Como superar alguém que você ama profundamente - 9 etapas a seguir

O coração partido pode parecer que você foi atingido por uma bola de demolição. Ele arrasta você para um cofre cheio de emoções negativas enquanto você navega desesperadamente como superar alguém que você ama. Essa é a repercussão de amar alguém profundamente. Sempre parece injusto, mas saiba que tudo o que acontece na vida é por uma razão.

Tente olhar dessa maneira. O desgosto é uma oportunidade para o autodesenvolvimento e se tornar uma pessoa melhor e mais forte do que antes. Durante esse processo, você pode continuar se perguntando como esquecer alguém que ama profundamente ou quais estão os estágios de superar alguém que você ama. Embora possa parecer respostas fáceis para esquecer alguém que ainda está segurando seu coração, isso pode ser feito.

Com a ajuda de Shazia Saleem (Masters in Psychology), especializada em separação e aconselhamento de divórcio, vamos dividir esse processo de superar alguém que você ama ainda mais. Quando você ainda os ama e eles não te amam de volta, pode parecer que o mundo está caindo em você. Mas com essas dicas e truques, vamos tornar essa jornada um pouco mais fácil.

Como superar alguém que você ama profundamente

Índice

• Como superar alguém que você ama profundamente
  • 1. Sofrendo, mas também aceite que eles são o seu passado
  • 2. Como superar alguém que você ama - abandonar completamente a mídia social
  • 3. Não mantenha as coisas ao seu redor, você só ficará preso no passado
  • 4. Não mantenha contato para superar alguém que você ama profundamente e veja todos os dias
  • 5. Saia mais com seus amigos
  • 6. Como esquecer alguém que você ama profundamente - Concentre -se em I, trabalho para se reconectar
  • 7. Como superar alguém que você ama? Encontre razões para agradecer o rompimento
  • 8. Tente perdão para superar alguém quando vocês dois ainda estão apaixonados
  • 9. Estar aberto a novos relacionamentos
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Então, você terminou recentemente um relacionamento de longo prazo ou saiu do que deveria ser um relacionamento casual, apenas você acabou pegando sentimentos reais pela outra pessoa. Qualquer que seja o caso, se você ainda estiver apaixonado pela pessoa com quem terminou, precisa começar a descobrir como superar alguém que ama profundamente, mas não faz mais parte da sua vida.

Mesmo depois que o relacionamento mordeu o pó, eles continuam sendo seu primeiro pensamento pela manhã e o último à noite. Uma parte de você está desesperada para encontrar uma maneira de parar de pensar neles. Embora você não esqueça a pessoa que tanto ama, é possível seguir em frente com a dor e o desejo de dar um desejo. Quando isso acontece, você pode valorizar suas memórias sem se atormentar.

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Quanto mais comprometido você estava em um relacionamento, maior a dor de perder a pessoa. Por exemplo, se em sua mente você estava convencido de que você e seu ex -parceiro acabarão juntos, você pode se sentir perdido por onde começar o processo de superar alguém que você ama, mas não pode estar com. Então, como superar alguém que você ama, mas não está mais na sua vida?

Você precisa de uma estratégia para primeiro aceitar o fato de ter perdido alguém que você assumiu ser o amor da sua vida. Então, aceite o fato de que você não pode voltar ao mesmo relacionamento que isso não será nada além de um beco sem saída. E então, finalmente, você tem que aprender a deixar de lado a dor, cujo processo começa apagando suas memórias.

Shazia nos diz: “Apagar as memórias de alguém é tão difícil porque tentamos tanto esquecer alguém. Para fazer isso, acabamos pensando sobre a mesma pessoa subconscientemente. Então, a mente de alguém está constantemente ocupada por que eles não conseguem esquecê -lo. Mudar seu foco em outras coisas em vez de tentar dolorosamente não pensar nelas pode ajudar a superar alguém que você ama. Continue na vida normalmente, fique ocupado em suas atividades habituais e mantenha -se ocupado. Isso tornará muito mais fácil esquecer alguém que você amava.““

Por mais útil que seja, o processo de como superar alguém quando você ainda está apaixonado não acaba aqui. Aqui estão 9 etapas que o ajudarão a encontrar uma saída do como esquecer alguém que você ama profundamente:

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1. Sofrendo, mas também aceite que eles são o seu passado

Não será fácil superar alguém que se mudou de você. Não é fácil esquecer uma pessoa que você tanto ama. Terminando e depois superar alguém que você ama, mas não pode estar com as mágoas. Vai parecer uma centena de facas todos os dias em seu coração. Mas a paz só chegará com a aceitação do que aconteceu e deste novo curso em que sua vida está funcionando agora.

