Como perdoar seu marido por trapacear 15 maneiras

Neste artigo

• O que dizer a um marido traidor?
• Por que o perdão é importante?
• Você pode perdoar seu marido traidor?
• 15 maneiras de perdoar um marido traidor
• Remover

Se você descobriu a infidelidade de seu marido, pode estar passando por um tempo frustrante e confuso que está trazendo muitas perguntas. Uma dessas perguntas pode ser: “Como perdoar seu marido por trair sua confiança?”

A trapaça pode indicar o fim de um relacionamento, mas alguns optam por reparar seu relacionamento quebrado, descobrindo como tratar um marido traidor.

Saiba por que perdoar seu cônjuge pode libertá -lo e como você pode consertar seu relacionamento se optar por ficar com seu parceiro.

O que dizer a um marido traidor?

Descobrir a infidelidade de seu parceiro pode ser profundamente perturbador e perturbador. Seu casamento 'uma vez um feliz' pode estar se apegando por um tópico agora e você pode pensar que não poderá se recuperar dele.

No entanto, você e seu marido podem resolver as coisas, passar pelo patch difícil e ser melhor do que nunca. Mas você não deve apenas se perguntar: 'Como perdoá -lo por trapacear', mas se ficar juntos é a coisa certa para você.

Mesmo se você fazer um esforço para sobreviver ao casamento infiel, quando você pensa em seu amado marido traindo você com outra pessoa, isso faz seu sangue ferver.

Você fica se perguntando e tentando encontrar respostas para perguntas como como perdoar um marido traidor? Você pode querer entender a traição dele, mas isso geralmente é difícil de descobrir.

A razão da infidelidade pode ser qualquer coisa, de dificuldades em seu casamento, passado ou apenas atração por outra pessoa. Seria melhor fazer as pazes que você nunca tenha uma razão satisfatória para sua deslealdade e infidelidade.

A traição agonizante da confiança é principalmente para superar. No entanto, se o marido traidante lamentar o que ele fez e é ainda mais infeliz do que você, você pode se sentir motivado para sobreviver ao choque juntos e salvar o casamento.

O destino do relacionamento depende de quão dedicado o casal é para salvar o casamento, quanta história o casal tem e se eles têm filhos.

Por que o perdão é importante?

O perdão pode aumentar a saúde mental e física duradoura, removendo o estresse de que a traição ou a machuca de alguém o coloca em.

Segurar um rancor pode ser estressante, pois obriga as pessoas a reviver momentos prejudiciais e não tomar medidas ativas para superar esses incidentes ou experiências.

Estudos mostram que, quando uma pessoa está em um estado de espírito mais feliz, eles assumem uma atitude mais empática e perdoadora em relação às pessoas que as machucaram de alguma forma. Segurando rancor, pelo contrário, faz a pessoa se sentir pior.

Ao tentar aprender como você supera a trapaça do seu marido, você faz um esforço ativo para solucionar -se do peso de manter rancor. O perdão fará com que você se sinta mais leve, dando -lhe um caminho para deixar o passado desagradável para trás.

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Você pode perdoar seu marido traidor?

É possível perdoar um marido traidor, mas geralmente não é fácil.

Aprender a perdoar seu marido traidor pode ser extremamente difícil, pois seus sentimentos e confiança podem ser prejudicados por suas ações ou palavras.

O perdão pode ser um processo lento quando as feridas de traição ou mágoa são muito cruas e profundas. Mas com o tempo e a vontade de perdoar, você pode curar as coisas entre você e seu parceiro.

No entanto, lembre -se de que perdoar e esquecer são duas coisas separadas. Mesmo se você optar por perdoar seu parceiro, pode permitir a experiência dolorosa para lembrá -lo do que é necessário em seu relacionamento.

Reconheça que o perdão significa lembrar os eventos do passado, mas optando por trabalhar em direção a uma resolução. Não é uma negação da realidade, mas avançando, reconhecendo -a honestamente.

15 maneiras de perdoar um marido traidor

Se você é alguém que luta para saber como perdoar seu marido por trapacear, você precisa ter uma mente aberta. Use essas dicas para reparar seu relacionamento de maneira saudável:

1. Aceitação primeiro

Não há como você aprender a perdoar seu marido se você não aceitar a verdade do que aconteceu.

