Ajude -me a parar os pensamentos sexuais que tenho para minha tia. Eu não os quero.

Senhora respeitada,

Estou sofrendo de dois problemas. Um é um transtorno de ansiedade e outro problema, acho que eles estão relacionados

Eu experimento o seguinte:

Sinto medo ao frequentar a escola /aulas /faculdade (ghabhrahat), ou enquanto estava sentado na biblioteca, acho que alguém está olhando para mim, sempre que meus amigos se juntam a mim para estudar, não me lembro de um único capítulo…

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O problema fica pior.

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Quando estou viajando pelo ônibus e há garotas naquele ônibus, mantenho os olhos baixos, pois tenho o medo de que eles dirão a todos que eu os estou molestando ou tentando tocá -los, pois esses são os pensamentos reais que chegam continuamente ao meu mente. Eu não gosto de pensar assim! 

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Sempre que vou para a minha verdadeira casa da tia, fico atraído por 'até'! O que há de errado comigo!  Meus olhos seguem seu peito ou quadris sempre que ela se dobra. Eu tenho que me controlar de não tocá -la. Recentemente, ela me pegou olhando para o peito dela, então agora quando vou para a casa dela, sempre tenho medo, culpado e acaba gaguejando na frente dela! Ela deve ficar com raiva de mim enquanto me ignorou da última vez quando eu tocei seus pés. Mas mesmo assim, não consigo controlar meu olhar e tirar -o do corpo dela.

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Estou me sentindo horrível. Eu tentei de tudo para me parar. Eu também tentei nofap -em que você decide não se masturbar por algum período, mas eu recidivei depois de apenas 10 dias em um portal online. Eu não quero ser assim!

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Eu quero ser como as grandes personalidades de Bollywood e Hollywood. Como aqueles heróis que estão no controle total, mesmo quando têm mulheres bonitas em biquínis em pé na frente deles. Eu quero ser assim também. No controle. Por favor ajude.

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Responder:

Olá,

O que você descreveu é um problema comum. É um problema com pensamentos intrusivos obsessivos e essa condição pode ser extremamente frustrante. Obsessivo significa que eles vêm de novo e de novo. Intrusivo significa que eles parecem ofuscar todos os outros pensamentos e continuar brincando em sua cabeça.

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No seu caso, esses pensamentos são de natureza sexual (o que novamente é bastante comum). Tais pensamentos são acompanhados por culpa e vergonha excessivas à medida que crescemos sendo ensinadas o que é aceitável e o que é inadequado. Quando alguém recebe pensamentos tão repetitivos (sexuais) sobre pessoas ao nosso redor ou divindades, o indivíduo os abrigando acaba sentindo vergonha e culpa. Como os pensamentos são desencadeados com frequência suficiente e você se tornou ensinado que o sentimento sexual é ruim, especialmente para certas pessoas (no seu caso uma tia), um ciclo de vergonha e ansiedade é formado.

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Quando você pensou na primeira vez, você deve ter se tornado excessivo e, desde então, toda vez que estava no ônibus ou viu sua tia, os pensamentos vieram automaticamente- seguidos pela culpa e vergonha familiares. Você então diz a si mesmo que isso está errado. Eu não deveria fazer isso. Como posso pensar assim?

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Agora que você entende o que está acontecendo com você, o próximo passo é resolver o problema. Para isso, você precisa visitar um psicólogo clínico e informar o seu problema em detalhes. Tome ajuda o mais rápido possível. Não atrase isso.

Tudo de bom,

Snigdha

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