Roundup de especialistas revela os melhores conselhos de divórcio para casais

Relevância de conselhos de especialistas

O divórcio é uma das experiências mais traumáticas que se pode suportar.

Esteja você pensando em um divórcio ou decidiu desistir, é importante buscar uma intervenção objetiva para ajudá -lo a passar pelo processo de divórcio ou restaurar seu casamento, se estiver disposto a.

Os especialistas quebram como o aconselhamento para casais podem ajudá -lo a salvar um casamento debatendo, determinar as causas de um relacionamento quebrado e decidir qual curso de ação você deve fazer - dividindo ou se reunir.

Os especialistas oferecem o melhor conselho de divórcio para casais nas duas extremidades do espectro.

Para aqueles que olham para arranhar a superfície para entender o que causou conflitos conjugais e estão olhando para a satisfação do relacionamento ressuscitando em seu casamento e para aqueles que desejam acabar com o casamento.

Existem várias questões importantes que exploram como um casamento depois acertou um poço sem fundo. Perguntas que ajudam você a entender se há um escopo para restaurar um casamento feliz ou não.

Os especialistas também revelam os melhores conselhos de divórcio para ajudá -lo a olhar objetivamente a situação, quando você está analisando o término do casamento.

Quando um casamento termina, é importante não levar a bagagem do relacionamento tenso existente com o próximo. É essencial que você não tenha acabado na sua cabeça após o divórcio e aprenda a se entregar ao autocuidado.

Igualmente importante é aprender a salvar crianças dos danos colaterais de um relacionamento quebrado e continuar a paternidade efetivamente.

Roundup de especialistas - Melhor conselho sobre divórcio

Leia os melhores conselhos de divórcio para casais por especialistas para entender a dinâmica do relacionamento em um casamento infeliz e alcançar a clareza sobre como você escolhe seguir em frente.

Amanda Patterson

Procure aconselhamento do casal e esgotar todos os seus esforços antes de decidir desistir.

Esteja aberto a saber que o aconselhamento do casal pode reparar até as lesões de relacionamento mais traumáticas, como assuntos, abandono e luta constante. Tweet isto

Encontre um conselheiro matrimonial que seja treinado em um estilo específico de aconselhamento matrimonial.

Archer Black

Um relacionamento como qualquer outra coisa na vida é uma habilidade que pode ser aprendida.
Existem causas e efeitos em jogo para tudo.

Se você está pensando em um divórcio, tudo o que você precisa fazer é examinar todas as causas que o levam a resultados indesejáveis ​​que você enfrenta agora. Tweet isto

Depois disso, você só precisa criar novas causas que levariam a melhores resultados que deseja.

Mas como fazer isso?

1. Pergunte a si mesmo "por que" 5 vezes para chegar à raiz causa de por que você está nesta posição em primeiro lugar

A razão que deve ser repetida 5 vezes é que as primeiras respostas a essa pergunta apenas descobrirão os problemas da camada de superfície.

Em média, depois de cavar mais fundo e perguntar por que, por cada motivo subsequente que descobrimos, nos aproximamos cada vez mais da causa raiz.

Como não queremos tratar os sintomas, o tratamento da causa raiz é muito importante, porque os problemas continuarão reaparecendo de inúmeras outras maneiras.

2. Entenda que bons casamentos são resultado do entendimento correto da dinâmica do relacionamento

Depois de descobrir as causas da raiz de por que a situação ficou tão ruim, eu aconselho a anotá -las e começar a enfrentá -las uma a uma por uma.

Agora, em vez de apenas se culpar, vocês dois podem aceitar a responsabilidade pelo que está acontecendo.

Você seria capaz de ver a situação mais objetivamente. Agora você realmente tem algo com o qual pode trabalhar, um conjunto de problemas que podem ser gerenciados e resolvidos.

Eu diria que você pode até ficar empolgado com isso, pois isso pode se tornar um pequeno projeto em que você pode trabalhar como casal, e isso por si só pode aproximar você.

Por outro lado, você também pode perceber nesta fase que o divórcio é o caminho a percorrer, e esse tipo de clareza cortaria muito de um lado para o outro.

