Expondo um narcisista - o que você deve saber

Lidar com a presença de uma pessoa manipuladora em sua vida pode ser difícil e, se você está pensando em expor um narcisista, é natural se sentir assustado e oprimido. Você se encontra no final da culpa por tudo o que dá errado. Você é manchado, manipulado e leva cada grama de sua energia para sobreviver para estar com eles. Obviamente, em algum momento, você gostaria de chamá -los de tendências comportamentais que se qualificam como abuso emocional.

Esteja avisado, expor um narcisista não é fácil. Eles usarão todos os truques de manipulação que dominaram ao longo dos anos para colocar a culpa em você.

Então, arme -se com todas as informações necessárias para expor e humilhar publicamente um narcisista.

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Quem é um narcisista?

Índice

• Quem é um narcisista?
•  Seu guia para expor um narcisista
  • 1. Preste atenção aos traços de comportamento
  • 2. Chame -os desde o início
  • 3. Não supere a toxicidade
  • 4. Não caia na fachada 'eu posso trocar'
  • 5. Use fatos para expor um narcisista
• Como expor um narcisista no tribunal
• Maneiras de expor um narcisista no local de trabalho
• Como um narcisista tende a reagir a ser exposto?
• Pensamentos finais - você pode sobreviver a expor um narcisista

É importante entender quais são as características de um narcisista antes de você começar a contemplar como alguém expõe um narcisista. Isso porque o narcisismo é frequentemente usado como um termo genérico para descrever qualquer pessoa que seja auto-indulgente ou auto-absorvida limítrofe.

Vemos uma pessoa postar muitas selfies nas mídias sociais ou conhecer alguém que gosta de soprar sua própria trombeta, e nós rapidamente os rotulamos como narcisista. Freqüentemente, essa descrição é equivocada e aguda.

É por isso que ter sucesso em expor um narcisista, você precisa estar ciente de como identificar um.

Um verdadeiro narcisista é uma pessoa que sofre de transtorno de personalidade narcisista (NPD) - uma condição psicológica caracterizada pelos seguintes traços de comportamento:

• Um senso inflado de si mesmo
• Uma necessidade compulsiva de atenção
• Uma tendência a prosperar com a admiração
• Completa falta de empatia
• Dificuldade em manter relacionamentos de longo prazo ou initmate
• Uma crença em ser superior aos outros
• Senso de direito
• Estar com ciúmes do sucesso dos outros
• Ou constantemente sentindo que as pessoas estão com ciúmes delas
• Fixação com noções de sucesso, brilho, beleza e poder

Como a maioria dos transtornos de personalidade, o NPD também não pode ser caracterizado como preto e branco. Geralmente é um amplo espectro de cinza. Isso significa que um narcisista pode exibir todas ou apenas algumas dessas características comportamentais.

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Para verificar se você tem um narcisista em sua vida - como seu parceiro ou um colega, amigo, irmão ou até um pai - procure os seguintes sinais:

• Eles são hábeis em monopolizando os holofotes e fazendo tudo sobre si mesmos
• Os narcisistas têm uma necessidade imorde de apreciação e prosperam com elogios
• Eles são altamente críticos de você.
• Um Narcisist Gas Lights você repetidamente
• Eles não gostam de rotular relacionamentos
• São incapazes de se desculpar
• Eles entram em pânico ao pensar em ser deixado para trás

Se a pessoa em questão é a maioria dessas caixas, você poderá reivindicar com certeza que elas são narcisistas. Para se libertar do aperto de suas maneiras de manipulação, agora você tem que trabalhar expondo -os.

 Seu guia para expor um narcisista

A pergunta 'como alguém expõe um narcisista?'É pertinente porque você corre o risco de aparecer como irracional ou louco no processo. É por isso que expor um narcisista exige uma abordagem estratégica e bem pensada. Aqui estão algumas dicas para ajudá -lo ao longo do caminho:

1. Preste atenção aos traços de comportamento

Quando um relacionamento é novo e fresco, tendemos a ignorar muitas bandeiras vermelhas só porque não estamos prontos para aceitar que essa fase de lua de mel não levará a um feliz para sempre. Não importa quão forte suas emoções, sempre preste atenção ao comportamento da outra pessoa.

