Como manter um relacionamento emocionante e interessante a longo prazo

O paradigma de namoro moderno está terrivelmente inclinado a um apego temporário. Estamos todos mais inclinados para a resposta de vôo do que a resposta da luta. Conceitos como namoro casual, suportes de uma noite, sem cordas anexadas, etc. Parece bastante divertido e emocionante, mas eles afetam nosso quociente de compromisso.

Nos tornamos mais como viciados em adrenalina. Assim que a emoção começa a desaparecer, começamos a tremer com sintomas de retirada. E se pensarmos sobre como manter um relacionamento emocionante e interessante a longo prazo, em vez de fugir dele?

A emoção nos relacionamentos vem do esforço e o esforço vem do amor. Não é por isso que você tem tolerando um ao outro por tudo isso enquanto? Se você é um daqueles sortudos que encontrou alguém que vale a pena lutar, mas parece ter perdido o fogo, aqui está um guia sobre como manter um relacionamento emocionante.

14 maneiras de manter um relacionamento emocionante

Índice

• 14 maneiras de manter um relacionamento emocionante
  • 1. Para reacender a emoção nos relacionamentos, redescobrir as línguas de amor um do outro
  • 2. Inicie um diálogo aberto
  • 3. Encontre coisas para fazer juntas
  • 4. Ser fisicamente íntimo
  • 5. Faça viagens juntas
  • 6. Data novamente
  • 7. Como manter um relacionamento emocionante sobre o texto? Use o poder das palavras, literalmente
  • 8. Volte a se surpreender
  • 9. Saia de suas zonas de conforto
  • 10. Diga a eles o que eles significam para você
  • 11. Como tornar seu relacionamento emocionante novamente? Sexo
  • 12. Vocês são melhores amigos?
  • 13. Perdoe seu parceiro
  • 14. Passe algum tempo separado
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

O primeiro passo seria perceber que o estabelecimento desse vigor elementar não é necessariamente um mau sinal. Muitas vezes, você pode dizer aos casais de 'fase de lua de mel' além daqueles que estão nisso há um tempo. Os casais de longo prazo parecem ser mais descontraídos, não? Longe vão os dias em que você não conseguiu tirar as mãos um do outro. Sem se vestir para impressionar, sem borboletas, sem arco -íris e sem sol.

Ok, não é tão sombrio, mas pelo contrário, seu vínculo se transformou em algo mais maduro. De acordo com um estudo realizado na Universidade Stony Brook, Nova York, em 2011, é bem possível estar loucamente apaixonado por alguém, mesmo depois de décadas de casamento. Sugere que o amor e a emoção podem permanecer enquanto a apreensão é perdida. Então, a batalha ainda não está perdida. Você ainda pode trazer a faísca de volta.

Agora que você está se aquecido e está olhando para o seu relacionamento sob uma nova luz, vamos entrar nas coisas divertidas. Mantendo essa maturidade do seu amor como uma plataforma de lançamento, vamos discutir como podemos acender os motores para levar seu relacionamento ao cosmos do romance.

1. Para reacender a emoção nos relacionamentos, redescobrir as línguas de amor um do outro

A maioria dos casais geralmente não se preocupa em entender como seu parceiro prefere mostrar e receber amor - também chamado de linguagem de amor. Se seu relacionamento começou a se sentir estagnado, sua ignorância das línguas de amor pode ser o porquê. A comunicação honesta é a chave aqui. Se vocês dois levassem isso a sério, revelaria algumas coisas surpreendentes sobre vocês dois. Essas revelações não apenas lhe darão uma nova perspectiva sobre o relacionamento, mas também ajudarão você a se entender melhor.

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2. Inicie um diálogo aberto

Como mencionado no ponto anterior, a comunicação nos relacionamentos pode abrir muitas portas para o seu romance voltar. Você sabe que a maioria dos problemas nos relacionamentos tem suas raízes enredadas em falha de comunicação. Iniciar um diálogo aberto é uma ótima maneira de negar isso. Corrija um horário e gaste pelo menos 15 minutos com seu parceiro para conversar.

