Você está apaixonado por alguém que é tão errado para você ou por alguém que nunca mais te amar.

Mas a verdade é que você ainda é quem está no controle de sua própria vida e seu próprio coração. Você pode optar por se afastar do amor em vez de cair mais profundamente se você realmente escolher. Aqui estão três etapas principais para fazer exatamente isso.

1. É uma má ideia?

Seja qual for o motivo, você decidiu que se apaixonar por uma pessoa em particular, seja um amigo ou um colega, é uma má ideia. Você já rejeitou a idéia de amor e pode decidir evitar se apaixonar completamente.

Mas qual é o seu verdadeiro motivo por trás de ir embora? Se você quiser superar alguém e afrouxar os ganchos em seu coração para sempre, você precisa ser muito claro sobre por que se sente assim e escolhe deixar ir ir. Você foi ferido no passado? Você ainda carrega muita bagagem emocional? É a ideia de se arriscar no próximo relacionamento, dando a você ansiedade?

Pesar os profissionais e os contras. Você acha que um relacionamento romântico de longo prazo é impossível? Existe algo nessa pessoa que simplesmente não é aceitável para você? É a personalidade deles? Eles estão namorando outra pessoa, ou talvez, já casados ​​com filhos?

Se você quiser evitar se apaixonar por alguém ou parar de amar alguém, estar claro e entender suas intenções e razões pode ajudá -lo a ter sucesso.

2. Aceitação

Você pode parar de amar alguém ou evitar se apaixonar por alguém apenas quando você realmente aceita seu raciocínio por trás de por que você nunca pode ver um futuro com essa pessoa em particular. Você deve se lembrar de que não há duas maneiras aqui, e não deve haver espaço para dúvidas.

Se você quer parar de se apaixonar por alguém, você nunca pode fazer isso, a menos que se decidir que é o que você quer.

Você pode optar por controlar suas emoções até certo ponto. Pelo menos até que sua mente perceba exatamente como uma má idéia se apaixonar por essa pessoa pode ser.

Mas você não pode fazer nada disso, a menos que aceite e acredite na ideia de que não quer permanecer apaixonado por essa pessoa.

3. Pare de cavar sua própria vala

Você decidiu seguir em frente, não? Então, por que você passa metade do seu dia sonhando com esse ex -parceiro? Ou, imaginando o que eles podem estar fazendo certo neste momento? Lembre -se, quanto mais você pensa em alguém, mais eles começam a parecer uma parte maior e inevitável da sua vida.

Cada vez que essa pessoa passa por seus pensamentos, afaste -os. Agite a cabeça, distraia -se e pense em algo ou outra pessoa.

Pode parecer difícil por alguns dias ou uma semana ou mais. Mas muito em breve, você pode achar muito fácil bloquear essa pessoa da sua cabeça!

O que fazer se você não quiser se apaixonar por alguém

Tendo dificuldade em se impedir de se apaixonar loucamente por alguém? Aqui estão algumas dicas que você pode usar para aprender como não se apaixonar por alguém. Dentro de algumas semanas depois dessas etapas, você será forte o suficiente para reunir seus pensamentos e se afastar deles para o bem.

1. Distrair -se

Não deixe essa pessoa controlar sua mente. Tão difícil quanto parece parar de pensar nessa pessoa, é definitivamente factível.

Mantenha -se distraído com novas atividades que precisam de sua atenção. E cada vez que você se sente sozinho ou ocioso, pense em outra coisa que o faz feliz, interaja com os membros de sua família ou faça qualquer outra coisa que o mantenha ocupado.

2. Não seja um perseguidor

Por mais gratificante que seja atualizado sobre a vida privada dessa pessoa, você pode evitar abrir o perfil do Instagram ou do Facebook a cada hora para ver se eles estão tramando algo, pois isso não o ajudará.

Quanto mais você fica obcecado com essa pessoa, maior a parte que eles terão em sua vida. Tente limitar o número de vezes que você verifica a mídia social deles para que eventualmente, você possa começar a ignorá -los completamente.

3. Não seja um prazer para o povo

Não há problema em recusar um pedido ou ser rude com essa pessoa de vez em quando. Se você conhece essa pessoa particularmente bem e ela pede que você passe um tempo juntos com frequência, aprenda a recusá -la de vez em quando.

Lembre -se, você está tentando curar aqui. Quanto mais tempo você passa com eles, maior e mais profunda sua ferida ficará.

4. Não fique muito amigável

Evite longas conversas com esta pessoa. Não tente conhecê -los. E o mais importante, evite completamente textos noturnos ou telefonemas, onde vocês dois compartilham detalhes íntimos da vida um do outro.