3. Comece a montar um plano que resolveria as principais causas da raiz dos problemas que você enfrenta

Então, digamos que descobrimos as causas da raiz; Agora é hora de obter o entendimento certo - isso pode ser uma consulta, cursos sobre relacionamento, etc.

Como exemplo - digamos que passamos por 5 porquês e percebemos que não há intimidade no relacionamento, porque um casal começou a tomar um ao outro como garantido, e os sentimentos que eles compartilharam desapareceram.

Depois de obter o entendimento certo dos cursos sobre como reacender a faísca em um relacionamento etc. Você pode começar a montar um plano que salvaria seu casamento.

Essa pode ser uma conversa honesta sobre quais são os novos hábitos e atitudes e sacrifícios que você está disposto a fazer um pelo outro.

Isso o tornará mais forte como casal e pode corrigir lenta mas seguramente a causa raiz subjacente aos sintomas (contemplando o divórcio).

Voltando ao exemplo sem intimidade - você pode agendar um jantar em um calendário todos os domingos em um restaurante romântico. Você pode literalmente agendá -lo três meses antes do tempo, e o restante entrará no seu telefone e Boom, você está salvando seu casamento um jantar de cada vez.

Após sua análise, você também pode perceber que o problema é que um de vocês está constantemente ao telefone. Uma maneira proativa de lidar com isso é simplesmente definir uma regra de não telefone que você deve seguir.

O pré-requisito disso é obviamente disposição de que ambas as pessoas possam deixar seus egos individuais de lado e ter cuidado suficiente um para o outro para acertar as coisas se puderem ver a luz no final do túnel.

Sem isso, eu colocaria o relacionamento em espera e simplesmente não se veria ou ligaria um ao outro por uma semana para ver como nos sentimos na ausência do cônjuge. Essa pode ser uma boa prévia de como o divórcio se sentirá nos próximos meses.

Essa quebra em si pode ser suficiente para reacender a faísca e ver a imperfeição um do outro e recuperar a perspectiva do que é importante.

Laura Miolla

O divórcio nada mais é do que a dissolução legal de um contrato de casamento e, no entanto, muitas pessoas acreditam que é inerentemente negativo. Não é. Então, a primeira coisa que quero que meus clientes façam, ao considerar o divórcio, é identificar e deixar de lado qualquer estigmas ou noções preconcebidas que eles se anexam a ele. Se você acha que será negativo, será. Por outro lado, se você acredita que isso criará mudanças positivas para você e seus filhos, então vá buscar o conhecimento. Aprenda sobre o processo de divórcio e escolha como deseja seguir em frente,

passo a passo. O conhecimento minimiza o medo e o capacitará em vez de fazer de você uma vítima.Tweet isto

Ilene s. Cohen

O divórcio é uma coisa muito séria de se contemplar. É o fim de um relacionamento muito significativo e importante. Também fica mais complicado se as crianças estiverem envolvidas.

Em vez de procurar conselhos de amigos e entes queridos bem-intencionados, é vital fazer algumas perguntas, olhar para dentro e criar as respostas por conta própria. Tweet isto

Aqui está uma lista de algumas perguntas importantes a serem consideradas antes de assinar os documentos de divórcio:

1. O que foi no meu cônjuge que me levou a assumir um compromisso ao longo da vida com ele/ela?
2. O que posso fazer de maneira diferente, se alguma coisa, para fazer esse casamento funcionar?
3. Estou com raiva agora, ou se divorcia de algo que eu realmente quero?
4. Como contribuí para o possível divórcio iminente?
5. O que não tentei?
6. Estou seguro com meu cônjuge atual?
7. Eu dei muito para meu cônjuge em situações que realmente não são negociáveis ​​para mim?
8. Se eu decidir me divorciar, o que posso fazer para me preparar melhor, especialmente se as crianças estiverem envolvidas?
9. Considere que tipo de divórcio você gostaria, mediação, colaboração, etc.?
10. Considere alcançar um profissional e descubra como você pode trabalhar em seu casamento?
11. Pense em que tipo de pessoa você deseja estar nessa situação e quais são seus objetivos de longo prazo.

