Padrões duplos em relacionamentos - sinais, exemplos e como evitar

Você se lembra do filme de 2007 Devil Wears Prada? O personagem de Anne Hathaway, Andrea, é uma garota ambiciosa, que faz o que seu horrível chefe pede para chegar ao topo. Quando ela começa a progredir em sua carreira, os padrões duplos em seu relacionamento começam a se preparar. Seu namorado Nate, que é um chef ambicioso, está descontente com as prioridades de Andrea. De fato, o ator que interpretou Nate - Adrian Grenier - em uma entrevista de 2021 com a revista Glamour disse que seu personagem era realmente o vilão do filme, pois ele era egoísta. Sua conversa indicou que tinha muito a ver com padrões duplos nos relacionamentos.

Os padrões duplos nos relacionamentos podem começar pequenos, mas podem assumir grandes proporções. Exemplos de padrões duplos nos relacionamentos podem se estender a questões financeiras e até sexo. Por exemplo, um parceiro ofensivo pode gastar liberalmente, mas monitorar as despesas do parceiro. Da mesma forma, quando se trata de sexo, um parceiro pode desfrutar de certos atos, mas se recusará a fazê -los pelo parceiro.

Quais são os padrões duplos nos relacionamentos?

Índice

• Quais são os padrões duplos nos relacionamentos?
• Quais são alguns exemplos de padrões duplos nos relacionamentos?
• 9 sinais de padrões duplos nos relacionamentos
  • 1. Limitação unilateral sobre quem você pode ser amigo
  • 2. Falando sobre os segredos de um parceiro, mas você espera que o seu seja guardado
  • 3. Você quer que seu parceiro faça coisas que você gosta, mas não vice -versa
  • 4. Você espera que eles mimem seus pais, mas você não fará o mesmo
  • 5. Ficando protetor sobre finanças
  • 6. Você tem tempo me permitido, mas eles não são
  • 7. Lealdade e opções abertas
  • 8. A responsabilidade do trabalho doméstico
  • 9. Você espera respeito de seu parceiro, mas você nega isso a eles
• 5 dicas para evitar padrões duplos nos relacionamentos
  • 1. Discuta o assunto com seu parceiro
  • 2. Concorde em manter o equilíbrio e fazer compromissos
  • 3. Transparência quando se trata de finanças
  • 4. Concordo em tomar decisões juntas
  • 5. Atendendo às necessidades um do outro
  • Ponteiros -chave

Um relacionamento é sobre compartilhar. Envolve confiança mútua e lealdade desenfreada, entre muitas coisas. Pode -se dizer que o amor duplo padrão não tem esses ingredientes essenciais. Padrões duplos nos relacionamentos podem se formar devido a desrespeito, uma luta pelo controle e até mesmo severo desapego. De fato, se você vir esses sinais de uma mulher controladora ou de um homem, tente mitigá -lo em breve porque esses componentes, se presentes em grandes doses, podem ser a morte de um relacionamento.

Alguns casos de padrões duplos em um relacionamento incluem ciúme, tratamento silencioso, carência, retenção ou troca de sexo e muito mais. Este último é contado entre padrões duplos em relacionamentos abusivos. Como você pode perguntar? A resposta é bastante simples, natural - a intimidade é uma característica compartilhada. Para usá -lo para ganhar poder em um relacionamento, isto é, apenas utilizando prazeres sexuais e se recusando a retribuir pode resultar em terrível discórdia. Está entre os padrões duplos mais prejudiciais em um relacionamento.

Quais são alguns exemplos de padrões duplos nos relacionamentos?

Deixe -me contar a história de Julian e Cassie - uma instância em sua vida regular que poderia ajudar a explicar os padrões duplos que significam. Julian é uma coruja noturna e Cassie é um riser precoce. De acordo com Julian, ela acorda, liga todas as luzes, peneira em voz alta as gavetas da cômoda e explode através de portas em uma corrida focada para começar a trabalhar. Mas ela fica extremamente irritada se Julian fizer um pequeno som durante a noite.

