Com que frequência os casais lutam em um relacionamento saudável

Neste artigo

• Por que os casais lutam?
• Com que frequência os casais lutam em um relacionamento saudável
• Quanta luta é demais em um relacionamento
• Lutas saudáveis ​​vs. brigas não saudáveis
• São muitas brigas e sinais de terapia de um rompimento?
• Pensamentos finais

É tão bom ver casais que estão juntos há décadas e ainda estão fortes.

Alguns pensariam que os casais que estão juntos há anos não lutam e vivem a melhor vida, mas isso não é totalmente verdadeiro.

Até os casais que estão juntos há cinco décadas ou mais têm desacordos.

Você sabia que lutar em um relacionamento é saudável e poderia ajudar os casais a se tornarem mais fortes?

Com que frequência os casais lutam e com que frequência um casal saudável luta?

Poderemos responder a isso neste artigo e até aprender a diferença entre luta saudável vs. luta prejudicial.

Por que os casais lutam?

A primeira coisa que queremos saber é por que os casais argumentam?

Mesmo que você esteja juntos há muito tempo e pense que sabe tudo sobre seu parceiro, ainda discordará de algumas coisas.

O motivo é bastante básico - vocês são dois indivíduos diferentes.

Você cresceu e experimentou a vida de maneira diferente; portanto, quando a vida lhe dar uma situação, haverá momentos em que você não concordará um com o outro.

Essas diferenças que mencionamos podem levar a argumentos. Lembre -se, nenhuma pessoa pensa como a outra. Mas isso não significa que você não se ama mais.

É normal lutar em um relacionamento e estatisticamente, com que frequência os casais lutam?

A frequência das lutas nos relacionamentos não determinará o status do casal.

Existem casais que lutam frequentemente, mas depois transformam sua discordância em seus pontos fortes. Depois, há aqueles casais que tentam evitar lutar, mas acabam com o relacionamento deles eventualmente por causa de suas diferenças.

Com que frequência os casais lutam em um relacionamento saudável? E ao pensar em lutar nos relacionamentos, quanto é muito?

A verdade é que não há número ideal de lutas ou frequência de argumentos que qualificam um relacionamento como “saudável.”Em vez disso, é a qualidade de suas lutas que lhe dão uma idéia sobre a saúde do seu relacionamento.

Ainda confuso, não é?

Casais saudáveis ​​não são necessariamente casais que não lutam; São aqueles cujas lutas são produtivas, justas e acabadas.

Casais saudáveis ​​lutam por uma questão de cada vez, procuram soluções, combate a Fair e terminem a luta com uma solução ou acordo para revisitar.

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Com que frequência os casais lutam em um relacionamento saudável

Vocês se conhecem tão bem, e você se sente seguro. No entanto, às vezes você coloca e discorda.

Um dia, você está perfeitamente bem, e no dia seguinte, você não suporta ver seu parceiro, e tudo bem.

A sociedade nos faz acreditar que o casal perfeito ou um relacionamento saudável não tem discordâncias como parte da equação, mas isso não é verdade.

Agora que você sabe que mesmo relacionamentos saudáveis ​​incluem brigas e mal -entendidos, é normal querer saber com que frequência os casais lutam em um relacionamento saudável, certo?

É diferente para cada casal. Alguns relacionamentos saudáveis ​​têm brigas uma ou duas vezes por mês.

Saber com que frequência os casais argumentam que o ajudará a saber se você está em um relacionamento não saudável, mas o mais importante é como você lida com esses argumentos.

Lembre -se disso: em um relacionamento saudável, a chave não é com que frequência os casais lutam, mas quão bem eles lutam.

Quanta luta é demais em um relacionamento

Não é a frequência de argumentos que é importante; Em vez disso, é a natureza das lutas que importa.

Especificamente, se você quiser saber, é normal que os casais discutam todos os dias, então não, não é normal e já significa que você está em um relacionamento prejudicial à saúde.

Se você estiver em uma situação como essa, pareceria sufocante. Seria que você está fisicamente juntos, mas tudo o que você faz é lutar, e parece cansativo.

O nível de estresse já comprometerá sua saúde mental, emocional e até psicológica.

Saber quanto discussão é normal em um relacionamento o ajudará a distinguir se você tiver argumentos saudáveis ​​ou prejudiciais com seu parceiro.

Aprender com que frequência os casais lutam é uma coisa, mas lutar diariamente ou a cada dois dias mostra que você está em um relacionamento tóxico ou prejudicial.

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Lutas saudáveis ​​vs. brigas não saudáveis

Você sabia que lutas saudáveis ​​vs. Existem brigas não saudáveis?

É isso mesmo, agora que você sabe que mesmo relacionamentos saudáveis ​​têm argumentos, é hora de saber o que lutas saudáveis ​​e não saudáveis ​​significam.

Uma luta saudável pode ser causada por suas diferenças individuais e pode ser resolvida facilmente pela comunicação e desculpas.