Evite todas as distrações e se comprometa com esses poucos momentos juntos. Você ficaria surpreso com o quanto parece difícil no começo. Será como meditar, mas em vez de estar na sua cabeça, você estará com seu parceiro na comunicação. É essencial que vocês dois se revezem enquanto falam. Cuidado, isso não será tão fácil quanto parece. No entanto, esta é a resposta perfeita para como manter um relacionamento emocionante ao morar juntos ou separados.

3. Encontre coisas para fazer juntas

Uma das razões pelas quais os relacionamentos perdem sua essência é a falta de tempo de qualidade juntos. À medida que o tempo passa, tendemos a nos levar de ânimo leve e parar de dar ao relacionamento o seu merecido tempo. Tendemos a esquecer o fato de que os relacionamentos exigem mais esforço para manutenção do que o necessário no começo.

Sugerimos que você volte a fazer as coisas que você usava para fazer juntos. Como Shelley e Dennis reviveram seu casamento, optando por jogar tênis como um hobby diurno no quarto episódio da bela série, Modern Love. O episódio é justamente intitulado 'Rallying para manter o jogo vivo' enquanto eles começam uma jornada ascendente para se encontrar novamente fazendo pequenas coisas juntos.

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4. Ser fisicamente íntimo

À medida que o relacionamento cresce com o tempo, os casais tendem a ignorar os pequenos atos de intimidade física. A reivindicação das mãos, os abraços longos e quentes, beijos da testa e os abraços - eles não parecem mais tão importantes. Mas eles são. Um novo conjunto de estudos publicados na revista Fisiology & Behavior sugere que o toque não sexual desempenha um papel importante no alívio do estresse e relaxamento.

Você pode se perguntar como manter um relacionamento de longa distância emocionante se a intimidade física for tão importante. A intimidade física não é apenas sobre toque real, mas sobre sentir a presença de seu parceiro. Chamadas de vídeo regulares e reuniões ocasionais podem fazer o truque se ambos os parceiros forem igualmente investidos.

5. Faça viagens juntas

Nada liberta as almas como a viagem. Assim como temos diferentes idiomas de amor, todos temos diferentes idiomas de viagem. Temos certeza de que você deve ter planejado muitas viagens com seu parceiro. Mas depois da viagem, você se sente libertado? Você até faz a viagem ou apenas planeja e procrastina?

Aqui está a nossa dica sobre como manter um relacionamento emocionante. Você precisa entender como seu parceiro prefere viajar e depois alinhá -lo com suas preferências. Ou você pode se revezar e viajar em cada um de seus estilos preferidos alternativamente. A idéia é sentir -se liberado e contente quando você sai explorando o mundo juntos.

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6. Data novamente

A melhor maneira de reviver a faísca perdida é reviver o melhor dos tempos. O que pode superar a sensação daquela fase de lua de mel? Entendemos que as borboletas no seu estômago não estarão flutuando como costumavam, mas esse é o ponto inteiro.

Diga, você começa revivendo seu primeiro encontro. Você se veste e faz tudo como fazia naquela época. O mesmo local, mesmo tempo, mesmo as mesmas roupas. Imagine o quanto seria divertido descer a nostalgia Lane juntos. Lembre -se de onde tudo começou e o que fez você se apaixonar por essa pessoa. E fazer datas uma parte regular da sua vida juntos.

De acordo com um estudo do Journal of Social e Pessoal Relacionamentos, fazer datas emocionantes promove a proximidade e a auto-expansão em relacionamentos estabelecidos. Com a ciência do seu lado, basta ir em frente!

7. Como manter um relacionamento emocionante sobre o texto? Use o poder das palavras, literalmente

Você se lembra de como uma notificação de texto daquele especial alguém costumava fazer seu coração sorrir? Ou ler uma carta ou cartão postal para o pessoal da velha escola. Com o tempo, os textos fofos, sexy e bregas se transformaram em listas de supermercados e liners formais formais. Você está se perguntando como manter um relacionamento emocionante sobre o texto de novo?

