Saudável vs. Relacionamentos não saudáveis ​​- 10 características

A maioria das coisas na vida é melhor compreendida com o contexto. Muitas vezes não sabemos onde estamos dando errado, simplesmente porque não sabemos o que 'certo' é.  Se sua mente continuar circulando de volta ao seu relacionamento e algumas dúvidas que você pode ter sobre isso, você está no lugar certo. Estou aqui para lhe dar algum contexto, elaborando -se em saudas vs. relacionamentos prejudiciais e as 10 diferenças entre eles.

Você está em um passeio, e aqui está um aviso justo - pode ficar um pouco desconfortável. Para a verificação da realidade de hoje (porque é isso que é!) Eu tenho Nandita Rambhia (MSC, Applied Psychology) comigo. Com uma experiência de mais de uma década em psicoterapia, Nandita tem algumas observações brilhantes para fazer e algumas orientações inestimáveis ​​para dar.

Vamos mergulhar profundamente no mundo dos relacionamentos e navegar pelas duas extremidades do espectro em que elas existem. É hora de descobrir onde você está. Você exibe os sinais de um relacionamento saudável ao namorar?

Saudável vs. Relacionamentos não saudáveis ​​- 10 diferenças

Índice

• Saudável vs. Relacionamentos não saudáveis ​​- 10 diferenças
  • 1. Aberto vs. Comunicação hostil
  • 2. Confiança vs. Desconfiança
  • 3. Individualidade vs. Comportamento de controle - saudável vs. cenários de relacionamentos não saudáveis
  • 4. Respeito vs. Desrespeito
  • 5. Compromisso vs. Egoísmo
  • 6. Padrões sexuais saudáveis ​​vs. Violência sexual 
  • 7. Honestidade vs. Desonestidade
  • 8. Fair de combate vs. Lutando sujo
  • 9. Envolvimento vs. Passividade
  • 10. Saudável vs. Cenários de relacionamentos não saudáveis ​​- aceitação vs. Crítica

É importante não confundir 'saudável' com 'perfeito.'A diferença entre esses dois é que os relacionamentos saudáveis ​​realmente existem, enquanto os perfeitos não. Se você está perseguindo o sonho de um relacionamento rom-com, permita-me colocar sua bolha gentilmente.

Você deve estar se esforçando por um vínculo onde você e seu parceiro amam, nutrem e se apoiam. Onde você tem sua parte de brigas e desacordos feias e até perde a paciência um com o outro. Porque você vê, é humanamente impossível para duas pessoas estarem em completa acordo o tempo todo.

Uma progressão saudável de relacionamento parece muito em casa. Por outro lado ... um tóxico se sente muito com um ser em um elenco de corpo inteiro. Algo está sempre quebrado, você está com dores constantes e, por mais que você queira curar, o médico apenas se recusa a fazer seu trabalho.

Aqui estão 10 diferenças que explicam saudáveis ​​vs. relacionamentos prejudiciais. Você está pronto? Vamos!

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1. Aberto vs. Comunicação hostil

Nandita ri quando começa a falar sobre a importância da comunicação: “Tenho certeza que as pessoas estão cansadas de ouvir isso e estou cansado de repeti -lo também. Comunicação (boa ou ruim) é um dos determinantes de um relacionamento.”

Um relacionamento saudável é construído sobre comunicação sólida e honesta. Os parceiros compartilham os destaques de seus dias, expressam qualquer ressentimento que possam ter e discutir seus sentimentos com maturidade e compreensão. Eles expressam suas preocupações e resolução de problemas ativamente.

Mas os parceiros em um relacionamento não saudável recorrem à agressividade passiva, empurrando coisas sob o tapete ou gritando completamente. Eles são incapazes de agarrar de onde o outro vem e são motivados pela necessidade de estar certo. Eles culpam e não prestam responsabilidade.

Explicando, Nandita diz que os parceiros usam um tom preocupado com a limpeza de todos os erros. “Eles querem mudar a responsabilidade nos ombros de seu parceiro. O foco passa de resolver um argumento objetivamente, para atirar alegações um no outro.”

2. Confiança vs. Desconfiança

Um relacionamento forte é construído com base na base da confiança mútua e da fé. Ambos os indivíduos são muito seguros em sua conexão e raramente ficam inseguros. Relacionamentos baseados na confiança não vêem instâncias de infidelidade com muita frequência.

Se um relacionamento é caracterizado por constante insegurança e ciúme, então o prendemos como prejudicial. Nandita diz: “Os problemas de confiança geralmente chegam mais tarde entre casais. Eles podem resultar da infidelidade de um parceiro - emocional ou sexual. Fica difícil para quem foi enganado para confiar novamente.”

Verificando o telefone do seu parceiro, os recibos do cartão de crédito, seguindo -os ou interrogando -os quando eles saem, são todos sinais de desconfiança. Isso significa que você não pode pegar o que eles estão dizendo pelo valor nominal. Conflitos de confiança podem levar à distância emocional e física entre os parceiros.

