Liderança de inteligência emocional a chave para o sucesso conjugal

Neste artigo

• O que é inteligência emocional?
• Como você constrói inteligência emocional?
• Liderança de inteligência emocional
• As habilidades que mencionamos são:
• Identificação de emoções
• A utilização das emoções
• Entendendo emoções
• O gerenciamento de emoções

A emoção não é a primeira coisa que vem à mente quando pensamos em liderança e liderança não é a primeira coisa que vem à mente quando consideramos o casamento.

Fomos ensinados que a liderança é de força ou cérebros; aquele é apenas um grande líder se eles mostrarem aptidão em intelecto ou domínio de seu ofício. No entanto, estudos psicológicos recentes mostram que o coração é tão importante quanto a força e o cérebro quando se trata de liderar uma equipe.

Também somos ensinados que o casamento está focado no amor, e isso por si só verá um casamento através dos julgamentos e tribulações na vida quando todos sabemos que o casamento exige muito trabalho e esforço pessoal.

Liderança de inteligência emocional é uma vitrine de domínio da própria líder e das emoções de outras pessoas, pode produzir resultados extraordinários no local de trabalho e salvou muitos casamentos!

Então, o que é inteligência emocional? E como uma pessoa constrói?

O que é inteligência emocional?

Inteligência emocional (EI) ou quociente emocional (EQ) é uma ideia dos pesquisadores, Peter Salovey e John Mayer (não o cantor). Esses dois pesquisadores nos forneceram a definição do termo como nossa capacidade de processar as emoções de nossas próprias e de outros. Eles estenderam esta definição para incluir nossa capacidade de usar essas informações para orientar nosso pensamento e comportamento também.

Como você constrói inteligência emocional?

Inteligência emocional é o domínio de lidar com as emoções, uma habilidade que é aprendida através da prática.

De acordo com um artigo escrito por Preston Ni, você pode trabalhar nas seguintes estratégias para aprimorar sua inteligência emocional geral:

• Aprenda a gerenciar o estresse
• Construir resiliência
• Escolha se tornar proativo em vez de reativo
• Aprenda a expressar emoções em relacionamentos próximos e íntimos
• Aprenda a ser assertivo e saber qual emoção é apropriada, dependendo de uma situação
• Reduza emoções e pensamentos negativos

Liderança de inteligência emocional

Os pioneiros Salovey, Mayer e Caruso viram a importância de um líder com um domínio da inteligência emocional ao liderar uma equipe para o sucesso.

Eles propuseram que fosse eficaz. Os líderes devem ser capazes de demonstrar seus adeptos quando se trata de usar as habilidades de inteligência emocional no contexto da liderança.

Mas os mesmos princípios também podem ser aplicados no casamento.

Quando você identifica essas habilidades e as aplica ao seu casamento, você pode criar mágica porque pode garantir que enfrente e resolva problemas e desafios juntos e entender como apoiar seu cônjuge emocionalmente e vice -versa, o que garantirá que ambos fiquem forte juntos.

As habilidades que mencionamos são:

• Identificação de emoções
• Utilizando emoções
• Entendendo emoções
• Gerenciando emoções

Essas habilidades podem ser demonstradas das seguintes maneiras:

Identificação de emoções

Líderes emocionalmente inteligentes (e cônjuges) são bons em ler as pessoas. Eles também sabem que ser emocionalmente inteligente lhes permite coletar mais informações sobre o estado emocional de seu cônjuge, equipe ou qualquer outra pessoa com quem esteja se relacionando.

Através da liderança e consciência da inteligência emocional, os cônjuges podem prestar atenção às coisas que muitas vezes não são ditas. Por exemplo, eles podem identificar um quando e até por que seu cônjuge pode estar lutando com alguma coisa, ou tendo em um momento difícil, e podem incentivar seu cônjuge a conversar e ajudá -los a encontrar uma solução para o problema deles.

Mesmo que o problema os envolva - porque eles são emocionalmente inteligentes o suficiente para entender que essas coisas podem acontecer e exigem atenção e resolução para manter um casamento feliz.

Essa estratégia também é influente quando se trata de tomar decisões.

Exibir a habilidade de ler as pessoas através da liderança de inteligência emocional em um casamento, facilita a abertura de você e seu cônjuge sobre suas idéias sem a sensação de ser incompreendido.

A utilização das emoções

Quando um cônjuge demonstra liderança inteligente emocional, eles não estão apenas cientes das informações que as emoções apresentam, mas também são capazes de aproveitar o poder das emoções em vez de recorrer à repressão ou supressão ou a qualquer outro dramas de controle que possa ocorrer em um relacionamento próximo como casamento.

Por exemplo, um marido ou esposa (ou ambos) podem levar sua família a sucesso e momentos felizes, por estarem emocionalmente cientes de toda a família e ensinando a inteligência emocional de seus filhos também.

Entendendo emoções

Nem todo mundo pode simpatizar e simpatizar, portanto, a capacidade de experimentar e expressar esses dois são habilidades de um líder emocionalmente inteligente e são particularmente benéficos quando se trata de relacionamentos íntimos, como casamento.

O ditado 'A familiaridade gera desprezo' é muito verdadeira, mas se você for emocionalmente inteligente, poderá identificar quando esse desprezo surgir no seu casamento e chutar -o para o meio -fio, o que impedirá que outros problemas se reprodutem.

O gerenciamento de emoções

Perder a calma com frequência não é um bom indicador de um líder emocionalmente inteligente.

Explodir a raiva por um problema ou erro também não é um bom indicador de um líder emocionalmente inteligente, e não é propício a um casamento feliz e pacífico!

As emoções reprimidas geralmente ocorrem por causa do equívoco comum de que um líder emocionalmente inteligente pode suprimir esses sentimentos.

A supressão é contraproducente e um líder emocionalmente inteligente perceberá que.

Em vez disso, um líder emocionalmente inteligente pensará claramente no início dessas emoções. Eles reconhecerão que esses sentimentos passarão e estão mais focados em lidar com o problema em questão.

Em vez de dizer "estou furioso com o comentário ou erro que meu cônjuge cometeu", o líder emocionalmente inteligente dizia: "Esta situação é irritante. Mas, o que podemos fazer para abordar isso e transformar o negativo para um positivo?”

No exemplo, o cônjuge emocionalmente inteligente reconhece seus sentimentos irritantes em relação ao erro, mas passa por ele e rapidamente pede e procura uma solução.

A emoção pode ser uma ferramenta poderosa no casamento, afinal, é construída nela.

Mas através da liderança da inteligência emocional, a capacidade de identificar emoções, aproveitar seu poder de maneiras produtivas, entendê -lo e gerenciá -lo desempenha um papel importante na manutenção com sucesso de um casamento feliz e equilibrado.