Estar em negação pode ajudá -lo a evitar dor imediata, mas, eventualmente, os problemas em seu relacionamento podem piorar. Portanto, aprenda a aceitar que seu parceiro traiu sua confiança porque há possivelmente algo errado em seu relacionamento.

A aceitação é o primeiro passo em direção à recuperação.

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2. Não negligencie suas emoções

É apenas humano sentir -se arrasado, zangado, de coração partido, chocado ou triste quando você pega seu marido traindo você. Reconheça seus sentimentos e não ignore suas emoções; enfrentá -los.

Se você fugir de seus sentimentos, todas as emoções acabarão se acumulando dentro de você e você poderá explodir como uma bomba. Você pode se machucar e se perguntar como perdoar seu marido e seguir em frente com sua vida.

Mas, a emoção mais dominante que você pode sentir será a raiva. Você vai querer levar sua raiva machucando seu marido traidor ou se vingando.

No entanto, tente canalizar essa raiva para melhorar seu relacionamento, em vez de prejudicar ainda mais as coisas com suas palavras duras.

2. Pratique perdão

Quando a pessoa com quem você prometeu ficar e amar para sempre te trai, seu primeiro instinto é amaldiçoá -lo e nunca perdoá -lo. Perdoar um cônjuge trapaceiro não é fácil.

Mas, perdoe seu marido, não porque ele se arrependa e pediu desculpas um milhão de vezes; perdoe -o por sua paz de espírito porque você merece. Pesquisas nos mostram que deixar de lado erros e praticar perdão é importante para um casamento próspero.

Então, como perdoar seu marido por trapacear? O perdão não significa que você está ignorando o comportamento insensível de seu marido.

Perdão significa que você é melhor que isso, não desperdiçará sua energia e tempo segurando as traições e a raiva, e, em vez disso, dedicará esse tempo e energia a recuperar seu casamento.

Não será fácil, mas ainda é possível perdoá -lo quando você não pode deixar de imaginar seu marido traindo você e você começa a se sentir nauseado; Pense no seu lugar feliz ou se distraia e faça algo, para que você não pense nisso por muito tempo.

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Assista a este vídeo para saber por que hesitamos em perdoar os outros e por que ainda vale a pena:

3. Dar um ao outro espaço

Se seu marido traiu recentemente, naturalmente, você quer que ele sempre fique perto, onde pode ficar de olho nele. Você precisa ter em mente que, depois de planejar perdoar seu marido, você precisa confiar nele e não apressar o processo.

Não se transforme em um parceiro pegajoso, respirando constantemente pelo pescoço do seu marido. Passe algum tempo separado e faça seus pensamentos em um só lugar. Quando você se sentir pronto para morar com ele novamente, volte -se com um novo começo.

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4. Reconheça sua parte

Se você está tentando realmente reparar seu relacionamento após a infidelidade do seu parceiro, tente reconhecer se pode haver coisas que você poderia ter feito de maneira diferente.

A infidelidade do seu parceiro pode ser um sintoma de um problema mais profundo em seu casamento. Você e seu parceiro podem ter ignorado isso por causa da complacência ou de sua agenda lotada. Reconheça sua contribuição para o problema e ajudá -lo a corrigir as coisas de uma maneira melhor.

5. Começar de novo

Construa um novo casamento e faça com que seu objetivo sobreviva à raiva e inseguranças. Você e seu marido precisam tranquilizar um ao outro para sair desse patch difícil.

Aprenda a perdoar um trapaceiro primeiro, dê a ele uma segunda chance e você poderá ver a mudança em seu marido em breve.

6. Fale com confidentes

Tente conversar com um membro da família próximo ou com um amigo, pois pode ajudá -lo a processar suas emoções melhor.

Seus entes queridos podem guiá -lo ao tentar encontrar maneiras eficazes de aprender a perdoar seu marido. Eles podem informá-lo como fazer isso sem sacrificar seu auto-respeito.

Se você encontrar maneiras prejudiciais à saúde de lidar com a situação, seus entes queridos também podem apontar se você encontrar maneiras prejudiciais de lidar com a situação.

7. Experimente o aconselhamento para casais

Às vezes você precisa da ajuda de especialistas ao lidar com como perdoar seu marido.

