Como superar uma paixão 30 dicas úteis para seguir em frente

Neste artigo

• Os problemas de ter uma queda
• 30 dicas úteis sobre como superar uma queda
• Perguntas frequentes
• O take -away

Quando você gosta de alguém, está entusiasmado em procurar o futuro - e é desastroso quando você entende que não vai dar certo.

Possivelmente seu alguém está vendo outra pessoa, ou você percebe que se reunir é inconcebível.

Desistir e proceder em diante é um procedimento.

Você pode fazer isso se estiver extremamente resolvido em colocá -los para trás e prosseguir em diante, e de vez em quando, precisará cortar uma libra. Como superar uma queda? Aqui estão algumas dicas úteis.

Os problemas de ter uma queda

Você se sente surpreso ao conversar com eles, ou você sai sentindo -se um tanto sem preenchimento?

É verdade que você está tentando se destacar o suficiente para ser notado, e simplesmente não está ocorrendo?

É preciso dizer que você vê um lado deles que você não gosta?

De vez em quando, você deve superar uma queda porque a montanha -russa de sentimentos faz com que você precise se controlar.

Talvez você se sentisse desajeitado e humilhado ao seu redor e prefira não negociar? Há um milhão de razões pelas quais uma queda provavelmente não será mais.

Com a chance de que eles não estejam tratando você como ouro, as razões não são justificadas, apesar de quaisquer benefícios potenciais.

Uma queda é um sentimento genuíno e convincente; você tem o privilégio de se sentir trágico

, desanimado e até chateado por ter terminado.

No entanto, o mundo não termina aqui.

Quais são os estágios de ter uma queda? Assista a este vídeo para saber mais.

30 dicas úteis sobre como superar uma queda

Aqui estão algumas maneiras de como superar sua paixão.

1. Aceitar a realidade

Talvez o indivíduo em que você está batendo seja a partir de outro relacionamento, ou você está isolado por quilômetros de separação. Talvez o outro indivíduo não saiba como você se sente, e você não pode afirmar.

Seja qual for o motivo, reconheça que há um obstáculo no seu caminho e que você está deixando.

2. Separe -se da sua paixão

Se não puder, esforce -se para se dar um pouco de espaço para respirar longe da questão do seu calor.

Grandes promoções de paixões são concebidas por proximidade ou apenas estar perto de alguém que por acaso é remotamente amável.

Se você está perto desse indivíduo com menos frequência, eles podem encontrar outra pessoa.

3. Torne -se menos acessível

Se você está apaixonado por um companheiro querido, torne -se menos acessível.

Se você precisar tentar salvar o parentesco, pretende investir como uma energia escassa como concebível com o outro indivíduo agora sem ofendê -los.

Ou, por outro lado, com a chance de você confiar em seu companheiro para reagir com empatia, esclarecer sua preocupação e expressar que você precisa de um pouco de espaço no momento.

Se o companheiro de um companheiro é o problema, esforce-se para deixar o grupo de reuniões agradáveis.

4. Distancie -se mentalmente

Se você está batendo em alguém, você não pode fugir fisicamente, então se separar mentalmente deles.

Estar na mesma sala com alguém não significa que você também deve considerá -lo.

Considere qualquer empreendimento que você esteja fazendo ou olhe para o espaço refletindo sobre todas as coisas maravilhosas que você fará algum tempo no futuro - sem a sua paixão.

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5. Evite trocar sentimentos com outra pessoa

Não basta trocar seus sentimentos com outra pessoa. Encontrar outro indivíduo para anexar todos os seus sentimentos é outro tipo de retrocesso.

Você provavelmente não vai se apaixonar por um indivíduo semelhante, mas está passando por sentimentos semelhantes.

Tornar alguém que seu substituto não é razoável para eles, pois você não os vê pela identidade deles, e não é razoável para você, pois você está se permitindo cair mais uma vez em um ciclo semelhante.

6. Faça um resumo das coisas terríveis sobre sua paixão

Isso é muito precário, mas excepcionalmente poderoso quando feito e compreendido corretamente. Sua abóbora recebeu os olhos por todas as grandes características que você viu nelas.

Atualmente ajudaria se você mudasse. Você pode pensar, a princípio, que seu esmagamento é "tão imaculado", mas não, todo mundo é imperfeito.

