Como ser mau para as pessoas sem se transformar em uma pessoa má

Algumas pessoas pensam que aprender a se defender é o mesmo que aprender a ser mau. Mas isso não. Aqui estão as medidas a serem tomadas para serem fortes.

Se você quer ser respeitado, às vezes precisa se defender e evitar se tornar um capacho. E às vezes, isso significa aprender a ser mau para as pessoas.

Nos disseram que, se somos maus, somos desagradáveis. Somos informados de que, se ajudarmos demais os outros, estamos sendo aproveitados porque não nos damos o tempo que precisamos.

É um equilíbrio difícil de encontrar, mas é totalmente possível aprender a ser mau sem permitir que ele mude seu personagem.

Por que você deveria aprender a ser mau?

Pode parecer negativo falar sobre aprender a ser mau, mas às vezes é necessário. Ser mau nem sempre tem que ser uma coisa negativa, desde que você saiba quando usar a habilidade e quando não.

Você não deve sair por aí sendo mau com todos o tempo todo, porque isso significa que você é uma pessoa geralmente má e ninguém gosta desse tipo de pessoa!

Você deve aprender a ser mau, porque isso ajuda você a ganhar respeito, ajuda você a se contentar com o que merece e não pelo que não merece.

Ajuda as pessoas a olhar para você e ver que você é capaz de se defender quando precisar, mas também significa que você pode ser suave e gentil quando precisar ser também.

Se você é alguém que está sempre ajudando os outros, isso é ótimo. Mas você precisa encontrar o equilíbrio que permite que você tenha tempo para si mesmo também. Sempre estar lá para todo mundo significa que você não está lá para si mesmo.

Isso significa que você está se permitindo sofrer silenciosamente, e significa que outros podem vê -lo como um capacho quando você merece ser alguém que está na ponta dos pés, não estampado!

Aprender a ser mau não é uma coisa negativa. É uma necessidade, mas vem com uma condição específica - você deve aprender a saber quando é hora de usar suas novas habilidades e sempre conhecer sua motivação por trás de ser mau.

Como é ser significa?

Sendo mau pelas razões certas e pelos motivos errados parecem muito diferentes um do outro. Quando você é mau pelas razões erradas, é desagradável, tóxico, e não tem nenhuma razão real para suas ações além de causar mágoa e dor a outra pessoa.

No entanto, quando você aprende a ser mau pelas razões certas, a imagem parece completamente diferente.

Ser mau por uma razão positiva se parece com o seguinte:

- Você fica de alto e assiste sua postura

- Sua linguagem corporal é forte e positiva

- Você não usa palavras direcionadas para machucar alguém e, em vez disso, usa a linguagem que é firme e declara seu propósito

- Você sabe as razões pelas quais você está sendo mau em primeiro lugar porque não quer ser aproveitado

Por que é importante aprender a ser mau de uma maneira positiva

De muitas maneiras, você não está realmente sendo mau, aprendendo a ser mau pelas razões certas, você está sendo forte. Defender por si mesmo não é algo que você faz para o inferno, é algo que você faz porque tem que. 

Se você evitar isso toda vez que é necessário, você está permitindo que outras pessoas aproveitem você. Como resultado, eles o usarão e o machucarão sem pensar nisso. Basicamente, se você não se defender, os outros serão maus com você, mas de uma maneira negativa.

Ser maldito pelos motivos certos significa dizer "não" quando você precisa, recusando -se a fazer algo que outra pessoa quer que você faça porque não se encaixa nos seus motivos ou em seu plano de tempo.

Significa contar a alguém quando está tratando você mal e significa defender outra pessoa, e.g. Levando -se a um valentão que está machucando outra pessoa. Também pode significar chamar alguém quando está agindo mal em geral.

Não presuma dizer 'não' faz você dizer

Como você pode ver, aprender a ser mau pelas razões certas não é realmente mau, está fazendo a coisa certa.

A razão pela qual assumimos que é mau é que estamos tão acostumados a seguir o que todos os outros querem e precisam, e raramente damos tempo ou pensamos suficientes para nós mesmos.

