Como a depressão pós -parto afeta um casamento 5 efeitos

Neste artigo

• O que é depressão pós -parto?
• É pós -parto considerado uma doença mental?
• A depressão pós -parto pode fazer você odiar seu marido?
• Causas de depressão pós -parto
• 5 efeitos de depressão pós -parto no casamento
• 5 dicas para a depressão pós -parto no casamento
• Conclusão

Muitos problemas podem afetar seu casamento, e a depressão pós -parto é um deles.

A depressão pós -parto afeta a saúde mental de uma mãe, junto com sua experiência de maternidade. No entanto, isso também afeta a saúde do próprio casamento.

Continue lendo este artigo para saber mais sobre a depressão pós -parto e o casamento e como isso pode afetar você e seu parceiro. Fornecerá detalhes muito necessários para ajudá-lo a entender melhor essa condição.

O que é depressão pós -parto?

A depressão pós -parto, ou PPD, é um tipo de depressão que uma mulher pode experimentar depois de dar à luz uma criança.

Enquanto a maioria das mulheres pode sentir tristeza ou um pouco diferente de uma semana ou duas depois de entregar um bebê, se os sentimentos persistirem ou forem extremos, isso pode significar que você está experimentando esse tipo de depressão.

Os sintomas incluem:

• Sentindo que você não pode cuidar do seu bebê
• Sendo incapaz de tomar decisões e pensar
• Dormir demais ou não o suficiente
• Experimentando pânico

Em alguns casos, um marido também pode estar lidando com a depressão pós -parto. Também é possível para mães ou pais adotivos experimentarem PPD. Isso pode ocorrer porque uma criança muda a rotina de um pai de várias maneiras e rapidamente, o que pode afetar qualquer cuidador.

É pós -parto considerado uma doença mental?

A depressão pós -parto é considerada uma doença mental, pois é um tipo de depressão que pode causar sintomas que devem ser tratados profissionalmente.

Se você tiver sintomas de depressão que não desaparecem por semanas depois de ter um filho, considere trabalhar com um terapeuta para receber o diagnóstico e tratamento adequados.

A depressão pós -parto pode fazer você odiar seu marido?

PPD pode fazer com que você sinta que odeia seu marido. Provavelmente, isso se deve às suas mudanças de humor e hormônios, e pode ser porque você não está entendendo a quantidade adequada de sono.

No entanto, há uma boa chance de você não odiar seu marido e esses sentimentos negativos passarão. Se não o fizerem, você pode falar com seu médico ou terapeuta sobre os sentimentos que está experimentando.

Causas de depressão pós -parto

A depressão pós -parto pode levar a problemas significativos para uma mãe que acabou de dar à luz. Isso afeta negativamente sua experiência de maternidade e todas as mudanças que ela traz.

Existem algumas causas possíveis sobre o que poderia levar ao PPD em novas mães.

1. Mudanças nos hormônios

As mudanças hormonais afetam uma mãe durante a gravidez e, uma vez que um bebê nasce, esses hormônios podem continuar a impactá -la de várias maneiras diferentes. Pode levá -la a se sentir deprimida e deprimida, e ela não pode controlar seu humor.

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2. Mudanças na rotina e na vida

Outra coisa que acontece depois que um bebê chega em casa do hospital é que ele deve ser cuidado imediatamente. Isso significa alimentação, troca de fraldas e tudo o que você deve se acostumar como pai.

Essas coisas podem afetar uma mãe enquanto ela está tentando se acostumar com sua nova rotina, enquanto faz malabarismos com o resto de seus deveres domésticos e as mudanças em seu horário de sono.

3. Estresse extremo

Estresse excessivo ou ter que suportar eventos estressantes também pode ser uma das principais causas de PPD. Isso pode ser depressão pós-parto unidirecional causada por um marido é possível.

Por exemplo, se uma mulher tem um bebê e espera -se que volte a cozinhar e limpar imediatamente, além de suas novas tarefas maternais, isso pode levar a estresse indevido a uma mulher depois que ela tem um filho.

Além disso, se um pai não está disposto a ajudar quando se trata de cuidar de crianças ou ajudar uma mãe a cuidar de sua casa, isso também pode causar um grande estresse.

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5 efeitos de depressão pós -parto no casamento

Existem algumas maneiras pelas quais o PPD pode levar a problemas de casamento deprimidos. Ajudaria se você tentasse estar ciente dessas coisas antes de considerar um divórcio de depressão pós -parto.

Existem maneiras de limitar esses efeitos, especialmente se você reservar um tempo para entender o que os está causando e fazer um esforço para abordá -los como um casal.

1. Não tendo tempo um para o outro

Uma questão que pode surgir em um casamento se uma esposa tiver depressão pós -parto é que há pouco ou nenhum tempo para gastar um com o outro.