Seria melhor se você mantivesse isso em seu cérebro, eu.e., Encontrando tempo para parar de imaginar.

7. Os esmagamentos são um pouco semelhantes a bugs de bugs

Quanto mais consideração você lhes dá formigamento e arranhando, mais difícil é consertar.

Mesmo que você os veja na escola, isso não significa que você precisa suportar -os surgindo no seu Snapchat e governando seu feed do FB. Deixar de seguir e fazer um esforço para não persegui -los na web.

8. Dê a si mesmo tempo

Quando você tem uma queda por alguém, você faz uma vida futura em sua cabeça, naturalmente. Todos nós somos profissionais quando se trata de inventar cenários falsos em nossas cabeças.

No entanto, quando a realidade das coisas nos atinge, pode ser difícil superar a paixão.

Dar -se tempo para aceitar e seguir em frente é uma etapa muito importante.

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9. Sofrer

Só porque não era um relacionamento não significa que o fim disso não te deixa triste. Se isso acontecer, provavelmente irá.

Dê a si mesmo tempo para sofrer. Sallow, se você precisar, assista a filmes e coma sorvete. Não há problema em lamentar a perda do que você pensou que poderia ter sido.

10. Fale com alguém

Conversar com alguém sobre seus sentimentos pode ajudá -lo a processá -los melhor. Quando você diz coisas que se sente em voz alta, elas se tornam reais e mais fáceis de aceitar.

Converse com um amigo de confiança ou um membro da família. Você também pode falar com um profissional se se sentir sobrecarregado por isso.

11. Veja a situação realisticamente

Superar uma queda geralmente é difícil por causa dos teriam e poderiam ter. No entanto, se você olhar para a situação de forma realista e logicamente, poderá achar mais fácil superá -los. A coisa toda pode fazer mais sentido para você.

12. Mexa-se

Imaginando como superar alguém de quem você gosta?

Uma das melhores maneiras de superar sua paixão é se mover. Exercício físico é um impulsionador de humor comprovado. Em vez de deitar na cama e chorar por cima, você pode dar um passeio ou correr para canalizar suas emoções melhor.

13. Dê um tempo na mídia social

Por mais que gostemos, a mídia social pode ser difícil de lidar quando se trata de seguir em frente de uma paixão. Saber onde eles estão e o que estão sempre fazendo fará você pensar muito sobre eles.

Enquanto isso, olhar para outros casais sendo felizes e apaixonados farão você se sentir mal por sua situação. Se você está tentando superar sua paixão, dê um tempo na mídia social.

14. Não olhe para a amizade como um acordo

Quando sua paixão não gosta de você de volta romanticamente, ou o relacionamento não pode se materializar por qualquer motivo, você pode decidir ficar amigos.

No entanto, se você olhar para a amizade como um acordo, você pode ser um mau amigo para eles. Isso é algo a considerar ao superar sua paixão.

15. Fale com sua paixão

Quando estiver pronto, é melhor falar com a pessoa sobre seus sentimentos. Ficar limpo sobre seus sentimentos pode ser uma tarefa corajosa, mas ajuda a aceitar as coisas melhor.

16. Distrair -se

Você pode lidar com seus sentimentos. No entanto, é melhor deixá -los de lado por um pouco para se sentir melhor quando fica esmagador. Perseguir um hobby ou passar um tempo com as pessoas que você ama.

17. Voltar ao namoro

Embora possa não ser a melhor ideia imediatamente, voltar a namorar depois de um tempo está absolutamente bom e recomendado. No entanto, ajudaria se você fizesse isso no seu próprio ritmo e conforto.

18. Aproveite sua vida

Como esquecer sua paixão? Continue a viver sua melhor vida.

Só porque não deu certo, não significa que você não consegue aproveitar sua vida. Continue a viver e aproveitar sua vida como você sempre, e você perceberá que superar isso fica mais fácil.

19. Validar seus sentimentos

Se você fosse rejeitado ou despejado, pode ser difícil chegar a um acordo com ele, e você ainda pode estar em negação. Se for esse o caso, uma das etapas mais importantes é validar seus sentimentos.

Viver em negação não ajudará ao tentar superar sua paixão.