Dr. Margaret Rutherford

Cinco coisas a considerar ao contemplar o divórcio

Avalie o mais objetivamente possível se sua infelicidade está ou não em algo que você nunca abordou em si mesmo.

Reconheça se você espera que o casamento prospere sem nutre.

Perceba que você faz parte do problema e, se não for resolvido, levará esse problema para o seu próximo relacionamento. Tweet isto

Obtenha feedback objetivo de um terapeuta, em vez de contar com familiares e amigos que provavelmente têm uma agenda.

Converse com um advogado para reconhecer as implicações legais envolvidas.

Karen Finn

Contemplar o divórcio é diferente de decidir se divorciar. Contemplar o divórcio sugere que o casal não tem certeza se o trabalho necessário para salvar seu casamento vale a pena. Tweet isto

Para ajudar a resolver a incerteza, o casal precisa explorar duas perguntas:

Eles estão orgulhosos de seus esforços para fazer o casamento funcionar? Caso contrário, então trabalhar com um conselheiro de casais é um ótimo próximo passo. É mais fácil garantir que o divórcio seja a resposta certa, porque o casal tentou de tudo do que adivinhar depois do divórcio.

Como suas vidas mudariam se eles se divorciassem?

O divórcio não é fácil. É uma das experiências mais difíceis que existe. Passar por isso e criar uma nova vida leva trabalho - muito disso.

Não há soluções fáceis para casais considerando o divórcio. No entanto, ao reservar um tempo para olhar as opções de ficar junto ou se separar do maior número possível de ângulos, cada casal pode criar a melhor solução para o casamento.

Nando Rodriguez

Contemplar o divórcio não é um tópico leve e deve ser considerado de todos os ângulos em um momento em que nenhuma das partes é acionada.

E nesse estado de espírito "não acionado", crie uma conversa dentro do campo de curiosidade e generosidade e faça as duas perguntas a seguir (e esteja "interessado" nas respostas a todo custo).

O que você tem reitorado

O objetivo desta questão é obter acesso a como você "aparece" para esta pessoa. Há uma "maneira de ser" no casamento que você ocorre no seu cônjuge -pode ser dramático e exagerado, para que eles não lhe dirão certas coisas por medo de acender um de seus episódios dramáticos.

Então, é claro, eles retêm sentimentos de solidão, medo ou problemas de dinheiro. Você já se perguntou por que em seu casamento, seu cônjuge está sempre fazendo as coisas sozinho?

Compras de supermercado, viagens ou recados? Será que você "aparece" como desinteressado neles? Você aparece como "eu realmente não me importo com você e suas necessidades", então eles aprenderam a ficar sozinhos no casamento. Tweet isto

Realmente estar "ouvindo" como você aparece e estará com isso. Não é tanto o que eles estão finalmente dizendo; É o que significa sobre você que você deve prestar atenção.

Com o que você está incompleto?

Esta é a oportunidade de criar (talvez pela última vez) um verdadeiro caminho de comunicação para entender como suas ações afetaram o casamento e a outra pessoa.

Novamente, não é hora de ser defensivo ou justificar ações, mas um tempo para realmente "ouvir" o que essa pessoa (a quem você já amou talvez ainda faz) está lhe dizendo sobre como eles foram impactados pelas coisas que você tem ou paraíso Feito.

É importante ter essa conversa e completar o maior número possível de problemas; Caso contrário, você os trará junto com você para o próximo relacionamento.

Não descompacte a bagagem desse relacionamento no seu próximo. Poderia ser o que está acontecendo agora?

E quem sabe, talvez você descubra algo novo sobre você na conversa que o leva a um novo nível de autoconsciência.

Não existe um roteiro a seguir quando você estiver no caminho da separação, mas ter conversas reais dentro da compaixão e responsabilidade o ajudará em "como ser" ao dar os próximos passos se o divórcio for algo que você acha que é necessário.

Sara Davison

Como saber se o divórcio é para você?

