Como não dar a mínima para um guia durão para menos foda e mais risadas

Coisas ruins acontecem com pessoas boas. Infelizmente, acontece o tempo todo, e pode ser esmagador. Então, você pode querer aprender como não dar a mínima.

É legal se preocupar com as coisas, não há como negar. Você não pode passar por toda a sua vida, simplesmente não se importa com nada - você provavelmente não iria muito longe se o fizesse. No entanto, há momentos na vida, experiências que você tem e coisas que as pessoas fazem ou dizem que você realmente deve aprender a não se dar a mínima.

Algumas coisas realmente não valem o seu tempo e energia, então você deve simplesmente encolher os ombros e não dar outro pensamento.

Mas ao colocar isso em prática, pode ser mais fácil dizer do que fazer. Somos naturalmente programados para reagir às coisas, ser emocionais, querer fazer o nosso melhor e formar laços com as pessoas.

Se as coisas não seguirem o nosso caminho ou as pessoas são horríveis para nós, pode ser muito difícil se virar e dizer 'na verdade, eu não dou a mínima.'

Se você pode aprender a não dar a mínima, no entanto, você pode realmente se sentir mais livre e mais leve, mais no controle de seu próprio destino, e ter muito mais energia e tempo para se concentrar nas coisas que realmente significam algo para você. Quem não gostaria de uma vida assim?

Por que você quer aprender a não dar a mínima?

Antes de aprender a não dar a mínima, você realmente deve sentar -se e tentar entender por que você quer não se importar com nada. Claro, as emoções podem ser desconfortáveis, mas não sentir nada não é o caminho para viver a vida também.

Então, aqui estão alguns motivos possíveis que você pode querer aprender como não dar a mínima.

1. Sua infância foi difícil

Nem todos nós temos uma infância amorosa. Na verdade, muitos de nós não. Talvez seus pais estivessem frios e distantes. Ou talvez eles fossem tóxicos e abusivos - ou simplesmente estavam ausentes.

Quando você tem uma infância difícil, é difícil gerenciar suas emoções. Algumas pessoas se desligam completamente de outras e do mundo. Enquanto outras pessoas se tornam hipersensíveis a tudo o que acontece com elas.

Então, se você é o tipo de pessoa que tende a ser muito sensível, poderia ter sido derivado da sua infância. Talvez você quisesse desesperadamente o amor e a atenção de seus pais, e então você ainda está procurando isso na vida através de outras pessoas.

2. Você foi ferido por alguém

Se seus pais eram bons e amorosos para você, talvez você tenha sido ferido por outra pessoa em sua vida. Alguns dos cenários mais comuns são quando alguém é rejeitado por um parceiro romântico. A maioria de nós tem, mas não facilita.

Quando isso acontece, você pode abrigar sentimentos por seu ex. E se eles simplesmente se afastas.

Nem precisa ser um ex-parceiro romântico. Pode ser um amigo, parceiro de negócios ou membro da família. Independentemente de quem é, você foi rejeitado e magoado e tem dificuldade em superar isso.

3. Você acha que ninguém se importa com você

Vamos ser sinceros - nem todos no mundo são gentis e amorosos. Então, talvez você esteja em uma situação na vida em que você se sente sozinho. Talvez você sinta que ninguém sequer se importou em primeiro lugar, ou talvez eles recentemente expressassem como eles não se importam.

Ou, tudo poderia estar na sua cabeça também. Às vezes, quando pensamos que ninguém se importa, eles realmente fazem - eles simplesmente não mostram da maneira que queremos que eles. Então, você provavelmente está se sentindo excessivamente emocional se ninguém estiver expressando boas emoções em relação a você quando você quiser que elas.

4. Nada em sua vida está indo bem

Se você deseja aprender como não dar a mínima, pode não ter nada a ver com outras pessoas. Talvez você esteja impressionado com sua vida em geral, e as emoções e o estresse são muito intensos para você.

Quando isso acontece, é comum as pessoas quererem dizer: "Eu não dou a mínima" porque elas se sentem fora de controle. É apenas uma maneira de desistir da vida. Mas você não deve fazer isso porque sempre pode consertar as coisas. Você só precisa encontrar uma maneira.

5. Você é muito empático

Algumas pessoas são muito sensíveis a outras pessoas. Eles sentem empatia quase demais. Empatia está literalmente sentindo os sentimentos de outras pessoas. Você é como uma esponja e aprecia as emoções de todos os outros.

Quando você faz isso, pode ser demais para você às vezes. É difícil o suficiente para lidar com seus próprios sentimentos, muito menos de todos os outros.

Independentemente do motivo pelo qual você deseja aprender como não dar a mínima, você também precisa ter em mente que suprimir seus sentimentos não é saudável a longo prazo.

Você pode fazer isso, mas eles encontrarão uma maneira de se manifestar de outras maneiras - mesmo em seu corpo. Então, lembre -se disso quando depois de ler sobre como não dar a mínima.

Veja como não dar a mínima

Saber como não dar a mínima realmente exige um pouco de prática. Pode ser difícil não se importar, encolher os ombros e deixar as coisas irem.

