Relacionamento saudável 27 sinais, qualidades e como é na vida real

Um relacionamento saudável permitirá que você cresça como um casal e seja tão feliz quanto pode ser. Seu relacionamento é saudável ou você precisa fazer um pouco de trabalho?

Todos nós queremos encontrar aquela pessoa com quem podemos estar e estar em um relacionamento completamente saudável e feliz. Afinal, a maioria de nós passa o suficiente para conhecer um bom de um que está descendo os lixões. Ou nós? Existem alguns sinais de um relacionamento saudável para nos ajudar a permanecer no caminho certo, que você simplesmente não pode ignorar.

Infelizmente, é fácil para um relacionamento se tornar disfuncional e prejudicial. Há tantas coisas que podem acontecer que levam à desconfiança, ressentimento e manipulação. Aprender proativamente a ter um relacionamento saudável só pode ser bom para você e seu relacionamento.

Se você já sofreu um relacionamento tóxico antes, então você sabe o quão sabotando isso pode se sentir. Você pode pensar que alguém deve trapacear para que essas coisas aconteçam, mas mesmo pequenos aborrecimentos podem levar a problemas mais significativos se não forem tratados corretamente.

Mas quando você está em um relacionamento saudável, naturalmente se torna sua melhor versão de si mesmo por causa deles. Não há nada desgastante, tóxico ou unilateral sobre o relacionamento com um relacionamento saudável.

O que é um relacionamento saudável?

Na verdade, alguns casais parecem estar em um relacionamento feliz, e pode ser um desastre total por dentro. No entanto, outros casais irradiam a verdadeira felicidade. É bastante óbvio que eles têm um relacionamento saudável.

Em sua forma mais simples, um relacionamento saudável é aquele em que os dois parceiros se sentem seguros, amados e felizes. Eles se comunicam e confiam completamente, e desejam apenas o melhor para.

Eles não precisam fingir, não precisam provar seu amor aos outros, nem têm que postar fotos nas mídias sociais apenas para que os outros saibam que estão no “amor verdadeiro.”

Por que você nunca deve se contentar com um relacionamento não saudável

Os relacionamentos devem lhe dar felicidade, realização e conforto. Então, se você se encontrar em um relacionamento que o deixa menos do que feliz, não aceite, assumindo que é assim que o amor deve se sentir.

Nunca se contente com um relacionamento que deixa você se questionar ou fazer você se sentir menos do que completo.

Você pode causar danos permanentes à sua saúde mental, permanecendo em um relacionamento não saudável por muito tempo. A melhor maneira de evitar isso é conhecer os sinais de um relacionamento saudável. Isso permite que você determine se você está ou não em um bom.

O que diferencia um relacionamento saudável de um ruim?

Quando você está em um relacionamento saudável, você não precisa mais questionar suas intenções para você. Não é perfeito, pois todos os relacionamentos ainda terão suas brigas e mal -entendidos significativos. No entanto, há respeito, confiança e amor óbvios no relacionamento.

Com um relacionamento ruim, você já sente em seu intestino que algo está errado sobre o relacionamento. Um relacionamento saudável incentiva você a prosperar em outras áreas da sua vida, assim como um relacionamento ruim impactará negativamente e destruirá outras áreas da sua vida.

Novamente, todo mundo tem definições diferentes de um relacionamento saudável, mas tudo se resume aos três grandes - amor, respeito e confiança.

Os sinais de um relacionamento saudável que você sempre deve procurar

Você poderá sentir a diferença entre um relacionamento saudável e doentio. Mas se você nunca teve a sorte de estar saudável, talvez nunca saiba exatamente como é ou como deve ser tratado.

Para aqueles que se perguntam se sua felicidade com seu parceiro se deve a um relacionamento saudável ou a outra coisa, esses sinais são sua melhor aposta para descobrir se for, de fato, um relacionamento saudável.

1. Você se sente feliz

Isso pode ser um acéfalo, mas você ficaria surpreso com quantas pessoas pensam que estão em um relacionamento saudável e são infelizes, mas culpe tudo o mais.

Se você está em um relacionamento saudável, você está simplesmente mais feliz. Você não se preocupa tanto, não tem tantos pensamentos negativos, e está genuinamente de bom humor na maioria das vezes.

