Como a tristeza e a perda de entes queridos afetam seus relacionamentos

Uma e outra vez, sua dor pessoal e depressão virão afetar seus relacionamentos com outras pessoas. O que está afetando você mental e emocionalmente quase sempre colorirá suas interações com outras pessoas. Portanto, se você estiver experimentando algum tipo de perda na família ou está passando por um trauma emocional grave, você notará como isso pode mudar seu comportamento em relação aos outros e a realização que você encontra em outros relacionamentos.

Como sua cabeça já estaria zumbindo com pensamentos e sentimentos sombrios, talvez você não seja capaz de se dedicar totalmente a suas amizades ou relacionamentos românticos. Se suas lutas de saúde mental ficarem ruins o suficiente, você pode até se tornar avesso à idéia de encontrar amor, porque você simplesmente não tem energia para isso. Mas, com a terapia e o tipo certo de abordagem, você poderá em breve se encontrar no caminho da recuperação. Continue lendo para entender como o sofrimento afeta os relacionamentos e quais são alguns dos sinais que você não deve levar levemente.

Impacto da tristeza nos relacionamentos

Índice

• Impacto da tristeza nos relacionamentos
  • Começamos a ficar falando sério
  • Mas então veio uma onda de tristeza
  • Ajudando um cônjuge em luto
  • Meu cônjuge sofrendo perda de pai ficou muito distante de mim
  • Um episódio de luto e colapso do casamento
• Sobre tristeza e relacionamentos - do especialista
• Perguntas frequentes

Esta é uma história sobre mim e ela. Eu gostaria de acreditar que somos individualmente ótimas pessoas. Nós dois somos pessoas engraçadas, inteligentes e empáticas. Estamos juntos há oito anos. Mas há uma peça crucial faltando nesta equação aparentemente perfeita. Dificilmente fazemos sexo! E, enquanto eu poderia lidar com isso, esses efeitos de relacionamento sem sexo agora estão chegando a mim.

Nem sempre é assim, embora. Quando começamos a namorar, o sexo era regular. Nós éramos apaixonados e aventureiros na cama. As coisas deram errado um dia e acabamos terminando. Mas depois de namorar outras pessoas pelos próximos dois anos, nos gravitamos novamente.

Acho que depois de ter tentado e testado o resto da multidão, percebemos que estávamos em casa. Corte alguns meses depois e não conseguimos o suficiente um do outro. Toda vez que nos conhecemos, acabamos nua, suando e exausta. Não, eu não estou tentando invocar imagens úmidas em sua cabeça. É apenas para ilustrar que o sexo não era pouco frequente para começar.

Leitura relacionada: A intimidade programada pode ser igualmente gratificante

Começamos a ficar falando sério

Eu sempre quis estar com ela a longo prazo e, embora ela nunca tivesse tido certeza do relacionamento ou do futuro que ele mantinha, por minha insistência que ela se mudou comigo. Lutamos financeiramente e uma quantidade razoável de ajuste foi necessária, mas ficamos felizes. Mesmo nesta fase, o sexo foi ótimo em nossa vida no relacionamento. Então sua família se mudou para a cidade e ela foi morar com eles porque sua mãe estava doente. Gradualmente, eu me tornei parte de sua família. Nós nunca realmente discutimos nosso relacionamento abertamente, mas sua mãe era uma senhora inteligente.

Ela gostava de mim e sabia que eu tinha paciência e tenacidade necessária para lidar com sua filha idealista e bastante ingênua. Uma vez, de fato, sua mãe, brincando, expressou seu desejo de nos ver casados ​​algum dia! Mesmo nesta fase, com toda a espreita, o sexo era estável. E bom. Esta fase durou mais de um ano. E então veio nosso grande dia de casamento! Mas alguns meses após o casamento, a coisa mais triste aconteceu.

Mas então veio uma onda de tristeza

Não esperávamos que nossa vida após o casamento fosse tão começando. A mãe da minha esposa sucumbiu à sua doença crônica. Minha garota estava com o coração partido nas notícias e compreensivelmente. O resto de sua família voltou para a cidade natal deles. Ela voltou para a nossa casa depois de um mês de luto. Nós nos mudamos para uma nova casa, esperando um novo começo e uma nova perspectiva. A casa que ela escolheu estava além dos meus meios, mas, dadas as circunstâncias e seu estado emocional, decidi levá -lo de qualquer maneira.

Eu só queria que ela fosse feliz, mesmo que isso significasse que eu tinha que aceitar três empregos. Dias se transformou em semanas e semanas em meses. Todos em sua família fizeram um esforço para seguir em frente, ajustando -se à nova vida. Não que sua mãe pudesse ser esquecida, mas havia coisas para fazer. Vive para viver. Eu queria que ela fosse capaz de separar sua própria dor de nosso relacionamento para que ela ainda pudesse aproveitar uma vida fora de sua tristeza.

Leitura relacionada: A ejaculação prematura me faz sentir menos um homem

Ajudando um cônjuge em luto

Minha garota ficou presa no passado. Ela ficou reticente e distante de mim. Quase toda vez que eu me mudava para um abraço, ela se retirava, dizendo que ainda estava sofrendo. Eu estava fazendo o meu melhor para entendê -la e ajudar uma esposa em luto, mas estava falhando.

Foi assim que começou. Estranhamente, no entanto, ela parecia feliz quando estava passando um tempo com os amigos. Ela recebeu festas e organizou aniversários, mas me pediu para ficar longe quando seus amigos estavam por perto. Eu não sabia como reagir. Foi uma espécie de explosão de luto e colapso do casamento.

