Como reconstruir a confiança com alguém que você machucou sem dar desculpas

Às vezes cometemos grandes erros que machucam as pessoas que amamos. Aprender a reconstruir a confiança com alguém que machucou é possível, mas vai demorar algum trabalho.

Todos nós cometemos erros. A maioria é relativamente pequena e pode ser esquecida pelas pessoas ao nosso redor. No entanto, existem alguns erros com enormes consequências. E se você está perguntando como reconstruir a confiança com alguém que você machucou, provavelmente foi grande.

Por exemplo, esquecer de pegar seu amigo na escola é um erro bastante menor e, provavelmente, seu amigo te perdoará. Agora, se você dormiu com o parceiro de seu amigo, isso é uma enorme violação de confiança. Reconstruir seu relacionamento com eles não será fácil.

De fato, isso pode não acontecer. Eu deveria te dizer isso. Eu sei, não é o que você quer ouvir, mas é a verdade. 

Como reconstruir a confiança com alguém que você machucou

Eu tinha um amigo no ensino médio que dormia com meu ex-namorado. Eu era virgem e bastante inexperiente quando se tratava de relacionamentos. De qualquer forma, ela violou nossa amizade. Ela veio à minha casa um ano depois com uma carta na mão e lágrimas escorrendo pelo rosto, mas eu não senti nada por ela.

Eu a perdoei porque minha mãe me forçou, mas nunca mais falei com ela. Eu não podia mais confiar nela. Ela não era mais uma pessoa importante na minha vida.

Você pode querer saber como reconstruir a confiança com alguém que você machucou, mas, dependendo do que aconteceu, talvez não seja capaz de reconstruir o relacionamento. Mantenha o queixo para cima, porém, não há nada de errado em dar uma tentativa sólida. Você pode consertar um coração partido?

#1 Seja honesto consigo mesmo. Você precisa esclarecer seus fatos e ficar limpo consigo mesmo. Não é fácil aceitar suas ações, mas se você quiser consertar o relacionamento, terá que fazer isso primeiro. Saber o que você fez foi errado e assumir culpa é uma etapa crucial. Caso contrário, você não está fazendo isso pelas razões certas.

#2 Fale com terceiros. Antes de abordar essa pessoa, converse com alguém em quem você confia. Às vezes, isso pode ajudá -lo a ver as irregularidades em suas ações ou elas podem ajudá -lo a liberar as emoções por trás de suas ações. Você pode ter raiva, tristeza e frustração reprimida, então aliviar essas emoções de antemão é uma boa ideia.

#3 Encontre -se com eles. Não, não sobre o whatsapp ou o fb mensageiro. Você precisa se encontrar com eles pessoalmente. Você estragou tudo certo? Então agora você precisa enfrentá-los cara a cara se quiser alguma chance de reconstruir a confiança com eles. Você não pode ser um covarde nesta situação ou eles nunca aceitarão seu pedido de desculpas.

#4 você está realmente se sentindo mal? Se você está se desculpando porque se sente forçado, não se desculpe. Você claramente não está entendendo toda a extensão de suas ações ou sente remorso pelo que você fez.

Você só pode se desculpar quando você verdadeiramente Sinta que você estragou tudo. A situação faria você se sentir horrível. Dizer "sinto muito", não significa uma coisa maldita, a menos que haja emoção por trás disso.

#5 Tempo de pesquisa da alma. Se você está se perguntando como reconstruir a confiança com alguém que machucou, antes de falar com eles, você precisa fazer uma pesquisa de alma séria. Você não pode falar sobre por que você fez o que fez, a menos que realmente saiba por que. Você precisa olhar para dentro e realmente encontrar a causa raiz de suas ações. Foi por ciúme? Temer? Insegurança?

#6 esteja aberto. Estes são grandes passos que você está dando e estou orgulhoso de você. Não é fácil apontar nossas próprias falhas. Eu sei, todos nós temos egos. Nesse caso, precisa ser feito. Ao falar com a pessoa, verifique se você permanece aberto e comunicativo. Eles vão falar muito e você precisa ouvir com empatia. Não os julgue. Você não gosta de ser julgado certo?

#7 Torne a conversa significativa. Esta é uma ótima oportunidade para você fazer uso da conversa. Vocês são abertos e ouvindo um ao outro, o que é ótimo. Você ficou limpo, você falou sobre o que aconteceu, e agora é hora de curar a confiança quebrada.

Quando todo mundo se acalmou, agora é sua vez de falar sobre o porquê e o que você fez. Lembre -se, não culpe a vítima, use a conversa como uma maneira de mostrar a eles que você aprendeu com o seu erro.

#8 Fale sobre por que você fez isso. Eu disse acima e vou dizer de novo. Você precisa falar sobre por que você fez isso. Vamos ser honestos, é tudo o que eles querem saber. Eles querem saber por que você sentiu a necessidade de quebrar a confiança deles. Diga a eles o porquê e seja o mais honesto possível. Se você traiu, roubou ou usou alguém/algo. Seja honesto e explique por que.

#9 Seja calmo. Espere que a pessoa mostre emoção. Eles vão ficar chateados, é natural. Eles se sentem traídos por você e agora você precisa enfrentar as consequências. Não faz sentido lutar com eles, você precisará ficar calmo e enfrentar a tempestade. Não dê desculpas por suas ações ou culpá -las. Assuma a responsabilidade, admita sua culpa e peça perdão.

#10 Apresente uma solução. Claro, isso nem sempre funciona. Em alguns casos, a pessoa ficará com tanta raiva ou magoada, ela não será capaz de falar mais com você. E se for esse o caso, você precisará respeitar seus desejos. Se eles estiverem dispostos a avançar, apresente -os uma solução para o problema. Crie um plano razoável para eles recuperarem sua confiança novamente.

#11 Eles podem não querer ser amigo de você. Eu sei que você quer reconstruir a confiança com alguém que você machucou, mas, dependendo do que você fez, suas ações poderiam realmente tê -las. Em alguns casos, eles não vão querer ter um relacionamento com você.

Eu sei que você queria recuperar a confiança deles, mas se eles estão sofrendo demais, isso não vai acontecer. Infelizmente, você só terá que recuar e dar -lhes espaço.

#12 Você pode abordá -los novamente mais tarde. Dê -lhes espaço. Se eles não o impediram completamente da vida deles, você ainda pode ter uma chance. No entanto, isso pode significar dar tempo para se acalmar e refletir. Você pode tentar alcançá -los novamente em alguns meses e ver se eles estão dispostos a conversar novamente.

#13 não comete o mesmo erro de novo. Se você quer realmente mostrar que aprendeu sua lição e está pronto para recuperar a confiança deles, não cometa o mesmo erro duas vezes. Se você fizer isso de novo, bem, você definitivamente os perderá. Eles apenas te deram uma segunda chance e você vai cagar nisso? Então, você realmente não merece a amizade e o amor deles.

Entender como reconstruir a confiança com alguém que você machucou não é fácil, mas isso pode ser feito. Você vai precisar colocar bastante do trabalho, mas se você conseguir fazê -lo funcionar, levará a pessoa de volta à sua vida.