Vivemos em uma cultura altamente descartável nos dias de hoje, se não gostarmos de algo, mudamos.

Em muitos casos, não pensamos muito sobre isso ou até tentamos fazer isso funcionar - apenas trocamos por outra coisa, o mais recente telefone celular, par de treinadores ou até namoro no Tinder.

Os dias do casamento são para a vida há muito tempo, e não somos mais uma geração de "até a morte nos separarem". Com as taxas de divórcio no Reino Unido em 42% e nos EUA quase 50%, isso realmente prova que o casamento não é mais para a vida toda e, se ficarmos cansados, saímos.

Acho fascinante como gastamos tanto tempo pensando em nossas carreiras e planejando nosso próximo passo e como impressionar o chefe. No entanto, quando se trata de relacionamentos assim que somos casados, sentamos e esperamos que funcione bem sem nenhum esforço!

Não é de surpreender que as rodas caam em algum lugar abaixo da linha.

No entanto, obter um divórcio não é uma decisão fácil de tomar. É importante entender o que você terá para enfrentar antes de tomar a decisão de se divorciar.

Leva muito tempo para se comprometer com o casamento, por isso deve levar uma consideração cuidadosa para sair.

Se você está lutando para tomar a decisão, é provavelmente porque você não tem informações claras suficientes para tomar essa decisão e ainda está sendo puxada em direções diferentes emocionalmente.

Sentimentos de culpa e incerteza podem obscurecer seu julgamento; portanto, com mais clareza em torno de como é o processo, você reduzirá a sobrecarga e o estresse e permitirá que você tome uma decisão melhor.

Eu criei uma técnica simples chamada “No Regrets”, que lhe dará mais clareza sobre se o divórcio é o caminho certo para você.

Em um cenário ideal, envolve você sentado com seu parceiro para encontrar uma maneira de trabalhar juntos para fazer o possível para salvar o casamento por um período de três meses.

No entanto, também funcionará sem a cooperação do seu parceiro e permitirá que você possa tomar uma decisão mais informada que não o deixará arrependido ou se perguntando: “E se eu tivesse feito isso ou aquilo?”

Etapa 1: Crie um tempo para sentar com seu parceiro, onde você não será perturbado. Se você está fazendo isso sozinho, encontre um tempo tranquilo sem interrupções.

Etapa 2: Comece anotando o que você ama em seu parceiro e o que você gosta no seu relacionamento.

É importante se concentrar primeiro no lado positivo; No entanto, difícil, talvez se você estivesse em uma rotina de apenas ver o negativo. Discuta isso calmamente com seu parceiro se eles estiverem presentes e peça que eles façam o mesmo exercício.

Etapa 3: anote uma lista de áreas que precisam de melhorias e que você não está feliz com isso.

Se você estiver trabalhando com um parceiro, faça o possível para expressá-los de uma maneira não confrontacional. Concordo que vocês não vão se culpar e se manter focado no resultado que é encontrar uma maneira de salvar seu relacionamento.

Etapa 4: agora, elabore 5 ações cada que você concorda em fazer isso ajudará a melhorar o estado do seu relacionamento.

Se você estiver trabalhando juntos, concorde em se manter gentilmente com suas cinco ações e fazer o possível para segui -las durante os três meses completos.

Se você está trabalhando neste exercício por conta própria, precisa ser honesto sobre sua responsabilidade no colapso do seu casamento e entre no lugar do seu parceiro para ver como você pode melhor retificar os problemas.

Eu já vi muitas vezes que um parceiro iniciou esse exercício sozinho e, em pouco tempo, seu parceiro notou uma mudança tão positiva que eles começam a se esforçar mais.

A boa notícia é que há muitas coisas que você pode fazer para resgatar um casamento fracassado, mesmo que apenas uma pessoa esteja comprometida em fazer isso. Tweet isto

Minhas principais dicas incluem:

1. Seja atencioso e faça algo todos os dias para que seu parceiro saiba que você os ama. Atos de bondade, por mais pequeno, podem significar muito e lembrar ao seu parceiro o quanto você se importa com eles.
2. Mantenha o romance vivo. É fácil cair em uma rotina diária, e a vida atrapalha.

