Como ajudar um cara através de um rompimento e ser o bom amigo que ele precisa

Assistir a alguém passar por um rompimento não é fácil. Como amigo, pode ser difícil saber como ajudar um cara através de um rompimento. Mas sempre há uma maneira.

Seja seu irmão, melhor amigo ou vizinho-não é fácil saber o que fazer ou como ajudar um cara através de um rompimento. Geralmente, os homens mantêm suas emoções para si e você assume que eles estão bem. Mas ninguém é nunca multar.

Passar por um rompimento não é uma experiência fácil. E vamos ser sinceros, a menos que você realmente quisesse terminar as coisas com essa pessoa, geralmente, você está chateado e machucado. O que faz sentido completo. Você está sofrendo a perda do seu parceiro. Não, eles não morreram, mas eles foram da sua vida. Então, você sabe exatamente como é quando um cara que você conhece está passando por um rompimento.

Como ajudar um cara através de um rompimento

Quando meu irmão passou por um rompimento, eu não sabia o que fazer. Ele não estava chorando ou postando músicas tristes no Facebook. Ele estava basicamente agindo da mesma forma, apenas um pouco irritadiço. Então, o que você faz?

Saber como apoiar um homem que está passando por um rompimento não é fácil. Mas isso não significa que é impossível. Você só precisa saber o que fazer, é tão simples quanto isso. Então, se você conhece alguém próximo a você que está passando por um rompimento, é hora de você aprender qual é a melhor maneira de dar o apoio que eles precisam.

Mesmo que eles possam dizer que estão bem, no fundo, todo mundo precisa ter um sistema de suporte ao seu redor. Ele vai precisar de uma mão amiga, então estou aqui para ajudá -lo a aprender a ajudar um cara durante um rompimento.

#1 Dê a eles algum espaço. Alguns homens nem dizem a você que estão passando por um rompimento até semanas depois. Não porque eles não querem lhe contar, mas estão passando por seu próprio processo.

Antes de bombardeá -las com novas mulheres e longas noites no clube, diga que você está lá para elas e dê -lhes algum espaço. Não, não os ignore completamente, mas dê -lhes algum espaço para respirar.

#2 incentive -os a falar. Depois de dar -lhes um pouco de espaço, incentive -os a falar com você. Mas, apenas se eles quiserem. Mesmo que eu saiba que você quer que eles lhe dêem os detalhes suculentos, se eles estão fechados para a ideia de abrir agora, então eles não estão prontos. E isso está perfeitamente bem. Respeite isso. Eles virão até você quando estão prontos e se desejar.

#3 Ouça ativamente. Se eles decidirem falar sobre isso, isso não é uma abertura para agora dizer a eles todos os seus problemas. Salve essa conversa para outro dia. Agora, é hora de você ser um ouvinte. Abaixe seu telefone e ouça ativamente. Quando você diz algo, seja compassivo e empático. Esta não é a hora de você começar a julgá -los.

#4 seja a voz da razão. Quando eles falam, você vai vê -los passar por muitas emoções. Eles ficarão tristes, com raiva, amargo. É fácil deixá -los falar sobre o relacionamento, mas seja a voz da razão. Se eles querem cortar os pneus do ex, você não pode ser o único a incentivar o mau comportamento. Você precisa ter certeza de que eles não fazem nada estúpido.

#5 Lembre -se, você não é um terapeuta. Quando eles estão lhe dizendo coisas, você vai apoiar. Mas lembre -se de que você não é um terapeuta. Se eles começaram a beber ou usar drogas, você precisa apontá -las para a ajuda profissional. Claro, você pode apoiar durante esse período, mas se você quiser saber como ajudar um cara durante um rompimento, mas ele não está se saindo mentalmente, ele precisa ver um médico.

#6 Existem limites. Durante esse período, ele precisará de muito apoio. Mas deve haver limites. Sair com ele é bom, mas se ele estiver acordando você no meio da noite para pegar algumas cervejas, provavelmente não vai ficar deprimido por isso. E tudo bem. Você tem limites e você não é um mau amigo por isso. Você é humano, não uma máquina.

#7 Ofereça para sair. Muitas pessoas voltam ao passar por um rompimento. Eles ficam em casa e sofrem. Agora, ele precisa desta vez também, mas em algum momento, ele precisará sair de casa. Ofereça -se para sair para caminhadas, jantar, para o cinema ou uma noite fora. Você não deve forçá -los a sair, mas continue oferecendo. Eles eventualmente dirão sim.

#8 se ele pedir sua opinião, diga a ele. Em algum momento, ele vai pedir sua opinião sobre o rompimento. Este é o momento em que ele quer refletir. Se ele perguntar o que você pensa, então você deve ser honesto com ele. Nunca há um lado em uma história. Agora, você não deveria ser rude e começar a dizer que ele está bagunçado e arruinou sua vida. Mas, dizendo a ele questões evidentes, ele processará o rompimento corretamente.

#9 Incentive o autocuidado. Embora todos sofram de maneira diferente, o autocuidado é essencial. Eles precisam encontrar seu próprio caminho quando se trata de lidar com o rompimento. No entanto, eles decidiram seguir seu autocuidado, você precisa apoiá-lo e incentivá-lo. Claro, se ele está bebendo ou drogas, isso é completamente diferente.

#10 Cura leva tempo. Ele provavelmente só vai querer seguir em frente e superar o rompimento. Mas você precisa dizer a ele luto, leva tempo. Isso não vai ficar melhor amanhã ou mesmo daqui a uma semana. Vai levar tempo para processar tudo o que aconteceu. A cura não vai acontecer tão rapidamente quanto você quiser. Ele precisa saber que não pode apressar o processo.

#11 Todo mundo luta de maneira diferente. Quando se trata de rompimentos, nem todo mundo compra um balde de sorvete e observa O caderno. Se você experimentou um rompimento, você sofreu de uma certa maneira. Mas assim não vai necessariamente funcionar para eles. Este não é a hora de você dar palestras a eles que eles estão sofrendo da maneira errada. Deixe -os fazer o que parece certo.

#12 seja atencioso. Se você sabe onde ele trabalha, passe com o almoço para ele um dia. Ou se ele vier, cozinhe sua refeição favorita. Não precisa ser um grande atos de bondade. Você não precisa colocar o nome dele em um outdoor. Mas os pequenos atos informam que ele é amado e apoiado nos maus momentos.

Agora que você sabe como ajudar um cara durante uma separação, você poderá fornecer o tipo certo de suporte. E ele realmente apreciará isso.