2. Você pode se separar com confiança

A maioria dos casais em relacionamentos prejudiciais não pode se separar sem ter reservas ou sem ficar com raiva ou chateado com isso. Se o seu relacionamento estiver saudável, você não tem nenhum problema em estar separado e fazê -lo funcionar.

3. Você argumenta

Sim, argumentar é saudável! Você tem que argumentar para transmitir sua opinião. Se o seu relacionamento é saudável e você está discutindo sobre coisas importantes, significa que você está confortável o suficiente para expressar suas opiniões, mesmo que elas diferentes.

Mas há uma linha fina entre discutir construtivamente e discutir apenas porque você está irritado e chateado um com o outro.

4. Você se sente seguro e seguro com eles

Segurança e segurança são muito importantes em um relacionamento. Se você não se sente seguro com a pessoa com quem está, então você está sempre um pouco ansioso. Se você se sentir seguro e seguro com o seu parceiro, é um relacionamento saudável.

5. Você não tem ansiedade quando eles saem com seus amigos

Este é um grande problema para muitos casais que não sabem, eles estão em um relacionamento não saudável. Se seu parceiro não pode sair sem que você esteja super ansioso e preocupante, você está em um relacionamento não saudável.

Você sempre deve ser capaz de deixar seu outro significativo sair e passar um tempo com os amigos sem ter que pensar duas vezes sobre isso. Se você fizer isso, sem problemas, seu relacionamento é saudável.

6. Você não duvida que eles estão dizendo a verdade

Você apenas os leva automaticamente na palavra deles. Isso é chamado de confiança. É vital para um relacionamento saudável. Se você não tem isso em seu relacionamento, é quase impossível que seja saudável.

7. Você se sente em casa com a família deles

A menos que não estejam em contato com a família ou a família deles é muito rigorosa e parecem não gostar de você, você deve se sentir em casa e confortável em torno da família deles. Se você pode fazer isso, então você tem um relacionamento saudável.

8. Você mal reclama deles com seus amigos

Porque realmente não há nada para reclamar. Se seus amigos até perceberam o quão pouco você reclama sobre essa pessoa em comparação com aqueles que você namorou antes, é um sinal de um relacionamento saudável.

9. Você não quer que eles mudem

Quantas pessoas você namorou e pensou: “Se eles parassem de fazer isso?"Se você está familiarizado em pensar nisso, então você não esteve em relacionamentos saudáveis ​​no passado.

No entanto, se você olhar para o seu parceiro e não quiser mudar nada sobre eles-o que eles esquecem de trocar o rolo de papel higiênico ou outras pequenas coisas-você finalmente está em um relacionamento saudável.

10. Você nunca sente que eles estão te julgando

Não importa o que você diga ou faça, se você sabe que eles não vão julgá -lo, e você sente que eles tentarão entender em vez de julgar, você está em um relacionamento saudável.

11. Você pode ser 100% você mesmo com eles

De não usar maquiagem a andar direto da academia encharcada de suor e cheirando uma tempestade, se você não tem medo de ficar com eles, você está em um relacionamento saudável.

Você sempre deve ser capaz de ser quem você realmente é com o seu outro significativo. Se você não puder, você nunca se sentirá totalmente relaxado e feliz. Um sinal de um relacionamento saudável é saber que você pode ser você mesmo, e eles ainda vão te amar.

12. Se eles não ligarem ou enviarem uma mensagem de texto imediatamente, você não se importa

Quantos de vocês já ficaram com raiva e irritados com o seu parceiro por não enviar mensagens de volta imediatamente? Provavelmente a maioria de nós em algum momento. Agora, provavelmente foi quando você estava em um relacionamento não saudável.

Se você está em um relacionamento saudável, honestamente nem sequer notará isso porque não se importa. Um sinal de um relacionamento saudável é entender que às vezes eles nem sempre podem responder a você imediatamente.

13. Você nunca sente que eles estão escondendo nada de você

Este é um grande. Se você sente que seu parceiro nunca está escondendo nada de você, é um relacionamento saudável. Quando você constantemente precisa questionar o que eles estão fazendo ou se escondendo, isso o deixa ansioso. Isso mostra que você não confia neles.

