Como não ser tímido 13 etapas para finalmente sair da sua concha

Ser tímido nem sempre é algo que podemos ajudar, mas é algo que podemos trabalhar para mudar. Se você quer saber como não ser tímido, é isso que você precisa.

Se você é tímido ou não pode ser devido a alguns fatores diferentes. Não importa o que sejam, a timidez pode ser irritante e debilitante. Aqueles que são tímidos têm problemas em muitos aspectos diferentes de sua vida. É possível aprender a não ser tímido?

Isso leva a pessoas tímidas que querem mudar sua timidez. Eles querem se livrar desse comportamento e finalmente saem de sua concha para colher os benefícios de ser uma pessoa de saída e amigável.

O que deixa alguém tímido?

Como mencionado, a timidez pode ser causada por várias coisas. Sua educação afeta como você interage com outras pessoas, porque se você não era socializado bem como criança, fica mais difícil para você à medida que você cresce. Você também pode ser geneticamente mais tímido do que outras pessoas.

Mas a principal razão pela qual as pessoas são tímidas é um medo de rejeição e julgamento. Essas duas coisas levam alguém a ficar quieto e evitar interagir com as pessoas, porque elas não querem se envergonhar ou ser rejeitadas de qualquer forma.

Como não ser tímido

Não é fácil ir contra o que você é naturalmente e se tornar uma pessoa extrovertida quando você normalmente é muito tímido. Leva tempo, dedicação e prática para chegar lá. Mas você consegue fazer isso!

Se você quiser saber como não ser tímido e sair da sua concha para conhecer alguém especial, fazer mais amigos ou fazer melhor na escola ou no trabalho, aqui estão as melhores maneiras de finalmente fazer exatamente isso.

#1 Trabalhe com sua confiança. A principal diferença entre pessoas tímidas e extrovertidas tem 90% a ver com sua confiança. Se você é uma pessoa tímida, provavelmente também tem problemas de auto-estima em que deve trabalhar.

Ao estabelecer sua maior preocupação com quem você é ou com a aparência, você poderá torná -lo melhor e começar a se sentir mais confiante. Você também pode acessar a academia, o spa e apenas fazer pequenas coisas que fazem você se sentir melhor como uma pessoa.

#2 percebe a diferença quando você está com amigos. Você provavelmente não é tímido em torno de seus amigos, certo? Eles provavelmente não o categorizariam como uma pessoa tímida quando você está brincando e sendo você mesmo com eles. Então, qual é a diferença?

Na próxima vez que você estiver perto de seus amigos, identifique o que faz você se sentir menos tímido em torno deles, em oposição a alguém novo. Aprender a diferença ajuda você a aproveitar seu lado extrovertido em torno de novas pessoas.

#3 sorria para estranhos. Isso pode parecer uma coisa boba a fazer para parar de ser tímida. Tem o potencial de se livrar dessa timidez. Apenas sorria para um estranho sempre que possível. Não exige que você fale nem nada, mas você se coloca lá fora para ser notado por alguém. Esse é o primeiro passo.

#4 saia o máximo que puder. Estar por perto mais e mais pessoas ajuda você a não ser tímido. Quanto mais você sai em um ambiente para conhecer novas pessoas, mais você se acostuma. Não vai mais ser algo que seja intimidador para você.

#5 Pratique o que você dirá. Se você é tímido porque nunca sabe o que dizer às pessoas que não conhece, então pratique! Entre na frente de um espelho e analise as frases para usar ao falar com alguém. Ajuda você se você é alguém cujo cérebro congela em torno de pessoas novas.

#6 Desligue os pensamentos negativos. Pensamentos negativos nos debilitam e nos fazem sentir ainda piores sobre nós mesmos. Pessoas tímidas tendem a iniciar um ciclo de pensamentos auto -abusivos sempre que estão em um ambiente público - o que os deixa tímidos.

Quando você perceber isso começar, desligar esses pensamentos e substituí -los por algo positivo sobre você. Em vez de pensar: "Eu sou tão estranho", comece a pensar, "sou muito divertido!”Você notará a diferença de tempo.

#7 Fale com alguém novo todos os dias. É difícil para as pessoas tímidas conversarem com novas pessoas. No entanto, se você quer não ser tímido, deve praticar conversar com pessoas que você não conhece. Mesmo tanto quanto um, “Olá, como você está?”Para o caixa em um posto de gasolina ajuda você a sair da sua concha mais.

#8 Peça ajuda a seus amigos. Até agora, seus amigos provavelmente já perceberam que você é realmente tímido com novas pessoas. Estou disposto a apostar que eles o ajudarão a passar por isso se você perguntar. Basta pedir que eles apresentem novas pessoas. Então ajude você a falar no encontro e passeios.

#9 Lembre -se do porquê. Quando você está em público e se sente tímido, é fácil esquecer por que você não quer ser tímido em primeiro lugar. Tenha um lembrete constante passando por sua mente sobre por que você quer se tornar uma pessoa mais extrovertida.

Ao fazer isso, você sempre tem algo no fundo de sua mente, encorajando -o a sair da sua zona de conforto e interagir com novas pessoas.

#10 Pense nos outros, não você mesmo. Em vez de me concentrar em como você está se sentindo quando sai, concentre -se em outras pessoas e como elas estão se saindo. Pergunte às pessoas sobre suas vidas e em que estão envolvidas. Você começa a esquecer tudo sobre o quão desconfortável você se sente. Também é uma ótima maneira de conhecer as pessoas em um nível mais profundo.

#11 Pare de pensar em si mesmo como tímido. Se você diz -se continuamente a si mesmo que é "tímido" para fazer certas coisas, obviamente ficará assim e não fará nenhum progresso. Sua mente tem o poder de mudar a maneira como você é e como você pensa. Então, não diga às pessoas que você é tímido. Não diga a si mesmo que você é tímido e você vai parar de ser tímido.

#12 Fique com o seu amigo mais extrovertido por algumas noites. Se você precisar de ajuda para ser extrovertido, que melhor maneira do que assistir a uma pessoa extrovertida e se juntar a eles em seus empreendimentos por algumas noites? Basta marcar junto com alguém que não é tímido. Você vai entender exatamente o que os torna tão confortáveis ​​em torno de outras pessoas para poder copiar que.

#13 Escreva. Faça uma lista de todas as coisas com as quais você mais se preocupa quando fala com alguém novo. Fazer isso ajuda você a identificar a área que você mais precisa trabalhar para não ser mais tímido. Você também pode perceber o quão bobo é sua timidez ao ver todos os motivos dispostos em um pedaço de papel.

Entender como não ser tímido e se tornar uma pessoa extrovertida leva muito tempo para realizar, mas você pode começar a se livrar do seu lado tímido. Para não ser tímido e sair da sua concha, essas dicas são cruciais.