Distância emocional em um relacionamento e como consertar 5 maneiras

Neste artigo

• O que é uma distância emocional em um relacionamento?
• Sinais de distância emocional nos relacionamentos
• Como consertar a distância emocional em um relacionamento?
• Remover

Seja sentindo a atração física por seu cônjuge ou parceiro ou simplesmente se relacionando com eles em um nível emocional, você sabe o valor dessas emoções. Portanto, se mesmo o menor dessas emoções está perdido, você sabe que algo está errado.

A conexão emocional é de grande importância em qualquer relacionamento bem -sucedido.

As pessoas tendem a valorizar o apego emocional em relacionamentos românticos.

Sentir -se distante em um relacionamento geralmente é a falta desse entendimento, que as pessoas não conseguem fornecer o que muitos parceiros estão procurando. Na ausência de um vínculo emocional, os parceiros às vezes podem se sentir desconectados.

É devido a isso que os relacionamentos perdem a faísca que estava lá quando o casal se reuniu pela primeira vez.

O que é uma distância emocional em um relacionamento?

Distância emocional em um relacionamento refere -se a como os dois parceiros começam a se separar.

Esta deriva à parte pode não ser notada imediatamente pelas duas pessoas. No entanto, quando eles começam a reconhecer os sinais desse distanciamento, eles devem trabalhar rapidamente para reduzir essa lacuna.

Distância emocional em um relacionamento pode levar o casal a se sentirem se tivessem perdido a paixão que antes sentiam um pelo outro. É essa deriva emocional que faz os dois se sentirem como se realmente não tivessem muito a dizer um para o outro além das atualizações do dia-a-dia sobre suas atividades gerais.

Como resultado, as duas pessoas geralmente acham difícil fazer uma conversa casual. Eles podem se encontrar fazendo esforços sérios para conversar um com o outro, enquanto esse pode nunca ter sido o caso antes.

Sinais de distância emocional nos relacionamentos

Essa distância em qualquer relacionamento, particularmente romântica, significa que as duas pessoas não estão se conectando entre si em um nível profundo. Este distanciamento emocional pode fazer com que os parceiros se sintam isolados.

Como resultado, os parceiros podem até sentir a necessidade de passar algum tempo sozinho. Conheça os sinais de distância emocional nos relacionamentos:

1. Estar infeliz no relacionamento

Um dos sinais de distância emocional nos relacionamentos é que vocês dois se sentem infelizes no relacionamento. Apesar do fato de que o relacionamento deve ser sua fonte de contentamento e felicidade, vocês dois não conseguem se conectar e se sentirem felizes quando vocês dois estão juntos.

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2. Diferença nas necessidades emocionais

O que você espera do seu parceiro não é exatamente o que eles poderiam estar esperando de você. Então, há uma incompatibilidade nas expectativas. A diferença entre ambos pode levar à distância emocional, especialmente quando não é claramente comunicada.

3. Necessidade excessiva de tempo sozinho

Estar distante em um relacionamento pode fazer você gastar tempo consigo mesmo.

Quando você não gosta de gastar tempo de qualidade com seu parceiro, mas prefere ficar sozinho e isso lhe dá felicidade, isso é um sinal de distância emocional em um relacionamento.

4. Enorme quantidade de estresse

Sempre há uma quantidade extrema de estresse com o qual você luta e ao mergulhar profundamente, você descobre que é o seu relacionamento com o qual você está preocupado. Como o relacionamento não é satisfatório, você tende a ficar estressado o tempo todo e isso afeta seus outros aspectos da vida

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5. Repressão

Você tende a reprimir seus sentimentos e não compartilhá -los com seu parceiro. Se você sentir uma falta de comunicação do seu fim e apenas finge que está tudo bem, isso é um sinal de distância emocional no relacionamento.

6. Projeção

Sentir -se distante de um parceiro pode levar à falta de empatia. Então, se você continuar projetando seus problemas em seu parceiro ou em outra pessoa, em vez de possuí -los e falar sobre eles, este é outro.

Como consertar a distância emocional em um relacionamento?

Depois de reconhecer o problema, é essencial que você tome as medidas necessárias para lidar com os problemas que prevalecem em seu relacionamento.

1. Tente descobrir o problema

Você pode trabalhar para melhorar as coisas, fazendo algumas perguntas básicas. Sente -se em um lugar tranquilo e faça uma lista de coisas que você acha que tem acontecido ultimamente em sua vida ou na vida de seu parceiro.

Pergunte a você mesmo as seguintes questões:

• Eu tenho sido muito intrometido ultimamente?
• Eu já estive mal?
• Existe alguma tensão relacionada ao trabalho me incomodando ou meu parceiro?
• Existe algum distúrbio financeiro?
• Existe algum problema familiar que possa estar me incomodando ou meu parceiro?
• Estou mantendo algum rancor dentro de mim por causa de nossa última luta?
• Como as coisas mudaram ultimamente?

Depois de responder a essas perguntas, tente descobrir se você tem sido o motivo por trás da deriva emocional.

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2. Eliminar os negativos

Nesse caso, comece eliminando todas as coisas que o levaram a ser assim. Caso contrário, você pode até tentar discutir as coisas com seu parceiro de maneira calma. Certifique -se de falar com seu parceiro educadamente e tente fazê -los entender suas preocupações.

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3. Seu tom pode desempenhar um papel crucial na resposta que você recebe.

Muitas vezes, os parceiros podem evitar essas conversas para evitar conflitos ou simplesmente porque não querem falar sobre isso. Se esse comportamento de parede de pedra persistir, você deve criar algum outro plano para fazer as coisas funcionarem.

4. Dê espaço

Às vezes, dando ao seu parceiro o espaço que eles precisam também ajuda.

Um pouco de tempo sozinho os ajudará a pensar direto e pode ser benéfico para o seu relacionamento.

Se você decidir usar esta técnica, tente não deixar seu parceiro se sentir como se você o prendesse. De vez em quando, mostre que você está lá para eles e que você se importa. Tente elogiar seu parceiro (sem parecer falso) e pare de criticar e reclamar o tempo todo.

Confira a importância do espaço em um relacionamento neste vídeo:

5. Certifique -se de trabalhar em si mesmo primeiro

Mantenha um equilíbrio em tudo o que você faz e não parece desesperado para obter a conexão emocional que você sempre quis. Às vezes, seu desespero é o que irá afastar seu parceiro mais. Então, continue trabalhando em si mesmo e nas coisas que você gosta. E não se esqueça de deixar o tempo desempenhar seu papel.

Remover

Se houver uma distância emocional em casais, isso pode significar problemas mais profundos de relacionamento. Pode se desenvolver devido a conflitos não resolvidos e estressores da vida em seu relacionamento.

Geralmente se desenvolve lentamente, facilitando a falta até que se torne tarde demais. Então, antes que as coisas saiam do controle, tome as etapas acima mencionadas e traga seu relacionamento de volta aos trilhos.