Este é um caso clássico de padrões duplos em que um parceiro não está disposto a cumprir as expectativas nos relacionamentos que impõem ao outro. Alguns outros exemplos de padrões duplos incluem:

• Sair com os amigos, mas não deixar o parceiro fazer isso
• Perguntando sobre finanças, mas não revelando o seu
• Colocando todo o ônus do trabalho doméstico no parceiro
• Espere que eles tratem seus pais bem, mas não trate os deles adequadamente
• Ter amigos do gênero que você é orientado, mas não permitir que seu parceiro seja a mesma liberdade

9 sinais de padrões duplos nos relacionamentos

Até agora, você deve ter percebido que os padrões duplos não funcionam em um relacionamento. É por isso que talvez você tenha lido até este ponto. Talvez você esteja experimentando algo desigual em seu relacionamento, mas não conseguiu colocar um dedo nele. Você está se sentindo sobrecarregado quando seu parceiro parece relativamente livre de responsabilidades - as expectativas realistas do relacionamento parecem estar se debatendo. Se for esse o caso, vamos ajudá -lo a identificar alguns sinais de padrões duplos nos relacionamentos.

1. Limitação unilateral sobre quem você pode ser amigo

Lisa, uma treinadora de Zumba, me contou como o ciúme se manifestou em seu relacionamento com James quando se tratava de sair com os amigos. Lisa tem amigos do sexo masculino, com quem ela sai para fazer uma mordida ou algumas cervejas. James não gosta disso e muitas vezes cria uma cena sobre isso. No entanto, James costuma sair com suas colegas e acha que está perfeitamente bem para ele fazê -lo.

“Meu namorado tem padrões duplos. Ele acha que sair com colegas femininas é bom, já que o cenário é formal, mas eu encontrar meu cara amigo é um problema, porque ele geralmente implica que há espaço para que algo aconteça. Este é um ataque ao meu personagem. Nosso vínculo cheira a dupla padrões em relacionamentos tóxicos ”, disse ela em frustração.

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2. Falando sobre os segredos de um parceiro, mas você espera que o seu seja guardado

Quando um parceiro compartilha um segredo com o outro em um momento de vulnerabilidade, espera -se que eles sejam mantidos assim. De repente, falar sobre esses segredos na frente de um monte de amigos não é legal. É chocante para a pessoa que se abriu para você. Além disso, dizendo a eles para superar isso é um dos piores exemplos de padrões duplos em um relacionamento. Você gostaria que seus segredos expostos sem aviso? Essa exposição pode levar a explosões emocionais - um sinal clássico de relacionamentos sem confiança.

3. Você quer que seu parceiro faça coisas que você gosta, mas não vice -versa

Seu parceiro está sempre pronto para explorar suas sugestões sobre qualquer coisa - seja hobbies ou assistindo filmes. Mas você não está interessado no deles e geralmente crítico com suas escolhas. Esta é uma exibição de padrões duplos nos relacionamentos. Por mais pequeno que isso possa parecer, pode irritar um indivíduo. Esse aborrecimento pode ressentir -se em profundo ressentimento.

4. Você espera que eles mimem seus pais, mas você não fará o mesmo

Um casal que está ficando sério tem que lidar com as famílias um do outro. Os padrões duplos podem surgir quando um parceiro espera que seus pais sejam tratados com o máximo respeito, mas não faz o mesmo pelos pais de outro parceiro. Isso mostra que a pessoa não está disposta a aceitar diferenças ou praticar regras de combate justo para os casais para resolver disputas. A discórdia decorrente de uma equação tão desequilibrada é característica dos padrões duplos em relacionamentos tóxicos.

5. Ficando protetor sobre finanças

Discutir e compartilhar detalhes financeiros geralmente é esperado em relacionamentos sérios de longo prazo. Mas se apenas um parceiro deverá ser aberto sobre o deles, enquanto o outro diz que é violador de sua privacidade é característica dos padrões duplos em relacionamentos abusivos. Esconder essas informações cruciais pode ser considerado astuto. Além disso, se um parceiro gasta e o outro deverá ser frugal, isso também é responsável por padrões duplos nos relacionamentos. Anote quando digo que os problemas de dinheiro podem arruinar seu relacionamento.

