Como escapar da síndrome do companheiro de quarto em relacionamentos 5 maneiras

Neste artigo

• O que é síndrome de colega de quarto?
• Causa da síndrome de colega de quarto
• Sinais de síndrome de colega de quarto
• Como você supera a síndrome do colega de quarto? 5 maneiras
• 6 dicas sobre como escapar da síndrome do companheiro de quarto
• Algumas perguntas comumente feitas
• Takeaway final

Existem fases pelas quais qualquer relacionamento provavelmente passará, e algumas podem ser melhores do que outras. No entanto, se você sentir que você e seu parceiro estão passando pela síndrome do colega de quarto, você deve parar e perceber isso.

Aqui está uma olhada no que isso significa e o que você pode fazer sobre isso.

O que é síndrome de colega de quarto?

Para entender a definição da síndrome de colega de quarto, você deve primeiro entender a definição de colega de quarto. Então, o que é um colega de quarto? Um colega de quarto é uma pessoa com quem você mora e provavelmente se sente confortável, mas seu relacionamento é platônico.

Quando a síndrome do colega de quarto ocorre, isso acontece dentro de um relacionamento ou casamento romântico, onde parece que você está passando por sua vida sendo colegas de quarto com seu parceiro, em vez de se envolver em todas as coisas que um relacionamento sexual normalmente tem.

Causa da síndrome de colega de quarto

Existem muitas causas possíveis de uma fase de colega de quarto em seu relacionamento. Isso pode ser qualquer coisa de vocês não passou um tempo de qualidade juntos há algum tempo, você está ocupado demais para ser íntimo um com o outro, ou só precisa fazer o mesmo esforço que costumava.

Com o tempo, os relacionamentos podem ter seus altos e baixos e, por causa da vida e das rotinas, pode ser difícil se conectar com seu parceiro de maneiras que você deseja. Não dedicar um tempo para continuar cultivando seu relacionamento pode levar ao estágio de companheiro de quarto do casamento, que você pode querer evitar.

Sinais de síndrome de colega de quarto

Aqui estão alguns sinais de que você pode estar vivendo em um estado de quarto de casamento.

1. Você não fala um com o outro

Quando você teve uma conversa significativa pela última vez com seu companheiro? Claro, você pode perguntar a eles o que eles querem para o jantar ou o que eles querem assistir na televisão, mas um relacionamento é mais do que isso.

Tente interagir e se comunicar com seu cônjuge o máximo possível, para que você saiba o que está acontecendo na vida deles, e eles podem permanecer uma parte importante de você. Quando você se aproxima de conversar com eles de uma maneira justa, isso pode permitir que você melhore a comunicação.

2. Vocês mal se vêem

Manter seu relacionamento com seu parceiro pode ser difícil quando você quase nunca os vê. Isso pode ser um grande sinal de que você pode ter um casamento de síndrome de colega de quarto, especialmente se você estiver vivendo assim há algum tempo e não percebeu.

Além disso, se você notar que isso está ocorrendo, considere o que você quer fazer sobre isso. Quanto mais cedo você puder fazer alterações, maior a probabilidade de colocar seu relacionamento de volta aos trilhos.

3. Você não está sendo íntimo

A falta de intimidade é um dos principais conflitos que podem ocorrer em um casamento ou relacionamento. Se você estiver experimentando isso no seu, considere tomar medidas para mudar isso. Você pode começar mantendo as linhas de comunicação abertas.

Você também pode fazer as coisas juntas para reacender a chama que você teve uma vez um pelo outro, mesmo que isso signifique que você precisa agendar quando quiser fazer sexo. Embora isso não pareça romântico, ter isso em um calendário pode lhe dar tempo para planejar o que você quer fazer juntos.

4. Vocês não se divertem juntos

Você pode ter dificuldade em lembrar quando você se divertiu pela última vez com seu parceiro. Isso precisa ser remediado o mais rápido possível, pois é uma questão de ficar ocupado que impediu você de apreciar a companhia um do outro.