Você pode notar que o tempo de qualidade que você costumava gastar se torna mais raro, pois há muito mais coisas para fazer todos os dias.

Menos não significa que você nunca mais terá esse tempo; Isso significa simplesmente que pode haver um momento em que você precisa se acostumar com o seu novo normal e sua rotina atualizada.

2. Equilíbrio injusto de tarefas

Também há muitas coisas que uma mãe pode ter que fazer depois de ter um bebê com o qual ela não tem muita ajuda ou não se sente à vontade para pedir ajuda.

Converse com sua esposa sobre o que precisa ser realizado todos os dias e tente compartilhar a carga com ela.

Se não puder, veja se consegue um amigo ou membro da família para ajudar a cozinhar refeições ou limpar enquanto sua esposa se importa com o bebê. Isso pode ser especialmente importante quando uma esposa está experimentando os efeitos do PPD ou em tratamento.

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3. Sendo incapaz de falar efetivamente

Pode não ser fácil conversar com seu cônjuge quando eles estão experimentando PPD ou depois de ter um bebê. No entanto, é importante reservar um tempo para ser aberto e honesto sobre o que está acontecendo.

Você pode se ajudar e se apoiar um no outro para passar por esse momento difícil.

4. Argumentos

Quando um casal está frustrado, não dormindo o suficiente ou tem outras ansiedades que estão enfrentando, isso pode levar a mais argumentos do que o habitual. É por isso que é importante ser gentil durante esse processo e conversar um com o outro da melhor maneira possível.

Ouvindo o que sua esposa está dizendo, você pode ser uma das melhores maneiras de ajudar na depressão pós -parto como marido.

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5. Questões com dinheiro

Quando um bebê chega, há uma pessoa adicional na casa com necessidades que devem ser atendidas.

Além de custos adicionais, uma mãe ou ambos os pais devem tirar uma folga do trabalho para se relacionar com um bebê e se acostumar com sua nova vida doméstica.

As alterações causadas à vida profissional e aos horários podem levar a problemas de dinheiro ou a necessidade de apertar as finanças da família. Isso também pode levar a desacordos ou situações estressantes.

Para mais detalhes sobre a ansiedade pós -parto, assista a este vídeo:

5 dicas para a depressão pós -parto no casamento

A boa notícia é que há coisas que você pode fazer para diminuir os efeitos negativos que o PPD pode ter no seu casamento. Aqui está uma olhada em algumas coisas a considerar.

1. Falar um com o outro

É imperativo conversar um com o outro quando você puder. Isso pode impedir que alguns argumentos ocorram e você estará ciente de como seu parceiro está se sentindo e se comportando o tempo todo.

2. Seja paciente consigo mesmo

Se você está experimentando blues de bebê ou ppd, é importante ser paciente consigo mesmo. Isso pode levar tempo para trabalhar e, mesmo com o tratamento adequado, você pode não se sentir como você por um bom tempo.

Lembre -se de que você se sentirá melhor e não desista de si mesmo.

3. Entenda que afeta toda a sua família

Lembre -se de que seu PPD afeta toda a sua família e não apenas você mesmo. Em outras palavras, as pessoas que se preocupam com você querem ver você melhorar e se sentir melhor, então faça o possível para ter isso em mente quando você fala com eles e interagir com eles.

Mesmo que sua família não entenda o que você está passando, eles podem querer ajudá -lo mais do que você entende.

4. Buscar terapia

Obter o apoio à saúde mental de que você precisa ao experimentar sintomas de PPD é imperativo. Algumas pessoas que têm esse tipo de depressão podem parecer que querem se machucar ou seu bebê, o que significa que é uma condição que deve ser tratada corretamente e o mais rápido possível.

Se você tiver algum pensamento de suicídio, entre em contato com a linha de vida de prevenção de suicídio e crise.

5. Cuide da sua saúde

Ajudaria se você também cuidasse do seu bem -estar quando estiver experimentando sintomas de depressão. Isso significa reservar um tempo para comer, dormir, abordar sua higiene e relaxar. Essas coisas são importantes e podem ajudá -lo a se sentir melhor no geral.

Se você não sente que essas coisas estão ajudando ou são possíveis, convém conversar com seu médico para garantir que não haja uma condição física subjacente que você esteja experimentando.

Conclusão

A depressão pós -parto é uma condição que pode impactar muito seu casamento. Pode levar a argumentos, problemas com comunicação e até uma perda de tempo de qualidade.

No entanto, algumas coisas podem aliviar algumas dessas questões, especialmente quando você procura terapia no primeiro sinal de um problema. Pode ser ainda mais útil se ambos os pais verem um terapeuta quando tiverem dificuldades para se adaptar a se tornarem pais.