Como lutar pelo seu relacionamento

Cada relacionamento tem altos e baixos. Quando as coisas não estão indo bem, é natural se sentir ansioso e inseguro. Isso pode levar a comportamentos que pioram a situação.

Se você está se perguntando como lutar pelo seu relacionamento, pode achar que precisa de uma estratégia diferente, que não é sem confronto.

O que significa lutar pelo que você ama?

Lutando pelo seu relacionamento significa colocar seus pensamentos e crenças tradicionais de lado e determinar o que poderia ser feito para tornar o relacionamento bem -sucedido.

Ao considerar como lutar pelo seu relacionamento, primeiro reconheça que você tem o poder de melhorar as coisas. Existem muitas maneiras de trazer um relacionamento de sinalização de volta à vida sem falar tudo com seu parceiro.

Por que você deveria lutar pelo seu relacionamento?

Quando você decide lutar pelo homem que você ama ou luta pela mulher que ama, você pode se perguntar, tudo vale a pena? Vale a pena reunir tanta coragem? Será recíproco?

Depois de ter certeza de que seu parceiro demonstrou igual ânsia para defender o relacionamento, você deve perceber que vale a pena ficar ao seu lado através de um.

Existem várias razões pelas quais lutar pelo seu relacionamento é importante:

• Seu parceiro merece que você esteja ao seu lado. Eles valem a pena lutar por.
• Ele instila confiança em seu relacionamento porque, no final, vocês dois provam seu amor um pelo outro.
• Todos os problemas de relacionamento são solucionáveis. Então, é melhor não desistir e lutar pelo relacionamento.
• Você pode se arrepender de deixar seu parceiro se não reunir coragem para lutar por eles.

15 maneiras de lutar pelo seu relacionamento

Quando você tem que lutar pelo que deseja, essas são as etapas que você precisa tomar:

• Avaliar seu relacionamento

• Mudar a atmosfera
• Ajustar Seu estilo de comunicação

Avalie seu relacionamento

1. Descanse

Se você está considerando quando Para lutar por um relacionamento, é uma boa ideia levar algum tempo para refletir em onde você está e o que você quer. Você pode desejar estar mais sintonizado um com o outro. Você quer se sentir seguro.

• Avalie onde você acha que as coisas deram errado.
• Identifique as tentativas que você fez para fazer melhorias.
• Pense em como você pode começar a se reconectar novamente.

2. Tomar responsabilidade

Ao lutar pelo que você ama, você precisa abandonar o Culpe o jogo e possuir as escolhas que você tem feito.

Se você incomoda ou criticar, é improvável que resulte que seu parceiro seja gentil e amando com você.

Se seu amante tem sido crítico em relação a você, você pode escolher como responde - atacar ou falar calmamente sobre a situação.

Leitura relacionada: Por que aceitar responsabilidades em um relacionamento importante?

3. Afaste -se de adereços emocionais ou físicos

Relacionamentos obsoletos ou rochosos estão indo para perigo real Quando alguém começa a se conectar, física ou emocionalmente, com terceiros. Ao lutar pelo seu relacionamento, você precisa lidar com as necessidades emocionais e físicas dentro do relacionamento.

Se você encontrou alguém que "realmente entende você", não pode abordar corretamente os problemas que está enfrentando.

Você não pode cuidar do seu próprio jardim se continuar pulando sobre a cerca na de outra pessoa.

4. É o passado que influencia o presente?

Entendendo influências passadas pode ser a chave para melhorar os relacionamentos atuais.

• Você está se comportando de uma maneira suspeita ou ciumenta, porque você foi enganado no passado?
• A maneira como você cresceu em sua família afetou suas expectativas agora?
• Existem coisas sobre o seu comportamento que seu parceiro não entende, por causa de seu passado diferente, ou vice -versa?

Leitura relacionada: Experiências negativas do passado podem afetar seu relacionamento

5. Qual era a atração original?

Você pode estar se perguntando: “Devo lutar pelo meu relacionamento?“Você acha seu parceiro irritante e irritante.

Pode ajudar a listar as qualidades que inicialmente o atraíram para seu parceiro. Normalmente, somos atraídos por características que vemos no outro - “a outra metade”. O que não percebemos é que Cada característica tem seu lado negativo.

• Alguém que está arrumado pode ser visto como obsessivo.
• Um fio vivo em festas pode ser visto como um flerte.
• Alguém que é impulsivo agora é imprudente.

As coisas que nos atraíram originalmente podem se tornar as mais irritantes.

Passe algum tempo listando as coisas que você gostou pela primeira vez em seu parceiro e tente identificar o outro lado da moeda.

6. Redefine magoado e solteiras

Quando estamos "apaixonados", ignoramos convenientemente o fato de que nosso parceiro está imperfeito. Esperamos que eles saibam o que queremos, nunca nos envergonhe ou nos decepcionem, e sempre seremos atenciosos e atenciosos. A verdade é que todo relacionamento amoroso contém mágoa e solta.

Quando você luta pelo que ama, você deve lembrar que nenhum de vocês começou o relacionamento que pretende ser desagradável e prejudicial. Quando você se sentir magoado, tente entender o que precisa da outra pessoa está tentando encontrar.