Faça um esforço para ser romântico gastando tempo de qualidade sozinho, sem crianças e telefones celulares. Seja uma noite de encontro ou uma noite aconchegante, é importante lembrar por que você se apaixonou.

3. Seja uma líder de torcida e o maior fã um do outro! Apoie seu parceiro, incentive -os e tenha orgulho quando eles conseguirem. Ter as costas e sempre apoiá -los como o melhor que podem ser.
4. Comunicar bem. É importante poder falar abertamente juntos e permitir que as vozes umas das outras sejam ouvidas. Seja aberto e deixe -os saber como você se sente.
5. Confie em seu parceiro. A confiança é a base para qualquer relacionamento feliz e saudável. Você deve se sentir livre para ser você mesmo e ser amado por quem você é.
6. Não deixe os problemas apodrecem. Se houver algum problema, levante -os com seu parceiro e trabalhe juntos para resolvê -los antes que qualquer dano irreparável seja feito.
7. Faça um esforço para ficar bem em torno de seu parceiro. Claro, eles o verão logo de manhã e em seus comfies - mas verifique se você se orgulha de sua aparência ainda por esses tempos especiais e mantenha seus padrões altos.
8. Faça as coisas juntas. É fácil se separar e fazer suas próprias coisas em um relacionamento, por isso, encontre coisas para fazer juntas como um casal. Se você pode encontrar atividades divertidas que vocês dois gostam de fazer no seu tempo livre, isso adicionará um pouco de brilho. Mesmo fazer as compras juntas ou as tarefas ajudará a manter sua conexão viva.
9. Mantenha a intimidade viva. Com muita frequência, isso desaparece depois de anos de estar juntos. Então, discuta como você pode manter esse lado do seu relacionamento cumprindo para vocês dois. Lembre -se de como costumava ser e reserve um tempo para recriar esses momentos.
10. Seja brincalhão. A vida às vezes pode parecer muito sério. Mantenha a brincadeira viva com brincadeiras amigáveis, surpresas e muitas risadas.

Se você tiver filhos, haverá ainda mais a considerar, pois você terá que pensar no impacto neles também. Eu acredito que o divórcio não precisa danificar as crianças, mas isso dependerá dos pais e de como eles se comportam.

Muitas vezes, eles são mais resistentes do que você pensa, mas isso depende da idade e da personalidade deles também; Nenhuma criança reagirá da mesma maneira, por isso é importante fazer o possível para preparar como ajudá-la a lidar com o rompimento também.

Não se deixe enganar pelo brilho de Hollywood de "desacoplamento consciente" ou passar para o seu próximo parceiro dentro de um batimento cardíaco de se tornar solteiro.

Isso simplesmente não acontece assim na realidade. A verdade é que o divórcio é o segundo evento de vida mais traumático após a morte de um ente querido.

É uma montanha-russa emocional e tem um enorme efeito cascata na vida das pessoas, afetando a saúde mental e física, o estilo de vida, a rotina diária, as crianças, a vida profissional, os amigos e a família.

Meu conselho é sempre trabalhar no relacionamento e não desistir. No entanto, há momentos em que você precisa ser corajoso e enfrentar o fato de que simplesmente não está funcionando.

Se você está com um parceiro que não o ama, será prejudicial à sua confiança e auto-estima. Se eles não querem mais estar com você, forçá -los a ficar nunca vai te fazer feliz.

O divórcio nunca é uma opção fácil, não importa como as leis sejam reformadas e mudadas. Deve ser cuidadosamente considerado e, na minha opinião, é importante não sair com arrependimentos. Faça tudo o que puder para salvar o casamento.

Se você fizer isso, se ele chegar ao fim, você poderá ir embora com a cabeça erguida e sabendo que você fez tudo o que pôde para salvá -lo. Se você acha que pode se divorciar, minhas principais dicas sobre como começar da melhor maneira possível:

1. Coloque sua equipe de suporte no lugar. É fácil ficar impressionado com o processo de divórcio de uma perspectiva financeira, legal e emocional, enquanto tenta manter sua rotina diária também.

