Intimidade emocional ou intimidade sexual frango ou o ovo?

Os casais precisam fazer sexo para melhorar sua intimidade emocional? Ou é possível crescer mais perto emocionalmente sem ficar físico?

Tão velho quanto eu agora, só posso contar os momentos em que já fui emocionalmente íntimo de alguém no meu polegar esquerdo. Alguns anos atrás, eu pensei que era só eu. Talvez eu não tivesse a capacidade de investir grande parte do meu coração para ninguém. Mas logo percebi muitas pessoas ao meu redor construíram intimidade emocional com seus parceiros, e algumas conseguiram, mas outras falharam nisso.

Intimidade física vs intimidade emocional

Eu me perguntei por que isso estava funcionando para eles, e minhas perguntas me levaram a pensar que a resposta era sexo. A maioria dos casais que eu conhecia era de fato fisicamente íntima de seus parceiros. Então, presumi que era por isso que eles se tornaram emocionalmente íntimos também.

Avanço rápido para mim cheirando meu refrigerante quando um amigo me disse que estava se casando com o cara com quem estava dormindo. Não é o namorado dela. Mas o cara com quem ela simplesmente estragou. Eu não esperava aquilo. Eu logo vi ela e esse cara realmente se amavam. Então, o sexo ajudou a empurrá -los a se apaixonar e pronto para dar o nó?

Eu ainda procurei uma resposta quando outro amigo anunciou sua intenção de se casar também. Eles namoraram por mais de um ano. Mas eles ainda não fizeram sexo. Não presumo saber o que se passa entre eles durante momentos particulares, mas olhando para eles e ouvindo como minha amiga adora seu namorado solidifica o fato de que eles são verdadeiramente emocionalmente íntimos. Mesmo sem ter dormido juntos.

Então, tudo se resume à pergunta antiga. Que veio primeiro? A galinha ou o ovo? Intimidade emocional ou intimidade física?

Você precisa ter intimidade física antes da intimidade emocional?

Eu apenas apresentei dois casos, se você escolhe acreditar que eles depende de você. Mas parece -me que a resposta é não. Você não precisa de intimidade física, mas com certeza ajuda. Eu me virei para aqueles que sabem melhor.

Paul Dunion, um conselheiro profissional licenciado, diz que a intimidade emocional é algo que desejamos desde o momento em que nascemos. Não é algo que acontece imediatamente quando temos idade suficiente para entender o conceito. Em vez disso, uma habilidade que precisa de prática e aperfeiçoada ao longo do tempo.

A intimidade física, por outro lado, é um tipo diferente de intimidade. Embora anda de mãos dadas com intimidade emocional, ambos existem sem o outro. A única diferença é a intimidade física não vai durar sem intimidade emocional.

Se você se torna fisicamente íntimo com seu parceiro ou não, ainda precisa trabalhar para criar intimidade emocional para que seu relacionamento prospere a longo prazo. No final, a intimidade física não é necessária para criar intimidade emocional. Mas a intimidade emocional é necessária para atender às necessidades das pessoas que querem ser fisicamente íntimas por um longo tempo.

Como os casais podem construir intimidade emocional sem sexo?

Esta pergunta pode parecer direcionada para pessoas que ainda não querem fazer sexo com seus parceiros. Também se aplica a pessoas que já são fisicamente íntimas com seus parceiros. Mesmo se você sentir que está no pico do seu relacionamento, você se beneficia mais da intimidade emocional, do que de focar apenas nos aspectos físicos.

#1 seja emocionalmente íntimo consigo mesmo primeiro. Intimidade emocional é sobre abrir e apreciar o que recebe sua atenção, e é por isso que é possível expressar amor e aceitação por si mesmo também.

A maneira de realizar esse consciência de como você se percebe. Se você não se aprecia ou se constantemente encontrar falhas em si mesmo, acaba manifestando isso como um sentimento de vazio ou falta de intimidade emocional para seu parceiro. Esse sentimento reflete sobre seu parceiro e eles, por sua vez, processam seus sentimentos negativos em relação a si mesmo como seus próprios.

#2 seja o mais vulnerável possível. Depois de decidir confiar plenamente em seu parceiro, isso significa que você precisa mostrar tudo sobre você. O sexo faz uma grande parte da expressa vulnerabilidade. Mas ser emocionalmente vulnerável pode ser mais poderoso.

Algumas partes da sua vida podem ser expressas a seu critério, mas, na maioria das vezes, se abrem mais para o seu parceiro em termos de como você se sente e o que você precisa deles. Ao fazer isso, seu parceiro se sente mais confortável fazendo o mesmo. Você finalmente começará a construir mais intimidade emocional.

#3 Obtenha aconselhamento adequado. A maioria dos terapeutas profissionais aconselha o sexo não é a única resposta a questões sobre intimidade emocional. As emoções estão mais envolvidas do que as reações físicas, e um conselheiro ajuda você a distinguir entre os dois. Eles também ensinam como personalizar sua experiência quando se trata de construir intimidade emocional. Você não precisa marcar uma consulta regular com eles também.

James v. Cordova, do Centro de Casais da Universidade de Clark, diz que as pessoas que fazem o check -in com seus terapeutas de tempos em tempos sobre saúde emocional eram mais propensos a experimentar um aumento na intimidade emocional com seus parceiros.

#4 Expresse suas necessidades emocionais. Se o seu parceiro não souber o que você precisa, como ele pode fornecer? Embora a intimidade física seja uma necessidade primordial, a intimidade emocional é uma necessidade essencial. O problema aqui, a maioria das pessoas não sabe expressar adequadamente aos seus parceiros o que eles querem e precisam.

Os pesquisadores pensam que a melhor maneira de fazer isso vem através de etapas do bebê. Você não precisa despejar todos os seus pedidos de uma só vez. Você expressa um pedido e vê como seu parceiro resolve. Além disso, seu parceiro fala sobre suas próprias necessidades também.

#5 seja tão compreensivo quanto você deseja que seu parceiro seja. Um dos maiores obstáculos em um relacionamento são os argumentos. Alguns casais como você para pensar um pouco sozinhos no quarto conserta as coisas, mas isso é tecnicamente uma manipulação das emoções existentes. A raiva e o ressentimento não podem ser resolvidos por sexo, e é por isso que você precisa optar pela rota mais envolvente, que é a resolução de conflitos.

A resolução de conflitos continua sendo uma grande parte da construção da intimidade emocional. Se seu parceiro confia em você para fazer a coisa certa e tomar as decisões certas, ele segue o exemplo e age de uma maneira melhor para o seu relacionamento. Admitir e consertar erros é o primeiro passo. O próximo passo é beijar e fazer as pazes e, finalmente.

Você está pronto para começar a trabalhar em você e a intimidade emocional do seu parceiro sem recorrer à intimidade física? Conte -nos como funciona para você nos comentários abaixo.