Como sair de um relacionamento mais forte do que nunca quando acaba

Terminar um relacionamento tira muito de você, deixando você drenado, mas com o tempo você pode aprender a sair de um relacionamento mais forte do que você começou.

Quando você está terminando um relacionamento, muitas vezes se sente derrotado. Até a ideia de que você pode sair de um relacionamento mais forte do que antes se sente comovente.

Se era mútuo, você foi o que se rompeu com eles ou eles com você, dói. Pode parecer que você tem muita cura para fazer, e pode nem ser capaz de pensar nessa cura enquanto ainda está chegando a um acordo.

Quando seu relacionamento termina, não importa o motivo, parece que você nunca pode se recuperar. Você provavelmente não pode nem entender a ideia de ser mais forte do que era antes do início do relacionamento. E tudo bem. Nesses momentos, está tudo bem, natural e saudável para sofrer a perda. Isso faz parte de se tornar mais forte.

Como acabar com um relacionamento melhor

O primeiro passo para sair de um relacionamento mais forte é o fim do relacionamento. Com cada relacionamento, aprendemos muito e ganhamos coisas que podemos tirar e aplicar a nós mesmos e relacionamentos futuros.

Antes mesmo de você estar totalmente fora do relacionamento, o final do relacionamento ser saudável pode ajudá -lo a se tornar mais forte. Os rompimentos são notoriamente dramáticos, mas não precisam ser. Você não precisa lutar e jogar as roupas do seu parceiro no gramado. Você não precisa dizer algo que você se arrependerá ou afasta -os.

Na verdade, você pode ter um rompimento calmo que deixa você e seu ex aceitar coisas como são. Você pode não estar feliz imediatamente, mas também não ficará com raiva ou miserável.

Então como você faz isso? Como você termina um relacionamento de maneira saudável para poder começar a reconstruir sua força?

#1 Faça isso mais cedo ou mais tarde. Uma das principais razões pelas quais os rompimentos são tão difíceis é que eles são evitados. Uma vez que alguém sabe que não pode mais aceitar o relacionamento por qualquer motivo, eles ainda ficam. Talvez seja o aniversário da outra pessoa ou um feriado ou eles acabaram de ser demitidos.

Quando alguém espera para terminar as coisas até que estejam completamente cansadas, eles estão terminando um relacionamento que já foram feitos em sua mente para que não possam simpatizar com a outra pessoa. Terminando as coisas mais cedo ou mais tarde ajuda as coisas a serem muito mais calmas e respeitosas.

#2 sempre faça isso pessoalmente. Eu não me importo se você está namorando um mês, um ano ou duas semanas, terminar pessoalmente é a única maneira de fazê -lo. Isso garante que vocês dois estejam sendo o mais claro possível. Ajuda a evitar falhas e incógnitas.

As pessoas têm maior probabilidade de falar com sinceridade pessoalmente do que por texto ou telefonema quando você não está se vendo cara a cara.

#3 Seja honesto. Mentir sobre as razões para o rompimento ou como você se sente sobre isso só tornará as coisas mais difíceis agora e abaixo da linha. Se você pode ser honesto sobre por que as coisas estão terminando, você pode aceitar e seguir em frente em uma mentalidade mais saudável.

#4 Ouça. Sim, o relacionamento acabou, mas você ainda deve ser respeitoso. Ouça o que eles têm a dizer. Tente não ficar defensivo. Assuma a responsabilidade por sua função e apenas ouça. Deixe -os compartilhar seus sentimentos. Vocês dois merecem ser ouvidos agora, para que você possa fazer uma pausa limpa.

#5 Fique separado. Se você está planejando ser amigos ou não, não deixe de afastar o tempo depois do rompimento. Não mantenha contato pelo menos por algumas semanas ou meses, então você começa a sentir a mudança imediatamente. Facilitar um ao outro tornará as coisas mais difíceis e seguirão em frente, levará muito mais tempo.

Como sair de um relacionamento mais forte

Se você pode terminar um relacionamento da maneira mais saudável possível, você já ganhou muita força que provavelmente não tinha antes. Você ganhou inteligência emocional e autocontrole.

Você descobriu como colocar suas necessidades em primeiro lugar e aprendeu a comunicar seus sentimentos com honestidade e calma. Você conseguiu fazer escolhas difíceis para o seu futuro.

Tudo isso prova que você já é mais forte do que pensou.

Mesmo se você lutar depois de um rompimento. Mesmo se você estiver chorando com a perda e lutando para seguir em frente. O fato de você ter dado esse passo mostra o quão forte você é realmente. Todo mundo segue em frente e se recupera de um relacionamento que termina a taxas diferentes. Nenhuma velocidade é melhor ou pior do que qualquer outra.

Sentir todos esses sentimentos, de frente para eles e seguir em frente é o que mostra sua força e capacidade de se recuperar e levar tudo o que você aprendeu com você.

Além disso, para sair de um relacionamento mais forte, você pode ..

#1 Escolha você mesmo. Depois de estar em um relacionamento, pode ser difícil fazer o ajuste. Você está acostumado a compartilhar sua vida com alguém e agora se concentrar em si mesmo pode ser difícil. Leve esse tempo embora. Reapreenda quem você é sem o seu ex. Faça as coisas que você gosta e talvez não tenha feito há algum tempo. Coloque -se em primeiro lugar e aprecie o tempo que você passa sozinho.

#2 Assuma a responsabilidade. Sim, o relacionamento acabou, mas terá um impacto duradouro se o rompimento foi mútuo e suave ou mais difícil. Assuma a responsabilidade por todos os erros que você cometeu. Admita para si mesmo o que você pode ter feito para se machucar ou seu ex.

Reconheça seus maus hábitos. Descubra onde você deu errado, o que você ignorou, o que teria facilitado as coisas. Isso ajudará você a ver os benefícios do rompimento. Então você pode olhar para o relacionamento e apreciá -lo pelo que aprendeu.

#3 Assuma o controle. Assuma o controle das coisas que você tem controle. Você não pode mudar como seu ex reage. Se eles ligarem para você ou postar fotos tristes ou entrar em contato com seus amigos, você não pode detê -los, mas você pode controlar como reage.

Você pode controlar como você avança. Você pode se concentrar no que deseja e no que tem o poder de mudar.

#4 Comunique -se. Continue a se comunicar com amigos, novas datas e todos os outros em sua vida, se você deseja namorar novamente ou fazer uma pausa. A comunicação não é apenas vital para relacionamentos românticos. O que você aprendeu com esse relacionamento não deveria estar em uma caixa, mas aplicou -se a futuros relacionamentos, amizades e mais.

Continue a usar essas habilidades para ajudar todos os seus relacionamentos. Se você parar de praticar esses hábitos respeitosos e benéficos enquanto estiver solteiro, pode ser difícil iniciá -lo novamente quando você conhece alguém novo.

#5 Olhe para a frente. Você não precisa se concentrar no futuro para olhar para o futuro. Mas você precisa se afastar do passado. Depois de apreciar o passado pelo que lhe deu e seguir em frente, você pode começar a descobrir o que deseja.

Você pode fazer metas e planos que o farão feliz.

Depois de conseguir fazer tudo isso, você pode fazer um balanço no fato de ter saído de um relacionamento mais forte do que estava no início, e isso é algo para se orgulhar.