• Aceitação: Aceite que você os perdeu, reserve um tempo para sofrer, mas jogue fora todos os seus planos de implorar ou implorar a eles que se reconciliem. Você sabe em seu coração que é apenas fútil. A aceitação é um dos estágios mais cruciais de superar alguém que você ama
• Grieve: O luto é o primeiro estágio de um rompimento enquanto a aceitação pode levar anos às vezes. Permita-se sentir toda a sua extensão de sua dor e tristeza, mesmo que pareça consumida. Se você engarrafar essas emoções agora, nunca poderá passar por elas ou começar a esquecer a pessoa que ama profundamente
• Coloque -se através do Wringer: Cura após uma separação é um processo dividido em palcos - choque e negação, dor e culpa, raiva e barganha, depressão, aceitação e esperança. Você tem que passar por esse salgadinho para poder esquecer uma garota que você ama profundamente ou superar um cara que ainda segura seu coração
• Solte: Mas quanto mais cedo você aceitar o fato de que o passado não pode ser arrastado para o presente, mais perto você chegará ao primeiro passo para deixar de lado. Com o tempo, deixar ir ajudará a superar alguém que você ama
• Não chegue à beira da depressão: Nunca deixe sua dor atingir a borda da depressão. Se você acha que está avançando em direção a um estado depressivo, pode ser aconselhável considerar aconselhamento ou terapia para lidar com isso. É difícil superar alguém que você ama, mas você vai administrá -lo eventualmente.

2. Como superar alguém que você ama - abandonar completamente a mídia social

A mídia social diz muito sobre alguém. É basicamente uma versão virtual de nós mesmos. Muitos o usam para mostrar suas vidas acontecendo, muitos o usam para apenas documentar as pequenas coisas que eles fazem. Se o seu ex estiver ativo nas mídias sociais, muitas vezes você sentirá a necessidade de perseguir seus perfis e acompanhar o que eles estão fazendo. Pós-breakup, é importante cortar seu ex das mídias sociais se você quiser esquecer alguém que ama profundamente e ver todos os dias. Cortar a mídia social é uma maneira de você conseguir seguir em frente a pessoa que você ama.

• Não persegue seu ex: Se você continuar perseguindo seu ex e se deparar com suas fotos que indicam que ele está indo bem e está feliz após o rompimento, você só se tortará com perguntas que nunca podem ser respondidas. Se você realmente quer superar alguém que seguiu em frente, pare de perseguir seu novo parceiro
• Não corra após o fechamento: Você pode ficar tentado a procurar respostas deles também. Então, não vê -los diariamente ou evitar saber o que está acontecendo em sua vida pode ajudar a superar alguém que você ama e seguir em frente. Você será capaz de esquecer uma garota que ama profundamente ou seguir em frente de um cara que ainda ocupa um lugar especial em seu coração
• Espere antes de ser amigo: A idéia de ser amigo de seu ex parece a proposta perfeita para mantê -los em sua vida, mesmo que você não esteja mais juntos. Sim, muito, muito astuto de você. Mas logo após o rompimento, essa ideia nunca é boa. As feridas ainda estão frescas, há emoções residuais em jogo e vocês dois estariam sofrendo à sua maneira. Esse estado de espírito pode tornar sua conexão com seu ex confuso, complicado e tóxico. Você pode superar alguém que você ama e ainda ser amigo, mas dê algum tempo
• Corta-os: Superar alguém que você ama é difícil. Portanto, se necessário, corte -os da sua vida. A presença deles só trará mais caos para sua vida. Você pode pensar que ver seu ex não o afeta, mas sempre que você vê ou ouve sobre a vida deles, suas emoções vão chegar, as memórias vão se apressar. Então, salve -se de tudo isso e se separe deles em todos os canais de comunicação. A melhor maneira de superar alguém que você amou é não saber nada sobre eles. Esta é a resposta mais simples de como esquecer alguém que você ama profundamente. Chegará um ponto em que você passará dias, semanas e meses, sem pensar neles

Shazia sugere: “Ditching Social Media definitivamente ajuda a superar alguém. Fora da vista, fora da mente é uma ótima maneira de lidar com o processo de como superar alguém que você ama que não te ama de volta. Quando você não vê fotos, postagens e eventos da vida, fica muito mais fácil esquecê -las e se concentrar em outra coisa.”