Vamos trazer essa mágica de volta. Palavras são o pó de pixie, use -as! Um texto simples para o seu parceiro dizendo “Ei, eu estava dirigindo para o trabalho e nossa música apareceu e me lembrou de você. Eu te amo!”Irá consertar alguns de seus problemas. Esse é um conselho sólido sobre como manter um relacionamento interessante para uma menina ou um menino.

8. Volte a se surpreender

Você sabe por que surpresas fofas chegam a todos nós? É porque eles representam amor e carinho. Quando experimentamos um chuveiro inesperado dessas guloseimas, nosso coração parece que pertence. Às vezes, tendemos a minar esses gestos à medida que o tempo passa.

Vamos te dar um exemplo. Se você está se perguntando como manter um relacionamento interessante para um cara, aqui está como uma simples surpresa pode fazer o seu dia. Digamos que você passe pelo local de trabalho dele, trazendo -lhe seu café favorito na hora em que ele costuma fazer seu café. Imagine como ele ficaria feliz em tê -lo afastando -o de sua vida profissional agitada, mesmo que seja apenas por alguns minutos.

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9. Saia de suas zonas de conforto

Agora, este é complicado. Mas, à medida que todas as taxas de risco e recompensa, isso pode provar ter algum poder de fogo para reacender seu romance. Mike, que é um grande agente de celebridades em Los Angeles, acabou de aparecer na porta de seu parceiro Donna em um sábado e a levou em uma viagem a Vegas. Ele compartilha: “Sempre planejamos fazer uma viagem espontânea, mas nunca conseguiu por causa de nossas agendas lotadas até que eu tivesse o suficiente do embotamento. Foi o melhor momento que passamos juntos em anos. Descobrimos como manter um relacionamento interessante - saindo da nossa zona de conforto.”

Então planeje coisas que você geralmente não faz. Pode ser algo que seu parceiro faz, mas você nunca os acompanha, como a manhã corre. Ou pode ser algo que nenhum de vocês pensou que faria, como se matricular em uma oficina de salsa.

10. Diga a eles o que eles significam para você

Quando você está em um relacionamento há muito tempo, você assume que seus parceiros sabem que você os ama. Não vemos um ponto em lembrá -los de como eles são amados. Você diria: "Não é óbvio, que estamos juntos há 10 anos.”Mas aqui está o motivo da chama dissipadora.

Como manter um relacionamento emocionante? Reforço positivo é a chave. Assim como nossos corpos precisam de nutrição regular para funcionar de maneira ideal, nossos relacionamentos também exigem reforço frequente. Você não pode dizer que não precisa de comida hoje porque tinha uma semana atrás, certo? Se você ama alguém, diga a eles! Diga ao seu parceiro o quanto eles significam para você, e eles fazem você amá -lo mesmo depois de todos esses anos.

11. Como tornar seu relacionamento emocionante novamente? Sexo

A atração física é um fator importante na maioria dos relacionamentos. A perda gradual de intimidade física é um dos primeiros sinais de que seu relacionamento precisa de uma reforma. Isso é especialmente comum em relacionamentos de longo prazo. Os casais tendem a manter suas práticas comprovadas e testadas e, eventualmente, até o sexo se torna monótono.

Sexo um pouco, pessoal. É suposto lhe trazer prazer, emoção e realização. Experimente coisas novas. Há muitas coisas que você pode fazer para apimentar as coisas no quarto. Então, pule a baunilha e experimente chocolate, biscoito n creme ou até nozes americanas.

12. Vocês são melhores amigos?

Somos nossos eus mais confortáveis ​​com nossos amigos mais próximos. Um parceiro romântico ideal é um melhor amigo com quem nos conectamos em um nível físico, emocional e intelectual. Pense nisso, não é por isso que você escolheu estar em um relacionamento com seu parceiro em primeiro lugar?