Não escove as coisas que o incomodam debaixo do tapete. A sensação de afundamento em seu intestino que diz que algo está desligado está quase sempre certo. Então pague itens.

2. Chame -os desde o início

Depois de ter certeza de que a pessoa exibe certas tendências comportamentais desagradáveis, comece a chamá -las. Defina limpa de 10 limites de relacionamento saudáveis ​​obrigatórios para garantir que você não esteja sendo aproveitado. E o mais importante, pare de dar desculpas ou encobrir suas tendências narcisistas.

Este é um passo pequeno, mas crucial, para expor um narcisista. Quando as coisas começam a sair do controle e vêem que não podem manipulá -lo, você dará uma olhada no que é ser um narcisista vulnerável. É quando trazer à tona o rosto real para o mundo se torna mais fácil.

3. Não supere a toxicidade

Todas as manipulações e mentiras o colocam no final da toxicidade contínua. Esta é uma forma de abuso emocional que pode afetar seu bem-estar mental. Então, antes de expor um narcisista, é importante parar de aguentar seu comportamento tóxico e se concentrar em se curar.

Caso contrário, quando você age com sua intenção de expô -los, eles capitalizarão suas fraquezas e gatilhos e projetam você gosta da loucura.

4. Não caia na fachada 'eu posso trocar'

Quando você começa a resistir ao comportamento de um narcisista, eles vão combatê -lo com a garantia de fazer as pazes. 'Eu posso mudar' é o mais antigo Manipulators tem usado para manter suas vítimas debaixo do polegar. Não caia nessa armadilha. Você só se exporá a mais toxicidade.
Narcisismo é uma característica de personalidade arraigada no tecido de uma pessoa. Eles não podem superá -lo por pura vontade da força. Nem é seu trabalho transformar um narcisista em uma 'boa pessoa'

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5. Use fatos para expor um narcisista

Enquanto você está depositando as bases para expor um narcisista, arme -se com fatos que podem trazer à tona a verdade sobre eles. Em seguida, faça seu movimento final expondo um narcisista nas mídias sociais ou na vida real. Ou ambos. Não deixe o sentimentalismo ou as aberturas emocionais o influenciarem neste momento.

Compartilhe os fatos que descrevem seu comportamento narcisista com pessoas integrantes à sua equação. Neste ponto, o narcisista fará tudo ao seu alcance para distorcer esses fatos e encontrar um ângulo que funcione a seu favor.

As coisas podem ficar feias, então precisamos desenvolver uma pele grossa para expor um narcisista. Não deixe a pressão chegar até você. Comando -se com a linha da verdade é a sua única saída deste círculo vicioso de trauma.

Como expor um narcisista no tribunal

Seguindo essas etapas para um T se torna ainda mais importante se você estiver buscando recurso legal e quiser saber como expor um narcisista no tribunal. Neste ponto, dizendo que a pessoa exibe tendências narcisistas não será suficiente. Você precisa de fatos e evidências difíceis para apoiar suas reivindicações e um comportamento calmo para sentar o que se segue.

Os narcisistas têm uma propensão especial para fazer as pessoas desmoronarem em conformidade por meio da intimidação. Então, não se dirige a eles ou seu advogado diretamente. Faça seu caso para o juiz/júri.
Mantenha uma distância adequada deles antes de dizer sua peça. Não se envolva em conversas fora do tribunal. Uma vez lá dentro, não faça contato visual. Eles farão tudo o que puderem para abalar você.

Sua abordagem calma e desapegada pode desarmar -os e deixá -los acionados. É exatamente isso que você precisa para torná -los fora de controle e colocar suas tendências ilusórias em exibição para o mundo ver.

