Como seguir em frente quando um rompimento bate duro

Sentir -se vazio após uma separação é comum e esperado, mas isso não significa que é fácil. Quando você está tendo dificuldade em seguir em frente após um rompimento, pode parecer que você está preso em um laço de agonia, tristeza e raiva. Ganhar clareza sobre as causas dos rompimentos nos relacionamentos é o primeiro passo importante para a cura e seguir em frente.

Superficialmente, o motivo pode parecer trapacear, questões de confiança, caindo do amor. Quando você parece mais profundo, perceberá que o que está vendo como a causa é realmente apenas um sintoma do que estava errado em seu relacionamento. As coisas quebram quando não estão coladas corretamente. O mesmo se aplica aos relacionamentos também. 

Depois de passar por esse estágio, entenda que, quando as coisas desmoronam, você sente que está desmoronando também porque, como seres humanos, normalmente não sabemos como lidar com a perda de controle. Quando seu parceiro termina um relacionamento, pode parecer que o solo foi puxado de baixo de seus pés.

É por isso que você pode estar lutando para superar o seu rompimento. O melhor conselho pós-quebra é se recuperar deste espaço para mudar seus pensamentos para mudar a maneira como você se sente sobre o rompimento e, consequentemente, seu comportamento depois dele. No entanto, mudar nossos pensamentos é a coisa mais difícil de fazer. Portanto, uma abordagem reversa de mudar seu comportamento para invocar emoções de bem-estar e, por sua vez, mudar seu processo de pensamento é mais realisticamente atingível. 

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É por isso que é importante saber o que fazer após uma separação para acelerar o processo de cura. Cercando -se de pessoas que o amam e se preocupam com você e se entregando a coisas que lhe dão alegria são ótimas maneiras de parar de se sentir vazio após um rompimento. 

Essa alteração reversa de comportamento, emoções e pensamentos pode colocar o rompimento em perspectiva e ajudá -lo a avançar para a cura e o fechamento.

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