Como jogar seguro pode criar uma distância emocional em um relacionamento

Você provavelmente já sabe por experiência direta o quão difícil pode ser às vezes sentir que você está na mesma página que seu parceiro, que a pessoa com quem você está hoje ainda é a mesma pessoa que você se apaixonou. Os relacionamentos mudam e uma das partes mais difíceis é manter a faísca inicial viva em face da passagem do tempo.

Por que as paixões iniciais desaparecem?

Por que é isso que sentimos a pessoa pela qual já estávamos apaixonados agora parece mais um estranho ou um colega de quarto?

Um dos principais desafios é o egocentrismo envolvido. Cada um de nós se perde em nossos próprios mundos e segura as coisas por dentro quando temos mais medo de nos machucar. No começo, podemos correr o risco de ser vulneráveis ​​porque há menos em jogo. Mas uma vez que um relacionamento está acontecendo há muito tempo, fica assustador balançar o barco. Somos mais dependentes da opinião de nosso parceiro de nós e estamos mais a perder se nos machucarmos, porque não é tão fácil apenas ir embora. E então começamos a deixar as coisas deslizarem, tocamos em segurança emocionalmente e deixamos para o lado os problemas não resolvidos que surgem de tempos em tempos.

Mas assumir riscos emocionais é o que nos aproxima, e algum medo e vulnerabilidade são realmente necessários para manter viva alguma emoção. Descobrir aspectos mais novos e mais profundos um do outro é o que dá a um relacionamento de longo prazo seu senso de novidade e fascínio. A conexão tem que acontecer novamente contra um fundo de segurança e familiaridade.

Vamos olhar para um casal juntos.

Pegue David e Kathryn. Eles estão na casa dos cinquenta anos, casados ​​por cerca de 25 anos. Ambos são executivos ocupados e o tempo criou uma distância entre eles. David está querendo se reconectar, mas Kathryn continua empurrando -o para longe.

Aqui está o lado de David da história:

Eu odeio dizer isso, mas neste momento parece que Kathryn e eu somos mais parecidos com colegas de quarto do que marido e mulher. Mesmo que ambos estejam tão ocupados com nossas carreiras, quando chego em casa de viajar ou até de longos dias no escritório, estou ansioso para vê -la e anseio por uma conexão. Eu gostaria que pudéssemos fazer algo divertido juntos de vez em quando e me preocupo que cada um deles tenha se envolvido em nossos próprios interesses separados que realmente perdemos a noção de nosso relacionamento e tornando -o uma prioridade. O problema é que Kathryn parece totalmente desinteressado em mim. Sempre que eu me aproximo ou peço que ela saia juntos e faça algo social ou até mesmo divertido entre nós dois, ela me afasta. Parece que ela tem essa parede e às vezes me preocupo que ela tenha ficado entediado comigo ou que ela simplesmente não me encontra mais emocionante.

David tem medo de contar a Kathryn como ele se sente. Ele tem medo de rejeição e acredita que já sabe a verdade sobre o comportamento de Kathryn- que ela perdeu o interesse. Ele tem medo de que trazer seus medos ao ar livre confirme seus piores medos sobre si e seu casamento; que ele não é mais o cara jovem e emocionante que ele costumava ser e que sua esposa não o encontra mais desejável. Parece mais fácil manter seus pensamentos particulares para si mesmo, ou melhor ainda, apenas evitar pedir a Kathryn para fora.

Kathryn tem seu próprio ponto de vista; um que David não sabe porque eles dois não falam.

Kathryn diz:

David continua querendo sair e socializar, mas ele não percebe que me sinto tão mal comigo mesmo, é difícil sair como costumávamos. Honestamente, eu simplesmente não me sinto bem comigo mesmo. Já é difícil ter que descobrir o que vestir de manhã quando vou trabalhar e depois me sinto mal comigo o dia todo ... quando chego em casa à noite, só quero estar em casa na minha zona de conforto e não me preocupar em ter que ficar vestido e veja todas as roupas no armário que não se encaixam mais. Minha mãe sempre disse que nunca é bom dizer a um homem que você não se sente bem com a aparência; Você acabou de colocar um grande sorriso no seu rosto e fingir que se sente lindo. Mas eu não me sinto bonita. Quando olho no espelho hoje em dia, tudo o que vejo são os quilos extras e as rugas.

Kathryn tem igualmente medo de que falar sobre como ela se sente sobre si mesma com David só chama sua atenção para suas falhas e afirma seus sentimentos negativos sobre o corpo dela.

Um estranho pode ver facilmente o quão difícil pode ser para cada um desses parceiros não levar as coisas pessoalmente quando ambos têm medo de colocar seus medos em risco e falar sobre o que está acontecendo lá dentro, mas David e Kathryn estão tão perdidos em seus próprios Cabeças que nem lhes lhes ocorre que pode haver outra perspectiva inteiramente. Isso também torna difícil para esse casal se reconectar e afirmar seu desejo por outro.

Não seja este casal!

Você não precisa necessariamente de um conselheiro matrimonial (embora às vezes possa ajudar se você estiver preso!) resolver esse tipo de impasse; É tudo sobre simplesmente correr um risco e dizer o que você sabe que é verdade em sua própria mente. Não há problema em ter medo, mas o ato de falar ainda é essencial.

É natural levar as coisas para o lado pessoal quando somos mais vulneráveis ​​e fáceis de fazer suposições e desligado em resposta. Mas se você não estiver disposto a arriscar em seu casamento, talvez nunca saiba que oportunidades de proximidade está perdendo!

Você está pronto para começar a falar? Você pode ficar feliz se você fizer!