Como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo - o especialista ajuda

A força de qualquer relacionamento depende de sua própria base. No início do meu relacionamento atual, pensei que chegaríamos a um iceberg muito em breve. E dentro de algumas semanas, eu já estava me perguntando como me conectar com seu parceiro em um nível mais profundo. Veja bem, eu me considero um filósofo que gosta de refletir sobre a vida e a arte. Meu parceiro, por outro lado, é um homem do mundo, os pés firmemente plantados no chão e os pensamentos enraizados no negócio de viver. Foi isso que criou diferenças entre nós. Então tivemos que enfrentar algumas lutas desde o início.

Dito isto, não deixamos isso atrapalhar o nosso relacionamento ou nosso amor. Sabíamos que queríamos fazer esse trabalho e, por isso, nos esforçamos para nos conectar em um nível mais profundo. Quanto mais eu falava com ele sobre as coisas que amo, mais eu descobri sobre sua personalidade realista, o que é um contraste impressionante com o meu. Mas isso não me fez amá -lo menos.

Na verdade, comecei a apreciar sua maneira de olhar a vida e entender como seu cérebro funciona. Isso aprofundou minha determinação de ter uma conexão mais profunda no relacionamento. Essa missão me levou a perceber que pode haver muitos outros percorrendo águas semelhantes. Juntos, vamos dar uma olhada sincera em como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo, com idéias de praticar a psicóloga Nandita Rambhia (BA Psychology), especializada em questões de compatibilidade, questões parentais e aconselhamento de caso extraconjugal.

O que se entende por ter uma conexão mais profunda em um relacionamento?

Índice

• O que se entende por ter uma conexão mais profunda em um relacionamento?
• Como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo - 7 etapas fáceis
  • 1. A comunicação é a chave
  • 2. Como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo?Seja mais empático
  • 3. Comece a compartilhar as vulnerabilidades um do outro
  • 4. Observe seu parceiro no elemento deles
  • 5. Como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo? Sempre fez perguntas abertas
  • 6. Construa belas memórias juntas
  • 7. Explore seus lados sexuais juntos
• Como ter uma conexão profunda com seu parceiro ajuda seu relacionamento?
  • Ponteiros -chave

A primeira coisa que aprendi na minha aula de sociologia é que os humanos são animais sociais. Por mais que eu concorde com esse ponto, acho que há uma coisa que nos separa dos animais, e é esse o fato de nascermos com maneiras não idênticas de ser e existir. Já se perguntou por que as crianças nascidas do mesmo útero, que chegam na mesma terra, têm personalidades e qualidades tão diferentes? A única coisa que nos separa dos animais é que não somos todos iguais. Trazemos nossas próprias idiossincrasias e peculiaridades para este mundo, o que torna se apaixonar por outra pessoa ainda mais complicada de navegar.

É por isso que fica difícil conhecer seu parceiro em um nível mais profundo. Ter uma conexão mais profunda com alguém significa entendê -los completamente, simpatizar com eles e saber por que eles são do jeito que são, incluindo seus traumas passados, seus medos, seus pontos fortes, suas fraquezas e tudo sobre eles de dentro para fora, enquanto também dando a eles seu espaço pessoal. Uma conexão que vai além de outras conexões humanas. 

De acordo com Nandita, “a ligação com o seu parceiro definitivamente ajudará a fortalecer seu relacionamento com seu parceiro e há vários aspectos além de simplesmente ser romântico com eles ou se divertir juntos. Isso por si só não responderá sua pergunta sobre como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo. Tente se unir com eles em vários níveis. Por exemplo, você pode conversar com eles sobre seus problemas relacionados ao trabalho. Se você não tem hobbies semelhantes, participe de seus interesses e construa uma conexão mais profunda com seu namorado/namorada/parceiro. Mas é algo em que você tem que trabalhar de forma consistente.”

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Como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo - 7 etapas fáceis

Só porque você e seu parceiro se conhecem há muito tempo, não significa que você pode parar de aprender coisas novas sobre eles. Na verdade, realmente não importa há quanto tempo você está juntos. Você sempre estará lendo um novo capítulo sobre eles, entregando uma nova página ou vê -los sob uma nova luz que você nunca fez antes. O amor pode ser assim, então prepare -se para se surpreender! Mas isso não é necessariamente uma coisa ruim. Na verdade, não é uma coisa ruim. Especialmente quando você aceita a arte de como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo.

