Como lidar com a quebra de alguém que você ama

A sensação de estar apaixonada é como nenhum outro. Você está no topo do mundo. Tudo parece perfeito. Todos nós queremos o nosso feliz para sempre. Dedicamos nosso tempo e esforço para fazer o relacionamento funcionar. Quebrar regras, fazer coisas que nunca pensamos que poderíamos, nos afastar completamente da nossa zona de conforto - tudo por amor. No entanto, alguns relacionamentos terminam, não importa o quanto tentemos. E deixa você se perguntando como lidar com a quebra de alguém que você ama.

Quebrar nunca é fácil. Mas, por mais doloroso que seja um rompimento, é melhor do que arrastar um relacionamento após a data de validade. Segurando um relacionamento que não está dando certo, prejudica você e seu parceiro. Se um de vocês não está feliz, nenhum de vocês pode ser feliz. Às vezes é melhor deixar ir e tentar seguir em frente.

Como saber que é hora de terminar com alguém que você ama

Índice

• Como saber que é hora de terminar com alguém que você ama
• Por que você terminaria com alguém que você ama?
  • 1. Necessidades não atendidas
  • 2. Quando o amor começa a se sentir uma obrigação
  • 3. O abuso é um sinal de que é hora de terminar com alguém que você ama
  • 4. Você começou a se separar
  • 5. Você mudou muito para eles
  • 6. Você é apenas duas pessoas muito diferentes
• 9 maneiras de lidar com a quebra de alguém que você ama
  • 1. Terminou, mas ainda dói? É hora de lidar com seus sentimentos
  • 2. Rompimento mútuo, mas ainda se amam? Não é sua culpa
  • 3. fora da vista, longe da mente
  • 4. Obtenha um sistema de suporte para ajudá -lo a seguir em frente
  • 5. Amor próprio para superar um rompimento quando você ainda se ama
  • 6. Terminando com o amor da sua vida? Faça uma lista
  • 7. Terminando quando você ainda está apaixonado, mas em caminhos diferentes? Não relembre
  • 8. Não entre em contato com eles
  • 9. Isto deve passar também…

Todos nós fomos alimentados com o 'amor supera a teoria de todos os obstáculos'. Desde os sonetos de Shakespeare até os amigos, somos sempre instruídos a nos agarrar ao amor. Mas aqui está a coisa. Algumas coisas não duram para sempre e segurar o amor nem sempre é a melhor coisa a fazer. Ficar separado é real e tudo bem.

Embora não exista um relacionamento perfeito, todos os casais pensam em acabar com as coisas em um ponto de suas vidas. Na maioria das vezes, eles são capazes de resolver o problema e permanecer juntos. Mas há momentos em que é impossível fazer as coisas funcionarem. Pode não ser um rompimento zangado ou ressentido. Talvez vocês dois decidam ter um rompimento mútuo, mas ainda se amam. Não é que o amor esteja perdido, mas a paixão e o compromisso que costumavam estar lá, é.

Quando um relacionamento deixa de ser algo que conforta e apoia você, e talvez até se transforme em um relacionamento tóxico, é hora de terminar com alguém que você ama. O amor não deve parecer um fardo ou algo que você tem que suportar. Se isso acontecer, não é mais amor. Quero entender como podem parecer alguns sinais de separação? Aqui estão alguns para cuidar.

Por que você terminaria com alguém que você ama?

Os relacionamentos são uma rua de mão dupla, onde os dois parceiros precisam se esforçar para fazê-lo funcionar. Isso precisa mais do que romance e olhos estrelados - é preciso dedicação e prática. Isso não parece muito romântico, na verdade, parecemos seu professor de ginástica, mas é verdade!

No entanto, muitas vezes essa dedicação e prática não parecem mais valer a pena. O que pode fazer as coisas descerem e de repente você fica se perguntando por que você está nesse relacionamento. Aqui estão alguns motivos que podem fazer você querer se afastar do seu relacionamento.

1. Necessidades não atendidas

Para Melanie e Michael, enquanto tudo parecia suave na superfície, havia pequenas dúvidas e inchadas por baixo. Melanie era alguém que precisava de muita validação emocional. Ela queria os corações, flores e mensagens de texto piegas. Michael, embora ele a amasse, não era demonstrativa e isso a incomodou mais do que ela admitiu. Mas, foi um motivo válido para terminar?