Agora pergunte a si mesmo, você ainda sente que vocês dois são melhores amigos? Se houver até a menor dúvida, você precisa abordar isso imediatamente. Você não gostaria de passar sua vida sem as piadas internas, a aceitação completa e apenas a diversão geral da companhia, você? Um relacionamento chato ainda pode ser salvo se sua outra metade for seu melhor amigo.

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13. Perdoe seu parceiro

Não estamos insinuando que seu parceiro é culpado pelo embotamento do seu relacionamento. O que queremos dizer é que muitas vezes enterramos pequenos problemas para evitar conflitos desnecessários. Quando deixados sem vigilância, essas pequenas seixos se acumulam para se tornar uma grande rocha ameaçando esmagar o relacionamento. Independentemente começamos a nos distanciar de nossos parceiros.

Por isso, sugerimos que você encontre em seu coração e perdoe seu parceiro significativo. Você pode até tentar obter ajuda profissional. É crucial que você identifique as fissuras. Ao atendê -los e eliminá -los, você poderá criar um espaço onde seu amor pelo seu parceiro possa crescer livremente.

14. Passe algum tempo separado

Às vezes, quando nada mais funciona, é melhor fazer uma pausa e diminuir o zoom. Confuso? O que queremos dizer é que às vezes nos esforçamos demais, mas a situação não parece melhorar ou piorar. Nesse momento, é melhor fazer uma pausa para tentar e dar um passo atrás. É aqui que o poder do desapego entra em jogo. Desmontar um tempo em um relacionamento pode fazer maravilhas às vezes.

O tempo que você se separará, ajudará você a avaliar sua situação atual, ver seu parceiro e relacionamento sob uma nova luz, pensar nas estratégias que você implantou e criar uma maneira melhor de melhorar as coisas. Esta é provavelmente a resposta mais difícil de como manter um relacionamento emocionante.

Ponteiros -chave

• À medida que um relacionamento cresce, é normal atingir uma fase de estagnação
• É vital que ambos os parceiros estejam dispostos a reacender a emoção
• Não há alternativa para ter uma comunicação aberta e honesta
• Passar tempo de qualidade juntos é basicamente a solução única para todos os problemas de relacionamento
• A melhor maneira de reacender a centelha é voltar e encontrar coisas que o tornaram especial para vocês dois e tentar construir um plano a partir daí

Manter um relacionamento saudável e florescer é um esforço constante. Assim como todos evoluímos com a passagem do tempo, assim como nossos relacionamentos. O ponto principal é que, se os parceiros envolvidos forem investidos emocionalmente, física e mentalmente, independentemente da fase da evolução que seu relacionamento está passando, você sempre prevalecerá.

Perguntas frequentes

A primeira coisa que você deseja fazer quando está tentando consertar seu relacionamento é mudar sua atitude. Você deve olhar para o momento atual como base para o relacionamento crescer. Depois de aceitar esse fato, você pode experimentar coisas como iniciar um diálogo aberto, se surpreender ou jogos de dormir. Listamos 14 maneiras de reacender a faísca em seu relacionamento neste artigo.

Quando começamos um relacionamento, há muita emoção porque há muito que queremos explorar. Então, por que paramos de sentir a mesma emoção depois de algum tempo passou? É porque nos tornamos complacentes e paramos de explorar e, assim, parei de crescer. Então, para trazer de volta a faísca, precisamos continuar explorando a nós mesmos, nossos relacionamentos e nossas vidas.

Quando um relacionamento atinge uma fase de estagnância, é muito normal sentir uma perda de emoção. A maioria dos relacionamentos que sobrevivem a esse teste de tempo acaba se tornando mais forte e ainda mais emocionante. Como nossos corpos, nossos relacionamentos também exigem nutrição regular. Mesmo que um relacionamento tenha atingido uma parede, se ambos os parceiros forem investidos em fazê -lo funcionar, eles certamente podem encontrar maneiras de reviver a emoção. Existem 14 maneiras listadas neste artigo.

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