Pense no que você quer fazer com seu cônjuge. Você pode querer ir em um encontro sofisticado ou férias juntas.

Como você supera a síndrome do colega de quarto? 5 maneiras

É possível superar essa síndrome antes de levar a um companheiro de quarto de divórcio no casamento? A resposta é sim. Aqui está uma olhada em algumas maneiras de fazer isso.

1. Lembre -se do que você gosta no seu parceiro

Tente o seu melhor para lembrar o que você gosta no seu parceiro. Você provavelmente ainda tem um ótimo relacionamento, mesmo que tenha se ocupado ou distraído com sua vida e rotinas. Quando você reserva um tempo para pensar sobre o que você gosta no seu parceiro, isso pode fazer com que você queira se conectar com eles mais do que você.

Por exemplo, se seu marido é um bom cozinheiro e você não tem algo cozido há algum tempo, você deve falar com ele sobre isso e dizer a ele como você sente falta da cozinha dele. Isso pode ajudá -lo a encontrar algo para fazer juntos para aproximá -lo.

2. Seja espontâneo

Outra técnica que pode ajudá -lo a melhorar a condição do seu relacionamento é ser espontânea. Pode ser prejudicial ao seu vínculo para planejar tudo. A espontaneidade pode ser mais divertida, e esses gestos não precisam ser grandes.

Talvez você estivesse desejando pizza, então você pegou o seu favorito e todos os aperitivos que seu parceiro ama e os trouxe para casa para jantar como uma surpresa. Mesmo que seja algo pequeno, seu companheiro pode apreciar que você estava pensando neles e queria fazê -los felizes.

3. Não faça as mesmas coisas o tempo todo

Novamente, uma rotina pode mantê -lo focado em certos objetivos, mas pode não ser a melhor coisa para um relacionamento romântico. É por isso que você deve tentar nem sempre fazer as mesmas coisas.

Por exemplo, se houver coisas novas que você deseja experimentar, mesmo que seja algo como um novo tipo de comida ou compras em um novo supermercado juntos, vá em frente e faça isso. Qualquer coisa pode ser uma aventura com alguém de quem você ama e se preocupa.

4. Fale frequentemente

É imperativo conversar com seu parceiro o máximo que puder. Esta é uma maneira de permanecer conectado e pode melhorar sua intimidade geral. Se você não falar regularmente, pode estar perdendo partes da vida deles, o que provavelmente é algo que você não quer fazer.

Mesmo que você fale um pouco antes e depois do trabalho, todo pouco pode contar ou fazer a diferença.

5. Agendar um tempo de qualidade juntos

Junto com conversar um com o outro, você também deve passar um tempo de qualidade juntos e, em alguns casos, isso significa tempo de qualidade longe das crianças e de todos os outros. Quando você e seu parceiro podem ficar sozinhos, isso pode ajudá -lo a continuar se conectando de maneiras que você não consegue quando as crianças estão por perto o tempo todo.

Lembre -se de que não há problema em agendar este tempo de qualidade quando você precisa.

6 dicas sobre como escapar da síndrome do companheiro de quarto

Aqui estão algumas dicas sobre como escapar desta síndrome, que também pode ser eficaz.

1. Decidir fazer uma mudança

Pode ser necessário fazer uma mudança, mas primeiro, você deve determinar que é necessária uma mudança. Depois de descobrir isso, você pode decidir o que deseja fazer. Sinta -se à vontade para pedir a seus entes queridos e amigos de confiança, pois eles podem fornecer informações que você não teria pensado.

Você também pode pesquisar on -line para descobrir coisas novas que você pode fazer e que pode não ter visto antes. Talvez você possa encenar uma estadia em sua casa ou confira um B&B local. O céu é o limite!

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2. Tente conectar o máximo possível

Quando você deseja mudar a sensação de que é colegas de quarto de casamento, pode ser necessário fazer todo o possível para conectar o máximo possível. Isso inclui ser íntimo em todas as maneiras que você pode.

