Veja como os pais indianos podem lidar quando as crianças voarem no ninho

Depois que ele se aposentou, meu pai entrou em uma depressão desconfortável. Toda a sua auto-imagem e identidade estavam ligadas ao trabalho que ele fez nos últimos 58 anos e de repente tudo desapareceu. Ele se viu em sua cidade natal natal e não tinha idéia do que fazer com todo o tempo livre. Além disso, seus filhos voaram o ninho; muita solidão e não muito o que fazer. Ele teve a sorte de ter uma esposa dedicada que cuidou de todas as suas necessidades - mas ele ainda precisava ocupar as 8 horas por dia - ele perdeu o trabalho. Ele estava velho demais para pegar a agricultura e tímido para começar algo novo. Então, aqui estão algumas dicas para o que poderia ser feito depois que as crianças encontraram seu próprio trabalho e deixaram o conforto de suas casas.

1. Venha a um acordo com mudanças de vida

Índice

• 1. Venha a um acordo com mudanças de vida
• 2. Aprender novas habilidades
• 3. Ir verde
• 4. Trabalhar para retornar à sociedade
• 5. Encontrando -se - volte para o adolescente que você já foi
• 6. Reacende o amor ou encontre um novo

Para muitas mulheres, seus corpos indicam uma mudança clara durante o início da menopausa. Lidar com essa mudança é por si só um enorme desafio para alguns. Junto com isso, o corpo começa a mostrar sinais de desgaste, oscilações de humor e solidão atingem você com força. Agora que as crianças saíram de casa ou estão envolvidas em iniciar suas próprias famílias, você parece ter muito tempo e muito pouco para fazer. Os homens também precisam lidar com doenças ou condições relacionadas à idade que as debilitam. Às vezes, junto com as crianças, o sexo também parece ter voado no ninho.

2. Aprender novas habilidades

Fui solicitado a ensinar muitas pessoas aposentadas a meditar. Quando um acalma a mente, novas idéias tomam forma e atividades significativas vêm à tona. Conheço vários casais idosos que se inscrevem nas aulas de ioga e gita e mantêm satsang ou bhajans em suas casas. Isso une pessoas que pensam da mesma forma e um sentimento de realização como resultado. Sem mencionar o contato social revigorante que ele traz consigo. Outros aprendem a cultivar uma pequena horta ou aprender a pintar ou se juntarem a um grupo de música. O mais comum é os grupos de crochê, tricô ou colchas que você pode se juntar. É claro que a Internet e as oportunidades de webcam para poder se comunicar com seus filhos também é uma boa habilidade para aprender.

3. Ir verde

Com a consciência das mudanças globais na agricultura e o uso indiscriminado de pesticidas, muitos optaram por ficar verde. Pessoas com um pequeno pedaço de terra recorrem a frutas e vegetais em crescimento usando métodos orgânicos. Isso também pode se tornar uma fonte secundária de renda e trazer proximidade na comunidade através do compartilhamento do produto. As flores em crescimento também trazem muita alegria e beleza em sua vida. Spas e Ayurveda, podem ajudar com um estilo de vida saudável.

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4. Trabalhar para retornar à sociedade

Muitos idosos trabalham ativamente na área de serviço social. Isso pode ser reciclagem de lixo, limpeza da localidade ou até regular edifícios e construções não autorizadas em sua área. Se você estiver motivado o suficiente, até manter seus parques de bairro ou banheiros públicos é uma ótima maneira de retribuir à sociedade. Conheço um cidadão de 87 anos, que constantemente participa de reuniões com os órgãos locais e contribui para idéias e políticas que beneficiarão a sociedade. Em Bangalore Jayanagar, há dezenas de idosos senhores, que se reúnem em um parque e discutem silenciosamente, compartilham piadas ou cantam juntos.

5. Encontrando -se - volte para o adolescente que você já foi

Novamente isso parece ser uma coisa de mulher. Eu conheço muitas mulheres que se encontram ocupadas adequadamente. Trabalhando em período parcial para ganhar algum dinheiro de bolso e muitos que iniciam seus próprios negócios, fazendo e vendendo sabonetes ou especiarias ou abrindo uma pequena boutique. O que quer que eles sintam que perderam nas últimas décadas, parece acená -los, e uma nova energia assume o conteúdo e os anciãos confiantes. Conheço algumas crianças de 60 anos que se juntaram a uma aula de dança ocidental, aprendendo a Jive, Waltz e fazer o Cha-Cha. Eles estão aproveitando seu tempo livre enquanto mantêm a forma também. Isso incentivou muitos hotéis a ter uma noite de bola de idosos, quando toda a música retrô é tocada e os antigos tenham uma explosão dançando a noite toda.

6. Reacende o amor ou encontre um novo

Se você tem uma inclinação aventureira ou está solitária e precisa de companheirismo, ou se você é viúvo e está pronto para se misturar, esses fóruns podem ajudá -lo a encontrar um amigo. Se ele evolui para um novo amor encontrado ou não, vale a pena tentar. Ou você pode trabalhar em seu relacionamento atual, pó das teias de aranha, faça coisas novas juntas e reacesse o amor mais uma vez. De qualquer maneira, é um ganho para todos os envolvidos. Ser ocupado adequadamente o mantém saudável e tem uma perspectiva decente para o pôr do sol ou anos de prata sem ser um fardo miserável para sua família.