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3. Não mantenha as coisas ao seu redor, você só ficará preso no passado

Outra dica sobre como superar alguém que você ama é se livrar de seus presentes e pertences. Quando estamos em um relacionamento, trocamos muitas coisas ou memórias. Mantemos as coisas um do outro: como uma caneca de café, uma camiseta talentosa, alguns jaquetas, etc. As meninas adoram roubar o moletons e os apartamentos masculinos do namorado geralmente são inundados com as meias, camisetas da namorada e assim por diante.

Se você quiser superar alguém com quem teve uma noite com uma noite ou alguém com quem você estava em um relacionamento casual, você precisa remover todos os lembretes do seu relacionamento com eles da sua vida. Isso significa excluir fotos do seu telefone, embalando e guardando todas as lembranças de relacionamento, livrando -se de suas coisas de sua casa. Em suma, para seguir em frente com a pessoa que você ama, você tem que acabar com todas as coisas que lembram -as delas.

• Mudar significa deixar ir: Após o rompimento, se você ainda estiver cercado por coisas associadas ao seu relacionamento anterior, continuará saindo em círculos. Você nunca sairá do relacionamento completamente e não se recuperará do seu rompimento rápido
• Livre -se das lembranças de relacionamento: Eles lhe presentearam uma caneca de café há muito tempo e desde então você está tomando seu café da manhã naquela xícara. Pare de tomar café nessa caneca, porque todas as manhãs você será lembrado deles. Como você vai superar eles, então?
• Escolha não pensar neles: É fácil combater tudo ao seu redor, todos os lugares terão alguma lembrança de vocês dois juntos e sempre que virem essas coisas ou visitarem esses lugares, você será lembrado deles. Mas começar a evitar deliberadamente essas coisas e lugares é importante. Então, escolha não pensar neles quando visitar o café onde vocês dois foram para o primeiro encontro, escolha mudar seu foco quando você usar o vestido que eles amavam

Um usuário do Reddit teve isso a dizer: “O tempo realmente cura feridas antigas, mas você precisa estar disposto a não reabrir a ferida. Excluir fotos, mensagens, etc. Presentes de lixo, lembranças, recordações. Desfriend no Facebook, Excluir número. A merda dói cara, como um louco. Mas todos os dias você pensará um pouco menos dessa pessoa. Até um dia você pensará neles e não terá esse sentimento de afundamento em suas entranhas.”

4. Não mantenha contato para superar alguém que você ama profundamente e veja todos os dias

Lisa e Andrew estavam em um relacionamento de longo prazo, e loucamente apaixonado um pelo outro. Ou pelo menos, foi isso que Lisa pensou até que ela entrou nele abraçada e dormindo com seu ex, ambos despojados para a pele. Ela saiu silenciosamente do apartamento, foi cair na amiga por um tempo. Naquele mesmo dia, ela mudou seu número de telefone, o bloqueou em todas as plataformas de mídia social e solicitou um sabático do trabalho para tirar uma folga e passar algum tempo consigo mesma.

Quando Andrew saiu para o trabalho mais tarde naquele dia, ela foi ao apartamento, limpou suas coisas, manteve suas coisas em um armário de armazenamento, empacotou uma mala e saiu em uma viagem de um mês. “O fato de eu ter um trabalho estável e bem remunerado tornou mais fácil, com certeza, mas corrigi-lo assim ainda era a coisa mais difícil que tive que fazer. Mas esse é o preço que você precisa pagar às vezes para manter sua própria sanidade intacta. Não é possível tentar esquecer alguém que você ama e ainda ser amigo deles ”, diz ela.

Mas ela também sabia que isso tinha que ser feito porque nada dizia que Andrew diria ou poderia fazer isso melhor. A distância e sua completa ausência lhe deram muita perspectiva, clareza e vontade de seguir em frente.

