Como lidar com os odiadores se livram da negatividade e mantenha seu zen

Aprender a lidar com os odiadores o libertará da negatividade e da crueldade em sua vida diária. Lembre-se-eles só estão com ciúmes!

Eu percebi que as pessoas mais falam apenas para dizer algo negativo ou arrastar outra pessoa para baixo. Poucas pessoas falam para elogiar ou um elogio. É um mundo triste em que vivemos, tornando necessário que aprendamos a lidar com os odiadores.

A mídia social se tornou um fenômeno. Você consegue se lembrar de um tempo sem Twitter, Facebook ou Instagram? É difícil pensar nesses tempos. Talvez você nem sequer nasceu antes do boom das mídias sociais ocorrer!

O problema é que, embora a mídia social seja fantástica para muitas coisas, facilita muito a intimidação, arrastar alguém para baixo ou simplesmente postar comentários negativos. Você não tem idéia de como esse comentário negativo simples afetará outra pessoa. Mas pode facilmente levar uma ladeira escorregadia em direção à auto -operação e até depressão.

Como lidar com odiadores em sete etapas

Se você está lidando com negatividade, online ou pessoalmente, aprenda a lidar com odiadores e libertar -se de suas embreagens de crueldade. Pode parecer impossível de acreditar agora. Confie em mim, odiadores só odeiam porque estão com ciúmes!

#1 não responde à sua negatividade. É a coisa mais difícil do mundo quando você quer reagir a algo e você tem que morder sua língua. Mas, se você quiser aprender a lidar com odiadores da maneira mais eficaz, é algo que você tem que fazer. Quando você não responde à crueldade de alguém, o poder que eles pretendiam ceder sobre você não existe.

Afastar -se com a cabeça erguida é a coisa mais forte que você pode fazer. Claro, é difícil de fazer, mas morda o lábio, respire fundo e coloque um pé na frente do outro.

#2 bloqueia o abuso de fontes online. A maioria da negatividade aparece online, simplesmente porque as pessoas são muito mais corajosas quando estão escondidas atrás de um teclado ou um telefone celular. Eles provavelmente não diriam essas coisas no seu rosto!

Se você estiver experimentando bullying on -line ou uma constante série de comentários negativos, você tem o poder de bloquear essas pessoas e denunciá -las à plataforma de mídia social.Há uma política de tolerância zero agora para o cyberbullying. Aproveite isso e aprenda a lidar com os odiadores como resultado.

#3 Seja a pessoa maior. Pode parecer limítrofe impossível ser gentil com alguém que está sendo negativo ou cruel com você, mas isso os acabar! Por ser gentil com todos, até odiadores, você é a pessoa maior. Você está se recusando a afundar no nível deles. Também mostrará a eles que você não é afetado por suas palavras, seja na realidade ou não.

Ao reagir, você está dando aos odiadores o que eles querem, então levante -se acima dele. Seja a pessoa maior e veja o quanto isso os irrita!

#4 Conheça o seu sistema de suporte. Os odiadores vão odiar, mas seus amigos vão te amar independentemente. Conheça seu sistema de suporte e fique de perto com eles. Você pode absorver muito apoio e positividade de seus amigos.

Quando isso acontece, as ações dos odiadores realmente não importam. Conhecer seu sistema de suporte também ajuda você a lidar quando alguém diz algo que o afeta em um nível emocional profundo.

#5 Entenda por que os odiadores odeiam em primeiro lugar. Quando você entende por que as pessoas dizem e fazem coisas desagradáveis, você terá o poder de aprender a lidar com os odiadores da maneira mais eficaz. Você aprenderá rapidamente que as pessoas que fazem e dizem que essas coisas estão apenas refletindo sobre si mesmas. O que eles dizem e fazem é um reflexo total deles. Não tem nada a ver com você. Por acaso você é quem eles estão escolhendo focar sua negatividade neste momento.

O motivo mais comum para ser negativo em relação a outra pessoa é o ciúme; portanto, de certa forma, você pode considerá -lo como um elogio de reação!

#6 Fale sobre como você se sente. O mais importante ao aprender a lidar com os odiadores é saber que você não precisa apenas escovar seus sentimentos debaixo do tapete. Converse com alguém sobre como você se sente, talvez um amigo próximo ou um terceiro que não esteja envolvido.

Ser vítima de um odiador pode ser difícil. Dependendo do nível do abuso que você está enfrentando, provavelmente vai afetar você em um nível emocional de alguma forma. Fale sobre isso! Seja aberto sobre seus sentimentos.

#7 Nunca mude quem você é. Lembre -se, quando as pessoas dizem coisas significativas para você, não é porque você é uma pessoa má ou é terrível no que faz, é porque outra pessoa está com ciúmes ou está agindo por outro motivo.

Nunca mude quem você é por causa das ações de um odiador. Esta é a coisa número um a lembrar ao aprender a lidar com odiadores. Ao mudar um pouco, você está dando a eles o que eles querem e precisam. Continuar a ser você significa que eles não estão ganhando.

Como abraçar e amar a si mesmo

Enquanto você está aprendendo a lidar com odiadores, lembre -se de que, se você se sentir abusado ou ameaçado, não deve simplesmente aguentar ou até tentar se levantar acima dele. Denuncie aos órgãos necessários e permita que eles lidem com isso. Odiadores não passam de agressores. Não há lugar para bullying hoje em dia.

Tendemos a pensar em agressores existentes apenas nos playgrounds da escola, mas esse não é o caso. Os agressores existem em todas as idades e em todas as esferas da vida. Se você é infeliz o suficiente para conhecer um, pessoalmente ou online, não precisa lidar com a negatividade deles ou o abuso deles.

O que você pode fazer, no entanto, é evitar dar -lhes mais combustível ao fogo. Entenda que os odiadores não estão odiando você porque você é uma pessoa ruim ou negativa, eles estão odiando porque estão com inveja de você ou algo que você está fazendo.

Em vez de ser forte o suficiente para dar um tapinha nas costas ou dizer 'bem feito', os odiadores estão cheios de tanto ódio que eles precisam empurrá-lo para outra pessoa. O que eles estão realmente dizendo é que eles se odeiam tanto que não podem lidar com o fato de você estar indo bem. É triste de várias maneiras. Mas nunca desculpa seu comportamento.

Todos sabemos que os odiadores vão odiar, mas por que você deve permitir que eles o empurrem para dentro de um canto e faça sua vida se tornar negativa? Concentre -se nas coisas boas da sua vida. Saiba que você está indo bem e está causando impacto. Caso contrário, você nunca teria atraído a atenção de um odiador em primeiro lugar.

Nunca mude sua abordagem ou o que você está fazendo, porque se você mudar alguma coisa, você está deixando que eles ganhem. Você está dando a eles o poder. Eles só usarão isso para seguir em frente e fazer exatamente a mesma coisa com outra pessoa.

Infelizmente, há muitas pessoas por aí que simplesmente não conseguem lidar com ver alguém se sair bem ou se sentir bem consigo mesmo. É um mundo tóxico em que vivemos em tantos níveis. Se subirmos acima do comportamento dos odiadores, podemos lentamente carimbá -lo.

Aprender a lidar com os odiadores é saber por que as pessoas odeiam em primeiro lugar. O mundo pode ser um lugar negativo, mas nunca permitir que ele mude quem você é ou o que está fazendo. Você continua fazendo você!