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Maneiras de expor um narcisista no local de trabalho

Os relacionamentos pessoais e profissionais são marcadamente diferentes um do outro, e é por isso que você precisa de uma abordagem distinta ao tentar expor um narcisista no local de trabalho. Para isso, preste atenção ao seu modus operandi.

No reino profissional, os narcisistas tendem a seguir uma política de 'divisão e conquista'. Eles se aconchegar. Em seguida, use esta proximidade para criar uma atmosfera de rivalidade. Isso atende à sua constante necessidade de atenção e apreço.

Outra característica importante de um narcisista em um local de trabalho é que eles se esquivam da responsabilidade e estão sempre procurando o próximo cara do outono para fixar a culpa de sua incompetência em.

Criar uma atmosfera de transparência é a melhor maneira de expor um narcisista no local de trabalho e acabar com suas patologias tóxicas. Mais uma vez, os fatos são o seu maior aliado nesta batalha. Portanto, certifique -se de documentar detalhes como conversas condenatórias, provas de sua incompetência ou maneiras enjativas.

Não deixe o narcisista ter um cheiro disso. Além disso, não os confronte por conta própria, mesmo que você tenha evidências suficientes contra eles. Eles vão mudar toda a situação e fará você parecer a pessoa ruim, louca ou paranóica. Lembre -se de que eles têm muitos aliados para apoiá -los.

Traga esses fatos na frente de um grupo de colegas de trabalho, de preferência em uma reunião formal com idosos e subordinados presentes. Dessa forma, todas as suas táticas de triangulação sairão pela janela e elas não terão para onde se candidatar.

Prepare -se para algumas projeções de lama e patológicas quando você expõe um narcisista no local de trabalho. Certifique -se de estar preparado para ver esta batalha ao seu fim lógico. Indo por esse caminho exige coragem. Mas valerá a pena no final, e você fará sua organização e colega de trabalho um mundo de bom.

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Como um narcisista tende a reagir a ser exposto?

Agora que você já passou do 'como alguém expõe um narcisista?'Estágio, é hora de se preparar para a próxima parte do processo - essa é a reação inevitável. Para isso, você precisa saber como um narcisista tende a reagir a ser exposto.

Você se libertou de todas as dependências emocionais do narcisista em sua vida. Eles vão, por sua vez, puni -lo por isso. Isso ocorre principalmente porque eles são loucos por controle, incapazes de remorso, cuidado, empatia e sensibilidade. Independentemente de como eles estão tratando você o tempo todo, o narcisista acabará se sentindo prejudicado e traído por suas ações.

Para voltar para você, eles primeiro o abandonarão e depois se tornarão necessários.

A maneira deles de resolver a pontuação é prendê -lo tão profundo que você não pode se libertar de seus padrões tóxicos, mesmo que você os entenda bem. Lançar -se de todos os laços, seja emocional, financeiro ou logístico, é crucial para se recuperar. Ao mesmo tempo, solte as pessoas em sua vida em que você acredita na versão da verdade sobre seus fatos difíceis e frios. Essas pessoas não valem a pena, de qualquer maneira.

Uma vez que a pessoa percebe que realmente perdeu o poder de manipulá -lo ou machucá -lo de alguma forma, ela perderá o interesse em tê -lo por perto. Você realmente se libertou de suas embreagens.

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Pensamentos finais - você pode sobreviver a expor um narcisista

O trauma de expor um narcisista pode parecer muito mais esmagador do que suportar um. Quando você está com eles, há um refluxo e fluxo dessas tendências e abusos tóxicos. Mas uma vez que eles se sentirem encurralados, um narcisista vai durar muito para derrubá -lo. Isso pode ser difícil de lidar com. Continue se lembrando que essa fase passará e você emergirá dela para sempre livre.

Expondo um narcisista não acontece da noite. Leva tempo, perseverança e paciência. Mantenha-se firme.

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