Se você está lutando com como superar alguém que você ama, saiba que ficar com nenhum contato é uma regra de polegar que você precisa seguir até que sua mente tenha paz com o fato de que vocês dois se separaram e não podem estar em contato. Porque desenterrar o passado não será mais útil para você. Esta é a melhor maneira de superar alguém que você ama profundamente e vê todos os dias.

• Não pergunte aos amigos sobre seu ex: Você pode ter amigos em comum que podem lhe dar informações sobre quem seu ex está saindo hoje em dia. Ou alguém pode mencionar casualmente ver seu ex com outra pessoa em algum lugar. Tudo isso instantaneamente prejudicará qualquer progresso que você fez e o enviará de volta à estaca zero
• Diga não para fofocar: Se você quiser parar de pensar em alguém que ama profundamente, basta dizer não a toda essa fofoca. Seu ex pode ser pacífico e feliz; Portanto, não fique com raiva deles por viver sua vida e encontrar a felicidade. Esta é uma das dicas a ter em mente ao superar alguém que você ama
• Use o poder do silêncio: Não entre em contato com seu ex e não tente cavar o paradeiro deles. Esta é a melhor maneira de superar alguém. Use o poder do silêncio após um rompimento para se curar e mantenha -se fiel à sua determinação de manter distância do seu ex, mesmo que eles tentem desesperadamente encontrar um caminho de volta à sua vida

Talvez vocês dois tenham tido um romance escaldante do escritório ou algo mais nesse sentido, onde ainda precisa vê -los o tempo todo. Este está realmente indo para picada enquanto você entra no trabalho e o vê saindo pela mesa de Patricia e não pelo seu mais. Por mais difícil que seja, mantenha o queixo e recuse -o a entretê -lo. Ele vai receber a dica e ficar fora da sua pista também. Se você está procurando maneiras de esquecer alguém que ama profundamente e vê todos os dias, esta é uma dica que você deve adicionar à sua lista.

5. Saia mais com seus amigos

Quando você está em um relacionamento, feliz ou parasitário, não importa, na maioria das vezes é gasto com seu parceiro. Você não faz isso intencionalmente, mas seus amigos estão um pouco forrados ou deslize sua lista de prioridades. Ziba se lembra de perder tantos dos planos que sua gangue fez quando ela estava em um relacionamento. “Essas mulheres incríveis que tenho sorte de chamar de amigos nunca o seguraram contra mim. Quando esse relacionamento caiu e queimou, eles estavam ao meu lado através de tudo.

"De me abraçar quando eu me quebrei a garantir que não comece a enviar mensagens bêbadas ou ligar para ele e me incomodar para sair de casa e me divertir, eles foram fundamentais para me ajudar a esquecer a pessoa que eu amava profundamente", ela diz. Apoiar -se em seus amigos para apoio é uma das melhores maneiras de esquecer alguém que você ama e começar o processo de cura. Mas, novamente, não apareça na casa do seu melhor amigo com uma garrafa de vinho e comece a divagar sobre o seu ex imediatamente. É muito fácil perder o controle e se encontrar em uma poça de lágrimas quando você ainda as ama.

Shazia aconselha: “Discutindo seu ex com seus amigos, família ou até você vai tornar muito mais difícil esquecê -los. A aceitação é importante aqui também. Depois de aceitar que eles não estão mais na sua vida, tente ficar em um terreno neutro. É natural sentir muita falta de alguém, mas reconheça esses sentimentos também. Se não o fizer, você pode acabar transbordando de emoções e compartilhando com os outros.”

Para realmente superar alguém com quem você dormiu e depois se apaixonou, esqueça um ex-namorado completamente ou esqueça uma garota que você ama profundamente, considere fazer as seguintes coisas:

• Reconecte -se com os amigos: A melhor maneira de superar alguém é se reconectar com seus amigos que você acha que foram ignorados por causa do seu relacionamento. Além disso, gaste mais tempo com seus amigos mais próximos e você se lembrará de como você merece que você merece se sentir
• Ouça seus amigos: Quando seus amigos persuadam e te convencem a sair e fazer algo divertido como uma noite de garotas, preste atenção e siga a liderança deles. Eles só querem o melhor para você. Se você precisar de ajuda para superar alguém que você ama, incline -se em seus amigos para apoiar e ouvi -los
• SULLOW, se você precisar: Não se segure de afundar na frente deles. Eles não vão te julgar por serem vulneráveis. Neste momento, você precisaria de seus amigos íntimos para ser seu sistema de apoio para tirar sua mente constantemente das partes tristes da vida, então saia com seus amigos. Esta é uma das melhores maneiras de seguir em frente após um rompimento