14. Eles apóiam suas decisões de vida

Resumindo, se o seu relacionamento for saudável, seu parceiro o apoiará em suas decisões. Mesmo que eles não concordem com eles o tempo todo.

Eles confiam e acreditam em você para fazer o que é melhor e certo. Eles vão te apoiar o tempo todo. Este é um grande sinal de um relacionamento saudável.

15. Você não pode acreditar que você já namorou mais ninguém por causa de como você está feliz

Este é o seu tipo de “ah ha!" momento. Se você já olha para trás e se pergunta por que é que você já ficou com seus ex por tanto quanto você fez porque eles parecem lixo em comparação com a pessoa com quem você está agora, então você tem um relacionamento saudável e mais importante.

16. Você se comunica facilmente

Você sempre ouve o ditado que a comunicação é fundamental em todos os relacionamentos - e isso é muito preciso.  Se você não pode se abrir e conversar com seu parceiro sobre as coisas difíceis, você não é realmente você mesmo.

Em um relacionamento saudável, você não deve sentir que está andando com cascas de ovos ao redor deles. Você precisa ser capaz de discutir coisas e opiniões com elas sem que se transformasse em uma luta constantemente. Não é apenas isso drenante, mas também é um sinal de que um de vocês não respeita as opiniões do outro.

17. Vocês se entendem

Sim, a comunicação é fundamental. No entanto, você pode se comunicar até ficar azul na cara, mas sem ouvir e compreender o que você diz, mesmo a melhor comunicação pode falhar. Você e seu parceiro não podem simplesmente compartilhar seus sentimentos e espero que seja suficiente. Vocês dois devem ouvir o outro.

Você pode ouvir o quanto quiser, mas se você não entende e compreende o que eles estão tentando dizer, então é inútil. Se você quiser aprender a ter um relacionamento saudável, aprenda a entender de onde eles vêm.

18. Existe respeito mútuo

Isso é significativo, pois o respeito é tudo em um relacionamento saudável. Na verdade, é a principal razão pela qual muitos relacionamentos falham e desmoronam. Sem respeito, tanto a confiança quanto o amor são afetados. O respeito mútuo é uma prioridade para todos os relacionamentos.

Se seu parceiro o vê como um igual em coisas como a força de trabalho ou a família, o mesmo vale para o seu relacionamento.

19. Vocês dois mantêm sua independência

Em um relacionamento, não importa o quão perto você esteja, você não pode depender de uma pessoa para tudo. Isso não é apenas muita pressão para colocar um no outro, mas o relacionamento como um todo. Mais importante, a falta de independência leva a relacionamentos co -dependentes, o que leva a relacionamentos tóxicos.

Você está em um relacionamento saudável se você pode ter seu próprio tempo sozinho ou com amigos/familiares e seu parceiro não fica chateado com isso.

20. Você tem uma boa quantidade de valor próprio

Muitos de nós permitem que um relacionamento potencialmente saudável se torne disfuncional porque não percebemos o quanto valemos. Deixamos nossos parceiros nos tratar menos do que decentes porque achamos que é o que merecemos. Ou até nos tornamos mártires sem que nossos parceiros percebam que estamos infelizes porque nos oferecemos para fazer muito.

Embora você não deva confiar no seu relacionamento por autoestima, se você se sentir confiante e ama quem é, há uma chance de que seja por causa de um relacionamento saudável.

21. Você é capaz de comprometer

Esta é uma palavra que tantas pessoas odeiam. Esta foi a pedra angular de um relacionamento saudável para as idades. Mas, agora que podemos obter tudo o que queremos com um clique de um botão, esperamos encontrar o parceiro perfeito também. Mas ninguém é perfeito. Sem compromisso, seu relacionamento acabará por azedo.

Se você puder se comprometer e conhecer seu parceiro na metade, você está em um relacionamento saudável.

22. Você está feliz por ser totalmente honesto um com o outro

Você é honesto um com o outro, e isso contribui para uma ótima base para o seu relacionamento. Quando você é honesto, também há confiança.