Quando você estiver íntimo um com o outro regularmente, isso pode garantir que você permanecerá sexualmente atraído um pelo outro. Se isso é algo que você valoriza em seu casamento ou relacionamento, isso pode ser algo que você gostaria de ficar de olho.

3. Tente coisas novas

Ajudaria se você também considerasse tentar coisas novas juntas. Isso pode ser quase qualquer coisa. Se você sempre quis entrar em uma montanha -russa ou ver o oceano, considere fazer isso com seu cônjuge. Eles podem ser a pessoa com quem você gosta de fazer memórias, mas você esqueceu.

Se você ainda está determinando o que deseja tentar primeiro, pode falar sobre suas opções e fazer uma lista. Há muitas coisas que você pode fazer, lugares que você pode ir ou coisas que você pode tentar.

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4. Assumir riscos

Sair da sua zona de conforto também é benéfico ao restabelecer seu relacionamento com seu parceiro. Isso significa que você precisará experimentar coisas novas e correr alguns riscos.

Embora isso possa parecer assustador, pode valer a pena. Você também pode descobrir que há coisas, alimentos ou lugares que você tem evitado que gosta.

Assista a este vídeo para saber mais sobre como assumir riscos:

5. Tenha tempo para o seu parceiro

Faça tudo o que puder para ganhar tempo para o seu parceiro. Isso pode ser difícil de fazer, mas é tão importante. Afinal, eles são muito especiais para você e você provavelmente gostaria de cultivar seu relacionamento e amizade com eles.

Defina uma certa quantidade de tempo para gastar com eles a cada semana e verifique se eles podem fazer o mesmo.

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6. Fale com um terapeuta

Quando você não sabe o que fazer sobre o seu casamento, talvez seja hora de pedir conselhos úteis a um terapeuta. Você pode participar do aconselhamento de relacionamento para trazer uma faísca de volta ao seu casamento ou aprender a se comunicar com mais eficácia.

Há muitas maneiras pelas quais um terapeuta pode ajudá -lo a melhorar seu relacionamento e conexão com seu parceiro se estiver interessado em tentar isso.

Algumas perguntas comumente feitas

A fase de companheiro de quarto em um relacionamento pode se tornar problemática por sua saúde e longevidade. Aqui estão as respostas para algumas perguntas prementes que podem abordar suas dúvidas ao redor do seguinte:

• O que fazer quando seu cônjuge parece mais um colega de quarto?

Se seu cônjuge começar a parecer mais um colega de quarto do que um cônjuge, você deve primeiro tentar determinar o que está acontecendo. Você não está passando tempo suficiente juntos ou tem seus sentimentos por eles mudar? Converse com eles sobre o que está ocorrendo e veja o que eles têm a dizer.

Juntos, você pode determinar o que deseja fazer para reparar seu relacionamento um com o outro.

• Por que a síndrome de colega de quarto acontece?

A vida pode ficar ocupada, estressante e complicada. Às vezes, os adultos podem estar cansados ​​demais para fazer certas coisas e, quando isso se torna rotineiro, pode fazer com que um casal se sinta mais como colegas de quarto do que os amantes.

Se isso acontecer em seu relacionamento, você deve fazer o possível para fazer alterações para melhorar seu vínculo entre si e melhorar sua intimidade. Pode ser o que está faltando.

• Como a síndrome de colega de quarto poderia ser boa?

Esta síndrome pode ser uma coisa positiva quando você parar e perceber. Isso ocorre porque poderia fornecer a você o insight que você precisa para apimentar seu relacionamento e torná -lo mais forte do que era antes de você sentir que era colegas de quarto.

Você e seu parceiro podem decidir juntos como você deseja manter as coisas interessantes e o que você quer fazer.

Takeaway final

Sempre que você sentir que você e seu parceiro estão experimentando síndrome de colega de quarto, você deve saber que há muitas coisas que você pode fazer para mudar isso.

Considere gastar tempo de qualidade um com o outro, sendo íntimo quando possível, e conversando com um terapeuta se você sentir que isso seria algo que pode beneficiar você.