Como terminar com um amigo as etapas respeitosas que você deve seguir

Rompimentos de amizade podem ser piores do que um rompimento, mas às vezes você não tem escolha. Portanto, é vital aprender a terminar com um amigo.

Às vezes, as amizades vêm em fases ou ondas; Outras vezes, eles têm vida curta e, sim, podem durar a vida toda. Mas, quando as coisas seguirem o curso ou você está em lugares diferentes em suas vidas, aprender a terminar com um amigo da maneira mais respeitosa possível é uma ótima habilidade para dominar.

Só porque uma amizade tem que terminar, isso não significa que você precisa acabar com as coisas azedo. Mesmo que eles não sirvam mais a um propósito significativo em sua vida, você ainda precisa cortar o acorde respeitosamente.

Amizade tem um elemento irrealista da sempre. Você já ouviu "melhores amigos para sempre" e "relacionamentos vêm e vêm, mas os amigos são para sempre.”

Essas são idéias adoráveis, mas as amizades simplesmente não funcionam dessa maneira. As pessoas vêm e vão em nossas vidas. Não importa o quanto queremos que nossas amizades durem, não é assim.

Assim como um relacionamento romântico, uma amizade pode ser disfuncional, co -dependente e até perigosa.

Você deve terminar com um amigo?

Às vezes, uma amizade simplesmente morre. Você não está no mesmo lugar em suas vidas, e as coisas ficam frias. Outras vezes, as coisas parecem erradas. Se sua amizade não está adicionando nada positivo à sua vida, talvez seja hora de terminar com seu amigo. É possível que você tenha crescido em direções diferentes, ou não é mais uma amizade que vale a pena ter em sua vida.

A única pessoa que pode ser capaz de dizer se você deve terminar com um amigo ou não é você mesmo. Se você sentir em seu intestino que é a coisa certa a fazer e não fica mais com uma escolha, você deve cortar laços.

Essa amizade faz você se sentir mal? Você acha que a amizade está drenando você mais do que lhe oferece? Você é co -dependente daquele amigo? Se você disse sim a alguma dessas perguntas, talvez seja hora de considerar aprender a terminar com aquele amigo.

Mas, às vezes, uma amizade está apenas em uma rotina. É essencial que você saiba a diferença antes de fazer algo tão drástico quanto terminar com eles.

Por que as amizades terminam?

Há apenas coisas além do nosso controle e, às vezes, nem sempre podemos fazer uma amizade funcionar. As pessoas mudam e, mesmo que esteja em uma direção diferente da que esperávamos, essa mudança pode acabar abruptamente uma amizade. Também é possível que uma amizade termine porque se tornou tóxica, drenada ou unilateral.

Quando um para de tentar encontrar o outro da maneira que puder, assim como um relacionamento se desfaz, o mesmo vale para a amizade. Então, aprender a terminar com um amigo é uma habilidade muito importante da vida, especialmente se o seu intestino está dizendo para você terminar as coisas há algum tempo.

Mesmo que dói e você seja atingido com a percepção de que nada será o mesmo novamente, isso deve acontecer. Caso contrário, vocês dois não crescerão e, se o relacionamento se tornar drenado, eles impedirão você de ser feliz.

Uma história pessoal sobre terminar com um amigo

Um dos meus melhores amigos do ensino médio e eu fui a diferentes faculdades. Eu estava um ano à frente dela e estava em festas enquanto ela estava descobrindo essa cultura. Embora gostássemos de sair, o que estávamos interessados ​​na época era tão diferente.

Nós nunca quebramos nossa amizade, mas porque nossas vidas estavam em lugares diferentes, não nos vimos e mal falamos por quase dois anos. Eu senti falta dela, mas apenas flutuamos.

Depois que ela se formou, eu estendei a mão para parabenizá -la e nós a alcançamos. Desde então, falamos quase todos os dias. Estou tão feliz por não termos terminado nossa amizade por algo simples e temporário, porque oferecemos muito um ao outro agora.

Mas, se, em vez de se afastar, trouxemos o pior do outro, dizendo adeus teria sido a coisa certa a fazer.

Por exemplo, um amigo meu e eu estávamos constantemente em competição. Sempre houve drama. Um de nós culparia o outro pelas coisas enquanto também confiavamos um no outro por muito.

Ficamos tão perto porque sempre fomos. Nossos pais até cresceram juntos. Mas, a amizade estava envenenando os dois. Foi mais estresse, raiva e drama do que vale. Não nos forneceu o que uma amizade deveria.