7. Você está usando distância ou brigas para se proteger?

Estar em um relacionamento próximo pode ser arriscado. E se eu for rejeitado - de novo? Às vezes é mais fácil escalar uma discussão ou se concentrar no trabalho ou hobbies, em vez de passar um tempo juntos.

Você pode decidir ser vulnerável e admitir a si mesmo e a seu parceiro que tem medo de chegar muito perto. Sendo real pode ajudá -lo a se conectar.

Se você acha que precisa de assistência para explorar qualquer um dos pontos acima, pode ajudar a falar com um profissional treinado.

Mude a atmosfera

8. Afirme o que está funcionando

Uma ótima estratégia quando você está lutando pelo seu relacionamento é começar a Observe o que é bom. Em vez de se concentrar em tudo o que está errado, escolha elogiar algo de que gosta no seu parceiro.

Observe bondade e consideração. Encontre aspectos da sua vida juntos pelos quais você pode ser grato. Faça uma lista de declarações positivas sobre seu relacionamento e fale -as diariamente. Ao fazer isso, os negativos perdem o poder deles e você terá um incentivo maior para lutar pelo que ama.

9. Reconheça que você está no mesmo time

Esta é uma das coisas mais poderosas para fazer em um relacionamento em dificuldades. O objetivo em qualquer questão controversa é ter uma vitória na equipe. Se o outro perder, então vocês dois perdem.

Essas 5 palavras simples podem neutralizar as coisas imediatamente:

“Estamos do mesmo lado.”

Quando você estiver lutando pelo seu relacionamento, tire a "luta" do relacionamento.

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10. Construir uma cultura de honra e respeito

Familiaridade gera desdém. Decida fazer de sua casa um lugar onde, o que quer que esteja acontecendo, você vai respeito uns aos outros. Recuse-se a se envolver em abates ou comportamento de benário.

“Pessoas poderosas estabelecem deliberadamente um padrão para como esperam ser tratadas pela maneira como tratam os outros. Eles não exigem respeito. Eles criam ambientes respeitosos, mostrando respeito.”

-Danny Silk, autor de Mantenha seu amor em

Ajuste seu estilo de comunicação

11. Entenda a linguagem de amor do seu parceiro

Uma vez que ela se sente especial porque você usou a linguagem do amor deles, então você está ganhando a luta Para quem você ama.

Seu parceiro pode ter tentado mostrar o amor comunicando -se em sua linguagem de amor. Se você desconsiderou ou rejeitou isso, vai doer.

Por exemplo, sua linguagem de amor está dando presentes. Você critica o presente, dizendo que não é o que você queria. Isso vai doer muito mais do que se você ignorasse um convite para passar um tempo juntos (tempo de qualidade).

As pessoas não dão e recebem amor da mesma maneira. Confira este vídeo sobre 5 idiomas de amor que o ajudarão a ler o idioma do amor do seu parceiro.

12. Aprenda a traduzir o idioma do amor do seu parceiro

Em vez de exigir que seu parceiro fale sua linguagem de amor, aprenda a traduzir!

Se eles nunca te abraçam (toque físico), mas estão sempre dizendo que você está ótima (palavras de afirmação) veja essas palavras como seu abraço virtual.

13. Verifique seu tom e linguagem corporal

Na luta pelo que você quer, lembre -se de que não é apenas o que dizemos; É como dizemos isso. Se você fizer um comentário crítico em um tom de voz suave, com uma postura descontraída, você receberá uma resposta diferente.

A análise transacional analisa a comunicação de pais, adultos e filhos. Falando com seu parceiro em um tom crítico de pai terá um filho mal -humorado ou uma resposta crítica para os pais. Casais que ficam em seu adulto - assertivos e respeitosos - são capazes de se comunicar claramente.

14. Realmente ouça

Uma das habilidades mais difíceis em um relacionamento é poder ouvir bem. Uma vez que alguém se sente ouvido e compreendido, eles são capazes de ouvi -lo.

É muito fácil assumir que sabemos o que o outro vai dizer, ajustar e nos concentrar em ensaiar nossa resposta. Desacelerar, verifique se você ouviu e entendeu corretamente, e então você também será ouvido.

Leitura relacionada: A importância da arte de ouvir em um relacionamento

15. Explique claramente

O outro lado da escuta é explicar claramente o que está acontecendo.

Em vez de esperar que seu amante adivinhe por que você está frustrado ou chateado, certifique -se de eles entendem as razões. Algumas palavras como "não é você, é trabalho", podem dissipar uma reação negativa.

Conclusão

Como você leva idéias a bordo de como lutar pelo seu relacionamento, lembre -se de ame-se. Mantendo uma atitude de carvão, conforme descrito por DR. Dan Siegel, significa que você é Curioso, aberto, aceitando e amoroso. Pratique aplicar isso a si mesmo e ao seu parceiro significativo.

Você pode chegar a um ponto quando percebe que o relacionamento não está funcionando. Às vezes, as melhores tentativas de lutar por um relacionamento falham.

Mas tomando as etapas acima, comunicando -se claramente e mantendo respostas amorosas, você terá cultivado em habilidades de relacionamento. Essas habilidades o manterão em boa posição no futuro.

É sempre importante reconhecer se seu relacionamento é difícil porque é abusivo. O abuso pode ser sutil e pode ser físico, emocional ou verbal. Se você sente que tem que andar em cascas de ovos em torno de seu parceiro, então questione se você deve Lute pelo seu relacionamento.

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