Sentindo -se não amado em um relacionamento? Como se sentir amado e feliz de novo

Seja um relacionamento longo ou de curto prazo, recentemente, as coisas mudaram. Essas são as coisas a fazer quando você se sente não amado em um relacionamento.

Quando se trata de relacionamentos, se apaixonar é a parte mais fácil. Duas pessoas optando por se unir com seus desafios. Claro, haverá momentos em que nos sentirmos não amados em um relacionamento ou não tão perto quanto queremos ser. Isso não significa que seu parceiro está traindo você *mesmo que gostemos de assumir o pior *. Se você tem filhos, um trabalho estressante ou uma grande vida muda, é fácil deixar seu relacionamento deslizar para o banco de trás.

Sentir -se não amado em um relacionamento não significa que é hora de desistir. Mas é um sinal de aviso de que você deve se comunicar e se reunir como uma equipe.

Então, não vamos ficar muito à frente de nós mesmos; Se alguma coisa, esta é uma chance de despertar a conexão entre vocês dois e entrar na mesma página. Os filmes de Hollywood fazem o amor parecer tão fácil, eles não?

As 11 etapas que você precisa tomar quando se sentirem amadas em um relacionamento

Enfim, é hora de saber o que você pode fazer quando estiver se sentindo não amado em seu relacionamento. Veja como você pode mudar isso.

#1 Pare, espere um minuto. Mas realmente - pare. Apenas respire. Quando você está se sentindo não amado em um relacionamento, pode parecer que seu mundo está desmoronando. Mas você precisa se acalmar e ser gentil consigo mesmo. Sim, você está sentindo essas emoções, mas elas passarão.

#2 Avalie seus próprios sentimentos. Você é aquele que está sentindo essas emoções. Então, a primeira coisa que você precisa fazer é focar e analisá -los. Por que você está se sentindo assim? O que está te incomodando? Você está se sentindo assim há muito, ou é uma emoção recente?

#3 Fale com seu parceiro. Se você não pode falar com seu parceiro sobre isso, com quem mais você pode conversar? Esse relacionamento é uma rua de mão dupla, o que significa que seu parceiro precisa entender como você está se sentindo. A partir daí, você pode se comunicar e ver o que está acontecendo com você e o relacionamento.

#4, mas realmente comunique. Se você quiser descobrir o que está acontecendo em seu relacionamento, conversar com seu parceiro é a única maneira de fazer isso. Quando digo me comunicar, não quero apenas dizer que você diz como está se sentindo, e você deixa por isso. Quero dizer, vocês dois precisam cavar fundo e compartilhar o que estão sentindo. Se você está se sentindo não amado em um relacionamento, você não pode ter a ponta dos pés em torno disso.

#5 seja direto com seus sentimentos. Esta não é a hora de jogar tímido e bater no mato. Você precisa ser direto com seus sentimentos ao falar com seu parceiro. Eles não podem ler sua mente e você não pode ler a mente deles. Quem sabe, talvez eles estejam se sentindo o mesmo. O importante é que você não esconde nada deles.

#6 Faça um plano juntos. Então, você se sentou e falou com seu parceiro sobre como você está se sentindo não amado em um relacionamento com eles. Agora você sabe como eles estão se sentindo e vice -versa. O que agora?

É hora de fazer um plano de como você vai melhorar a situação. Você quer ter uma noite semanal? Não use seu telefone duas horas antes de dormir? O que quer que vocês dois decidam, verifique se está feito juntos.

#7 Tente ver o ponto de vista do seu parceiro. Você e seu parceiro estão em um relacionamento, certo? Não é apenas você ou eles. Isso significa que você precisa ouvir o ponto de vista do seu parceiro. Eles podem ver algo que você não vê ou sugerir uma solução para o problema. Seu parceiro quer consertar isso tanto quanto você.

#8 A solidão pode existir apenas em si mesmo. Pode haver uma chance de que a solidão que você esteja sentindo só exista em si mesmo. Se seu parceiro expressou, eles estão se sentindo amados no relacionamento; você precisa fazer alguma pesquisa de alma. Seus problemas internos podem refletir como você se sente em seu relacionamento.

#9 tente aconselhamento de relacionamento. Não será necessariamente fácil resolver isso com seu parceiro. Talvez você não possa ver o ponto de vista um do outro ou não saber que etapas a tomar. Ver um conselheiro de relacionamento pode ajudar.

#10 seja paciente. Não é fácil priorizar seu relacionamento, especialmente quando você e seu parceiro estão vivendo vidas ocupadas. Embora seja inteiramente possível, levará tempo. Eu sei, eu sei, também não sou paciente, mas a mudança não acontece da noite para o dia; É uma curva lenta.

#11 Fique confortável com a solidão. Se você se sente não amado pelo seu parceiro porque eles estão ignorando você, isso é uma coisa. Mas se você estiver se sentindo não amado mesmo quando seu parceiro está mostrando afeto e bondade consistentes, esse é um problema interno. Você precisa enfrentar sua solidão e os sentimentos de não ser amado em um relacionamento.

Ninguém disse que os relacionamentos seriam fáceis. O importante é que você se comunica com seu parceiro quando está se sentindo não amado em um relacionamento.