Você deve se lembrar que, neste caso, você não está ficando mais amigável com essa pessoa, está se apaixonando, e isso não é bom. E em troca, eles recebem um "amigo" que se inclina para trás para eles. Como isso é um negócio justo?

5. Lembre -se do lado ruim deles

Cada um de nós tem falhas. E uma das melhores maneiras de superar alguém que você ama é se concentrar constantemente no lado ruim deles e escolher suas falhas. Cada vez que você os encontra ou pensa neles, lembre -se do lado ruim ou das coisas que eles dizem que machucam você.

Funcionará muito melhor se você puder fazer uma lista de razões por trás do motivo de parar de amar essa pessoa e olhar de vez em quando.

6. Evite ficar fisicamente íntimo

Você pode sentir que está flutuando nas nuvens cada vez que se acariciará com elas ou segura a mão deles. Mas no momento em que você se afasta deles, você vai bater no chão.

Mesmo que pareça uma coisa estúpida de se fazer, evite tentar se aproximar fisicamente dessa pessoa. Não vai fazer você não é bom.

7. Concentre -se em outra pessoa

Às vezes, a maneira mais fácil de superar alguém é ficar embaixo de outra pessoa. Se você está tendo muita dificuldade em se distrair daquele que ama, tente desviar sua atenção para outra pessoa.

Pode ser um relacionamento de rebote ou um pouco de brincadeira por alguns dias. Às vezes, flertar com outra pessoa é, de longe, a maneira mais fácil e mais divertida de se impedir de se apaixonar por uma pessoa em particular.

8. Distancie -se deles

Isso pode ser particularmente doloroso, especialmente se você estiver trabalhando com eles ou forem forçados a interagir com eles diariamente. Mas por mais difícil que seja, tente evitá -los ou mantenha a distância deles. Desenvolver um apego só será inútil se você estiver tentando não se apaixonar por alguém.

9. Ignore -os ou evite sua atenção

Mesmo se você estiver em um relacionamento estável com alguém, a atenção de alguém que você gosta ou lugar em alta consideração sempre pode deixá -lo fraco nos joelhos.

Portanto, se você não está pronto para começar a namorar ou se quiser evitar se apaixonar por alguém, talvez não queira chamar a atenção deles em todas as casas, mesmo que pareça bem!

10. Perceba a diferença

Há uma diferença entre se apaixonar por alguém e encontrar alguém atraente e interessante. Só porque você acha que um cara ou uma garota é atraente, divertida ou realmente maravilhosa, não significa que você os ama.

Talvez você tenha acabado de assumir que o que você sente é amor quando poderia ser apenas admiração. Afinal, não há nada de errado em pensar que uma pessoa em particular é maravilhosa, e não há regra que o obrigue a se apaixonar por todos que parecem interessantes.

Pelo que você sabe, o sentimento feliz que você experimenta quando conhece essa pessoa pode ser apenas admiração por ela e não necessariamente ama.

11. Lembre-se do seu respeito próprio

Há uma razão pela qual você quer se impedir de se apaixonar por essa pessoa. E com toda a probabilidade, é uma razão convincente e real.

Então, por que você está se inclinando, se comportando como um idiota e perdendo seu respeito próprio com alguém que não é certo para você? Essa pessoa vale o risco de provavelmente sofrer emocionalmente no futuro? Reserve um tempo para refletir sobre suas ações.

Você é digno de um amante muito melhor e uma experiência muito melhor do amor, e precisa ter isso em mente.

12. Concentre -se em se convencer

Espere. Toda a idéia de paixão é que ela permanece viva apenas enquanto você a alimenta com pensamentos, emoções e fantasias.

Se você realmente decidiu que não pode, ou não quer ver um futuro com essa pessoa, é apenas uma questão de tempo até que o sentimento de paixão comece a desaparecer.

13. Conversar sobre isso

Essa pessoa sabe que você gosta deles, e eles sabem que esse sentimento que você tem não tem futuro? Se tudo mais falhar, converse com sua paixão e explique -lhes como você se sente. E peça a essa pessoa para ajudá -lo a superá -la.

Evite um ao outro e use a regra sem contato. Vai doer como louco por uma semana ou duas, mas além desse ponto, quase de repente, você começará a se sentir muito melhor e mais no controle de sua própria vida.

14. Ser realista o tempo todo

Agora não é a hora de uma mentalidade de conto de fadas. Na verdade, agora é a hora de ser brutalmente honesto consigo mesmo. Sente -se e seja realista. Sim, a ideia de estar com essa pessoa é ótima. Eles são encantadores e você se sente facilmente desenhado por eles.

