Como sobreviver a uma separação de teste

Neste artigo

• Regras básicas para uma separação de julgamento
• Por que a separação de teste funciona
• Por que falha
• O que você precisa para ter sucesso
• Limites de separação de teste
• Sobreviver a uma separação de julgamento

O que é uma separação de teste e como se deve sobreviver a uma separação de teste?

Uma separação de teste é um nome formal para um período de retoque. Alguns casais acham suas vidas diárias sufocantes e precisam de férias longas do relacionamento e entre si.

Pode impedir um divórcio ou acelerar o processo. É um método, uma ferramenta e, como todas as coisas conceituais, não é bom nem ruim.

A separação sobrevivente deve estar focada em se reconectar e ser a pessoa que quer estar em um relacionamento com seu parceiro.

Sobreviver a uma separação de teste não é voltar à sela e namorar outras pessoas. Você ainda está em um compromisso e só precisa de uma pausa.

No momento em que você começa a pensar em ter um relacionamento com outra pessoa, então a separação do teste e seu relacionamento falharam.

Uma grande porcentagem de pessoas que passam pela separação de julgamento acabam em divórcio. Estudos sugerem que até 87% dos casais acabam registrando um divórcio.

Isso ocorre porque a maioria dos casais passa por separações de teste sem discutir as coisas corretamente. Na maioria das vezes, as separações começam com uma festa querendo fazer e sair.

Regras básicas para uma separação de julgamento

Separações de teste são sobre mudar as regras em um relacionamento.

Essas regras devem ser projetadas para reduzir as expectativas uma da outra e dar mais tempo e espaço para cada parceiro refletir sobre suas vidas e o relacionamento.

Lembre -se de. Se qualquer um de vocês não tem esse objetivo em mente, então você já falhou, e sobreviver a uma separação de teste é mais como um ensaio de vestir para um divórcio.

Vou reiterar esse ponto porque é crucial e é a principal razão pela qual as separações de teste falham. Ambas as partes precisam concordar com a separação do teste. Você precisa de espaço para se levantar e voltar para reconstruir seu relacionamento.

Se isso não estiver claro para nenhum de vocês, então você está melhor apresentando um divórcio em vez de estender a dor de sobreviver a uma separação de julgamento.

Por que a separação de teste funciona

Os casais são dois indivíduos únicos (espero). Eles nunca serão capazes de se entender 100% do tempo.

É uma parceria de dar e receber, onde uma parte ou outra terá que comprometer uma e outra vez.

Com o tempo, as pressões, expectativas e compromissos se tornam muito difíceis para uma ou ambas as partes. Eles reagem a isso atingindo o parceiro deles.

Eles sentem que deram muito, receberam muito pouco ou ambos, em um relacionamento. Suas prioridades mudam de se tornar um parceiro para cumprir seus próprios desejos.

A separação de tentativas funciona porque ajuda o casal a se lembrar por que eles decidiram desistir da liberdade de vida solteira e estar em um compromisso.

Eles precisariam resolver suas dúvidas e se tornar uma pessoa que está disposta e capaz de sacrificar por seu relacionamento.

Por que falha

Sobreviver a uma separação de julgamento com a mentalidade de ficar o mais longe possível do relacionamento é a principal razão pela qual a maioria acaba no divórcio.

Uma ou ambas as partes sentem que seu parceiro e seu relacionamento são a fonte de seus problemas. Eles acreditam que sua vida está uma bagunça por causa de seu parceiro.

Ter pensamentos de escapismo só levará ao fracasso e, posteriormente, um divórcio. Pensamentos egoístas de seguir em frente e deixar o relacionamento no passado o transformarão em uma profecia auto-realizável.

Se a parceria chegou a esse ponto, é melhor você se divorciar do que passar por uma separação de julgamento.

As separações de teste devem apenas fornecer espaço para respirar enquanto ainda estão em um compromisso. Use o espaço respiratório para refletir sobre como cada um de vocês poderia ter feito melhor para lidar com sua situação e seguir em frente como um casal.

Assista esse video:

O que você precisa para ter sucesso

Os casais precisam de metas e regras básicas para sobreviver a uma separação de julgamento com sucesso. Vocês dois ainda estão em um relacionamento e precisam estar interessados ​​em seguir em frente com ele.

Existem apenas menos regras e expectativas um para o outro. A fidelidade nunca deve ser comprometida. Apenas fique fora do caminho um do outro enquanto resolve suas diferenças através da auto-reflexão.

Siga e respeite as regras básicas que você define e não o transforme em mais graveto no fogo. Concentre -se em si mesmo e prepare pontos de discussão quando estiver disposto a se reconciliar.

Limites de separação de teste

Se você está pensando em como sobreviver a uma separação de teste, então você já está considerando como um divórcio. Não é um divórcio, mas pode acabar como um.

Sobreviver a uma separação de julgamento é sobre fazer uma pausa muito necessária de uma parceria estressante. O próprio relacionamento não terminou.

Não pense nisso como tal, se já o fizer, então não desperdice o tempo um do outro, passando por uma separação de teste.

Uma separação de teste bem -sucedida é sobre limites. Existem até casos de separações de teste enquanto vivem juntos. Está apenas mudando as regras do que cada parceiro tem o direito de dar e receber um relacionamento.

Se, por exemplo, um parceiro sempre for obrigado a contar ao outro onde eles estão o tempo todo. Você pode remover essas regras e dar espaço. Isso inclui coisas diferentes, como toque de recolher, decisões de despesas, responsabilidades domésticas.

Se o casal concordar em uma separação de teste na mesma casa, pense em seu relacionamento como colegas de quarto. Onde você realmente não espera muito um do outro, mas você tem que dormir sob o mesmo teto.

Siga as regras da casa. Não tenha medo de alterá -los conforme necessário. Não deve haver compromisso sobre fidelidade.

No momento em que alguém começa a se envolver com outra pessoa, então a separação do teste falhou.

Sobreviver a uma separação de julgamento

É um momento desafiador para qualquer indivíduo e o relacionamento. Se vocês dois têm a mesma mentalidade que estão apenas em um relacionamento "hiato" em vez de "divórcio de julgamento", então você tem uma chance.

Não existe um divórcio de julgamento, no momento em que você sai e deixa o relacionamento para trás, e então o relacionamento terminou. Não complique demais sua vida, permanecendo na fronteira dentro ou fora de um relacionamento.

Certifique -se de nunca negligenciar responsabilidades cotidianas, como contas, crianças e tarefas domésticas (se você ainda estiver morando juntas). Você não se pressiona para fazer a parte deles.

O objetivo de uma separação de julgamento é evitar brigas e “esfriar.”Uma vez que vocês estão de volta em um estado de espírito receptivo, poderá discutir a reconciliação.