Eu li uma citação muito instigante uma vez. É algo assim: “Amar alguém por um longo tempo é passar por mil funerais das pessoas que costumavam ser.“Que pungente! Pessoas, seu pensamento, seus gostos e desgostos, são todos dinâmicos. Não podemos rotular nada nesta vida em ritmo acelerado como constante. Como conseguimos construir um vínculo forte e inabalável, apesar de toda a bagagem e insegurança em um relacionamento é o que importa.

Para se conectar mentalmente com seu parceiro, você precisa se sentir seguro e seguro na presença deles. Você precisa compartilhar calor e um sentimento de conforto que você não pode sentir em nenhum outro lugar. Você não pode construir um relacionamento mais profundo com seu namorado ou namorada ou mesmo com seu cônjuge se um de vocês irradia negatividade. Se você realmente deseja fortalecer sua conexão com o seu, siga as sete etapas sobre como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo e tente aplicá -lo ao seu relacionamento:

1. A comunicação é a chave

Como você se conecta com alguém mais profundo em pouco tempo? Não posso enfatizar a importância de me comunicar com seu parceiro o suficiente, especialmente quando vocês dois querem fazer isso rápido e em pouco tempo. Comunicar não significa desabafar ou deixar de soluçar seus pensamentos não filtrados e esperar que a outra pessoa fique bem com isso. Significa ter uma conversa que inclua a máxima honestidade. E a comunicação não significa apenas falar, também significa ouvir.

Em termos gerais, a comunicação abrange os cinco Cs: claro, conciso, convincente, curioso e compassivo. Comunicar apenas para ouvir o que a outra pessoa está dizendo, sem o envolvimento do seu lado, não o ajudará quando seu objetivo é aprender a construir uma conexão mais profunda com seu parceiro. 

Faça perguntas e determine o quão bem você conhece seu parceiro. “À medida que o relacionamento cresce, é importante estar aberto a qualquer tipo de discussão, argumentos e desacordos. Aceitar suas discordâncias ajudará você a conhecer seu parceiro em um nível mais profundo. Tentar entender de onde eles vêm ajudará você a construir uma conexão mais profunda com seu parceiro, ”diz Nandita. 

2. Como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo?Seja mais empático

Quanto mais vivemos em uma bolha, menos empáticos somos em relação a outras pessoas. Ser compassivo em relação ao seu parceiro é a resposta para como construir uma conexão mais profunda com seu parceiro. Entender é a porta de entrada para o amor e a compaixão, se você realmente quiser se conectar com uma mulher ou um homem. Para entender completamente seu parceiro, você precisa saber a diferença entre empatia e simpatia.

A empatia pode aproximá -lo do seu parceiro, enquanto a simpatia pode desencadear ou desanimar seu parceiro significativo. Coloque -se no lugar deles ao tentar conhecer seu parceiro em um nível mais profundo. Exibir uma falta de empatia pode afundar seu relacionamento. Nandita diz: “Conecte -se com seu parceiro em um nível mais profundo, em vez de compartilhar um relacionamento superficial com eles. Existem aspectos de nossas vidas que não compartilhamos com outras pessoas, mas é essencial conversar com seu parceiro sobre eles.

“Isso pode incluir coisas que são extremamente privadas para você e um pouco desconfortáveis, como questões familiares, traumas infantis, inseguranças pessoais ou problemas de saúde mental. Se você deseja se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo, é hora de deixar sua guarda. Além disso, nunca descarte seus sentimentos quando eles estão conscientemente começando a se abrir para você. Entenda de onde eles vêm e considere seus desejos e necessidades.”

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3. Comece a compartilhar as vulnerabilidades um do outro

A vulnerabilidade é a disposição de uma pessoa de arriscar suas emoções, sentimentos e fraquezas, revelando -a para outra pessoa. É entre as muitas necessidades emocionais críticas em um relacionamento. Compartilhando seus pensamentos mais profundos e deixando você sobre as coisas que afetam e a dor profundamente você é o tipo de abertura emocional que o servirá bem se você estiver tentando descobrir como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo.

Sobre a vulnerabilidade e a abertura do seu parceiro, Nandita diz: “Seja vulnerável. É uma das coisas mais bonitas porque você se conecta em um nível mais profundo com eles. Compartilhe suas inseguranças e faça -o o mais livremente possível. Tente falar sobre coisas que o moldaram no passado. Se você tiver algum traumas ou blocos mentais, fique à vontade para compartilhá -los abertamente com seu parceiro. Se você quiser saber como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo, precisa ser genuíno sobre seus sentimentos e mostrar cuidados com seu parceiro.