Embora uma luta doentia possa ser por causa de algo mesquinho, mas gradualmente se torna um grande problema apenas para provar um ponto ou causar tensão. É onde poder, negatividade e, às vezes, até mesmo os abusos podem ser vistos.

Lutas saudáveis ​​podem tornar seu relacionamento mais forte e prejudicial à saúde danificar o relacionamento.

“Então, você está dizendo que lutar pode contribuir para um relacionamento melhor? Como isso é possível? ““

Um argumento saudável ajudará porque você está aprendendo mais sobre a pessoa que escolheu amar.

Ter discussões ou brigas saudáveis ​​o ajudará:

• Ouça seu parceiro
• Fale o que pensa e a opinião
• Aprenda algo novo sobre a perspectiva do seu parceiro
• ser capaz de defender o que você acredita
• Aprenda a ter discussões saudáveis
• ajudá -lo a se encontrar no meio do caminho e comprometer -se
• Ajuda o casal a aprender com esses erros
• Aprenda a valorizar as entradas do seu parceiro
• Saiba que em um relacionamento, você precisa trabalhar juntos

Uma maneira de construir seu relacionamento é lutar saudável em um relacionamento.

Agora que ficou mais claro, também devemos aprender a diferenciar brigas saudáveis ​​e não saudáveis.

Não queremos acreditar falsamente que a luta é boa em seu relacionamento quando os problemas que você está tendo já são tóxicos.

Aqui estão dez maneiras de diferenciar brigas saudáveis ​​e não saudáveis.

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1. Lutas saudáveis ​​permitem que se falem

Ficamos com raiva, e você só quer dizer tudo o que quer dizer, mas depois de fazer, permita que seu parceiro tenha a mesma oportunidade de expor a raiva deles e o que eles querem dizer.

Não interrompa.

Apenas faça isso se você precisar esclarecer algo importante, mas faça -o educadamente.

2. Casais saudáveis ​​mantêm contas curtas

Parte do aprendizado de combater a feira é entender para manter contas curtas entre si. Isso significa que você traz algo bem quando acontece (ou logo depois disso) se isso o incomoda, ou você deixa ir.

Você não mantém uma lista em execução de tudo o que seu parceiro faz que o agrava e depois solta tudo em uma discussão seis meses depois.

Pesquisas mostram que praticar perdão e deixar de má vontade pode melhorar sua saúde mental e bem-estar.

Manter contas curtas também significa não trazer questões passadas que foram resolvidas para argumentos posteriores como munição. Pode ser difícil deixar de lado os ressentimentos e os rancores passados, mas lutar contra o seu relacionamento saudável, é essencial trabalhar em ressentimentos.

3. Lutas saudáveis ​​são lutas acabadas

Uma maneira importante de continuar lutando em seu relacionamento saudável é terminar uma luta quando isso acontecer. Isso significa trabalhar a questão de uma solução para que você possa restabelecer a harmonia.

Se você luta regularmente com o mesmo problema que não pode ser resolvido, isso é uma bandeira vermelha. Ou você não está realmente brigando por esse problema e precisa perfurar até o núcleo, ou você tem uma diferença fundamental que pode não ser reconciliada.

Após o acordo, o compromisso ou outra solução foi alcançada, a chave é restabelecer a harmonia reafirmando o relacionamento. Faça as tentativas de reparo necessárias e concorde que esse problema não será criado em futuras brigas sobre assuntos não relacionados.

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4. Lutas saudáveis ​​nunca são violentas

As pessoas variam se gritam ou aumentam suas vozes em brigas, e não há padrão saudável singular aqui.

Mas lutas saudáveis ​​nunca são violentas ou cheias da ameaça de violência.

Sentir que você está ameaçado ou fisicamente inseguro em uma luta significa que algo está errado.

Mesmo que a pessoa violenta pede desculpas e promete nunca mais se comportar dessa maneira, uma vez que uma luta se tornou violenta, isso muda fundamentalmente o relacionamento.

Você sentirá várias emoções em uma luta, mas nunca deve se sentir ameaçado ou como se quiser ameaçar ou prejudicar seu parceiro.

Confira este vídeo para saber mais sobre os sinais de abuso emocional:

5. Lutas saudáveis ​​nunca se tornam pessoais

Não há problema em sentir que às vezes você está emocionalmente magoado, e você quer que seu parceiro saiba que. Haverá momentos em que você se sentir não amado, e um relacionamento saudável superará isso.

O que não é saudável está estar em uma discussão que se transforma em um ataque pessoal em vez de poder resolver coisas.

Se seu parceiro usa seu desacordo para atacá -lo pessoalmente, amaldiçoando você, envergonhando -o, menosprezando você e começar a acusá -lo de coisas dolorosas, isso é um sinal de uma luta prejudicial.