Como resultado, pensamos que, se dissermos "não" ou conte a alguém quando não gostamos do que eles estão fazendo, estamos sendo desagradáveis ​​ou causando dor a outra pessoa. Claro, não estamos, na verdade, estamos fazendo algo que precisa ser feito para restaurar um equilíbrio.

Nunca permita ser mau mudar quem você é

Aprender a ser mau e defender -se é fantástico e isso lhe dará uma grande quantidade de confiança, mas também vem com um efeito colateral em particular - o risco de permitir que ele mude quem você é para melhor.

Há momentos em que você pode ser mau e momentos em que não deveria ser. Há momentos em que você deve ser compreensivo, empático e gentil, e há muitas vezes em que você deve ser um pouco mais difícil e firme. Compreender o tempo certo para cada abordagem é importante.

A probabilidade é que, quando você começa a se defender e a dizer "não" em momentos necessários, você sentirá uma corrida de poder. É bastante inebriante e viciante e pode ser que você queira fazer isso cada vez mais.

Claro, vá em frente quando estiver certo, mas não permita que ele se torne um vício que você deseja. A energia pode ser extremamente perigosa quando usada demais ou quando usada incorretamente em geral.

Como saber quando ser mau e quando ceder

O melhor conselho é esse - antes de você decidir sobre sua abordagem, eu.e. Se você vai ser mau ou não, pergunte -se se há benefício real nele ou não. Você gostaria se alguém fizesse o mesmo com você? Seria justificado? Existe outra abordagem, talvez uma que seja melhor?

Faça essas perguntas a si mesmo e se você ainda sente que precisa realmente mostrar um lado mais difícil e mau do seu personagem nesta ocasião, vá em frente.

Quando estiver pronto, respire fundo e volte para o seu eu gentil. Você não é uma pessoa desagradável ou negativa porque teve que dizer a alguém que eles estavam fora de ordem, ou teve que dizer "não" a algo que outra pessoa pediu para você fazer, ou estava coagindo você para fazer contra sua vontade. Você está simplesmente colocando importância em seu próprio tempo.

Os 12 passos para se defender e serem maus quando necessário

Aprender a ser mau não equivale a você ser uma pessoa geralmente má ou tóxica, isso significa simplesmente que você sabe o que vale e não tem vergonha de se defender e exigir esse respeito quando não está sendo mostrado para você.

Então, aqui estão as etapas que você precisa tomar para se defender.

1. Fique calmo

Quando você está chateado com alguém, é fácil deixar suas emoções negativas assumirem o controle. Mas você não quer fazer isso - você quer estar no controle de seus sentimentos.

Então, você pode precisar esfriar para que você possa ser calmo, lógico e racional quando se defender.

2. Junte seus pensamentos

Ao se refrescar, fique claro sobre a situação e junte seus pensamentos. Quando você está muito emocionante, o lado lógico do seu cérebro é desligado. Então, espere até que você possa pensar com clareza novamente e, em seguida, verifique se você pode articular o que deseja dizer.

3. Fique confortável com o confronto

Ninguém gosta de conflito ou lutar. E se alguém está sendo mau com você, então você sente vontade de fugir ou revidar - isso é chamado de “síndrome de luta ou fuga.”

Muitas pessoas não gostam de confronto, mas você precisa aprender a ser mau e se sentir confortável com isso para que você possa lidar com isso efetivamente.

4. Não seja agressivo

Se seu instinto é "lutar" em vez de se remover da situação, você precisa ter certeza de que não é agressivo.

Você precisa ser assertivo - o que está defendendo -se calmamente e respeitosamente. Ser agressivo, por outro lado, é negativo e prejudicial para qualquer interação.

5. Use declarações “i”

Quando você está sendo assertivo, você quer usar declarações "eu" como "eu preciso ..." ou "eu sinto ..." Fazer isso o humanizará para a outra pessoa.