“Ao mesmo tempo, torna -se essencial para você confiar em seu parceiro. Construa uma conexão mais profunda com seu namorado ou namorada, confiando completamente neles. Você pode até tentar alguns exercícios de confiança para melhorar os relacionamentos para fortalecer seu vínculo. Somente quando você confia em seu parceiro, você poderá compartilhar suas vulnerabilidades. Quando eles estão sendo vulneráveis ​​e compartilhando seus pensamentos ou histórias mais íntimas de seu passado, não seja julgado. Não faça declarações de julgamento dizendo que isso é ruim ou isso não é a coisa certa para sentir. Apenas aceite o que seu parceiro está dizendo.”

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4. Observe seu parceiro no elemento deles

Para construir uma conexão mais profunda com o seu, você precisa observá -los. Observe -os fazendo as coisas pelas quais são apaixonados. No começo, eu pensei que era estranho como meu parceiro me assistiu ler e escrever. Ele apenas me encarava quando eu virei as páginas ou digitava no meu laptop. Durante os dias iniciais do nosso relacionamento, ele imediatamente viraria seu olhar para outro lugar quando seria pego olhando para mim.

Uma vez que nosso relacionamento se aprofundou, ele começou a fazê -lo abertamente. Agora ele não se encolhe quando eu olho para cima do meu livro e nossos olhos me encontram. Ainda me faz corar. Ele percebeu que eu se contorcei e apontei que piscarei excessivamente quando estou lendo ou escrevendo. É uma maneira tão íntima e sutil de ter uma conexão mais profunda em um relacionamento.

Como você se conecta com alguém mais profundo em pouco tempo? Faça a si mesmo essas perguntas -chave, e é isso que o aproximará. Qual é o elemento do seu parceiro? Futebol? Tocando um instrumento? Cozimento? Culinária? Seja o que for, vá e observe -os em ação e você saberá instintivamente como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo. Na verdade, você começará a se sentir mais perto deles daquele exato momento.

5. Como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo? Sempre fez perguntas abertas

Fazer as perguntas certas no momento certo pode ajudá -lo a entender muito melhor seu parceiro. Faça perguntas para ter uma conversa de coração a coração com o seu parceiro. Eu sei que estamos todos ocupados com nossas respectivas vidas ... empregos, pagando contas, cuidando de nossa saúde mental e o que não. Não use essas responsabilidades como desculpas; em vez disso, tente contorná -los.

É muito importante fazer perguntas e, mais importante, tirar o tempo para mostrar a eles esse tipo de interesse. Considerando o quão pouco eu conhecia meu parceiro e como estamos ocupados em nossas vidas profissionais, decidi tomar a iniciativa de fazer perguntas abertas. Pergunto a eles quando estamos dirigindo para obter compras ou quando nos sentamos para fazer uma refeição. Por mais intermitente ou aleatório que possa ser, é um esforço que sempre coloquei.

Fazer essas perguntas me ajudou a entender por que ele assumiu a responsabilidade pelo pai restante após a morte do outro. Eu percebi que não sou o único que entrou nesse relacionamento com muita bagagem e luto pessoais. “Empurre -se na direção certa e ajude -se a se tornar uma versão melhor de si mesmos. Inspire -os. Motive -os. Faça perguntas bobas e engraçadas. Faça perguntas que sejam torcidas. Faça -os pensar e fazer -se pensar. Essa é a sua resposta simples para como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo ”, diz Nandita.

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6. Construa belas memórias juntas

“Tente rir muito juntos. Ser estúpido. Faça coisas que o aproximarão. Crie memórias e seja vocês mesmos. Dançar juntos, assistir filmes e trabalhar juntos. Seja feliz naquele espaço que é apenas seu e o torne o mais estimável possível, ”Nandita aconselha sobre como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo. Da mesma forma, se você está se perguntando como se conecta com alguém mais profundo em pouco tempo, fazer novas memórias é o caminho, e é certamente importante em todos os relacionamentos.

De fato, mesmo quando você está em um relacionamento de longa distância, você pode aprofundar um relacionamento sobre o texto e as chamadas desde que passe um tempo de qualidade um com o outro. Amar seu parceiro se torna profundamente mais fácil quando você tem um tronco cheio de memórias. Memórias que você pode olhar para trás e sorrir e sentir falta delas quando não estão por perto.