Novamente, por que você terminaria com alguém que ama, especialmente na maioria dos dias, parece estar funcionando? Mas suas necessidades, por menor que sejam importantes. Você merece ser cumprido em seu relacionamento. Talvez você tenha tentado conversar com seu parceiro, mas eles simplesmente não entendem, ou a personalidade deles é tal que eles não podem mudar. Se for esse o caso, talvez seja hora de deixar ir.

2. Quando o amor começa a se sentir uma obrigação

Se seus desejos e sonhos tendem a ficar no banco de trás, e as necessidades de seu amante são uma prioridade, você pode repensar esse relacionamento. Faz você feliz fazer o menor dos gestos românticos para o seu ente querido. Você não aguenta muito por muito tempo. Você quer falar com eles, encontrá -los, estar com eles o máximo possível. Mas quando essas coisas começam a parecer uma responsabilidade, seu relacionamento está em risco.

Pior, se seu parceiro começar a esperar que você coloque as necessidades deles acima do seu o tempo todo, isso é definitivamente uma bandeira vermelha que você não deve ignorar.

Muitas pessoas estão apaixonadas pela ideia de estar apaixonado. Mas o sentimento vertiginoso que o amor dá nos primeiros meses tende a desaparecer com o tempo. E em breve, a pessoa é feita para enfrentar as fortes realidades de um relacionamento difícil. É aqui que a companhia entra em jogo. E quando até a companhia de uma pessoa se sente como uma tarefa árdua, então sua história de amor certamente está chegando ao fim.

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3. O abuso é um sinal de que é hora de terminar com alguém que você ama

É um desafio para uma pessoa sair de um relacionamento abusivo. Quando o abuso real começa, o agressor já ganhou o controle da mente da vítima e a vítima acha impossível sair. Ou pior, a vítima acredita firmemente que merece esse tratamento, que isso é realmente amor.

Mesmo depois que uma pessoa sai de um relacionamento abusivo, ela tem dificuldade em chegar a um acordo com o que aconteceu. Eles podem lutar com como lidar com a quebra de alguém que você ama. Procure aconselhamento profissional se estiver se sentindo vazio após a separação. E dê -se tempo para curar.

Não há como surgir o mato aqui. Se você estiver em um relacionamento abusivo, é do seu interesse acabar com o relacionamento. O abuso não afeta apenas você fisicamente, mas mentalmente. Ele come para sua pessoa até que nada além de uma sombra do seu eu original permaneça. Afaste -se, você merece mais.

4. Você começou a se separar

Você pode estar morando juntos sob o mesmo teto, mas ainda pode estar a quilômetros de distância um do outro. Muitas vezes, alguns anos depois, quando o período de lua de mel se passou, há uma queda acentuada na comunicação e nos esforços necessários para manter a faísca viva. Isso causa uma distância emocional no relacionamento e antes que você perceba, você se separou completamente. É aí.

Freqüentemente, um casal que está em um relacionamento de longa distância pode se separar mesmo enquanto está apaixonado um pelo outro. Terminando quando você ainda está apaixonado, mas em caminhos diferentes podem ficar bastante problemáticos.

Muitas vezes, essas situações podem ser consertadas. Mas talvez você tenha tentado trabalhar sobre o assunto e não há reciprocidade do seu parceiro. Ou você pode estar trabalhando nisso, mas não vê diferença e simplesmente não pode fechar a distância entre vocês dois. Nesse caso, é hora de terminar com alguém que você ama. Triste, mas provavelmente a coisa certa a fazer.

5. Você mudou muito para eles

A mudança é inevitável como uma pessoa. À medida que você envelhece, você evolui e cresce de maneira diferente. Relacionamentos também contribuem muito para o nosso crescimento pessoal. O amor nos faz querer ser uma pessoa melhor para nossos parceiros. Afinal, eles merecem o melhor e tentamos dar isso a eles.

No entanto, quando você muda a ponto de não se reconhecer mais, tudo começa a se sentir um pouco fora. Este pode até ser um dos sinais de um relacionamento doentio. Por mais que seja bom crescer, é essencial ser amado por quem você é por dentro. Suas peculiaridades e características compõem sua essência. E é isso que te deixa lindo.

Os seres humanos são como faixas elásticas. Eles só podem se estender até certo ponto, após o qual eles quebram ou snapback. Se você acha que mudou drasticamente e a mudança não faz você feliz, é hora de mudar seu status de relacionamento. Claramente, esse relacionamento não é bom para você.