Percebi que os dias em que não conversávamos ou nos vimos, fiquei muito mais calmo e feliz. Eu o trouxe para ela um dia. Ela não levou bem. Tínhamos sido amigos há mais de uma década.

Seria um grande ajuste apenas se cortar. Tentei explicar que nosso passado não é apagado por causa de como são as coisas agora, mas não éramos bons na vida um do outro.

Eventualmente, ela aceitou o que eu estava dizendo. E agora, anos depois, nós dois estamos melhor. Nós dois somos felizes e funcionando muito melhor separados. Nós acompanhamos as mídias sociais, mas longe um do outro. Nossas vidas são mais saudáveis ​​e felizes.

Foi uma coisa difícil de admitir depois de compartilhar tanta história, mas como qualquer rompimento, foi a coisa certa a longo prazo.

Como terminar com um amigo

Entender como terminar com um amigo não é algo que você deve levar levemente. Isso deve ser feito quando necessário, mas também é feito com respeito. Talvez sua amizade não seja o que costumava ser, mas isso não desconta os bons momentos que você compartilhou.

Então, quando você determinou que deseja terminar com um amigo, o próximo passo é aprender a fazê -lo com o cuidado e o respeito adequados.

Porque eu tenho experiência com isso, espero que o que eu passei possa ajudá -lo a aprender a terminar com um amigo da melhor maneira possível.

1. Seja honesto

Inventar uma desculpa neste caso não fará nada de bom. Não importa o seu raciocínio para acabar com a amizade, essa pessoa provavelmente o conhece bem e saberá se você está mentindo. Seja honesto. Sabemos que é difícil, mas você precisa ser honesto e real com eles, se quiser saber como terminar com um amigo.

Agarrar a verdade a verdade só prolongará a dor e os danos em sua amizade, então é melhor ser honesto desde o início. Facilite uma conversa sobre como sua amizade está afetando você.

Não os culpe ou aponte os dedos, mas explique que você sente que sua amizade não é o que costumava ser. Isso deve ser um começo direto, mas honesto, para a conversa.

2. Estar aberto ao seu lado

Deixe -os dar sua opinião. Deixe -os fazer perguntas. Assim como durante um rompimento romântico, o fechamento pode ajudar a resolver as coisas. Não os afaste de expressar sua explicação ou lado no assunto.

Qualquer que seja a razão que a amizade se tornas. Não importa o quão problemático, perder um amigo seja difícil, mas obter respostas pode ajudar a processar essa dor.

Semelhante a como um relacionamento tem fechamento, isso também vale para a amizade. Obter as respostas que você precisa ajudará você a aceitar a amizade melhor.

3. Agradeça a eles

Deixe -os saber o quanto você aprecia as partes boas do seu relacionamento. Você sempre terá um vínculo e um passado. Agradeça a eles por tudo que você compartilhou quando terminar as coisas. Só porque você está aprendendo a terminar com um amigo, isso não significa que você precisa terminar as coisas em uma nota negativa e azeda.

Lembre -se de que você ainda tinha uma amizade com eles, mesmo que você queira terminar as coisas. Portanto, apreciar os bons momentos ajudará você a deixar as coisas em uma nota positiva.

Certifique -se de que eles sabem que você não os está apagando da sua vida, mas fazendo o que é melhor para vocês dois avançam.

4. Sugerir uma pausa

Sugerir uma pausa. Em vez de um rompimento completo com um amigo, informe-os que você precisa de tempo separado. Talvez você gaste muito tempo juntos e precisa de espaço. Esteja aberto para se reconectar e recuperar o atraso quando você estiver em um espaço de cabeça mais saudável.

Talvez uma pausa seja menos drástica e, para tudo o que você sabe, sua amizade é algo que pode ser consertado. Então, em vez de aprender a terminar com um amigo, talvez você deva aprender a tirar espaço e tempo longe deles primeiro.

É assim que você avaliará adequadamente se uma quebra é realmente algo que você precisa ou não.

5. Deixe estar

Nem todo mundo vai levar bem essas notícias. Um rompimento com um amigo pode ser pior do que um rompimento com um amante. Amizades podem correr mais profundamente e importar mais. Se você sugerir a ideia para um amigo, as coisas não estão indo bem, e elas reagem mal, deixe -as. Eles podem começar o drama ou retaliar. Talvez eles espalhem rumores.

Essas coisas acontecem. Esse tipo de reação faz sentido porque provavelmente está magoado, mas também mostra que se distanciar deles foi um movimento inteligente.

Tome isso como a garantia de que você precisa de que você fez a chamada certa, afinal. Apenas deixe -os reagir e ser dramáticos, e estar a caminho.