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6. Como esquecer alguém que você ama profundamente - Concentre -se em I, trabalho para se reconectar

As pessoas nos relacionamentos se concentram em 'nós'; inconscientemente fazendo todos os planos assumindo que você está juntos. É ainda mais pronunciado quando o relacionamento é estável por algum tempo e vocês dois estão planejando o futuro. Os lugares que queremos explorar juntos, coisas que precisamos experimentar, nossa lista de baldes. O nós'.

Mas agora, tudo isso se foi. É hora de você mudar seu olhar e seu foco em si mesmo. Se você deseja superar rapidamente alguém que seguiu em frente, precisa reorganizar sua vida consigo mesmo na posição central. Priorize -se. Pratique o amor próprio.

Shazia sugere: “Se uma pessoa realmente quer se ajudar a superar alguém, a melhor coisa que pode fazer é sair do estágio de negação. Pare de fazer perguntas como “Por que eu?"E" O que eu fiz para merecer isso?”. Quando você começa a aceitar as coisas na vida, as situações se tornam muito mais fáceis. Também o tornará muito mais resistente para lidar com isso. Não exagere ou resista aos seus sentimentos de sentir falta deles ou se sentindo vazio após um rompimento. Leve o que vier e isso realmente o ajudará a seguir em frente.”

• Concentre -se em 'eu': Em meio a 'nós', você se torna altruísta e pare de pensar em si mesmo. Mas, para seguir em frente da pessoa que você ama, você tem que passar de "nós" para "eu" primeiro. Você tem que aprender a se tornar sua principal prioridade e se concentrar no seu bem -estar. É um dos estágios mais importantes de superar alguém que você ama
• Trabalhe em seu relacionamento consigo mesmo: Não importa o quão ruim seja a separação ou a quantidade de dor que está causando, comece a trabalhar em seu relacionamento consigo mesmo, faça sua lista de baldes, anote as coisas que você deseja experimentar, lugares que deseja explorar. Não é fácil superar alguém que você ama profundamente, mas se reconectar consigo mesmo ajuda
• Faça o que você ama: Concentre -se nas coisas que você gosta de fazer e não fez há algum tempo. Isso pode incluir algumas viagens solo divertidas também. Volte aos seus hobbies favoritos que você não teve tempo para se envolver porque o relacionamento levou a maior parte do seu tempo. Leve -se para uma refeição ou assista a um filme - faça tudo o que te faz feliz

Diz um usuário do Reddit: “Quando você está em um relacionamento, há uma fusão inevitável de vidas, personalidades, hobbies, gostos, reações, humor, etc. Se é um relacionamento sério, você fica muito entrelaçado com a pessoa em quase todos os aspectos e tende a perder um pouco do seu senso de si ... então o vínculo está quebrado, e não apenas você fica sem o senso de si mesmo, mas você pode confia e depende do seu SO para obter suporte. A maneira mais rápida/mais fácil de superar isso é restabelecer sua identidade pessoal. Tente lembrar as coisas que fazem de você um indivíduo. O que você realmente gosta de fazer, que não foi de forma alguma diluído ou sacrificado por causa do vínculo? Vá fazer isso. Na minha experiência, este é o melhor catarse absoluto.Bem, nós concordamos!

7. Como superar alguém que você ama? Encontre razões para agradecer o rompimento

Para superar alguém quando você ainda está apaixonado, tente ter uma visão positiva sobre a coisa toda. Parece uma ideia bizarra, mas esta é a lei universal da gratidão e funciona como mágica. Talvez vocês dois se importem imensamente, mas simplesmente não são o ajuste certo. Talvez vocês se amem muito, mas o tempo está errado. Um relacionamento não é feito de apenas amor. Há muito mais do que amor.

