Livre -se da insegurança sexual para uma vida sexual melhor

Se você acha que sabe muito pouco ou muito sobre sexo, a insegurança às vezes pode se estabelecer. Veja como você pode se livrar disso. Por Danielle Anne Suleik

Namorar alguém com mais experiência sexual do que você pode ser uma bênção e uma maldição. A vantagem é que seu parceiro tem o conhecimento e os meios necessários para oferecer uma experiência agradável no quarto. A desvantagem é que é mais provável que você questione a fonte de suas proezas e se você pode cumprir os padrões que eles apresentam no relacionamento.

O sexo é parte integrante da maioria dos relacionamentos. Enquanto muitas pessoas preferem esperar até depois de se casarem, aqueles que se aventuram nos reinos desconhecidos da intimidade ainda são confrontados com obstáculos que os impedem de desfrutar de sexo com seus parceiros.

Um desses problemas é a insegurança em relação às experiências sexuais de seu parceiro e ao ato em geral. O que torna uma pessoa insegura? Por que as pessoas se sentem mal quando se deparam com a perspectiva de serem encontradas como sexualmente ineptas? Por que é um grande negócio?

O que torna as pessoas inseguras na cama?

Existem vários fatores que podem contribuir para a insegurança sexual de uma pessoa, mas a maioria deles é comum e pode ser experimentada por qualquer pessoa, não importa quantas pessoas elas dormissem.

#1 autopercepção. Geralmente é entendido que homens e mulheres têm algumas queixas sobre seus corpos. Quando eles permitem que suas falhas as consumam, suas vidas sexuais são diretamente afetadas. Quando você não aceita seu corpo, você fica menos confortável no quarto quando suas roupas começarem a sair.

Sinais de insegurança: Querendo desligar as luzes enquanto fazia sexo, não querendo tirar a roupa e sempre se ajustar, a fim de evitar a exposição de certas partes de seus corpos.

#2 genitália. Os homens estão mais interessados ​​em olhar para seus pênis do que as mulheres estão com suas vaginas. Por um lado, olhar diretamente para sua própria vagina é extremamente difícil, a menos que você seja um contorcionista. Por outro lado, as mulheres estão tão interessadas em olhar para os seios no espelho. Se nenhum deles está contente com o que eles têm, eles podem começar a perder a confiança quando essas partes do corpo forem expostas. Além disso, eles podem ficar conscientes sobre o cheiro e o gosto também.

Sinais de insegurança: Recusando sexo oral, penetração imediata sem preliminares e comparando seus órgãos com parceiros anteriores '.

#3 tendo muitos parceiros sexuais. Ninguém pode dizer quantos parceiros são demais, mas as pessoas parecem ter uma suposição predisposta de que há um número por aí que pode ser contado como muitos. Se uma pessoa pensa dessa maneira, considera o número de parceiros que uma pessoa teve como padrão. Quando isso acontece, uma pessoa pode ficar insegura se achar que seu parceiro dormiu com muitas pessoas ou se elas também.

Sinais de insegurança: Recusando -se a discutir parceiros anteriores, perguntando sobre a história sexual de seu parceiro demais e mantendo a conta de todos os encontros sexuais em uma lista real.

#4 não tendo parceiros sexuais suficientes. Isso acontece quando uma pessoa coloca muito valor no número de pessoas com quem alguém dorme. Eles consideram isso como um prêmio e não como motivo de preocupação. Esse tipo de insegurança pode levar uma pessoa a agir promiscuamente ou pode se ressentir de seu parceiro porque eles tiveram mais sexo.

Sinais de insegurança: Julgando o parceiro pelo número de parceiros que eles tiveram, tentando aumentar o número de pessoas com quem dormem e sempre se comparando aos exes do parceiro de seu parceiro.

#5 quantidade de expressão no quarto. Às vezes, ter muita experiência na cama pode ser uma coisa boa, mas às vezes pode tornar um parceiro inseguro. Eles vão se perguntar onde você aprendeu a fazer certas coisas e também questionarão a fonte de sua confiança no quarto.

Sinais de insegurança: Perguntando onde você aprendeu a fazer uma certa coisa na cama e depois ficar chateada com isso, consertando seu parceiro e as atividades sexuais do ex e tentando compensar demais fazendo algo que eles são desconfortáveis ​​no quarto.