Mas uma vez que você dominar a arte de não dar a mínima, pode realmente parecer bastante libertador e realmente fazer de você uma pessoa melhor como resultado.

Então, como você aprende a não dar a mínima? Vamos dar uma olhada em algumas das coisas que você precisa fazer.

1. Entenda o que significa

Não dar a mínima não é realmente não se importar com nada. Isso é um equívoco comum de que as pessoas costumam errar.

Há uma diferença entre não se importar, e decidir que você não se importa, o que o estimula a agir.

Pode ser 'inferno, sim, vou fazer um teste para esta peça porque eu não dou a mínima para se meus amigos podem rir de mim ou minha mãe não acha que posso fazer isso.'Ou,' eu vou me candidatar a esse trabalho que parece muito avançado para mim porque eu não dou a mínima, e será realmente ruim se eu não conseguir?'

Não dar a mínima é como ter permanentemente a atitude de 'eu realmente não tenho nada a perder.'

Se você pode se concentrar nisso e entender que, se você apenas se soltar, diga adeus aos seus medos e agarrou a vida pelas bolas, algumas coisas realmente incríveis poderiam acontecer com você - então vá em frente!

2. Aprenda o que é importante e o que não é

Para poder saber como não dar a mínima, você realmente terá que aprender o que é importante para você e o que não.

É burro tentar ativamente e não se importar com nada. Mas, ao mesmo tempo, é importante aprender o que as coisas importam para você. Concentre -se sempre e esqueça o resto.

Se você está sempre se concentrando em suas prioridades e buscando seus objetivos, você não se importa com mais nada. Você não deixará ninguém atrapalhar o seu caminho e dirá 'para o inferno com as consequências!'

Você não vai se importar com as coisas que não são importantes para você. Então, da próxima vez que você não conseguir algo que você quer ou algo que espera.

Isso realmente importa? Você realmente se importa? Se a resposta é 'não realmente', basta decidir não dar a mínima e seguir em frente com sua vida - é tão simples quanto isso!

3. Conhecer a si mesmo

Conhecer -se intensamente é tão importante quando se trata de realmente não dar a mínima. Se você não souber o que importa para você, poderá acabar cometendo erros.

Ter uma atitude ruim, ser preguiçoso ou deliberadamente se recusar a fazer ou se importar ou reconhecer algo porque você está tentando machucar alguém ou se vingar delas, simplesmente não é o caminho a seguir.

Além disso, todo mundo também verá através de você, e não há nada pior do que fingir que você não dá a mínima quando você realmente faz.

Se você não é convincente, então você acaba parecendo um tolo. É por isso que é tão importante conhecer a si mesmo, estar em sintonia com seus pensamentos e sentimentos e realmente aceitar que é totalmente legal sentir e se importar - então não tente negar a si mesmo que.

4. Pesa as consequências

Uma outra coisa realmente importante a lembrar quando se trata de saber como não dar a mínima, é que você precisa pensar nas consequências de suas ações o tempo todo.

Está tudo bem e bom não dar a mínima para as coisas, mas se você destruir todos e tudo em seu caminho - vale a pena?

Você não pode se importar com a maioria das coisas sem machucar outras pessoas, então sempre tente se lembrar disso - e também tenha certeza de que você não vai ter nenhum arrependimento, ou isso não vai voltar e morder você na bunda outra hora.

5. Crescer uma pele mais espessa

Não dar a mínima também é sobre ter uma pele grossa. Você não precisa se tornar um robô sem emoção ou qualquer coisa. Mas no final do dia, se você é o tipo de pessoa que usa o coração na manga e sempre fica emocionalmente sensível às coisas, será difícil adotar uma atitude de não se importar com as coisas.

Tente aceitar o fato de que as coisas decepcionantes e perturbadoras acontecem a todos, então você precisa cultivar uma pele mais grossa se quiser ser melhor em não se importar com eles.

6. Fique confortável com isso

Se você não dá a mínima, você tem que possuir. No começo, pode parecer um pouco estranho adotar essa atitude, pode parecer rude ou significar de alguma forma.

Mas quanto mais você pratica a arte de não dar a mínima, mais você começará a se sentir confortável com isso, e mais você perceberá que não se trata apenas de ser rude ou fingir que não poderia se importar menos com nada com nada.

Trata -se de zonear o que é mais importante para você, parando de nada quando se trata de alcançar seus objetivos, e não deixar a negatividade ou decepções atrapalharem você aproveitando sua vida.

7. Esteja confiante em suas escolhas

Se você decidir que não dá a mínima, você tem que realmente acreditar em si mesmo. Depois de fazer essa escolha, não há como voltar. Então, esteja confiante e fiel a si mesmo.

Para adotar esse ar de 'sem foder' dado ', você tem que parecer confiante e em tudo - então você terá descoberto o que não é dar a mínima e pode levar uma vida mais feliz, saudável e produtiva.

Saber como não dar a mínima pode realmente ser uma coisa muito positiva. Use essas dicas para praticar e dominar a arte, e você em breve colhe todos os benefícios que ela pode trazer.