Relacionamentos que não têm confiança não são sustentáveis ​​no futuro. Questões de confiança precisam ser abordadas com um profissional. Nós da Bonobology temos vários especialistas em relacionamento que estão a um clique para ajudá -lo!

3. Individualidade vs. Comportamento de controle - saudável vs. cenários de relacionamentos não saudáveis

Um relacionamento é uma parte essencial de nossas vidas, mas não pode ser a única coisa que dedicamos. É crucial para ambas as pessoas manter sua individualidade através de suas carreiras, amigos, famílias, hobbies e assim por diante. Manter um espaço que é apenas o seu é vital.

Um relacionamento não saudável é evidente quando ambos os parceiros são cortados do resto do mundo e envolvidos apenas entre si. Quando um dos parceiros tenta se romper com esse ciclo, o outro fica possessivo. É por isso que falamos sobre saudável vs. relacionamentos prejudiciais.

Controlar o que seu parceiro quer fazer, como eles querem se vestir ou quem eles querem conhecer, são todos grandes sem-nos. “Tem que haver mais na sua vida. Seu parceiro é alguém que você vai para casa no final do dia, então não se esqueça de sair de casa ... ”

Nandita explica ainda: “Você precisa manter um senso de si que é distinto do seu namorado ou namorada. Um bom relacionamento repousa sobre a união de duas almas saudáveis ​​e felizes. Não tente se fundir em um sendo.”

4. Respeito vs. Desrespeito

Existem diversas maneiras de expressar respeito pelo seu parceiro em público e particular. Tratá -los como um igual, nunca usando um tom condescendente, e sendo crítico quando vocês dois são sinais de um relacionamento saudável ao namorar.

Até as divergências não afundam em ataques pessoais ou gritos. Envergonhar seu parceiro pela idade ou peso, ser sexista ou desprezar os sinais de alerta de toxicidade. O mesmo vale para fazer piadas de crass ou prejudicar suas realizações.

Mesmo quando você não entende o que seu parceiro é, você não pode desprezar ou desconsiderá -los. Sempre esteja ciente do tom que você usa quando estiver conversando com sua melhor metade e mantenha limites saudáveis ​​de relacionamento.

Sob o mesmo guarda -chuva de respeito vem a qualidade de defender seu parceiro e ter as costas deles. Esta é uma das dicas de relacionamento mais essenciais para casais. Estar no canto deles é um sinal de que seu relacionamento é uma prioridade em sua vida.

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5. Compromisso vs. Egoísmo

Você caminha cinco degraus, seu parceiro caminha cinco também. Não há nada mais alegre que o caminho do meio! Um relacionamento saudável atinge o equilíbrio entre o que duas pessoas querem. Em alguns dias você escolhe um filme, em outros ele escolhe o restaurante. Pense nisso como uma gangorra subindo e descendo.

Mas um relacionamento prejudicial tem a marca registrada do egoísmo. Quando um (ou ambos) vocês insistem em conseguir o que você tem o tempo todo, você não consegue entender o que faz um relacionamento funcionar. Nandita concorda: “O compromisso é como combustível, mantém o motor funcionando.”

Esse egoísmo também pode resultar do narcisismo de um parceiro. Se eles estão centrados em suas necessidades e desejos, é muito difícil entender seu ponto. O egoísmo se manifesta nas esferas emocional, sexual e prática da vida. Verifique se você não é o egoísta no relacionamento.

É o que Nassim Taleb escreveu: “O amor sem sacrifício é como roubo.”Esta é realmente uma das maiores diferenças entre um VS saudável. relacionamento não saudável.

6. Padrões sexuais saudáveis ​​vs. Violência sexual 

A intimidade física é um aspecto importante de qualquer relacionamento e os padrões saudáveis ​​são da maior importância aqui. Tomando o consentimento do seu parceiro, entregando -se a fetiches ou atividades com as quais você está confortável, tendo uma palavra segura e usando as medidas adequadas de contracepção e segurança são indicadores de um bom relacionamento.

Sendo sexualmente abusivo, assumindo o consentimento quando seu parceiro está embriagado, ou fazê -los participar de fantasias sexuais com as quais não estão exatamente bem.

Em linhas semelhantes, impregnando sua namorada/esposa sem seu consentimento explícito, ou forçando -a a usar o controle da natalidade, em vez de usar um preservativo, também é inaceitável. Deve haver concordância completa de ambas as extremidades antes que um ato sexual seja realizado. Esta é uma das dicas de relacionamento saudáveis ​​muito necessárias para casais.

Por favor, não use 50 tons de cinza (ou qualquer coisa remotamente semelhante) como um modelo para sua vida sexual. Aqui está o seu lembrete periódico para praticar sexo seguro com seu ente querido. Cuidado com aqueles limites saudáveis ​​de relacionamento!

