Como lidar com pessoas egocêntricas sem perder a mente

O amor próprio é essencial para todos. Às vezes, as pessoas ultrapassam os limites e é por isso que você deve aprender a lidar com pessoas egocêntricas.

Ouça, estar perto de uma pessoa egocêntrica está desgastante, mas ninguém disse que você precisava ficar por perto. Pelo menos, não tanto quanto você é agora. Então, se você quiser aprender a lidar com pessoas egocêntricas, é hora de você descobrir.

Como lidar com pessoas egocêntricas

De certa forma, somos todos egocêntricos, mas em um grau saudável. É perfeitamente normal e incentivado a ter uma certa quantidade de autocuidado e respeito próprio. Caso contrário, corremos o risco de ser aproveitados e usados. Até Madre Theresa tinha autocuidado e respeito próprio, enquanto ainda é uma das mulheres mais altruístas do mundo.

A maioria de nós encontrou uma pessoa egocêntrica. O bom é que as pessoas egocentadas são fáceis de identificar. A parte difícil não está sendo absorvida por sua toxicidade.

Quando você está perto de uma pessoa egocêntrica, eles gostam de falar sobre si mesmos e desprezam as opiniões e opiniões de outras pessoas. Em outras palavras, é todos sobre eles literalmente. Talvez você se sinta como se eles estivessem menosprezando você, enquanto também são irritantes em seus encontros diários.

É hora de alguns autocuidados e limites!

#1 Aceite quem eles são. Claro, você pode tentar alterá -los, mas você está perdendo seu tempo. A melhor coisa que você pode fazer é aceitar quem eles são. Não para eles, mas para você. Quando se trata de aprender a lidar com pessoas egocêntricas, você precisa lembrar que essa pessoa nunca pode considerar suas necessidades. Esteja ciente e reconheça que.

Mesmo que essa pessoa seja um membro da família ou amigo, ela não se importa com a forma como você se sente. Ao entender isso, você sabe exatamente onde está com eles.

#2 Quão importante é essa pessoa? Isso é um colega? Alguém com quem você realmente não precisa se comunicar? Ou essa pessoa é muito importante em sua vida, como um bom amigo ou membro da família? Mesmo assim, pense se essa pessoa é essencial para sua vida. Essa pessoa se importaria se você cortasse laços com ela?

#3 Veja suas opções. Mesmo que você não pense que você tem muitas opções, você tem. Sempre há opções, mas você pode ter muito medo de escolher um. Você tem algumas opções. Você pode continuar o relacionamento ou acabar com ele. Depende de você. Se você optar por continuar, precisará mudar a maneira como lida com esse relacionamento, porque agora, é tóxico.

#4 Crie limites. Ah, sim, limites. Eles são difíceis de manter, mas cruciais para o seu bem-estar mental. Criar limites é um desafio porque essa pessoa provavelmente não vai respeitá -los. Mas é isso sobre os limites; Você os cria para que você possa segurá -los. Para manter o respeito próprio e o autocuidado, decida o que você não vai tolerar e viver com essas decisões.

#5 Pare de fazer favores para eles. Você provavelmente corre como uma galinha com a cabeça cortada fazendo as coisas para eles sem agradecer ou recipracionar. É hora de parar isso. Você não é um tapete de boas -vindas para eles pisarem seus pés. Pode ser difícil dizer não, mas se você não fizer isso, eles nunca pararão de usá -lo para seu próprio ganho pessoal. Mude sua vida e diga não.

#6 Fique fiel a si mesmo. Essa pessoa pode tentar apertar seus botões e colocá -lo em uma situação que trará o pior em você. Mas o que quer que aconteça, você precisa permanecer fiel a si mesmo. Às vezes, as pessoas jogam jogos para conseguir o que querem, mas não caem na armadilha. Se você estiver sentindo sentimentos de raiva ou frustração, recue e reavalie a situação.

#7 Limite o tempo que você gasta com eles. Isto é, se você puder. Se eles são alguém com quem você trabalha, isso pode ser um desafio. Mas é importante dar espaço a si mesmo dessa pessoa. Se você fizer caminhadas todas as noites juntas, espague a data mais distante. Você não está fantasma, simplesmente dando a si mesmo o espaço que você precisa.

#8 Escolha suas batalhas. Haverá momentos em que você está se sentindo frustrado, mas você precisa ser seletivo com as batalhas que escolher para lutar. Ou então, vai esgotar você. Brigando por tudo é emocionalmente desgastante e, francamente, você não precisa disso. Respire fundo, lembre-se de autocuidado e deixe para lá.

#9 Cerque -se de outras pessoas. Esta pessoa não está fazendo nenhum favor a você. Se são um amigo, membro da família ou colega, concentre -se em se cercar de pessoas mais positivas e de apoio. Procure pessoas que prestem atenção a você e se envolvem ativamente e tenha interesse em sua vida.

#10 Segure em frente. Eu sei que disse que você tem duas opções: manter o relacionamento ou sair, mas todos sabemos que você deve terminar o relacionamento. Eu entendo se essa pessoa é um membro da família próximo e, nesse caso, siga as etapas acima. Mas se você não precisar dessa pessoa em sua vida, siga em frente.

Não se cerpe de sua energia tóxica e egoísta, porque não vai parar. Isso é quem eles são.

#11 Aprenda com isso. Você encontrou sua primeira pessoa egoísta, mas há milhões a mais deles no mundo. Você precisa aprender com essa experiência e entender os sinais de uma pessoa egoísta. Use isso em suas experiências futuras, porque você encontrará outra pessoa como elas. É só uma questão de tempo.

#12 não os odeia. Faça o que fizer, não odeie uma pessoa egocêntrica. Realmente não vale o tempo e a energia. Em vez disso, mostre compaixão. A maioria das pessoas egocêntricas está se esforçando para cobrir uma parte de si ou de suas vidas que querem escondidas. Se alguma coisa, eles não têm as habilidades para se comunicar de maneira saudável. Então, não os odeie. Entenda -os, mas também tem limites.

Estar em torno de uma pessoa egoísta pode ser extremamente desgastante. Mas se você souber lidar com pessoas egocêntricas, você estará em um lugar muito mais saudável e feliz.