Como se sentir melhor consigo mesmo 20 pequenos passos para grandes resultados

Nada é pior do que olhar no espelho e não gostar de quem olha de volta. Quero saber como se sentir melhor consigo mesmo? Mudar de dentro para fora.

Não há nada pior do que não se sentir bem com quem você é. Seja que você acha que toma decisões ruins, não é empático o suficiente, ou simplesmente não é a pessoa que deseja ser, a boa notícia é que existe uma maneira de se sentir melhor sobre si mesmo.

Como se sentir melhor consigo mesmo - pequenos passos que fazem uma grande diferença

A única pessoa que pode mudar você é você. E a mudança não ocorre da noite para o dia. Somos todos criaturas de hábito e, na maioria das vezes, fazemos as coisas simplesmente por rotina ou fazendo o que é mais fácil.

Criar mudança não é uma coisa fácil de fazer. É preciso compromisso, desejo e persistência. Se você fizer uma meta, defina quem você quer ser e viver conscientemente, então o caminho para como se sentir melhor consigo mesmo é atingível.

#1 Saiba como é melhor. É um pensamento agradável dizer que você quer se sentir melhor consigo mesmo, mas o que isso significa? O que será necessário para você pensar que você é uma pessoa melhor?

Definir por que você não acha que não é o melhor que você, é o único caminho para ser a pessoa que você deseja e se sentir melhor consigo mesmo.

#2 Pratique os comportamentos necessários para chegar lá. Se você quer se sentir melhor consigo mesmo, então é sobre fazer as escolhas certas e se orgulhar de quem você é e de suas realizações. Praticar bons comportamentos garante que você tome as decisões certas que levam a se sentir melhor sobre quem você é.

#3 não deslize de volta para velhos hábitos. É sempre mais fácil fazer coisas que se sentem confortáveis ​​e fáceis. Às vezes nos sentimos mal consigo mesmos, porque não gostamos de certas coisas que fazemos que vêm naturalmente.

Se você não se sente bem consigo mesmo porque domina uma conversa, então pratique se revezando e dando a alguém o chão. Depois de substituir essas coisas sobre si mesmo que você não gosta, se sentir melhor consigo mesmo acontece naturalmente.

#4 Verifique você mesmo. Se você quer se sentir melhor consigo mesmo, é preciso verificar continuamente quem você é e o que você acredita ser. Isso significa definir quem você é e quem você quer ser, não apenas uma vez, mas durante toda a sua vida.

Você vai ter que fazer alterações em todas as idades e palcos para ser a pessoa que você quer ser. Então, avaliar será uma grande parte de se sentir melhor consigo mesmo.

#5 Defina metas incrementais para chegar onde você quer estar. Se você definir metas e fazê -las, então você se sentirá melhor consigo mesmo. Se você não tem nenhum objetivo, é difícil sentir que você está progredindo e seguindo em frente.

Se você quiser atender aos seus padrões, pode ser necessário alcançar pequenos objetivos. Mas, a cada nova conquista, você se aproxima de ser a pessoa que deseja ser.

#6 Pare de deixar outras pessoas dizer quem você é. Às vezes, quem somos está bem, mas permitimos que outros nos façam sentir mal. Se você deixar outras pessoas lhe dizerem quem você é e nunca decidir por si mesmo, isso o leva a uma trilha sem fim de nunca se sentir bem o suficiente.

Se você quer se sentir melhor com você, pare de deixar os outros dizer quem e o que você é. Decida por si mesmo.

#7 Olhe do lado positivo. Se você não se sentir bem consigo mesmo, pode ser que você se concentre nas coisas erradas. Em vez de ver todas as coisas em você que você não gosta, tente se concentrar em suas boas qualidades. Existem talentos únicos que todos possuímos, talvez nos sentir melhor sobre você é encontrar seu valor e pensar positivo.

#8 Deixe de lado o medo. Há momentos em que não nos sentimos bem conosco, porque nunca nos arriscarmos ou vivemos a vida da maneira que queremos por medo. O medo é uma emoção muito poderosa que nos mantém presos e nos faz sentir como um espectador em nossa própria vida.

Se não somos nossos eus genuínos, é difícil se sentir bem conosco. Pare de ter medo de ser você ou não cumprir alguma expectativa. Você vai se sentir muito melhor consigo mesmo.