6. Você é apenas duas pessoas muito diferentes

Se você acredita na ciência e seu parceiro acredita em bruxas, as chances são de que o relacionamento não sobreviva a longo prazo. As diferenças tornam nossos relacionamentos mais picantes, não há dúvida sobre isso. Mas ainda tem que haver algum terreno comum. Se seus valores centrais não forem iguais ou semelhantes, ele dará origem a muitos conflitos no futuro.

Nossos valores são coisas que crescemos e absorvemos em nossa personalidade. Eles fizeram de você a pessoa que você é hoje. Quebrar quando você ainda está apaixonado, mas em caminhos diferentes é complicado, sem dúvida, mas também é injusto pedir a alguém que desista de seus valores essenciais para você. Você deve aceitar um ao outro por quem você é.

9 maneiras de lidar com a quebra de alguém que você ama

Vamos dizer de novo, os rompimentos são difíceis, não importa o motivo. Pode ser porque seu parceiro traiu você ou porque a distância criou uma brecha no relacionamento. Ou pode ser que você ainda se ame, mas percebeu que não deve ser. Não importa o motivo, os rompimentos são a pior coisa que uma pessoa pode ter que passar.

Um rompimento pode deixar você se sentindo devastado, agarrando os canudos e se perguntando como você pode sobreviver à dor excruciante de desgosto. As inseguranças entram e o ciclo interminável de memórias, sonhos e possibilidades se torna esmagador.

Então, se você está de repente se sentindo vazio após a separação, você chegou ao lugar certo. Reunimos um pequeno pacote de cuidados de 9 coisas que você pode fazer para aliviar a dor e curar dessa mudança.

1. Terminou, mas ainda dói? É hora de lidar com seus sentimentos

Em uma tentativa de superar um rompimento quando você ainda se ama, você pode tentar suprimir seus sentimentos. Não ajuda a ignorar o que seu coração está tentando te dizer. Sentimentos suprimidos não desaparecem, eles nunca vão. Eles podem surgir no momento mais inoportuno. Você não quer ter um colapso em um salão de sorvete porque eles ficaram sem aspersão.

Em vez disso, reserve um tempo para processar o que você está sentindo. Identifique cada emoção um por um, reconheça -os e trabalhe para passar por eles. Você terminou, mas ainda dói. Isso é apenas normal. Tente ir devagar e constante e, eventualmente, você aprenderá a ficar sozinho novamente.

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2. Rompimento mútuo, mas ainda se amam? Não é sua culpa

Rompimentos acontecem com mais frequência do que você pensa. Embora às vezes seja circunstancial, às vezes é totalmente necessário. Muitas vezes, neste caso, acabamos nos culpando. Eu era muito exigente? Devo ter comprometido mais? Eu sou um namorado ciumento?

Sob tais circunstâncias, se você decidiu ir para um rompimento mútuo, mas ainda se ama imensamente, então não se culpe. Às vezes é impossível salvar um relacionamento.

Como lidar com a quebra de alguém que você ama? Converse um com o outro e descubra como gerenciar a separação e a mágoa. Discuta o que será melhor, uma indenização completa do relacionamento, ou ser amigo e ajudar um ao outro a superar um rompimento quando você ainda se ama. E lembre -se, às vezes realmente não é culpa de ninguém.

3. fora da vista, longe da mente

É praticamente impossível terminar com o amor da sua vida. É duas vezes mais difícil esquecê -los. Você pensou que tinha algo lindo e tentou capturar todas as adoráveis ​​lembranças. Há músicas que você ouviu juntas, e a maneira como ele sempre salvou flocos de pimenta extra para sua fatia de pizza.

Todos esses lindos gatilhos lembram o que você tinha e o que perdeu e é por isso que você sente que terminou, mas ainda dói. É melhor evitar todas as coisas que podem desencadear uma memória da pessoa com quem você terminou. Coloque -os em uma caixa. Coloque a caixa no porão e trave o porão. (Felizmente, o porão inunda.) Ter lembretes constantes do relacionamento fará com que o processo de avançar mais.

4. Obtenha um sistema de suporte para ajudá -lo a seguir em frente

Depois que Cathy e Alex terminaram, Cathy descobriu que estar sozinho no apartamento que eles compartilharam era muito impressionante para ela. Determinada a seguir em frente, ela estendeu a mão para amigos e perguntou se poderia ficar com eles por alguns dias. Ela também começou a sair mais e até planejou uma viagem divertida com os pais.