6. Identificar os principais problemas da amizade

Quando você termina com alguém romanticamente, geralmente há uma razão específica pela qual você fez isso *infidelidade, por exemplo, ou problemas para comunicar *.

Mas se você está procurando respostas para o porquê ou como terminar com um amigo, pode ser difícil descobrir o que causou o rompimento, a menos que houvesse uma traição de partir o coração.

Se você está tendo problemas para colocar seus sentimentos sobre a amizade em palavras, reserve algum tempo para pensar sobre o que tornou a conexão prejudicial o suficiente para precisar terminar. O problema pode ser que sempre haja conflito na amizade, você está em lugares diferentes em suas vidas ou superou a empresa.

Você não gosta de como age quando está saindo com eles, ou sente que precisa se encaixar em uma determinada “caixa.”Eles são dependentes demais de você e você se sente emocionalmente esgotado toda vez que você tem uma conversa com eles.

Para descobrir o que fazer a seguir, você precisa saber onde está.

7. Mantenha o confronto quente e use declarações "eu sinto"

Seja respeitoso e gentil quando estiver pronto para terminar com seu amigo. Fazer isso vai beneficiá -lo agora e no futuro. Aqui, você não está apontando dedos para ninguém. Em vez disso, você está explicando como a amizade fez você se sentir e por que precisa terminar com a pessoa que agora é seu amigo.

É essencial pensar em como o que você diz fará com que seu amigo se sinta. Por exemplo, quando alguém diz: "Você é muito egocêntrico", eles significam que. Em vez de fazê -los se sentir mal consigo mesmos, você pode dizer: “Acho que falamos muito sobre seus problemas, e não há espaço emocional suficiente para eu ser eu mesma em nossa amizade.”

Você não precisa responsabilizar mais ninguém responsável por se sentir se usar declarações "eu sinto". Isso muda o foco para suas próprias necessidades e deseja. Em suma, ninguém pode discordar de seus sentimentos ou necessidades porque eles são seus.

8. Considere conversar com um terapeuta antes de terminar uma amizade

Uma pessoa neutra pode ser benéfica quando você estiver no meio de algo com seu amigo e quer mudar seu ponto de vista. Quando você pensa em terminar com seu amigo, pode ser fácil se perder em todas as coisas ruins que acontecem. Um profissional pode ser capaz de ajudá -lo.

Você pode até achar que uma separação completa não é o melhor caminho a seguir.

Por exemplo, você pode aprender a comunicar suas próprias necessidades melhor se achar que a amizade é unilateral. Caso você precise terminar com seu amigo, você já terá a ajuda de um profissional para lidar com os sentimentos que vêm depois.

Por causa da amizade, ainda pode haver culpa, raiva ou ressentimento que você precisa trabalhar. Um terapeuta pode ajudá -lo a fazer isso.

9. Dê um aviso ao seu amigo sobre o que está acontecendo

Se você e seu amigo tiverem um grande número de amigos em comum, os outros em seu círculo provavelmente ficarão suspeitos. A confusão será evitada se forem mantidos informados *para não mencionar fofocas especulativas *.

Como resultado, mostra a seus outros amigos que você se preocupa com eles e entende como pode ser difícil fazer a transição de uma amizade para a próxima.

Além disso, demonstra o quanto você ainda respeita as pessoas em sua vida que você adota uma abordagem saudável e proativa para sustentar relacionamentos.

10. Concordo em fazer o check -in um com o outro de tempos em tempos

Quando você termina com um amigo, você ainda pode ter sentimentos calorosos em relação a eles. Depois de terminar com eles de uma maneira saudável, muitas vezes você tem sentimentos positivos, sentimentos de proximidade e sentimentos de intimidade.

Planeje com antecedência durante o rompimento da amizade se você acha que seria bom manter contato com seu velho amigo de tempos em tempos. Coloque regras juntas, como esse, você vai enviar uma mensagem a cada três meses ou receber um telefonema se algo grande acontecer.

Então, como terminar com um amigo?

Deixe -os reagir como vão. Eventualmente, eles vão aceitar, e vocês dois ficarão melhor.

Um rompimento de amizade pode parecer o pior absoluto, mas às vezes é necessário se você não estiver mais contribuindo com algo positivo para a vida um do outro. Assim como os relacionamentos precisam terminar, o mesmo vale para amizades.

Aprender a terminar com um amigo não é uma tarefa fácil, mas lembre -se por que você está fazendo isso. É melhor se separar do que se contentar com algo que não está mais funcionando, ou pior, tornando você miserável!