Superar alguém a dura verdade que você não gostaria de ouvir

Se você está lutando para superar alguém, pode precisar de ajuda para fazer isso acontecer. Mas você é realmente capaz de superar uma pessoa completamente?

Há tantas razões para ter a necessidade de superar alguém. Eles quebraram seu coração. Eles fizeram algo horrível para você. Ou talvez eles fossem apenas um mau amigo e você quer que eles saíssem da sua memória.

O problema é que pode não ser tão simples. Você gostaria que houvesse algum dispositivo que pudesse limpar apenas essa pessoa de sua memória, mas nossos cérebros não funcionam dessa maneira. Muitas vezes, querer superar alguém apenas os faz se destacar mais em nossas cabeças.

Você pode realmente superar alguém para sempre?

Este é um grande debate lá fora. Alguns dizem que você pode facilmente superar alguém com tempo e distância, enquanto outros afirmam que isso depende de quão profundo você entrou nisso com alguém.

A verdade? Ambos estão certos até certo ponto. Se você estivesse apaixonado por alguém e com eles por anos e anos, pode nunca haver um fim à vista para esses sentimentos. Por outro lado, se você estivesse apaixonado e apenas por um curto período de tempo, será um pouco mais fácil.

Mas pode superar alguém ser muito mais fácil?

Sim. Embora seja difícil, não importa o quê, você sempre pode trabalhar para superar alguém que você cuidou. Se você está lutando com seus sentimentos por eles e não sabe por onde começar, temos você coberto.

#1 Fale com alguém profissionalmente. Se já faz um tempo e você ainda está tendo dificuldades para superar alguém, vá em frente e converse com um profissional. É o trabalho deles para ajudá -lo.

Você pode ter alguns sentimentos mais profundos que estão atrapalhando a superfície de alguém e você não pode encontrá -los você mesmo. Não há nada de errado em obter ajuda profissional quando se trata de algo tão sério quanto este.

#2 Pense sobre por que é tão difícil. E quero dizer realmente pensar nisso. Não apenas jogue fora pensamentos dessa pessoa porque você não quer vê -los. Embora isso possa parecer a maneira mais fácil de superá -los, na verdade pode piorar as coisas.

Você tem que descobrir por que está se apegando a eles tanto. E eles faz você querer mantê -los em sua mente? Fazer isso pode ajudá -lo a entender melhor a si mesmo e você poderá superá -los mais fácil dessa maneira.

#3 Obtenha fechamento. Às vezes você nunca precisa de fechamento. De fato, pode ser prejudicial em alguns casos, mas se você tentou tantas outras coisas, essa pode ser a sua melhor aposta. Vá falar com eles. Peça a eles uma conversa civilizada e apenas determine o que aconteceu para que você possa ir embora com todas as informações.

#4 Deixe de lado os sentimentos não resolvidos. Se você está tendo problemas para superar alguém, é provável que você provavelmente tenha sentimentos fortes para eles. Você realmente tem que deixá -los ir. Essas coisas não podem ficar engarrafadas para sempre e, se forem, você pode nunca superar essa pessoa.

#5 Aceite o que aconteceu. Geralmente, há uma situação que leva a necessidade de superar alguém em primeiro lugar. Seja um rompimento ou qualquer outro evento triste, você só precisa aceitá -lo.

Você não pode se debruçar sobre o fato de que aconteceu porque isso não vai mudar nada. Está no passado e você não pode voltar e alterar a história. Deixe ficar onde está - atrás de você.

#6 Mantenha -se ocupado. Por fim, uma das melhores maneiras de superar alguém é ficar ocupado. Mantenha você e sua mente ocupada para que você não precise pensar neles. Quanto menos tempo você gasta pensando neles, mais fácil será para eles se afastarem de sua mente para o bem.

#7 abre para seus amigos. Na maioria das vezes, eles vão querer ajudá -lo. Eles se preocupam com você e se você disser que deseja superar alguém, eles estarão lá para ajudar. Peça a eles para não falarem sobre essa pessoa ou fazem qualquer coisa que o lembrasse.

Quando você não tiver esses lembretes deles, você os supera muito mais rápido e será muito mais fácil.

#8 Exclua todas as suas contas sociais e número de telefone. Você realmente não precisa continuar vendo o rosto deles aparecer em todos os lugares. Mais uma vez, você não precisa ser lembrado deles. Então se livre de tudo o que você tem com o rosto deles.

Todos os perfis sociais e números de telefone devem ser excluídos. Você pode até se livrar de todas as fotos que você tem delas no seu telefone ou em seus perfis sociais. Quanto menos você tem que ver alguém, menos você pensará sobre eles.

#9 pare de fixar sobre eles. Isto é difícil. Você primeiro tem que admitir que você está prendendo e depois deve parar. Force-se a ter mais respeito próprio e seguir em frente. Pense em todos os efeitos positivos de não tê -los em sua vida e isso ajudará.

#10 Desligue os pensamentos deles quando eles vêm. Você tem que treinar sua mente. É difícil, mas não impossível. Quando você começa a pensar neles, pense imediatamente em outra coisa. Distraído de alguma forma.

Ouça música ou assista a um vídeo do YouTube - faça qualquer coisa que tenha sua mente em qualquer coisa, exceto eles. Isso ajudará sua mente a aprender que, no segundo esses pensamentos surgirem, eles devem ir embora.

#11 Evite coisas que o lembram deles. Quaisquer shows ou lugares que façam você pensar neles precisam ser evitados até que seja sobre eles. É muito difícil tentar manter sua mente fora deles quando cada lembrete de tempo com eles está ali.

Você deve até evitar vê -los a todo custo. Pode ser péssimo não ir a essa festa, mas se você souber que eles estarão lá, é melhor se você não for.

#12 Aceite que você pode não ser capaz de superá -los. Existem certas pessoas que sempre teremos sentimentos. Eles nunca vão embora. Você pode evitar pensar neles e até vê -los o quanto quiser, mas no fundo, esse sentimento pode permanecer.

A melhor coisa a fazer neste caso é apenas aceitar que. Reconhece que eles eram uma grande parte da sua vida, mas isso acabou. Então siga em frente com sua vida.

Superar alguém que já esteve em sua vida não é fácil. É preciso trabalho e consistência. E mesmo assim, pode nunca acontecer.