Então, consiga especialistas ao seu redor que podem ajudar a responder a todas as perguntas que você tem e dar o melhor conselho. Isso ajuda a proteger seus melhores interesses e discar seu estresse, sabendo que você pode responder às suas perguntas.

2. Obtenha clareza sobre o que você gasta a cada mês para que você possa entender seus padrões de gastos.

Crie uma planilha orçamentária para suas despesas semanais e mensais. Você precisa se apropriar disso, para se sentir mais independente financeiramente e no controle.

Concordo com seu parceiro o que dizer às crianças sobre o rompimento.

É sempre bom sentar juntos, se possível, e conte a eles juntos. Garantia de que eles são amados e que isso não é culpa deles é fundamental.

Trate -se com respeito e bondade. Você deve discordar em algum momento e, se concordar em se tratar bem, poderá mantê -lo o mais amigável possível.

Não se esqueça de se divertir em sua vida. Pode ser uma montanha -russa de emoções, por isso, encontre maneiras de rir e se conectar com aqueles que você ama.

Não fale sobre sua separação com todos que você conhece.

Compartilhe seus sentimentos com amigos íntimos ou familiares, mas não seja sugado para um mundo onde a única coisa que você fala é a sua divisão.

Comer bem e exercitar é crucial para manter uma mente forte e permitir que você tome melhores decisões.

Escreva uma lista de todas as coisas com as quais você não estava feliz em seu relacionamento enquanto tira os óculos de rosa. Se você está com o coração partido e achando difícil deixar de lado o seu ex, este é um ótimo exercício.

Quando relembramos nossos parceiros, é fácil focar em todos os bons pedaços e romantizar sobre as coisas. Mas isso o manterá preso no passado, e nem sempre é uma realidade, pois esta lista mostrará.

Peça por ajuda. Se você está lutando para lidar com as emoções negativas, peça ajuda. Algumas pessoas acham difícil alcançar, mas existem livros por aí que podem ajudá-lo a avançar após um rompimento, além de especialistas especializados nesta área.

Faça alguns planos edificantes e coloque -os em ação. Se você está procurando apoio com seu rompimento, então meu novo livro, "The Split - 30 dias do rompimento ao avanço", já está fora na Amazon.

Ele lhe dará seu próprio passo a passo de 30 dias para lidar com o seu rompimento e garantir que você mantenha seu momento seguindo em frente.

O divórcio não precisa ser um separador agressivo se você tomar medidas para pensar em como melhor apoiar todos antes de tomar a decisão.

Ser gentil e fazer a coisa certa o servirá bem a longo prazo. Se você tem filhos e está se sentindo culpado, considere que mensagem você os está ensinando, ficando em um casamento infeliz.

Lembre -se, você é o modelo deles e eles assumirão sua liderança de você.

Porém, há uma luz no fim do túnel, e é verdade que só vivemos uma vez, então não faz sentido ficar em um casamento infeliz.

Eu acredito firmemente que o divórcio pode ser a melhor coisa que já aconteceu com você, pois realmente lhe dá a chance de redesenhar sua vida da maneira que você quer que seja.

É verdade que às vezes, coisas boas desmoronam para que coisas melhores possam se unir.

Bottomline

Se você optar por dar outro tiro ao seu casamento ou seguir em frente com uma separação ou divórcio, buscando o apoio de seus amigos e familiares, juntamente com um conselheiro especializado no campo do conselho de divórcio, é mais essencial para o seu bem -estar.

É importante não perder de vista o objetivo final. Você e seu cônjuge afastados estão olhando para a felicidade e a resolução.

Uma vez que seu divórcio ou a amargura no casamento esteja atrás de você, você poderá gradualmente escolher as peças e construir uma vida feliz mais uma vez. Juntos ou individualmente.

Não cave ao desejo de tomada de decisão impulsiva, pense e siga os advogados e as etapas certas para tornar o processo de divórcio mais gerenciável ou revivendo o casamento, caso você decida se reconciliar.

Faça o julgamento certo.