Como dar ao seu cônjuge o benefício da dúvida quando você está louco

Neste artigo

• As pessoas podem dar grandes saltos na lógica quando são feridos
• É um ciclo vicioso
• Não se importe de ler
• Faça a escolha
• A prática leva à perfeição

Você já ficou chateado com seu cônjuge porque eles fizeram alguma coisa e você pensou que eles estavam fazendo isso apenas para deixá -lo louco, apenas para descobrir que eles estavam tentando ser úteis e foi apenas um mal -entendido?

Eu ouço sobre esse tipo de situação em meu escritório de terapia o tempo todo.

As pessoas podem dar grandes saltos na lógica quando são feridos

Mal -entendidos fazem parte de qualquer relacionamento, especialmente casamentos. É por isso que dar ao seu cônjuge o benefício da dúvida é tão importante, mas pode ser difícil quando você está bravo com eles.

Uma ação pode ser interpretada de várias maneiras.

Se o seu cônjuge lhe traz flores, você pode assumir que eles estão expressando seu amor por você, desculpando -se por algo que eles fizeram de errado, tentando sugar você ou tentando atrair um enxame de abelhas assassinas para que possam se livrar de você e fazê -lo Parece um acidente.

Agora, isso pode parecer ridículo, mas ouvi algumas coisas bastante absurdas no meu escritório e as pessoas podem dar grandes saltos na lógica quando foram profundamente magoados por alguém.

Fazemos uma suposição sobre os motivos de outras pessoas todos os dias. Observamos suas ações e as categorizamos em um nível inconsciente.

Muitas vezes, o que acontece durante esse processo é que filtramos as ações das pessoas através de nosso próprio estado emocional e isso afeta nossas interpretações.

Quando estamos chateados com alguém, muitas vezes tendemos a assumir que os motivos de uma pessoa são egoístas, falsos ou até maliciosos.

É muito mais fácil dar a alguém o benefício da dúvida quando todos estão felizes, mas isso nem sempre acontece e piora uma situação tensa.

É um ciclo vicioso

Você está bravo com eles e é mais provável que assuma que eles estão fazendo as coisas apenas para te irritar. Isso deixa você ainda mais louco, o que significa que você tem maior probabilidade de assumir que suas motivações são maliciosas. Nenhum bem virá disso.

É hora de quebrar o ciclo!

Eu tenho casais que me vejam que assumem que o cônjuge deles é egoísta, um idiota ou mesmo um narcisista.

É difícil conciliar com alguém quando você assume que toda a sua motivação é egoísta e eles estão tentando ativamente causar danos.

Não se importe de ler

Verifique suas suposições para ver se elas são precisas.

É difícil de fazer quando você está chateado, mas é crucial se você quiser ter um casamento feliz. Tente não tirar conclusões. Você não pode ler mentes, então não presuma que você conhece as intenções do seu cônjuge.

Tudo que você pode fazer é perguntar.

Faça a escolha

Compensar seu cônjuge após um mal -entendido geralmente toma uma decisão consciente.

Casais que fazem isso bem têm maior probabilidade de dar um ao outro o benefício da dúvida.

Nós não fazemos isso naturalmente quando estamos com raiva, então provavelmente exigirá algum esforço, mas você e seu cônjuge ficarão mais felizes por isso.

A prática leva à perfeição

Ou talvez "a prática melhore" possa ser mais precisa.

Ninguém é perfeito, mas quanto mais você escolhe dar ao seu cônjuge o benefício da dúvida, mais se tornará uma segunda natureza e menor a probabilidade de ter mal -entendidos em primeiro lugar.

Isso é algo que acho que todos os meus clientes gostariam em seus casamentos.

Agora, tudo isso é mais fácil falar do que fazer, mas vale absolutamente a pena.

Você não se casou só para ficar infeliz e lutar o tempo todo. Ninguém faz! Eu raramente acho que as pessoas conscientemente escolhem ser prejudiciais e isso é uma suposição de que quase sempre posso recomendar.