Gradualmente, sua depressão parecia piorar. Esqueça o sexo, até a intimidade geral foi reduzida a quase inexistência. Isso foi especialmente difícil para mim, porque geralmente sou um tipo de abraço e besta. Eu entendo se ela tem uma perda de libido e não quer fazer sexo enquanto luta, mas eu nem me senti mais como o marido. Chegamos muito perto de separar várias vezes. Mas eu ainda esperava melhorias e persistia a cada dia. Mal percebi que nada desse tipo ia acontecer.

Meu cônjuge sofrendo perda de pai ficou muito distante de mim

Um dia, quando eu a abraçei por trás enquanto ela estava na cozinha, ela se retirou de mim na velocidade do raio. Instintivamente, eu soltei e recuei. É difícil esquecer aquele incidente doloroso. Eu estava fazendo o meu melhor para ajudar minha esposa deprimida e descobrir como ajudar um cônjuge em luto.

Mas não havia nenhum esforço do lado dela. O casamento continuou oscilando entre quente e frio por mais de um ano, como uma novela velha e repetitiva e, finalmente, todo o inferno se soltou. Após uma discussão sobre a falta de sexo - uma que depois se transformou em uma discussão completa - ela disse que nunca se interessou por sexo para começar. Ao longo dos anos, ela fingiu interesse porque eu queria ou fiz porque ela achava que era assim que as coisas foram feitas.

Ela não gostava de nenhum tipo de intimidade ou queria nenhum de mim. Ela disse que sentiu que o sexo era uma tarefa árdua e isso é tudo o que eu queria dela. Então eu a lembrei de como eu tentei ficar de pé por ela em tudo, trabalhando incessantemente para garantir que ela estivesse confortável. Eu disse a ela que não entendi por que a depressão dela só parecia entrar em ação quando eu estava por perto.

Se ela não estava feliz, então por que ela ainda estava comigo? Mais acusações e contra-acusações se seguiram e todo o meu esforço de como ajudar um cônjuge de luto foi em vão.

Leitura relacionada: 13 sinais seguros de ele finge amar você

Um episódio de luto e colapso do casamento

Após essa briga, as coisas mudaram monumentalmente entre nós dois. Eu estava cansado de tentar constantemente o meu melhor e só de ter palavras prejudiciais em troca. Deixe -me dizer -lhe, ajudar um cônjuge em luto parece bater em uma porta quando ninguém está do outro lado. É verdade. Eu entendi agora o quão seriamente o sofrimento e os relacionamentos estão interconectados e como sua dor realmente pode tornar seu relacionamento sombrio.

Hoje, habitamos salas diferentes, dificilmente falamos um com o outro e fazemos apenas aparências obrigatórias juntas. O amor, a paixão, a aventura se foi. Ela afirma que nunca estava lá, para começar. Eu acho que perdemos isso na pressa da vida. Mas o fato é que estamos carregando o cadáver de um relacionamento apenas porque nenhum deles ousa aceitar que o relacionamento está morto.

No que diz respeito à depressão dela, não tenho certeza se ela está bem ou não. Eu só sei que ajudar um cônjuge em luto não é mais a minha xícara de chá. No final, tudo o que fiz é pegar hits e ouvir coisas dolorosas que eu nunca mereci em primeiro lugar.

Sobre tristeza e relacionamentos - do especialista

Não importa o quanto queremos negar, tristeza e relacionamentos são difíceis de separar. Aqui estão alguns insumos do especialista Prachi Vaish ao lidar com o luto como um casal:

“Normalmente, pensamos que em alguns meses ou anos podemos seguir em frente com a morte daqueles que amamos, mas às vezes ficamos presos. Mover casas ou fazer um 'novo começo' não funciona. Além disso, às vezes, perder alguém tão importante quanto uma mãe induz muita culpa sobrevivente na pessoa deixada para trás.

Em tempos de tristeza, às vezes nos retiramos da pessoa mais próxima de nós. Estar com eles nos lembra o tempo que foi - antes da morte e perda - e induz novas dores de culpa e saudade, que são emoções opostas e muito dolorosas. Buscamos consolo em amigos e outras pessoas não tão intimatadas, o que pode fazer de um cônjuge emocionalmente distante.

É por isso que nos tornamos avessos às idéias do sexo enquanto sofrendo ou preferimos ficar sozinhos. Em vez de perguntar: “Por que você está fazendo isso?"Pode -se perguntar:" O que você precisa?”“ Posso fazer algo por você hoje?”Para um cônjuge, perda de mãe ou outra coisa. A dor complicada pode durar às vezes por 5 a 10 anos até! A melhor opção seria encontrar um terapeuta ou conselheiro qualificado ou um grupo de suporte on -line e obter ajuda estruturada e profissional. É apenas um nó que precisa ser desembaraçado e o relacionamento pode curar - confie em mim! Com a ajuda certa, você pode gerenciar muito bem a dor e os relacionamentos.”

Vachi s Vaish é um licenciado Psicólogo clínico e terapeuta conjugal, especializado em problemas de casais e recuperação de trauma. Ela possui um M Phil em psicologia clínica, lidera o primeiro portal de serviços psicológicos on -line da Índia e contribui regularmente como consultor especializado em muitas publicações.

Perguntas frequentes

Quando se experimenta intensa triste. Mudar da morte pode levar anos e isso pode fazer com que alguém se retirasse de seus outros relacionamentos.

O luto pode fazer uma pessoa se sentir entorpecido e torcido dentro. Isso pode fazê -los perder o interesse em tudo o que costumavam desfrutar antes, o que inclui pessoas e relacionamentos também.

Pode ser difícil entender a conexão entre luto e colapso do casamento e como a dor afeta os relacionamentos. Deve -se optar por aconselhamento nesses casos. Os profissionais podem ajudar os casais a navegar e a lidar com a dor.