Como se sentir confortável consigo mesmo um guia para não dar um f*ck

Aprender a se sentir confortável consigo mesmo pode ser um longo processo. Mas vale a pena pela sua felicidade. Veja como parar de dar a mínima.

Todos nós nos importamos muito com o que as outras pessoas pensam de nós. Alguns se importam mais do que outros. Mas até certo ponto, todos temos as opiniões de outras pessoas no fundo de nossas mentes quando fazemos algo. É por isso que saber como se sentir confortável consigo mesmo não é muito fácil.

Estamos constantemente nos comparando com os outros. Isso não é como viver. Em um certo ponto da sua vida, você tem que dar uma olhada em si mesmo. Você está vivendo a vida que deseja ou está citando para o que as outras pessoas esperam de você? Se for o último, então você realmente precisa parar de se importar com o que eles pensam.

O que acontece quando você se compara com os outros

O maior problema que muitas pessoas enfrentam com sua auto-estima é que elas continuam se comparando aos outros. Este é um grande problema hoje em dia e só é mais difícil por causa dos padrões de mídia social e da sociedade de “beleza.”

Quando você se compara a outra pessoa, você nunca se sentirá confortável com quem você é. Você sempre pensará que precisa ser de uma certa maneira e viver de uma certa maneira. Você não ficará feliz com sua vida, sua aparência ou mesmo seu trabalho.

Ser confortável com quem você é começa com sua mentalidade

Antes de aprender a se sentir confortável consigo mesmo, você tem que mudar sua maneira de pensar. Provavelmente, você pensa negativamente de si mesmo e se preocupa muito com o que as outras pessoas pensam. Você precisa parar de se preocupar com isso.

Por que você deve parar de se preocupar com o que os outros pensam

#1 Só te impede. Este é o maior motivo para parar de dar a mínima para o que os outros pensam. Você nunca vai ficar muito longe na vida tentando agradar a todos. Na verdade, isso o impedirá de todo o seu potencial. Você tem muito a oferecer, mas nem todo mundo vai gostar. Se você parar de se importar e se concentrar em você, você terá muito mais sucesso.

#2 Cuidar apenas prejudica sua auto-estima e confiança. Você quer se sentir ruim consigo mesmo? Não! Tenho certeza que você quer saber como se sentir confortável consigo mesmo e isso começa por não se preocupar com o que os outros pensam. Se você está sempre pensando na opinião de outra pessoa, nunca estará confiante.

#3 Ninguém mais conhece sua vida e história. Então, basicamente, eles não têm lugar para julgar. Ninguém sabe o que está acontecendo em sua vida. Eles não têm absolutamente nenhum motivo para ter qualquer opinião sobre sua vida. Então, por que se preocupar com o que eles pensam?

#4 A maioria das pessoas com quem você está preocupado não se importa com o seu bem-estar. Se você está sempre preocupado com sua imagem ou como os outros reagirão às suas decisões, provavelmente não está pensando nas pessoas que se preocupam com você. Porque essas pessoas nunca desejariam que você sacrifique sua felicidade só por causa delas.

#5 a opinião deles não importa. Na verdade, este é o bilhete de ouro e por que você nunca deve se importar com o que as outras pessoas pensam. A menos que sejam alguém próximo a você que está preocupado com você, a opinião deles não importa. Todo mundo tem pensamentos e opiniões sobre os outros hoje em dia, mas eles simplesmente não importam no grande esquema das coisas.

Como se sentir confortável consigo mesmo e começar a amar quem você é

#1 Desligue os pensamentos recorrentes sobre o que os outros pensam. Isso levará algum tempo para acertar, mas você tem que tentar. Sempre que você tem um pensamento como: "Mas o que as pessoas pensarão se eu ...", pare e pense positivamente.

Você pode realmente treinar seu cérebro dessa maneira. Depois de prática suficiente, você para de dar a mínima sobre o que as outras pessoas pensam completamente.

#2 Pare de imaginar como os outros vão reagir. Em vez disso, imagine como você se sentirá. Isso fará você feliz em fazer isso? Então vá para isso. Isso é uma coisa difícil de fazer o tempo todo, mas é crucial se você quiser saber como se sentir confortável consigo mesmo.

Sua opinião é a única que importa. Então, da próxima vez que você quiser fazer algo, pergunte a si mesmo se você será feliz. Só você. Se a resposta for sim, vá em frente.

#3 Defina padrões apenas para você. Estabeleça padrões e expectativas para si mesmo. Mas apenas para você. Sentir -se confortável com quem você é é amar a si mesmo e ser feliz com sua vida. Se você atender aos seus próprios padrões, você sempre será feliz.

#4 Compare -se com o seu passado. A única pessoa que você deve tentar ser melhor do que o seu eu anterior. Se você realmente quer ser feliz consigo mesmo, esse é o único tipo de comparação que você precisa fazer. Quando você se concentra apenas em ser melhor do que foi ontem, aprenderá a se sentir confortável consigo mesmo.

#5 Concentre -se em sua própria saúde e felicidade. Isso é crucial para se sentir confortável consigo mesmo. Sua saúde e felicidade devem vir primeiro. Depois de perceber o que precisa na vida para ser feliz e saudável, você se sentirá confortável com quem você é.

#6 Cerque -se de pessoas positivas. Somente as pessoas que o levantam e o fazem feliz devem ter permissão em sua vida. A energia positiva deles vai se afastar de você. Se você se cercar de pessoas que o amam, você entenderá por que deve ser feliz com quem você é.

#7 percebe que nunca haverá alguém como você. Não importa o quão mais bonito ou mais inteligente seja outra pessoa, eles nunca serão você. Mesmo que alguém seja mais criativo ou melhor em algo que você gosta, eles ainda não.

Nunca haverá outra pessoa que seja a combinação única que você é. Se você perceber que a única coisa que o torna ótimo é que você é 100% único, isso ajudará você a aprender a se sentir confortável consigo mesmo.

#8 Faça as coisas que você ama. Isso pode não parecer que está relacionado a aprender a se sentir confortável consigo mesmo, mas realmente é. Hobbies são importantes. Ter paixão é importante. Essas coisas que você tanto ama são o que faz de você quem você é. Ser feliz consigo mesmo tem muito a ver com poder se expressar através de suas paixões.

#9 Cuide do seu corpo. Eu sei que isso pode parecer um pouco superficial, mas não é. Quando você se exercita e come bem e cuida do seu corpo, ele reembolsa você. Você não apenas ficará melhor, você se sentirá melhor. Quando você começa a perceber o quão bonito e forte você é, isso ajudará você a aprender a se sentir confortável consigo mesmo.

#10 Falsá -lo até que você faça. Esta frase popular é amplamente conhecida por um motivo. Funciona. Se você não sabe como se sentir confortável consigo mesmo, finja que é. Se você fizer isso por tempo suficiente, terá treinado sua mente para realmente e realmente ficar feliz com você. Pode levar algum tempo, mas vale a pena.

Algo que você precisa aprender na vida é como se sentir confortável consigo mesmo. Você só tem essa vida. Não desperdice isso se preocupando com o que os outros pensam e se sentindo de baixo sobre quem você é.