Isso também torna sua comunicação mais direta, o que leva a uma melhor discussão e mais clareza. Fique longe de dizer declarações "você" como "você é mau ..." porque quando você fala assim, você parece acusatório ou condescendente.

6. Seja um pouco egoísta

A maioria das pessoas acha que é ruim ser egoísta. Mas quando você não se defende, está deixando a outra pessoa ser egoísta.

Ame -se o suficiente para exigir o que você deseja, precisa e merece, mesmo que isso signifique aprender a ser mau. Todo mundo merece ter suas necessidades atendidas, então não há problema em ser egoísta às vezes.

7. Aprenda a dizer não

Se você tiver um problema em dizer "não", então você precisa aprender a fazer isso. Talvez você pense que as pessoas vão gostar mais de você se você sempre concordar e ceder ao que elas querem que você faça.

Mas se dizer "sim" é ruim para você, então aprenda a dizer não. Coloque -se primeiro.

8. Esteja ciente da sua linguagem corporal

A linguagem corporal é responsável por cerca de 90% do significado de uma mensagem. Então, se suas palavras parecem que você está defendendo para si mesmo, mas suas ações estão dizendo que você está com medo, a pessoa vai acreditar em suas ações sobre suas palavras.

Como se costuma dizer, “as ações falam mais alto que as palavras.”Então, tenha postura, contato visual e gestos que dizem que você está sendo assertivo.

9. Definir limites

Quando você deixa as pessoas caminharem por todo você, é porque você não tem limites pessoais. Eles se sentem à vontade para tratá -lo como um capacho porque você nunca desenhou a linha de que eles não podiam cruzar.

Então, você precisa fazer isso, transmiti -lo e lembre -se de seguir suas convicções e defender sua posição. Lembre -se, tudo isso não é apenas aprender a ser mau, é sobre ensinar aos outros como você deseja ser tratado por eles.

10. Tem expectativas para os outros

Parte de ter limites pessoais é ter expectativas para o comportamento de outras pessoas. Você precisa esperar que eles o trate gentilmente e com respeito.

Então, você precisa dizer a eles como você espera que eles agem e como tratá -lo. Ensinamos as pessoas a nos tratar, por isso, ensine -as bem.

11. Ame-se

Defender para si mesmo está tudo enraizado no amor próprio. E não, não é arrogante amar a si mesmo.

Você precisa saber que merece amor e respeito de outras pessoas. Porque uma vez que você acredita e exija, eles não terão escolha a não ser agir de acordo.

12. Prática

Como se costuma dizer - a prática faz perfeita! Você precisa praticar a defender -se até que se torne uma segunda natureza.

Não será fácil no começo, mas é melhor do que aprender a ser mau. Defender -se não é mau - é bom. Então, faça isso sempre que precisar.

Pensamentos finais sobre aprender a ser mau de uma maneira positiva

Todo mundo merece respeito, é um direito humano básico, mas você precisa ter certeza de que suas demandas por respeito e atenção estão em equilíbrio com quem você é e o que você fez. Você não pode exigir respeito de alguém se não estiver mostrando o mesmo para eles.

Faça essas perguntas a si mesmo e explore sua motivação antes de decidir. Você não deve sair mal o tempo todo, simplesmente quando você precisa ser.

Isso lhe dará esse respeito, porque as pessoas saberão que você é uma boa pessoa, alguém que é gentil e acessível, mas você também não é alguém que vai pegar qualquer lixo ou desrespeito de mais alguém. Esse é o sinal de uma pessoa forte - alguém que sabe seu valor.

Aprender a ser mau e firme de vez em quando não é algo para se envergonhar, mas é algo que você deve usar com moderação e com cautela.

Escolher o tempo certo criará o máximo impacto e dará o respeito que os outros podem estar faltando agora.

Aprender a dizer "não" quando outros estão colocando demandas desnecessárias em seu tempo também é algo que todos devemos estar mais confortáveis ​​fazendo, e se isso leva a aprender a ser mau para marcar essa caixa, bem, então seja.