#9 não julgue. A maneira de se sentir melhor consigo mesmo é focar apenas em seu próprio comportamento. Julgar outras pessoas não nos torna melhores. De fato, quase sempre nos faz sentir pior sobre nós mesmos. Se você quer se sentir melhor consigo mesmo, pare de se preocupar com o que todo mundo está fazendo e se preocupe com você.

#10 Perdoe, realmente perdoe. Segurando o passado o mantém chateado e com raiva. É difícil se sentir bem com você quando você carrega um monte de feio. Como se sentir bem consigo mesmo exige que você viva aqui e agora e não carregue as coisas do passado para manchar como nos sentimos em nosso futuro.

#11 seja empático. Fazer coisas para outras pessoas sempre faz você se sentir bem consigo mesmo. Aprender a ser mais empático e ajudar as pessoas necessitadas, seja voluntário ou apenas ajudar seu vizinho cortando a grama, faz você se sentir dourado.

#12 Sempre siga. Nada faz você se sentir pior em você do que não seguir. Quando você se compromete com outras pessoas, você secretamente faz isso para si mesmo. Não seguir pode fazer você se sentir como um desistência e ninguém gosta de um desligamento. Nem mesmo quando você.

#13 Faça aos outros. Para se sentir melhor consigo mesmo, sempre trate outras pessoas da maneira que você quer ser tratado. Se você parar e considerar como gostaria que alguém o tratasse antes de agir, sempre se sentirá bem com suas decisões e seus comportamentos.

#14 Invista em pessoas. Investir em outras pessoas ajuda você a se sentir melhor consigo mesmo. Às vezes, arriscar -se com alguém que pode não merecer ser a melhor sensação do mundo. Investir em pessoas em sua vida faz você se sentir conectado e melhor sobre quem você é.

#15 Não fale mal sobre outras pessoas. Nada é mais feio do que falar pelas costas de alguém. Se você quer se sentir melhor consigo mesmo, não fale mal sobre outras pessoas pelas costas.

Se você tiver um problema, vá direto para a fonte. Fofocas e punhaladas não fazem ninguém se sentir bem, especialmente não se você for quem perpetrá -lo.

#16 Seja a pessoa para defender aqueles que não podem se defender. Assim como você não deveria fofocar sobre os outros, se você quiser se sentir melhor consigo mesmo, indo um passo adiante para defender alguém faz você se sentir muito bem. Ser a pessoa que se levanta para defender o inocente é uma ótima maneira de definir quem e do que você é feito.

#17 Acredite em algo maior que você. Se você não acredita em nada maior que você, provavelmente não se sente muito bem consigo mesmo. Se você não tem um propósito na vida ou sabe o que é esse propósito, é difícil saber se você está fazendo o que deveria.

Acreditar em algo fora de si e ter fé são coisas excelentes para fazer você se sentir melhor consigo mesmo e com o que você faz.

#18 Se você tiver mais do que suficiente, ajude aqueles que não têm. Se você quer saber como se sentir melhor consigo mesmo, é sobre ser menos egoísta. Se você tiver mais do que suficiente, devolva ou compartilhe com outras pessoas que têm menos sorte.

Dar um pouco do que você tem para fazer alguém se sentir seguro e seguro deixa você se sentindo muito melhor consigo mesmo.

#19 não seja dogmático. Há um direito e um errado para tudo, mas infelizmente, também há uma área cinzenta. Se você quer se sentir melhor consigo mesmo, nem sempre é a ver com a coisa "certa".

Trata -se de levar todas as coisas em consideração e fazer o que parece certo para você. Ser capaz de rolar com as coisas e tomar boas decisões com base em ser uma boa pessoa faz você se sentir melhor consigo mesmo.

#20 Deixe de lado os estereótipos. Estereótipos ou pessoas de pombos não fazem ninguém se sentir bem consigo mesmo. Se você quer saber como se sentir melhor consigo mesmo, é sobre deixar de lado presumindo as pessoas e o que elas são com base em suas características externas.

Sentir -se bem consigo mesmo é baseado em saber quem você é e ser a melhor pessoa que você sabe como ser. Isso nem sempre é fácil, nem sempre vem naturalmente.

Se você quiser saber como se sentir melhor consigo mesmo, encontre sua voz interior. Sempre tente ser o melhor que você possível, mesmo que demore mais atenção, prática e dificuldade.