Enquanto as mentiras brancas são normais, você precisa encontrar a linha entre as coisas que estão bem para manter para si mesmo e o que você precisa dizer ao seu parceiro. Afinal, é melhor machucá -los com a verdade do que confortá -los com uma mentira.

23. Você pode felizmente estabelecer limites

Você não leva isso para o lado pessoal quando seu parceiro define limites pessoais, pois é o que compreende um relacionamento saudável. Se alguma coisa, é assim que vocês dois evitam tornar o relacionamento tóxico e prejudicial. Os limites são tão importantes em qualquer relacionamento, mesmo amizades!

Portanto, não tenha medo de estabelecer limites por medo de que seu parceiro se ofenda. Garantimos a você, é assim que você mantém a sua sanidade e também respeitando a individualidade um do outro no processo.

24. Você também tem uma amizade

Muitas pessoas não sabem disso, mas as pessoas em relacionamentos saudáveis ​​também têm amizades entre si também. É a melhor sensação do mundo quando seu parceiro também é seu melhor amigo.

Isso significa que você entende e se consegue de uma maneira que os outros não. A amizade é uma das melhores fundações para fazer seu relacionamento funcionar, mas isso também significa que há um nível automático de confiança e respeito.

14. Você é paciente um com o outro

O amor é paciente e o amor é gentil. Essa é uma das definições mais comuns do que é o amor. Quando você ama alguém, seja paciente o suficiente para vê -lo crescer e se tornar melhor. Um dos fatores por que os relacionamentos tóxicos ocorrem é que estamos impacientes o suficiente e queremos que nossas necessidades sejam atendidas imediatamente.

No entanto, um relacionamento requer paciência para que funcione. Se você não tem paciência, então o que acontece quando há conflitos e mal -entendidos? Isso também significa que você não terá paciência para entender de onde eles vêm, e você apenas iria embora facilmente.

15. Você é uma parceria real

Um relacionamento é tudo sobre parceria. Nenhum de vocês deve ser superior ao outro. Vocês são parceiros, então vocês dois devem ser iguais no relacionamento. Então, o que o outro não tem, o outro compensa.

Não deve haver nenhum sinal de luta pelo poder no relacionamento, portanto, em ter um relacionamento saudável, tornar -se seu igual. Não tente competir com eles ou se levantar acima deles, pois não é assim que deve ser.

16. Você luta contra a feira

Cada casal tem seus momentos em que se desabilitam ou dizem algo que ofendeu a outra pessoa. Claro, pode surgir um argumento, mas um relacionamento saudável não é baseado em quem pode machucar mais a outra pessoa ou uma batalha de quem é mais inteligente do que quem. Quando você luta, é feito de maneira justa sem a intenção de se machucar.

Mencionamos que lutar é saudável, mas é como você luta que se separa saudável de não saudável.

17. Vocês riem juntos frequentemente

Agora, há rindo das custas de outra pessoa, e então há uma risada juntos. São coisas muito diferentes.

Claro, haverá momentos em que algo engraçado acontece com seu parceiro, e você rirá. Mas você deve ser capaz de sentar com seu parceiro e rir juntos.

18. Você conhece as línguas de amor um do outro

Isso mesmo. Há mais de uma língua de amor. A maioria das pessoas não percebe que temos maneiras diferentes de mostrar amor. Na verdade, existem cinco Diferentes idiomas de amor: toque físico, tempo de qualidade, recebimento de presentes, atos de serviço e palavras de afirmação.

Nem todo mundo mostra o amor da mesma maneira. Ao saber como outro comunica o amor, você constrói um relacionamento mais forte.

19. Você pode falar sobre coisas difíceis

Os relacionamentos não são todos arco -íris e borboletas; Haverá momentos em que você terá que discutir tópicos difíceis. Mas, se você não pode falar sobre essas coisas com seu parceiro, então quem você vai falar sobre eles?

Se você é capaz de navegar nesses tempos difíceis juntos, você tem um relacionamento saudável.

20. Você tem um compromisso mútuo

Um relacionamento saudável é construído na confiança. Obviamente, existem diferentes tipos de relacionamentos por aí, por exemplo, monogâmicos ou poliamores.