20. Não obcecar

É normal começar a ficar obcecado com a pessoa que você teve uma queda quando as coisas não dão certo.

Você pode querer saber cada movimento, todo paradeiro. No entanto, isso só causará mais mágoa e danos a você. Coloque sua energia em coisas mais saudáveis ​​e melhores.

Você ainda pode estar procurando respostas para “Como você faz sua paixão gostar de você?”Na internet, mas talvez seja hora de parar agora.

21. Exclua o contato

Se você achar muito difícil ficar longe deles, exclua o contato deles e remova suas conexões de mídia social de suas contas. Isso pode parecer muito difícil de fazer, mas ajuda muito a superá -los.

22. Não equipare isso ao seu valor próprio

É natural cair na armadilha de equiparar o que aconteceu com sua autoestima. No entanto, você precisa garantir que não caia nele. Alguém gosta de você ou não gostar de você de volta tem pouco a ver com quem e o que você é.

23. Aprenda com isso

Toda interação, encontro ou experiência nos ensina algo. Uma maneira de seguir em frente de uma queda é levar a lição que a pessoa e a experiência o ensinaram e se tornar uma pessoa melhor.

24. Diário

O diário pode ajudá -lo a organizar sua mente. É uma ferramenta de atenção plena muito poderosa. Se você se sentir sobrecarregado, tente diário.

25. Conhecer pessoas com idéias semelhantes

Você não precisa necessariamente começar a namorar novamente. Você pode sair e conhecer novas pessoas que têm os mesmos interesses que você ou têm a mesma opinião.

26. Saiba que o sentimento é temporário

É muito natural sentir que esse sentimento que você tem agora vai durar para sempre. Entretanto, isso não é verdade. Dizer a si mesmo que fica melhor e ficar em grande parte é uma grande parte de superar sua paixão.

27. Trate -se

Tenha o cheesecake ou compre as botas que você está de olho. Embora seja apenas temporário, a terapia de varejo ou comer seus sentimentos não é uma má idéia ao lidar com algo assim.

28. Ouça música triste

Ouvir música triste pode ser útil, pois faz você se sentir entendido e você não se sente sozinho. Isso faz você se sentir como se alguém também saiba como você está se sentindo.

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29. Saiba que você não está sozinho

Quando nosso coração se quebra ou as expectativas não são atendidas, pensamos que ninguém entende e que somos os únicos no mundo sentindo a maneira como somos. No entanto, é importante saber que você não está sozinho. Seus amigos e familiares entendem e estão dispostos a ajudar.

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30. Obtenha ajuda profissional

Se superar sua paixão parece impossível, ou você está tendo problemas para lidar com seus sentimentos, não há nada de errado em procurar ajuda profissional.

Perguntas frequentes

Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre como superar sua paixão.

1. Por que não consigo superar minha paixão?

Pode parecer assim agora, mas superar sua paixão não é impossível. Você pode sentir que não pode superar sua paixão. No entanto, o primeiro passo é dizer a si mesmo que superar isso será um processo e levará tempo. Não acontece da noite para o dia.

Siga as dicas mencionadas acima e você pode achar mais fácil superar sua paixão.

2. Como as paixões vão embora?

Existem muitas maneiras pelas quais sua queda por alguém pode ir embora. Ter uma queda por alguém é uma atração inicial. Pode ser por causa de seus interesses ou da maneira como eles parecem.

No entanto, quando você fala com a pessoa e a conhece, você pode perceber que eles não são tão ótimos, e sua queda por ela pode desaparecer.

Da mesma forma, como ter uma queda não é um sentimento exclusivo que você tem para alguém, você pode encontrar alguém que você acha mais interessante ou melhor para você. Nesse caso, sua queda inicial pode desaparecer.

O take -away

Ter uma queda é uma sensação muito interessante, especialmente como um adulto. Isso faz você sentir as borboletas no estômago, e você pode se sentir adolescente de novo. No entanto, se eles não gostam de você, ou não funciona por qualquer motivo, você pode se sentir rejeitado e machucado.

Lembre -se dos pontos mencionados acima quando se trata de superar sua paixão. Dê a si mesmo tempo e tente viver sua melhor vida possível. Se necessário, procure ajuda profissional para lidar com as emoções pelas quais você está passando.