Mas pense em como seria estar com eles realmente.

Como você não quer se apaixonar por eles, você sabe que há um problema lá. Seja realista sobre esse problema. Seja honesto. Esse problema não é aquele que você pode superar, então pare de tentar.

15. Repita os motivos pelos quais você nunca pode estar juntos em sua mente

Depois de conhecer a variedade de razões, você não pode estar junto, repita -os constantemente. Você precisará de lembretes regulares sobre por que você não pode amar essa pessoa se não quiser se apaixonar por eles.

Então continue dizendo a si mesmo por que você não pode tê -los, e isso afastará sua mente de se apaixonar.

16. Procure apoio de seus amigos

Enquanto a pessoa que você gosta não estiver namorando um de seus amigos, eles são uma ótima fonte. Fale com eles. Obtenha suas opiniões. Você pode até conseguir que eles ajudem a afastá -lo dessa pessoa se se trata disso.

Seus amigos podem ser uma verificação dura de realidade às vezes também. Eles se preocupam com seus sentimentos, então eles serão gentis.

No entanto, se eles souberem que o machucaria mais a longo prazo, eles serão brutalmente honestos sobre como não se apaixonar por alguém que você não pode ter. E se eles não são honestos, não são bons amigos.

Você também pode considerar procurar ajuda de um terapeuta licenciado, pois esse profissional pode ajudá -lo a entender suas emoções, ao mesmo tempo, diagnosticá -lo se estiver sofrendo de um distúrbio psicológico como transtorno de privação emocional que o torna incapaz de amar.

17. Pare de falar sobre eles

Todos nós temos a tendência de falar sobre aqueles que gostamos o tempo todo. Mas se você está tentando não se apaixonar por eles, você precisa parar de falar sobre eles.

Pare de se gabar de suas grandes características. Na verdade, pare de mencioná -los. Na próxima vez que você sentir vontade de trazê -los em conversa, apenas pare. Não vale a pena.

18. Concentre -se em si mesmo

Uma grande coisa a fazer se você não quiser se apaixonar é apenas se concentrar em si mesmo. Seja egoísta. Ficar ocupado com sua carreira, hobbies e amigos pode ajudá -lo a tirar sua mente dessa pessoa.

Quanto menos você pensa sobre eles, menor será a probabilidade de você se apaixonar por eles. Então, junte -se a uma academia ou alguns clubes e concentre -se em se tornar uma pessoa melhor e se divertir.

19. Expanda seu círculo social

Vá lá e conheça novas pessoas! Se você encontrar alguém tão incrível com quem você pode realmente construir um futuro, você esquecerá tudo sobre a outra pessoa.

Mesmo se não o fizer, conhecer novos amigos vai tirar sua mente logo da pessoa que você está tentando desesperadamente não se apaixonar, além de um forte apoio social também é bom para sua saúde mental.

20. Lembre -se das consequências o tempo todo

Há consequências para se apaixonar por essa pessoa. É por isso que você está tentando tanto aprender a não se apaixonar por eles.

Repara essas consequências em sua mente e você perceberá que não vale a pena. Escreva os motivos e continue olhando para eles se você precisar. Afinal, evitar o amor significa impedir que alguém quebre seu coração.

A pessoa certa aparecerá e você superará seu medo de se apaixonar

Sim, é um clichê, mas confie em nós quando dizemos que é uma grande verdade também. Se você está desesperado para aprender como não se apaixonar por alguém, isso é por um bom motivo. É porque essa pessoa não é uma boa escolha para você.

Só você sabe por que é isso, mas se você tem certeza de que se apaixonar por essa pessoa é um erro, é hora de saber que passar por isso não vai impedi -lo de conhecer alguém incrível no futuro.

Não se preocupe que você esteja sempre sozinho porque você disse "não" para amar e intimidade desta vez. É muito melhor saber o seu valor e evitar situações negativas.

Ironicamente, é mais provável que o leve para a pessoa certa que fará você se sentir seguro e o amará pelo resto da vida deles. Depois de conhecê -los, você pode cantar uma música diferente, e a música da sua vida terá novas letras.

Sim, a estrada será áspera e acidentada, e provavelmente vai doer, mas você é forte o suficiente para tomar essa decisão, então você é forte o suficiente para passar por tudo o que aparecer no seu caminho.

Apaixonar -se é a coisa mais fácil de fazer, mas se afastar dele pode ser extremamente doloroso e lento. Mas se você usar essas etapas e dicas para evitar se apaixonar por alguém, sua recuperação de mágoa e dor será muito mais rápida. E muito mais fácil também!