Alerta da rainha do drama! 12 etapas para lidar com calma com a diva

Se você está lutando para manter uma certa pessoa dramática em sua vida conteúdo, pode se beneficiar de saber como lidar com a rainha do drama.

Todos nós conhecemos uma pessoa em nossas vidas que é uma rainha do drama completa. Eles exageram quando se trata de tudo e incomodam a porcaria de você. Se uma pessoa veio à mente ao ler essa descrição, você definitivamente tem uma rainha do drama em sua vida.

Eles não são as pessoas mais fáceis de agradar, mas podem ser úteis para algumas coisas. Queens de drama nunca iluminam sua situação difícil. Você sempre terá alguém para desabafar quem ficará tão louco quanto você. Mesmo sobre algo que não importa para eles.

Como identificar uma rainha do drama

Drama Queens pode ser muito bom em se disfarçar como um amigo preocupado. Você pode até encontrar um e não perceber que ela é uma rainha do drama até que esteja muito profundo para sair. Aprenda a identificá -los desde o início, a fim de lidar com eles adequadamente.

Para descobrir se alguém é uma rainha do drama, preste atenção em como eles reagem sobre pequenas coisas. Eles rolam muito os olhos? Fazer um espetáculo com seu aborrecimento quando normalmente eles apenas guardavam para si mesmos? Estes são todos os sinais de uma verdadeira rainha do drama.

Lidar com uma rainha do drama em sua vida

Como você pode imaginar, ter alguém assim em sua vida pode ser muito, muito irritante. Vindo de alguém que aguenta algumas rainhas do drama *na minha família *, eu sei exatamente como você lidar com eles.
Você precisará seguir certas regras, garantindo que você não perca essa pessoa como um amigo completamente. Aqui está como você lida com ter uma rainha do drama em sua vida.

#1 acalme -os sempre que possível. As rainhas do drama tendem a disparar e ficarem realmente funcionando sobre uma situação que não é um grande negócio. Para lidar com eles, você precisa acalmá -los sempre que puder.

Peça que parem de falar por um minuto e apenas respirem antes de explicar o que aconteceu com você. Isso lhes dá a oportunidade de desacelerar sua taxa de respiração e pânico para que eles não pareçam super dramáticos e te irritarem.

#2 ignore seus episódios dramáticos. Uma rainha do drama procura atenção de qualquer fonte que possa obtê -la. Se a rainha do drama em sua vida se aproxima de você com uma história ridícula tão além dramática, não poderia ser verdade, ignore -a.
Pare de abastecer o fogo para que eles comecem a aprender sendo dramático-não importa o que a situação não vai chamar a atenção. Isso lentamente ensina a eles que um episódio dramático não dará a atenção que eles desejam e eles vão parar.

#3 os aconselham quando precisarem. As rainhas do drama têm dificuldade em diferenciar quando algo é um grande negócio e quando está ficando chateado sem motivo.

Quando houver uma situação que é realmente séria, esteja lá para aconselhá -los e obtê -los sem que eles se ajustem a isso. Certifique -se de manter sua própria compostura para que eles não possam se alimentar de sua reação.

#4 não incentive fofocas. Drama rainhas adoram suas fofocas. Isso alimenta seu fogo dramático e permite que eles roubem os holofotes das pessoas que eles realmente fofocam.

Para lidar com uma rainha do drama como esta em sua vida, não ouça as fofocas. Nunca pergunte a eles nenhum detalhe sobre as coisas que eles fofocam e apenas ignore quando você puder. Eles não podem ser dramáticos se você não estiver interessado.

#5 fale com eles sobre a infância deles. Por mais que você não queira alimentar o incêndio que dirige seu comportamento dramático, conversar com eles sobre a infância pode ter os efeitos opostos. A maioria das pessoas que tendem a ser dramáticas teve uma infância onde não receberam atenção.

Ao fazê -los falar sobre isso, isso os ajuda a resolver esses problemas e ver como seu comportamento dramático pode resultar da infância. Não deve afetar a maneira como eles vivem hoje.

#6 reforça que você se importa com eles. Isso também ajuda no fato de que eles tiveram uma infância em que eles não se importavam realmente. Ao reforçar o amor que você tem por eles como seu amigo, eles sentem que não precisam trabalhar tão duro para sua atenção, interrompendo o comportamento dramático ao seu redor.

#7 Seja gentil com eles. Drama Queens são pessoas que foram feridas no passado e simplesmente não entendem que estão sendo dramáticas. Para eles, as coisas que elas estão fazendo muito são realmente um grande negócio.

Eles não têm a capacidade de saber a diferença e podem ser magoados mais se você atacar porque ficar irritado com o comportamento deles. A melhor maneira de lidar com ter uma rainha do drama em sua vida é ser gentil com a maneira como você reage aos caminhos dramáticos deles.

#8 Faça com que eles transmitam o que aconteceu e não como eles se sentem. Quando eles vêm até você chorando e estão surtando sobre o que aconteceu com eles naquele dia, verifique se você não preste atenção ao que eles dizem que sentem.

Peça -os a você exatamente o que aconteceu. Ao fazê -los dizer isso em voz alta os ajuda a ver que a situação realmente não é tão importante, e eles não precisam ser tão dramáticos sobre isso. Apenas certifique -se de que você os acalmou primeiro.

#9 Certifique -se de tirar um tempo longe deles. Todo mundo precisa de tempo para recarregar depois de um dia com alguém que suga a energia deles. Para ter energia para lidar com ter uma rainha do drama em sua vida, você precisa passar um tempo separado.

Isso pode estar em casa, no trabalho ou em qualquer lugar em que eles não possam entrar em contato com você. Eu também aconselho não viver com alguém que é uma rainha do drama se você quiser manter uma amizade. O drama que eles trazem, não permitirá que você relaxe muito se eles estiverem em sua casa.

#10 Torne -se menos disponível para eles. Não atenda seu telefone quando ligar, esteja ocupado com outros amigos e faça praticamente qualquer coisa que puder para que você não esteja disponível quando eles tiverem um episódio dramático. Isso facilita lidar com essas situações quando elas surgem.

#11 Limites definidos. Todas as amizades precisam de limites e ter uma rainha do drama em sua vida significa que você precisa definir os mais rigorosos. Certifique -se de que eles sabem que não podem simplesmente ligar para você no meio da noite, quando eles têm um problema.

Defina limites e depois cumpra -os para que eles o levem a sério. Certifique -se de que eles sabem quando podem entrar em contato com você e quando precisam fazer com que alguém lide com seus problemas. Isso garante que você não fique sobrecarregado com drama.

#12 Mantenha a calma. No geral, mantenha a calma quando tiver uma rainha do drama em sua vida. Eles tendem a ficar sobrecarregados de emoções, e você precisa ser estável para que seu comportamento calmo se afasta neles. Você também nunca quer ficar tão irritado que explodiu neles e dá a eles mais motivos para serem tão dramáticos.

Drama Queens nem sempre é uma coisa ruim em sua vida, mas muitos deles podem esgotá -lo rapidamente. Essas dicas para lidar com uma rainha do drama em sua vida lhe concederão um alívio muito necessário.