6. Lutas saudáveis ​​nunca serão abusivas

Tenha cuidado e lembre -se de que qualquer desacordo com seu parceiro nunca deve se tornar abusivo.

O abuso não é apenas físico. Existem diferentes tipos de abuso, como verbal, mental, físico e emocional.

Uma pessoa que não pode combater a feira pode recorrer a comportamentos abusivos.

Alguns começarão a iluminá -lo, enquanto outros o privarão de seus direitos. Alguns agressores vão torturar você com palavras e até começar a machucá -lo fisicamente.

Lembre -se de que você não precisa tolerar esse tipo de luta cruel!

7. Casais saudáveis ​​lutam quando não estão sendo ouvidos

Você sabia que os casais querem manter a intimidade? Pesquisas mostram que as experiências diárias de intimidade contribuem significativamente para a satisfação do relacionamento.

Todos nós queremos ser ouvidos, especialmente por nossos parceiros.

Portanto, às vezes, lutamos com nossos parceiros. Queremos que essa pessoa saiba que queremos ser ouvidos, e queremos essa intimidade de volta. Provavelmente, por causa da agenda e dos estressores lotados, não podemos manter a intimidade de que precisamos.

Na maioria das vezes, isso causa conflito.

É uma chance para o casal que cada um saiba o que sente. Trate -o como um fórum aberto onde você pode criar uma solução juntos.

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8. Casais saudáveis ​​encontram uma solução para seus problemas

Você deixa seu parceiro saber o que você não gosta e vice -versa, então o que vem a seguir?

O objetivo de todas as lutas saudáveis ​​é encontrar um terreno comum ou uma solução.

Um argumento saudável se concentrará no problema e em como vocês dois podem se encontrar no meio do caminho e decidir sobre a solução mais apropriada.

Se não houver solução para o problema, você pode pelo menos falar e entender melhor a situação.

No final, você ganha mais experiência, compreensão e respeito um pelo outro.

9. Lutas saudáveis ​​nunca incluirão ameaças

Ninguém quer experimentar ameaças em seus relacionamentos, mas isso estaria presente em uma luta doentia.

Algumas pessoas que não têm vantagem durante as brigas, recorrem a ameaças. Ameaças podem ser físicas, emocionais e até financeiras.

As pessoas podem ameaçar terminar o relacionamento, registrar o divórcio ou abandonar seus filhos, apenas para fazer uma observação e ganhar.

Lembre -se de que isso já é abuso e não é um argumento saudável.

10. Lutas saudáveis ​​são lutas justas

Feira de luta pode ser difícil quando estamos magoados, com raiva ou irritados. Mas para que a luta contribua para um relacionamento saudável em geral, deve ser justo.

O que é uma luta justa?

Uma luta justa é aquela em que vocês dois se concentram na questão em questão, em vez de trazer à tona tudo o que deixou você com raiva durante todo o relacionamento.

Uma luta justa também evita xadrez, ataques pessoais, armas de armas ou traumas passados ​​de seu parceiro, ou de outra forma “batendo abaixo do cinturão.”

São muitas brigas e sinais de terapia de um rompimento?

Saber com que frequência é normal lutar em um relacionamento pode ou não levar a uma parceria forte, mas isso não significa que você deve perder a esperança se lutar com frequência.

Casais que argumentam muito frequentemente percebem que não são compatíveis entre si e optam por acabar com o relacionamento.

Outros decidem lutar por seu amor e família, muitas vezes buscando a ajuda de terapeutas.

“Muitas vezes lutamos e buscamos terapia, mas quero saber, ainda temos uma chance?”

A resposta para isso é sim!

É uma excelente decisão buscar a ajuda de profissionais. Eles têm conhecimento sobre essas situações e equipados com as ferramentas para ajudar você e seu parceiro.

Enquanto vocês dois trabalharão no relacionamento, poderão alterá -lo.

Pensamentos finais

Portanto, embora possa ser um desafio determinar um censo geral para responder à pergunta 'Com que frequência os casais lutam', é muito mais fácil determinar o que uma luta saudável é versus uma luta tóxica.

A frequência de com que frequência os casais lutam não determinará a saúde do seu relacionamento, mas pode ajudá -lo a perceber os pontos para trabalhar e determinar se você está experimentando lutas saudáveis ​​ou não saudáveis.

Por fim, como você e seu parceiro resolvem seus conflitos determinarão a saúde do seu relacionamento.

E se suas brigas são mais regulares, mas saudáveis ​​do que um casal que luta com menos frequência - mas suas brigas são tóxicas, talvez seja hora de reconhecer a dinâmica saudável e apaixonada em seu relacionamento, em vez de se preocupar com se você luta com muita frequência.

Lembre -se, o amor é apenas o começo do seu relacionamento. Leva tempo e anos para conhecer a pessoa que você escolhe amar.

Naqueles anos, você discordará - muito.

Como você resolve suas brigas determinará se você está avançando com um relacionamento saudável ou está permanecendo no dia saudável.