Ter um sistema de suporte durante esse tempo ajuda imensamente. Fique com seus pais por alguns dias. Entre em contato com seus amigos e passe um tempo com eles. Você não apenas pode desabafar livremente na presença deles, mas eles o consolarão, o confortam e ajudá -lo a voltar ao normal. Ou pelo menos de volta a um nível funcional.

Seus amigos e familiares o entendem e sabem exatamente como penetrar na névoa da tristeza que você sente. Deixe -os envolvê -lo em um cobertor grande e aconchegante de amor.

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5. Amor próprio para superar um rompimento quando você ainda se ama

Não há nada como focar em si mesmo para ajudar a superar um rompimento. Leve -se em datas. Trate -se com aquele novo par de sapatos ou apenas tome um longo banho de espuma.

Trabalhe em algo que você sempre quis fazer. Talvez você queira aprimorar suas habilidades fotográficas. Ou aprenda a jet-ski!
Isso funcionará como uma distração e o impedirá de ficar obcecado sobre o rompimento. Você tende a sacrificar muito em um relacionamento. Agora é a hora de um pouco de amor próprio.

6. Terminando com o amor da sua vida? Faça uma lista

Faça uma lista de todas as coisas que você amou em seu relacionamento e depois faça uma lista de todas as coisas que estavam erradas com isso. Será difícil no começo, mas bom a longo prazo. Ao escrever e reviver as memórias, isso ajudará você a ver a beleza do que você tinha, mas também por que você precisava terminar.

Quando você chegar ao final da lista, será aparente para você por que você terminou em primeiro lugar. Este truque ajudará você a processar seus sentimentos melhor e impedir que você se sinta vazio após um rompimento.

7. Terminando quando você ainda está apaixonado, mas em caminhos diferentes? Não relembre

Derramar tantas lágrimas quanto você precisa, para se sentir melhor depois do episódio. Desabafar e assumir se você quiser. Faça o que tiver para tirá -lo do seu sistema e lidar com isso. Tome seu tempo para curar, mas não se afunda em sua dor. Não dirige deliberadamente por aquelas pistas antigas para se sentirem piores. Sentir pena de si mesmo por longas durações é autodestrutiva. Se você acha que está indo muito tempo, procure ajuda profissional.

Assistir a vídeos de vocês dois, olhando as fotos, repetidamente, apenas atrasarão o processo de cura e desfazerão todo o progresso que você fez até agora. Aprenda quando deixar ir.

Quebrar quando você ainda está apaixonado, mas em caminhos diferentes é o mais difícil. Porque o amor em seu coração faz você querer gravitar de volta para eles. Mas lembre -se de que você tomou essa decisão por um motivo e vá embora.

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8. Não entre em contato com eles

Sabemos, sabemos, isso vale para todos os rompimentos e deve ser óbvio. Mas como somos humanos e como o amor faz dos tolos de todos nós, estamos dizendo a você novamente: não ligue ou envie esse texto 'inocente'.

É normal sentir falta de alguém depois de um rompimento, especialmente se for alguém que você ainda ama. Mas também é importante lembrar a verdadeira razão pela qual você terminou e seguir a regra de não contato religiosamente.

Mesmo que você queira voltar juntos, lembre -se de que você já fez tudo o que pôde para salvar o relacionamento e não há mais nada que você possa fazer sobre isso. Estar em contato imediatamente após um rompimento só o torna mais doloroso e confuso. Poupe a si mesmo.

9. Isto deve passar também…

Terminar com o amor da sua vida pode ser muito deprimente. E por mais difícil ser acreditar, o tempo cura todas as feridas. Essa dor de desgosto que você sente agora acabará desaparecendo com o tempo. E em breve, você começará a se sentir como você novamente e gosta de ser felizmente solteiro!

Lembre -se, há uma vida além da dor e incerteza desse rompimento. Mantenha-se firme. Dê -se tempo para curar. Não importa o quão ruim fique, persevera através disso. Inicialmente, você estará constantemente pensando nisso. Mas depois de um tempo, você notará que a frequência dos pensamentos reduziu drasticamente.

Quando você é capaz de lembrar as memórias do seu relacionamento e seu parceiro sem dor, e talvez até um sorriso, você perceberá que se mudou. Sempre será agridoce, mas você finalmente terá feito.

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