Outro usuário do Reddit disse: “Afaste -se dessa pessoa com sua dignidade. É melhor ficar sozinho sabendo que você fez a coisa certa do que ficar sozinho devido às decisões do seu amor.”Quando você começa a procurar positivos em uma situação negativa, você transforma sua situação em um positivo. Pode ser a melhor maneira de seguir em frente com a pessoa que você ama.

• Concentre -se nos pontos positivos do rompimento: Comece a listar por que você está agradecido por o relacionamento ter terminado. Liste coisas que eram ruins e prejudiciais para sua mente e alma nesse relacionamento e por que você está melhor sem essa pessoa. Quando você começa a se concentrar nos positivos da situação, ficará mais fácil descobrir como esquecer alguém que você ama profundamente
• Analise o papel do seu ex: Coloque o papel do seu ex como parceiro sob o scanner e liste realisticamente todas as suas falhas, peculiaridades, hábitos irritantes e traços desagradáveis ​​de personalidade. Ao prender um amor perdido, nossos cérebros cheios de nostalgia tendem a eliminar os negativos e aumentar os positivos. Conscientemente combater a narrativa que sua mente está se acumulando para parar de pensar em alguém que você ama profundamente
• Celebre sua liberdade: Talvez você esteja tentando superar alguém que você ama que não te ama de volta. Bem, se eles não te amam, você não precisa estar com eles! É hora de entender todas as coisas boas de ser felizmente solteiro. Liste coisas que você pode fazer porque não está mais acorrentado em um relacionamento. A lista pode ser boba ou louca; Por exemplo, você está agradecido por agora poder sair e se aproximar do cara/garota se apaixonando por você por tanto tempo e assim por diante

Você se sentirá leve e um pouco em paz em seu coração quando começar a encontrar mais positivos nesta situação. Você verá que existem tantas boas razões para terminar com alguém que você ama, mas que não está certo para você.

8. Tente perdão para superar alguém quando vocês dois ainda estão apaixonados

Não segure a raiva, solte -a. Chore, grite, grite - o que quer que o ajude a desabafar suas emoções, impedindo qualquer dano a qualquer um. Aceite o fato de que não foi sua culpa sozinha e que vocês dois tiveram uma parte igual a desempenhar para danificar o relacionamento, que acabou sendo além do reparo. Você está em um relacionamento prejudicial por um tempo e provavelmente foi sua culpa. É uma coisa boa que você tenha saído disso. Apenas concentre -se nesses sentimentos.

Shazia diz: “O perdão é muito importante e uma parte essencial da vida humana em geral também. Precisamos entender que não estamos fazendo a outra pessoa. O perdão é praticado para aliviar -se de emoções tóxicas, sentimentos negativos e abrigar rancores contra a outra pessoa. Somos todos humanos, não é possível não cometer erros. Mas segurar essa negatividade tornará sua vida muito difícil. Você deve tentar perdoar a outra pessoa por sua própria paz mental.”

• Perdoe seu ex: O perdão nos relacionamentos é importante não apenas quando você está juntos, mas também quando a parceria segue seu curso. Portanto, aprenda a perdoar seu ex, porque isso tornará a tarefa de superar alguém que você ama mais fácil
• Perdoe á si mesmo: Perdoe seu ex por quebrar seu coração. Mas, mais importante, perdoe -se por confiar e amar a pessoa errada ou fazer de bobo, amando alguém que não valorizou suas emoções
• Polegada para o fechamento: Até que você perdoe, você não pode seguir em frente ou superar -os. O perdão é uma das etapas principais para garantir o fechamento e superar alguém que você ama que não te ama de volta
• Não segure ressentimentos: Não é fácil esquecer a pessoa que você tanto ama, mas segurando e rudges também não ajudará. Então, solte qualquer ressentimento ou ressentimento que você tenha mantido contra o seu ex. Não faça isso por ele/ela. Faça isso por sua própria sanidade e paz de espírito

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9. Estar aberto a novos relacionamentos

Não deixe o desgosto ou um relacionamento ruim agitar sua fé na idéia de se apaixonar por alguém de novo. Depois de sofrer e lamentou perder alguém que você amou profundamente, abra seu coração e mente para a perspectiva de encontrar o amor novamente. Porque você certamente vai! Quando você ainda os ama, pode parecer que não há mais amor para você no mundo, mas isso não é verdade. Está ao virar da esquina, não se preocupe.