Mas, independentemente de sua estrutura, eles devem ter um compromisso de todos os envolvidos. Ao se comprometer, você investe no relacionamento e aceita os bons e os maus momentos que estão à frente.

Vocês dois são igualmente comprometidos e sente isso.

21. Vocês dois mostram empatia

Esta é uma das qualidades mais importantes de um relacionamento saudável que realmente importa. Empatia está sendo capaz de entender e sentir outra pessoa que não seja você.

Você precisa poder andar no lugar do seu parceiro. Talvez eles tenham tido um dia duro no trabalho e, se você não os entender, não poderá fornecer o apoio que eles precisam.

Em um relacionamento, se você não tem empatia, sofrerá com a falta de comunicação e compreensão.

22. Você compartilhou valores

Quando você está em um relacionamento, você quer sentir que tem um propósito nele. Você não está apenas preenchendo uma posição; Você está com seu parceiro por um motivo. Você se sente confortável, seguro e cuidado. Esse relacionamento é realmente bom para você?

Pode parecer um pensamento egoísta, mas se não estiver fazendo você se sentir bem, então você não pode contribuir para o relacionamento. Se você compartilhar valores da vida e está indo na mesma direção, é um bom começo.

23. Você não espera perfeição

Todo mundo tem falhas, mas aceitar essas falhas e imperfeições é uma das qualidades importantes de um relacionamento saudável.

Você não está aqui para mudar seu parceiro e vice -versa. Um relacionamento saudável é aquele em que as duas pessoas aceitam suas falhas e continuam se amando através do conhecimento dessas imperfeições.

24. Há um equilíbrio de poder

Ninguém tem mais poder sobre o outro ou tenta se unir. Em vez disso, há equilíbrio. Vocês dois têm a mesma opinião no relacionamento e ambas as opiniões são importantes.

Claro, uma pessoa pode tomar uma decisão. Por exemplo, você decide o que será para o jantar, mas a outra pessoa decide qual filme você vai assistir. Você vê o que queremos dizer?

25. Não há motivo oculto para estar juntos

Você quer estar com eles por causa deles. Ok, sim, há pessoas namorando apenas por dinheiro ou presentes. Não vamos jogar burro, isso está acontecendo, mas esse não é um relacionamento saudável. Não é nem um relacionamento, é uma parceria comercial.

A única coisa que você deve querer sair do relacionamento é o amor deles. Se você está com eles simplesmente porque você adora todas as partes deles, esse é um relacionamento saudável.

26. Não há jogo de culpa

Você vai discutir, por mais incrível que seja o seu relacionamento. Mas há duas maneiras de discutir. Em primeiro lugar, vocês dois se culpam e eventualmente explodem mentalmente da exaustão. Ou vocês dois aceitam seus erros, desculpando -se e aprendendo com o argumento.

Sabemos que o primeiro é fácil de fazer, mas o último compensa no final.

27. Você não tem medo de estar vulnerável um com o outro

Quem mais você vai se abrir nesse nível íntimo, se não seu parceiro? Compartilhar -se com eles significa que você precisará ser vulnerável.

Claro, eles precisam ser vulneráveis ​​a você também. Se não, então é unilateral e isso não é um relacionamento.

Como construir um relacionamento saudável juntos

Às vezes, você namora alguém e se apaixona por eles. Você começa a ignorar algumas coisas que o incomodam, e depois mais algumas. E antes que você perceba, você está se estabelecendo em um relacionamento que drena sua felicidade em vez de adicionar mais.

Mude -o, comunique -se e trabalhe em direção a um relacionamento mais feliz e saudável.

Você sempre precisa se lembrar que nenhum relacionamento é perfeito. Se for, é apenas porque duas pessoas únicas se uniram, se apaixonaram, se comunicaram e trabalharam para um futuro mais feliz juntos.

É factível, e você só precisa começar aprendendo a se expressar e aprendendo a ouvir seu parceiro também.

Quantos desses sinais e qualidades de um relacionamento saudável você vê em sua própria vida? Lembre -se, quando você está feliz, todos ao seu redor estão felizes. Comece pequeno, um dia de cada vez, e você poderá experimentar o melhor tipo de amor em breve, se não já!