6. Você tem tempo me permitido, mas eles não são

Quanto espaço em um relacionamento é normal? A resposta está no equilíbrio. Os parceiros precisam ser independentes e ter seu próprio interesse e suas vidas além daqueles que compartilham. Eles também podem ter tempo para redefinir. Em um relacionamento, quando você leva esse tempo para rejuvenescer, mas não permite que seu parceiro o faça devido a algum tipo de suspeita (como eles trapacearem), esse é um duplo padrão em um relacionamento.

7. Lealdade e opções abertas

Se você espera que seu parceiro seja extremamente leal a você enquanto mantém suas opções abertas, então você está sendo irracional. Tais padrões duplos não funcionam nos relacionamentos pela única razão pela qual você está sendo secretamente mau. Somente suas intenções podem trair a confiança que é a base de um relacionamento.

Skya, uma instrutora de ioga, disse que entendeu seu parceiro, "intenções abertas" de Harris quando viu um aplicativo de namoro no telefone dele. “Meu primeiro pensamento foi - meu namorado tem padrões duplos. Eu não sabia quando ou por que isso aconteceu, mas ele estava olhando para fora ou talvez estivesse procurando algo melhor. Eu nunca saberia porque terminei com ele e nunca lhe dei uma razão.”

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8. A responsabilidade do trabalho doméstico

Em um relacionamento, se um parceiro faz o mínimo nu, mas espera que o outro assuma toda a carga do trabalho doméstico, isso poderá levar a discórdia irreversível. Não se pode simplesmente relaxar enquanto os outros cozinheiros e limpam. Estes não são o resultado de um relacionamento equilibrado. Duas pessoas se reúnem para compartilhar uma vida juntos. Assim, uma pessoa não pode simplesmente relaxar enquanto a outra correr para manter tudo junto.

9. Você espera respeito de seu parceiro, mas você nega isso a eles

Os sinais de falta de respeito em um relacionamento geralmente são evidentes - usá -lo como uma ferramenta de troca em casais é um dos sinais. Se uma pessoa exige respeito, mas seu comportamento em relação aos outros, incluindo seu parceiro, geralmente é cruel e abusivo, pode ser contado como uma das manifestações reveladoras de padrões duplos. Um parceiro que não está disposto a tratá -lo com o mesmo respeito que ele exija nada, não passa de um valentão. Seus conselhos e insultos não solicitados podem causar rachaduras em um relacionamento e deixar você com auto-estima agitada.

Ryan, um artista gráfico, compartilha que muitas vezes se sentiu desconfortável com a namorada e a maneira como ela o trata. “Eu gosto de pensar que sou cavalheiresco. Eu sou muito de fala mansa, especialmente ao redor dela. Eu percebi que tinha que ser mais cauteloso ao seu redor, porque ela se ofenderia com pequenas coisas. Mas ela insulta e dá às pessoas uma atitude com muita facilidade - é uma coisa de personalidade. No entanto, pense nisso - talvez minha namorada tenha padrões duplos. Não é um pensamento agradável ”, ele disse.

5 dicas para evitar padrões duplos nos relacionamentos

Sua busca por padrões duplos significa que você o levou a este ponto. Agora que você sabe o que todos poderiam compreender padrões duplos, você também pode querer saber como evitar deles. Eliminá -los e você pode ter uma chance de um relacionamento saudável. Mantenha -os dentro e eles podem envenenar seu vínculo lenta mas seguramente.

1. Discuta o assunto com seu parceiro

Não há nada que uma conversa saudável não possa resolver. Se você sentir que está no final dos padrões duplos em um relacionamento, você pode querer dar um passo atrás. Desvende-se e foco no assunto, não na pessoa. Porque, se você continuar dizendo coisas como "minha namorada tem padrões duplos" ou "meu namorado faz coisas que eu não posso", isso pode rapidamente se transformar em um jogo de culpa. Lembre-se sempre que a mudança de culpa em um relacionamento prejudica-o. Assim, evite.

Enquanto aborda o problema, informe -os e seja assertivo. Use "eu" em vez de "você" para fazê -los sentir que é uma conversa e não um ataque. Fale sobre o que está acontecendo com você e não o que o comportamento deles está fazendo com você. Existe a possibilidade de que eles vejam o erro de seus caminhos.