• Não se apegue ao feliz para sempre: Entenda que nem todo relacionamento deve permanecer em sua vida pela eternidade. Alguns são apenas capítulos destinados a ensinar lições e contribuir para o seu crescimento como pessoa, e é por isso que você deve deixar de lado a fixação 'felizes para sempre' e seguir em frente
• Não é um relacionamento ruim: Não rotule seu relacionamento tão ruim, porque vocês dois haviam investido muito tempo e energia nele. Você tem boas lembranças do tempo gasto juntos. Não há relacionamentos ruins. Existem apenas pessoas mal interpretadas e aqueles que se recusam a admitir suas deficiências. Há pessoas teimosas que fazem um relacionamento parecer ruim, mas os relacionamentos nunca são ruins
• Use -o como aprendizado: Você só tem mais lições do que memórias, e é por isso que você acabou interrompendo o relacionamento que construiu. Então, veja -o como uma experiência de aprendizado, em vez de se arrepender do relacionamento ou choramingando sobre o fato de ter terminado
• Volte à cena do namoro: Depois de estiver pronto, namore outras pessoas. Volte à cena. Conheça novas pessoas, interaja com elas, conheça -as e esteja pronto para namorar após um rompimento. Encontre maneiras de atender às perspectivas futuras

Este usuário do Reddit disse: “É uma experiência de aprendizado. Eu percebi o quanto de mim mesmo perdi enquanto estava naquele antigo relacionamento, então passei o ano fazendo qualquer coisa que quis e apenas sendo eu mesmo de novo. Não significa que eu quero ser solteiro para sempre, mas isso realmente me fez pensar que, no próximo relacionamento, não quero sacrificar tanto minha própria identidade.”

Saindo de um longo relacionamento sentirá vontade de andar em chamas com memórias que só farão seu coração doer. Mas tudo o que termina deixa a esperança de um novo começo, então dê a si mesmo outra oportunidade, passando de alguém que está no passado. Feche o capítulo e depois siga em frente. Talvez você se apaixona por alguém, desta vez mais difícil. Talvez desta vez, eles valerão seus esforços e amor.

Ponteiros -chave

• Concentrando -se em si mesmo, deixando de lado de rancor contra o seu ex, e praticar perdão é uma dica útil sobre como superar alguém que você ama profundamente
• Não mantenha contato com seu ex. Livre -se de seus pertences e bloqueie -os ou fique de persegui -los nas mídias sociais
• Veja seu relacionamento como uma experiência de aprendizado. Tente se concentrar nos aspectos positivos em vez dos aspectos negativos do relacionamento
• Sofrer tanto quanto você quiser. É o estágio mais importante de superar alguém que você ama. Inclinar -se em seus amigos em busca de apoio e, quando você se sentir pronto, volte para a cena do namoro

Aceite o conselho deste usuário do Reddit que diz: “Você sofre de dor com dignidade. Você continua com sua vida na cabeça erguida. Você chora em seu travesseiro durante a noite. O tempo diminui essa dor. Sua atitude em relação a si mesmo, o conhecimento que você amará novamente, mas acima de tudo o que é digno disso, levará você a uma época em que seu coração bate com as chamas da agonia, mas com a força de quem sobreviveu bem e com muito orgulho.”

Deixe de lado o passado, para que você possa abraçar o presente e o futuro com uma mente nova. Se você está se sentindo muito triste, sempre pode considerar ir à terapia e falar com um conselheiro sobre seus sentimentos. Se você está procurando ajuda para se curar com essa dor e descobrir como esquecer alguém que você ama profundamente, o painel de conselheiros qualificados da Bonobologia está a apenas um clique de distância!

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para esquecer alguém que você ama depende de uma série de fatores como quanto tempo você está juntos e a intensidade de seus sentimentos por eles. Pesquisas sugerem que pode levar em média 18 meses para superar alguém que você ama profundamente.

Para parar de pensar em alguém que você ama, invista em amor próprio e autocuidado. Cerque -se de pessoas que amam e se preocupam com você, entrem em atividades em que você encontra alegria e paz e se concentre em se tornar uma versão melhor de si mesmo.

Sim, você pode não ser capaz de esquecer completamente a pessoa que você ama profundamente, mas é possível superá -los e deixar para trás as emoções intensas que você sentiu por eles.

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