#6 Disposição de experimentar coisas novas. Eles dizem que ter um relacionamento sexual saudável significa ter o desejo de experimentar e experimentar coisas novas. Tudo isso é bom e bom, se combina com um casal. Quando alguém se recusa a explorar sua sexualidade, porque não tem certeza de como o parceiro reagirá, isso significa que eles estão abrigando sentimentos de insegurança em relação à sua capacidade de se comunicar sobre sexo com seu parceiro.

Sinais de insegurança: Pular a arma e tentar coisas novas no quarto sem discuti -la com o parceiro, falar sobre experimentar, mas nunca passar por isso e trapacear apenas para tirar um fetiche do caminho.

Quase qualquer um pode ser culpado de ter inseguranças no quarto e isso é normal. O sexo é um ato muito íntimo que pode ser feito com qualquer adulto que consente, mas fazer certo significa confiar em si mesmo e seu parceiro o suficiente para continuar com ele.

Se essas inseguranças estiverem impedindo você, você não pode começar a supor que sua vida sexual está indo o mais suave possível. Se você não pode ter liberdade suficiente para se divertir enquanto faz sexo sem ser inseguro, como você pode alcançar a satisfação que está buscando?

Como se livrar dessas inseguranças?

A melhor maneira de se livrar de todas essas inseguranças é desenvolver uma dose saudável de confiança em seu relacionamento. Você precisa estar confiante o suficiente para fazer as perguntas difíceis ao seu parceiro, aceitar suas respostas de todo o coração e não julgá -las por suas escolhas. O melhor que você pode esperar é que eles respeitem sua opinião sobre o assunto e não o julgue.

Se você não sabe como abordar o assunto, eis o que você pode fazer:

#1 Programe o horário para falar sobre sexo. Não é exatamente algo sobre o qual você pode falar enquanto navega no corredor do supermercado, então você deve tomar providências para conversar com seu parceiro em privacidade e quando eles estão no clima. Se a oportunidade não se apresentar, tente conversar com seu parceiro antes de fazer sexo ou antes de dormir.

#2 Liste as coisas que você deseja discutir. O sexo é um assunto delicado e quanto mais inseguro você é, mais relutante você deve abordar o assunto. Depois de superar isso, você pode estar nervoso e esquecer as coisas que queria dizer. É por isso que é bom ter uma lista. Você não precisa retirar isso durante a conversa. Basta usá -lo para reunir seus pensamentos antes de falar com seu parceiro.

#3 seja de mente aberta. Vai ser difícil para alguém que é reconhecidamente inseguro, mas isso pode ser feito. Para fazer isso, você pode imaginar diferentes cenários da conversa - positivo e negativo. Pense em possíveis respostas para as perguntas que você está prestes a fazer e prepare -se quando essas respostas forem ditas. Dessa forma, você saberá como enfrentar qualquer coisa, não importa o que surja durante a conversa.

#4 não julgue seu parceiro. Não importa o que seu parceiro diga, dê uma batida e pense antes de responder. Você não quer acabar machucando -os se responder muito bem. Algumas coisas podem incomodá -lo, mas é melhor expressar suas opiniões sobre isso de uma maneira calma.

Depois de deixar seus pensamentos, certifique -se de encontrar uma maneira de ficar bem com o que quer que eles fizessem no passado. Eles estão com você agora. Não há sentido em refazer as velhas lembranças para puni -las por algo que eles fizeram quando você ainda não estava na vida deles.

#5 Peça a eles para não te julgar. Não vou dizer que se seu parceiro realmente te amou, eles aceitarão você por quem você é. Isso não é verdade. Somos humanos e reagimos a maneira como fomos condicionados a.

Para evitar perturbar seu parceiro, peça a eles primeiro para não julgar você. Tranquilizá -los de que seu passado pode ajudar a definir quem você é, mas não é completamente o que eles devem esperar de você no presente ou no futuro.

Se você conseguir fazer todas essas coisas, poderá passar pela conversa sem problemas. A melhor coisa de poder falar assim é que a confiança que você já compartilha será solidificada mais. Expressando -se um para o outro ajuda no aprendizado e aceitação do passado um do outro.

Sua felicidade não está apenas no sexo, mas ajuda se você pode superar suas inseguranças sobre isso. Não importa o caminho que você escolher, não se envolva em intimidade sexual se você não conseguir lidar com a insegurança. Isso só levará a desgosto e machucar a pessoa que você ama.

Seja honesto e tente o seu melhor para passar por suas inseguranças, porque a única coisa que é mais importante que o sexo é encontrar a pessoa que está disposta a ignorar tudo sobre o seu passado e amá -lo mais por isso.