2. Concorde em manter o equilíbrio e fazer compromissos

Padrões duplos em relacionamentos abusivos podem ser descansados ​​desenhando acordos. Caso você pense que está sendo impedido de fazer algo que seu parceiro faz livremente, inicie uma palestra e não pare até que você concorde em ter direitos iguais. No entanto, isso não será fácil. Você pode ter que comprometer o caminho certo. Dependendo da sua situação, diferentes compromissos podem ser feitos para estabelecer expectativas de justiça em seu relacionamento.

Por exemplo, vamos levar um casal para o qual um parceiro é um profissional em funcionamento, enquanto o outro fica em casa. Só porque um parceiro fica em casa não significa que eles não estão ocupados. Os deveres domésticos são 24 horas por dia. Portanto, o parceiro de trabalho pode receber algumas tarefas leves - desde que pareça justo. Esta pode não ser a solução perfeita, mas pode ser um bom começo para construir uma dinâmica mais equilibrada.

3. Transparência quando se trata de finanças

Se seu parceiro não revelar as finanças dele, mas você está sendo responsabilizado pelo seu, estabeleça a regra de transparência. Você poderia fazer isso voluntariamente sendo transparente. Seja aberto sobre seu salário, dívidas e hábitos de gastos - mostre que isso não é nada para se envergonhar. Pode ajudar seu parceiro inibido a fazer o mesmo, vendo que você se sente à vontade para discutir as coisas mais particulares.

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No entanto, se seu parceiro ainda não quiser revelar suas despesas, você também não é responsável por eles - por mais pressão que eles colocam. Mas, se o seu relacionamento estiver ficando sério, é óbvio que suas carteiras se tornarão entidades compartilhadas. Este é um tópico que você precisará para enfrentar gentilmente. Não é um bom presságio para o futuro de um casal juntos se as finanças forem a causa de padrões duplos nos relacionamentos.

4. Concordo em tomar decisões juntas

Você pode evitar padrões duplos nos relacionamentos, tomando decisões juntos. A tomada de decisão é imperativa a um relacionamento. Assim, se você continuar lutando por pequenas decisões, como assistir filmes ou escolher um lugar para um encontro (como um parceiro domina o outro), como você tomará decisões maiores na vida?

Nesse cenário, um parceiro que faz os outros filmes de assistir sua escolha ou apenas insiste em que eles vão a um determinado restaurante deve parar de ser teimoso. Eles precisam aprender a experimentar coisas novas com o parceiro ou pelo menos concordar com uma rota do meio. Essas são as características de um relacionamento saudável.

5. Atendendo às necessidades um do outro

Seu parceiro espera que você atenda a todas as necessidades deles enquanto ele não está atento ao seu. Ele/ela fica chateado quando você não atende às necessidades deles e até fica chateado. Se isso estiver acontecendo, você deve deixar seu parceiro saber que você coloca as necessidades dele sempre. Tudo que você está perguntando é que eles fazem o mesmo por você.

Embora nem tudo possa ser equilibrado o tempo todo, nunca deve sentir que você está colocando mais esforço em um relacionamento do que seu parceiro. É possível que eles não consigam atender a todas as suas necessidades, mas podem pelo menos tentar. Explique ao seu parceiro que você também precisa ser cuidado em alguma capacidade.

Ponteiros -chave

• Não participar dos interesses um do outro pode levar a padrões duplos nos relacionamentos
• Um relacionamento pode ser tenso se você não permitir que seu parceiro faça algumas coisas que você faz abertamente
• Para evitar padrões duplos, tente atender às necessidades um do outro, atendendo à metade do caminho
• Concordo em tomar decisões juntas
• Se houver conflito, não há nada que uma conversa de coração a coração não possa resolver

Em conclusão, pode -se dizer que as conversas são uma maneira decente de evitar padrões duplos nos relacionamentos. Humildade e compaixão podem ajudar uma pessoa a superar os dilemas em um relacionamento. Também pode ajudar a lidar com um parceiro irracional. Se o relacionamento tiver algum futuro, é melhor desvendar os padrões duplos dolorosos e estar em um plano igual.

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