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7. Honestidade vs. Desonestidade

“Existem níveis de honestidade quando você está namorando alguém. Isso não significa apenas literalmente falando a verdade, mas ser honesto no relacionamento. Você é seu eu mais autêntico com seu parceiro? Você tem sido fiel a eles? Você foi honesto em transmitir suas intenções sobre o relacionamento?Nandita diz.

Um relacionamento forte é aquele em que as duas pessoas podem manter sua integridade permanecendo fiéis a si mesmas. Consequentemente, eles são dedicados ao parceiro e ao futuro do relacionamento. Todos esses são sinais de um relacionamento saudável ao namorar.

Se você está namorando alguém que mente de forma consistente, isso implica uma falta de confiança. Escusado será dizer que um vínculo prejudicial baseado em fabricação não pode durar. Seu parceiro acabará tendo que ver um lado diferente de você, porque manter as pretensões fica cansativas.

Traindo sua namorada ou namorado também está sendo desonesto e traindo sua confiança. Quando você pensa sobre o que torna saudável vs. relacionamentos prejudiciais suas observações podem ser bastante impressionantes. Eles fazem você repensar muitas coisas e ajudá -lo a identificar os pontos fracos em si mesmo.

8. Fair de combate vs. Lutando sujo

Todo mundo luta, é inevitável. E às vezes é até saudável. Expressar nossa raiva e desabafar nossos sentimentos pode nos aliviar consideravelmente nossa turbulência emocional. Mas mesmo durante suas fases de combate, um relacionamento forte não desmorona. Isso ocorre porque ambos os parceiros combatem e mantêm limites de relacionamento saudáveis.

Insultos mesquinhos, ataques pessoais, usando inseguranças como arma ou abuso físico e mental são mantidos afastados quando dois adultos maduros argumentam. Eles se concentram no problema em questão sem seguir os tópicos que não têm conseqüências. Aqui está a principal diferença entre saudável vs. relacionamentos prejudiciais.

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Nandita diz: “As diferenças não são novas. Quem não os tem? O truque está em lidar com eles de maneira tão. Iluminação de gases, manipulação, arremessos ou portas batendo são tão desnecessárias e prejudiciais.”

Também é imperativo observar que a progressão de um relacionamento saudável depois de uma luta é diferente. Os parceiros realmente perdoam e não seguram nenhum rancor. "Não é saudável desenterrar os esqueletos do passado cada vez que você argumenta", lembra Nandita.

9. Envolvimento vs. Passividade

Nem sempre é fácil lembrar que um relacionamento é um trabalho em andamento. As características de um relacionamento saudável são parceiros trabalhando para manter a faísca viva. Eles exercem gratidão e fazem gestos atenciosos um com o outro. Eles são investidos no relacionamento igualmente.

Mas se o relacionamento estiver sendo sustentado por esforços unilaterais (ou nenhum esforço), então não é saudável. É injusto esperar. Esforços aqui significam emocional e físico!

Nandita dá uma das melhores dicas de relacionamento saudável: “Tire algum tempo fora de sua rotina com seu parceiro. Sem trabalho, sem aborrecimentos diários, apenas os dois. Talvez saia de férias ou um encontro sofisticado. A razão por trás disso é que estamos muito distraídos em um dia habitual. Nossos parceiros não recebem nossa atenção total.”

Como uma reflexão tardia acrescenta: “e saia dos seus telefones, por favor. Nada mais irritante do que algum aplicativo que enlouquece seu tempo enquanto uma pessoa real espera que você termine.”Hashtag não é legal!

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10. Saudável vs. Cenários de relacionamentos não saudáveis ​​- aceitação vs. Crítica

Esta é talvez a qualidade mais incompreendida dos casais. 'Aceitação' não significa estar bem com todas as qualidades de seu parceiro, incluindo as negativas. Apenas significa não tentar mudar quem eles são intrinsecamente como uma pessoa. Não tente transformá -los em sua ideia do que ele/ela deveria ser.

Um relacionamento prejudicial costuma ver parceiros criticando-se incansavelmente, tentando subir os comentários insultuosos limítrofe. Nandita suspira: “É cansativo assistir duas pessoas apenas se rasgar. E o que? Qual medalha é o vencedor recebendo?”

Uma das características mais proeminentes de um relacionamento saudável é abraçar a singularidade de seu parceiro e ser tolerante com suas falhas. Até as críticas que você cobra deve ser feita de maneira não hosttil. O objetivo da crítica é melhorar, não insulto.

Um relacionamento de críticas orientado é algo que leva o trabalho para curar. Ambas as pessoas envolvidas precisam estar dispostas a mudar suas mentalidades e se afastar da hostilidade que estão segurando.

Aqui chegamos ao final de nossa análise comparativa de saudável vs. cenários de relacionamentos não saudáveis. Espero que agora você tenha muito contexto e ainda mais comida para o pensamento. Como você se deu bem nesses parâmetros? E onde seu relacionamento cai? Escreva para nós e nos informe. Você só pode ver uma progressão saudável de relacionamento em sua vida!

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