Um terapeuta licenciado pode ajudá -lo a entender a raiz de seus problemas e como vocês podem curar as feridas que a infidelidade causou.

Em vez de se entregar a um ciclo vicioso de culpa e vitimização, você pode encontrar maneiras construtivas de responder à pergunta: “Como posso perdoar meu marido por trapacear?”

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8. Expresse como você se sente

Segurando seus sentimentos de seu parceiro pode negar a eles a chance de realmente entender como a infidelidade deles impactou você.

Informar seu parceiro como você se sente também pode ajudá -lo a aliviar parte da raiva que você pode sentir em relação ao seu parceiro de trapaça.

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9. Pergunte

Dê a si mesmo a chance de entender a perspectiva e a razão do seu parceiro perguntando a ele o que você precisa de respostas para seguir em frente.

Não indite demais e faça perguntas que possam machucar você e seu parceiro. Perguntas como "Você ainda me ama", "Deseja continuar esse relacionamento" ou "O que o levou a trapacear" pode ser crucial para você.

Você tem o direito de saber as respostas para perguntas que afetam diretamente sua compreensão da situação.

10. Não fale sobre a outra pessoa

Embora possa ser tentador fazer perguntas e fazer comentários sobre o parceiro de trapaça do seu marido, isso geralmente não é produtivo.

Pare de discutir o parceiro de trapaça ao tentar aprender a perdoar seu marido, pois isso pode perturbá -lo e constantemente reviver a traição.

A amargura crescerá se você continuar pensando e falando sobre o cúmplice do seu marido no caso.

11. Não se culpe

Você pode encontrar razões para se culpar inteiramente pela infidelidade do seu parceiro.

Culpar a si mesmo pode ser altamente prejudicial à sua saúde mental e auto-estima. Também redireciona a raiva que você sente em relação ao seu marido ou pela situação em relação a si mesmo.

Ao se culpar, você pode estar tentando absolver seu parceiro de assumir a responsabilidade por suas ações. Isso não será saudável nem para o crescimento do seu parceiro.

12. Restabelecer os limites mútuos

A trapaça implica uma violação dos limites que você e seu marido estabeleceram quando decidiram estar um com o outro.

Se você quiser aprender a lidar com um marido traidor, deve restabelecer seu compromisso definindo limites claros. Discuta esses e defina novos limites, pois você pode resolver os termos de seu compromisso através deles, como a fidelidade um com o outro.

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13. Deixe o caso para trás

Depois de decidir como perdoar, evite jogar provocações sarcásticas em seu rosto e lembrá -lo repetidamente sobre o que ele fez de errado; Dê a ele a chance de se tornar um marido melhor.

Ao decidir aprender a perdoar seu marido por trapacear, você parece estar estabelecendo seu desejo de superar a infidelidade. Então, ao não trazê -lo repetidamente, você estará fazendo exatamente isso.

14. Reconstruir confiança

A trapaça geralmente inclui uma pausa da confiança que existe entre um casal. Se você está perguntando: "Como perdoo meu marido por me trair", você precisa olhar para trabalhar ativamente para reconstruir sua confiança.

A confiança é essencial em qualquer relacionamento, especialmente naqueles em que foi quebrado. Sem confiança, a ferida de infidelidade pode apodrecer com o tempo e destruir o amor entre vocês dois.

Leitura relacionada: 5 dicas para restaurar a confiança após a infidelidade

15. Abordar o problema raiz

A infidelidade é geralmente o sintoma de um problema mais significativo no relacionamento. Para resolver esse problema, perdoar um marido traidor não tem utilidade.

Reserve um tempo para entender o que o fez trair e ver se há maneiras de abordar positivamente esse problema.

No entanto, verifique se você não está sacrificando seu respeito próprio em descobrir: “Devo perdoar meu marido por trapacear?”

Remover

Compreender como superar a trapaça do seu marido requer força e maturidade.

É relativamente mais fácil ir embora ou ignorar o problema em questão. No entanto, lidar verdadeiramente com o problema raiz que causou a infidelidade requer coragem real.

Você pode tentar seguir algumas dicas simples para ajudar a reconstruir a confiança e a ligação em seu relacionamento. No entanto, todas essas etapas só lhe darão alívio limitado, pois o perdão é o que realmente curará seu relacionamento.