Encontre um hobby mútuo, vá em datas, coma todas as refeições juntas se você estiver em casa e aprofundar seu relacionamento com seu parceiro. Em relacionamentos de longa distância, use o poder dos espaços on-line para se conectar, fazer um ao outro rir e criar memórias como você faria pessoalmente. Quanto mais forte você e seu parceiro estão nos pensamentos um do outro, mais fortes vocês sentirão como casal.

7. Explore seus lados sexuais juntos

Agora, as coisas estão prestes a se divertir muito, mas ainda continuamos a focar no aspecto emocional que ajuda você a se relacionar com seu parceiro em um nível mais profundo e até espiritual. Quando você pensa em fazer sexo, você diria que talvez "intimidade" seja a primeira coisa que chega à sua mente? Porque eu sempre penso no sexo como um lugar para me sentir verdadeiramente visto, amado e livre para se expressar totalmente.

Muitos casais são vítimas de sexo monótono em relacionamentos de longo prazo. Evite isso, expandindo e explorando os desejos sexuais um do outro. Seja aberto e honesto sobre suas necessidades. Se você está perguntando como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo, permita -se explorar suas fantasias e de seu parceiro sem vergonha e se render mais plenamente aos desejos mais profundos um do outro. Isso o ajudará a se conectar mentalmente com seu parceiro e adicionar proativamente uma profundidade de experiência, ao contrário de tudo o que você já sentiu.

Como ter uma conexão profunda com seu parceiro ajuda seu relacionamento?

É certo que ter uma conexão mais profunda e duradoura com seu parceiro é certamente boa para o seu relacionamento. Mas como exatamente isso acontece? Como exatamente seu relacionamento melhora depois dele? Aqui estão algumas maneiras:

• Sendo mais gentil durante os argumentos: Quando você tem mais empatia e calor em relação ao seu parceiro, é óbvio que os argumentos bobos do relacionamento não atormentarão mais sua vida amorosa. Depois de ver seu parceiro para quem eles realmente são e entender seus hábitos, você estará menos inclinado a seguir o caminho irritado em argumentos e, em vez disso, adotar uma abordagem mais construtiva
• Existe uma melhor compreensão de seu comportamento: Agora que você terminou o currículo nos traumas anteriores do seu parceiro, histórias de relacionamento, etc., Você pode apenas entender melhor suas reações e mecanismos de enfrentamento. Por que eles são tão avessos à ideia de casamento? Talvez porque seus pais não tivessem um bom. Por que eles nunca mencionam o seu ex? Talvez porque o ex machuque de uma maneira que ninguém tenha antes
• Há menos espaço para inseguranças: Depois que você se sente completamente vulnerável com alguém e está à vontade quando se trata de se abrir para eles, você se sente mais aceito, amado e cuidado. Isso certamente ajuda bastante a você derramar suas inseguranças ao seu redor e o relacionamento
• Você se sentirá atraído um pelo outro: Sim, uma conexão mais profunda pode dar lugar a uma atração magnética. Quando você começa a trabalhar no relacionamento e tenta conscientemente desenvolver e aprofundar esse vínculo, você também sentirá amor e atração em abundância
• Aprendendo novas coisas: Seu crescimento individual como pessoa também será impulsionado apenas quando você se dedicar a esse tipo de esforço em um relacionamento. Você não apenas aprenderá as coisas sobre seu parceiro, mas também aprenderá novas perspectivas e coisas novas sobre o mundo, o que só ajudará você a crescer como pessoa

Ponteiros -chave

• Para realmente se conectar com alguém, você não precisa apenas se abrir para eles, mas também ser muito bom em ouvir
• Observe -os em seu elemento enquanto eles fazem sua coisa favorita e você sentirá que está se apaixonando de novo, cada vez
• Abrir um ao outro sexualmente. Compartilhe seus desejos e fantasias e torne toda a experiência mais íntima e espiritual
• Seja empático em relação às suas necessidades, desejos e emoções, se você realmente quiser se conectar com elas em um nível mais profundo
• Conectar -se com alguém profundamente não apenas tornará você mais gentil com eles, mas também criará uma atração intensa entre vocês dois

Nunca pare de ficar curioso sobre seu parceiro. Comunique -se para conectar, relacionar e entender as apreensões e alegria de seu parceiro. A vida nem sempre é arco -íris e sol, quando eles têm um problema, estejam lá para eles. O perdão nos relacionamentos é importante. Não mantenha ressentimentos por muito tempo ou enfraquecerá seu compromisso um com o outro. Supere as adversidades e desafios juntos como casal e saia mais forte do que nunca. 

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